【贫血】_ 贫血的人吃什么药_ 贫血的人吃什么菜好_ 贫血吃什么食物_食材百科 - 大众养生网
自古以来我们都有喝茶的传统，饭后喝茶几乎已经成为一种习惯。但是你知道吗？饭后喝茶容易造成贫血。下面一起去看看喝茶的……
贫血在老年人阶段是属于常见的一种状况，那么你知道老年人贫血应该吃什么好呢？小编推荐七种补血食物。老年人贫血吃什么好……
自古以来我们都有喝茶的传统，饭后喝茶几乎已经成为一种习惯。但是你知道吗？饭后喝茶容易造成贫血。下面一起去看看喝茶的禁忌。
贫血在老年人阶段是属于常见的一种状况，那么你知道老年人贫血应该吃什么好呢？小编推荐七种补血食物。老年人贫血吃什么好呢？贫血就说明了应该补血了。老年人贫血应该吃酸酸的山楂，具有
火龙果是夏季比较常见的水果，我们都知道吃当季水果营养价值是最高的，那么夏季吃火龙果有什么好处呢？其实，夏季吃火龙果的好处比你想象中的多，不要错过这一营养美味的水果哦。
中医认为，有4款补血食疗特别适合女***用，这些食疗方不仅能让贫血的女生气色红润，还对身体很有好处，下面我们就一起来看看补血食疗有哪些。
如何防治缺铁性贫血是生命早期1000天（从胎儿期至出生后2岁）最值得关注的问题之一。而要预防婴幼儿缺铁性贫血，首先要从孕妈妈做起。
女性每个月都会流失不少的血液，因此不少女性都有贫血的症状，长期贫血对健康不利，所以要及时补血。那么贫血的女人吃什么补血呢？以下为大家推荐了6种补血食物，供大家参考。
贫血多发生于女性朋友身上，因此很多女性都会通过饮食来补血。但是你知道么？贫血也有些食物是不能吃的。那么贫血不能吃什么食物呢？
由于女性的个人身体原因，往往会出现贫血的情况。但是很多人不知道的是，一些女性在饮食上面存在的误区或者一些饮食习惯的不科学，也是造成贫血的一项重要原因。那么，怎么吃才能有效补血
贫血是女性常有的症状之一，贫血常常会头晕或是其他症状，影响到了生活各方面。那么贫血该怎么办？试试美酒食疗方，帮助你缓解贫血症状。提到酒，想到的是聚会聚餐时喝得酣畅淋漓，或是在
贫血多发生与女性，现代社会算是一种比较常见的疾病。一般听说贫血，建议吃大枣、阿胶，这些吃了能有效果吗?也没有人给出确定的答复，让我们不禁疑惑贫血到底吃什么?有贫血在治疗的同时
缺铁性贫血是女性和婴幼儿中比较常见的疾病，很多女性朋友在患病过程中一般都会选择食疗的方法进行治疗。引起缺铁性贫血的原因有很多，不管什么原因引起的在治疗的过程中该怎么样正确调理
贫血怎么办呢?很多女性都有贫血的症状，贫血的人会经常出现头晕乏力，精神不佳的状态，那吃什么可以帮助补血呢?接下来就跟小编一起来看下贫血补什么，孕妇贫血吃什么好。
贫血是常见的一种病症，有时给人带来很多不便，出门在外晕倒就很麻烦了，那在春季如何治疗贫血呢?治疗贫血喝什么好?下面小编为大家推荐几款常喝的补血药茶方，一起来看看吧。
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利
缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安，精神差，不爱活动，疲乏无力，食欲减退，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白等症状。血象检查可见血红蛋白
黄芪鸡汁粥
功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
配料：重克的母鸡1只，黄芪15克
产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。
贫血时出现头晕眼花该怎么饮食呢?
