轻度脂肪肝该怎么办？
来源： 羊城晚报
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我这两年单位体检发现有轻到中度的脂肪肝。我今年43岁，身高178厘米，体重180斤，喜欢吃面食和零食，但不抽烟不喝酒，请问我平时要注意哪些方面？
解答专家：广州医科大学附属第二医院感染科主任 叶晓光
Q：我这两年单位体检发现有轻到中度的脂肪肝。我今年43岁，身高178厘米，体重180斤，喜欢吃面食和零食，但不抽烟不喝酒，请问我平时要注意哪些方面？
A：还好，你是体检中发现有轻到中度的脂肪肝，估计是做B超检查出来的，这个程度的脂肪肝是可以逆转的。你不抽烟喝酒是好事，但零食要少吃。晚餐要少吃点，平常适当多吃青菜水果，少吃肥腻的食物，另外应该加强运动锻炼，建议最好去医院检查血脂高不高，如果血脂过高的话，或者需要服药降脂，更有利于脂肪肝的逆转。
Q：老婆刚体验出来，是重度脂肪肝，其他正常，她应该如何治疗？
A：如果真如你所说，其他正常，血脂也不高，没有任何的症状。建议先不忙服药治疗，可以先从减少进食量和加强锻炼着手。如：三餐的量减少，尤其晚餐要少吃点，肉类可以吃，但不能吃多，量要控制，肥腻的食物最好不吃，代之以蔬菜。此外，淀粉类的谷米面也要减少，保持一定的饥饿感，不能喝酒。同时应该适当加强运动锻炼，每天运动至少要坚持30分钟以上。戒烟酒，不要熬夜，第二天早上醒来感觉精力充足就可以了。观察1-2个月，应该会有所改善。如果这样做效果不明显，就要去医院看医生综合治疗了。
Q：我的右胁骨下一直有胀痛，隐隐约约，体检查出有轻度脂肪肝，我应该怎么办？
A：轻度脂肪肝并不是大件事，一般能够通过饮食和锻炼恢复正常。部分脂肪肝患者会有肝区胀痛的感觉，你可以到医院检查，包括B超或CT、抽血生化检查，看看脂肪肝的程度严不严重，同时有没有合并胆道或其他方面的问题。如果你是女性，部分人在月经前中后期也会有胁下隐隐的胀痛感觉。如果一直胀痛非常难受，那建议你去医院看医生。
Q：我33岁，2012年5月、10月和2014年8月几次B超检查报告提示脂肪肝。其中2014年8月份的检查结果如下：超声所见：肝形态饱满，肝缘稍钝，表面尚平，肝实质回声?强，光点密集，均匀，肝肾反差大，远场回声轻----中度衰减，未见占位性病变，肝血管尚清晰，肝内胆管未见扩张……超声提示：脂肪肝（均质），烦请教授指导，我该怎么治疗脂肪肝。
A：脂肪肝，轻度的经过饮食改变和加强运动，大多可以逆转，哪怕你现在是中度，目前也有药能治疗这个病，而且也能治好。首先控制饮食和坚持运动，但因为你只给出Ｂ超检查结果，太简单了，作为医生，在进行专业的诊断时，我还需要你其他方面的检查结果，包括抽血化验的结果，比如：你的血胆固醇、甘油三酯、肝功能的情况……才好给你具体的指导意见。欢迎你带齐病例和检查单等资料，可在我出诊时间到医院来找我当面咨询，有了进一步的检查结果和详细的病情病史介绍后，我可以给你针对性的治疗方案。
编辑： 倪铭君
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轻度脂肪肝患者要如何治疗
更新时间： 12:51:38　|　文章来源：本站原创
　　轻度脂肪肝要如何治疗?脂肪肝形成的主要原因之一，与平时的不良生活习惯有关。比如酗酒，熬夜，减肥，饮食油腻等不良生活习惯，导致蛋白质无法正常供给肝脏，影响肝细胞内脂肪代谢，造成肝细胞内脂肪堆积，从而形成脂肪肝。那么，轻度脂肪肝的治疗是怎样的呢?针对这一问题，我们给大家做一个简单的介绍，一起来看一下。　　轻度脂肪肝要如何治疗?　　第一、找出病因，有的放矢采取措施：如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。--我院韩正邦教授采用专业检测设备，针对肝脏进行分析，让脂肪肝病因无处可藏，帮助医生更加快速找出病因进行针对性的治疗，让脂肪肝患者早日痊愈。　　第二、调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　第三，适当增加运动，促进体内脂肪消耗：天天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。　　第四、药物辅助治疗：脂肪肝并不可怕，早期发现根据肝病症状进行针对性的积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。脂肪肝患者一定要去正规专业的肝病医院进行治疗，我院采用“中西医结合疗法”是治疗脂肪肝比较好的技术，该疗法既可使肝病患者机体得到全面调理，从根本上消除肝病之源，又使肝病炎症得到有效控制，同时降低药物的副作用。　　轻度脂肪肝要如何治疗?以上便是我们对这一问题的简单介绍，希望通过我们的介绍，能让大家更好的认识轻度脂肪肝。提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时，大家应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，尽力做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。最后，祝愿大家远离病痛，平安健康!
　　肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒...
　　现如今，随着我们饮食结构的改变，人们在日...
　　现在生活水平不断提高，生活条件好以后饮食...
　　现代人应酬聚餐多，饮食油腻，肝脏健康跟着...
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轻度脂肪肝怎么办&脂肪肝患者这些食物要多吃
日13:40&&来源：
原标题：轻度脂肪肝怎么办 脂肪肝患者这些食物要多吃
　　肝对在我们的身体里起着很大的作用，一旦出现问题会严重影响到身体健康，轻度脂肪肝也是脂肪肝，对肝脏是有损坏的，如果治疗不及时就有可能恶化，恶化成肝硬化，肝癌。所以，轻度脂肪干是必须要及时治疗的，那么，轻度脂肪肝怎么办？下面请随小编一起来了解下。
　　专家指出，治疗脂肪肝主要有一般的药物辅助治疗，这也是医生给你推荐的；另外还有肝纤维化的治疗、超氧细胞疗法等等。但是这两种治疗方式都很复杂，而目前为止，西药还没有治疗肝病的特效药，所以还是中医的长期调养最好。
　　首先，就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。
　　其次，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。
　　最后，就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。
　　轻度脂肪肝的治疗方法还是有很多的，可以配合饮食进行治疗。那么，脂肪肝吃什么食物好？
　　大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇并阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
　　苹果：因含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，维持正常的血压。
　　牛奶：含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　洋葱：所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，抵抗动脉硬化；还含有激活纤维蛋白的活性成分，可有效地阻止血管内血栓的形成；所含的前列腺素A，对人体有良好的降血压作用。
　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量。
　　饮食原则：
　　1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜
　　食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。
　　2、多喝温水
　　增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。&&&脂肪肝的早期症状
　　3、少吃不洁、半生水产品
　　进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
(责编：权娟、聂丛笑)
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