方法一：鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚，气虚，阴虚，阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调
与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。
材料：猪血100克，菠菜250克，
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3
为防治缺铁性贫血一定要合理调配膳食：
1.首先要选择含铁量高，吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。这些食物所
贫血不会要命，但是会令整个人看起来没有精神，而且贫血又会为女性带来一些身体不适，例如头晕等问题。而解决贫血问题，最有效方就是从食疗开始。
红米排骨汤，易于消化，祛热降火，润燥通便。还消去了肉的油腻，滋味清新独特。
1. 红米淘净，浸泡一小时，捞起沥干水分;
喝果蔬汁好吗?果蔬汁是现代人特别爱喝的一道饮品，不仅仅是因为果蔬汁美味可口，而且果蔬汁相对于碳酸饮料会更加健康，但是有人说常喝果汁会给我们的身体带来许多危害的，那么喝果蔬汁好
从临床调查看，只要在食品的选择上加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗，也会很快恢复健康一下面介绍几例食谱，以供选择。
我国儿童缺铁性贫血发病率偏高，有喂养方式、生活习惯、卫生保健乃至疾病、经济等诸多因素的影响，但更多的仍是膳食因素。治疗除使用包括铁剂在内的药物外，食疗不失为安全易行的好方法。
缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。血象检查可见血红蛋白和红
如果女性肾虚，黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症状数都数不清，更严重的肾虚患者还会加速衰老，年
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
大众养生网贫血专题为您介绍贫血的人吃什么药,贫血的人吃什么菜好, 贫血吃什么食物等内容。贫血的人吃什么好
【导读】　　贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人吃什么好？缺铁性贫血要补铁，出血性贫血要补蛋白质，地中海贫血的人要补维生素等等。
由于贫血最多的类型就是缺铁性贫血，因此为了预防贫血，大家在平时就要注意补铁。我们在日常生活中能够做到预防贫血的措施，最快捷最方便的也就是摄取含铁丰富的食物了。含铁最丰富的还是动物肝脏，动物肝脏的含铁量在众食物中那是遥遥领先的，而且还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，不如吃多点动物肝脏。其他像猪肉、红牛肉、金***鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。我们吃了含铁丰富的食物还不够，还得让身体充分吸收铁。铁分为2种，在动物性食品中含有的是亚铁血红素，在植物性食品含有的是非亚铁血红素。人体易于吸收的是亚铁血红素，而在动物性食品里不但含有亚铁血红素还有蛋白质，因此可以适量多多摄取，这样利于铁的吸收。此外，若是一起摄入维生素C的话就更能促进吸收铁。当然，非亚铁血红素和维生素C一起摄入也会有提升效果。为了预防贫血，在吃一些含铁丰富的食品的同时，还要注意和含蛋白质和维生素C的食物搭配着吃。
急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血；慢性失血后贫血是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血。如见于慢性胃肠道疾病（例如消化性溃疡或痔疮），泌尿系或妇科的慢性出血。1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。4.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。5.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次6.吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼--野生黄善鱼 。
据有关专家介绍溶血性贫血在临床上是一种常见的血液病，但它对于人类来说，却是一种危害性极大的疾病，临床上我们对于溶血性贫血采取了很多的治疗措施，如中医疗法，就拿着一种疗法来说，中医治疗的过程中，饮食是溶血性贫血患者最为重要的，那么，康复期溶血性性贫血患者应该吃什么最好呢？下面一起来看看吧。说到溶血性贫血的饮食，其实我们最应该注意的就是患者不能够吃酸性的食物，比如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、花生、啤酒等，一些碱性的食物才是患者最好的选择，如：豆腐、海带、奶类及各种蔬菜、水果等。还有多吃大枣、桂圆：中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对溶血性贫血的人也是不错的选择。下面为溶血性贫血的两个菜谱：1、当归羊肉汤：原料：要及时知道溶血性贫血患者的正确饮食内容，帮助患者尽早康复是关键，当归，生姜，羊肉。制作：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。功效：补气益血，祛寒止痛。2、龙眼枸杞粥：原料：不同的溶血性贫血患者要吃不同的食物对身体恢复好，龙眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。制作：将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。功效：益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。 ...
缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。1、供给充足的蛋白质膳食中蛋白质供给量约为每日每公斤体重1.5克，其中优质蛋白质至少占蛋白质总量的60%~70%。比如含有丰富蛋白质的食物有乳类、蛋类、瘦肉类，鱼虾等。2、补充叶酸供给含丰富叶酸和维生素B12的食物，富含维生素B12的食物有：雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏和各种发酵的豆制品。含丰富叶酸的食物有：颜色较深的绿色蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、菌类、酵母、牛肉，肾脏等。
高蛋白低脂肪：对一般贫血病人来说，首先应考虑给予高蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝，肾等内脏，获得优质蛋白的补充。其次，应尽量控制脂肪的摄入量。因为脂肪可抑制人体的造血功能，高脂肪还可导致腹泻，消化不良，肥胖病等疾患。丰富的维生素：饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的。就贫血病人而言，维生素B1,维生素B12,维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得；维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物；维生素C的主要来源，则是各种新鲜的蔬菜和水果。补充微量元素：食用含铁丰富的食物，几乎成为贫血病人的常识。值得注意的是，适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要，不过人体对锏的生理需要量甚微，通过日常饮食即可满足。但是，如果饮食营养欠佳，而又少食甚至不食蔬菜，就会给纠正贫血带来不利。少食含盐食物：再生障碍贫血病人应少食含盐食物为好，一旦出现水肿还应暂时禁盐。
地中海贫血应吃什么？每年都会有许多的人患上地中海贫血，但是这并没有引起人们的重视，很多人对于地中海贫血应吃什么还一知半解，没有及时遏制住发病情况，不过现在为了避免更多人被血友病所伤害，总结出了地中海贫血应吃什么，希望大家在了解了之后都能够做好准确的防范措施，那么接下来就带大家认识地中海贫血应吃什么？主要有哪些？1、正确饮食，切勿挑食其实生活中的地中海贫血患者中有轻度的可尽量在食物中增添少许富有铁因子的食品以便纠正贫血，其中含铁丰富的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等都是地中海贫血患者可以多吃的食物。2、多吃水果蔬菜地中海贫血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含维C的绿色蔬菜和各种瓜果等对患者的康复很有利，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等，然后再多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补血食物更能够加快康复速度。3、不宜喝牛奶应尽早知道有地中海贫血应该吃什么食物有助于康复，此时患者不应该喝牛奶，一些正在服用补铁药物的患者也不宜喝牛奶，主要是因为各种食物中所含的铁，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用；而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，从而不能被人体所利用，因此地中海贫血患者绝对不可以在康复期间喝牛奶以保证更好的康复。 ...
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缺铁性贫血吃什么食物
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&&缺​铁​性​贫​血​对​一​个​人​的​危​害​很​大​,​会​使​人​出​现​头​晕​,​心​悸​,​食​欲​不​振​,​注​意​力​不​集​中​等​症​状​,​如​果​长​期​贫​血​且​得​不​到​一​个​好​的​治​疗​的​话​,​还​会​引​起​更​大​的​问​题​。
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你可能喜欢贫血吃什么好？女人常吃8种食物可补血
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女性贫血吃什么好？大多数女性都有贫血的现象，贫血对身体健康的影响是很大的，有什么方法可以有效缓解呢？下面，小编所要为大家介绍的8种食物就是具有贫血效果的，快来一起看看都是哪些吧。
女性贫血吃什么好
牛肉：在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。
红枣：对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，
阿胶：阿胶一向被称为补血专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素，还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状。
黑豆：黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
动物肝脏：血气不足的人往往造血功能不强，这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘故，而血红蛋白的原料便是铁元素。增加对铁元素的摄取，即可增强骨髓的造血功能。动物肝脏中含有丰富的铁，对补血有着重大的意义。
女性贫血，不如就试试以上食物吧。
(责编：赵敬菡、刘婧婷)
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