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Apache Server at2016年最新男性壮阳药排行榜10强，壮阳药排行榜应该是很多男性朋友关注的话题之一，但是不管怎么样，对于男性朋友来说，虽然关心壮阳话题，但是不能盲目壮阳，不要纵欲过度，以免影响身心健康。
性欲下降、早泄、阳痿、勃而不坚、坚而不挺是我们男性的头等问题？看着睡在自己身边的女票或老婆无法满足的眼神而自卑！因无法勃起而害怕，你是否找过各种方法都无法让自己恢复？又耻于去医院？想找壮阳药却又不了解哪种的效果才是最好的？那么如果你有这些问题，就需要看看此文了！
对于壮阳的方法确实蛮多的，但是是不是有效就不可而论了，当然这里的因素可能也很多，比如自己坚持不下来等，在此我介绍两种：利用手指的壮阳方法，对于不方便的时候都可以做，希望对大家有所帮助，【结】利用手指的自我壮阳方法
　　采用'***指压法'强化性能力
　　如前项介绍的'******法'同样的道理，若时常采用'***指压法'******，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏***。由此可增强***神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
　　反复用手抓捏
& & 昨天我就有说到男子自我壮阳的几种方法，不知道的可以看下（），而这里是承接昨天所说的自我壮阳的方法，再次给大家几种方法，进行结合，让大家更好、更快的得到恢复，那么接下来，我们就来了解下【续】最实用的三大壮阳方法：
　　***阴囊具有强化男性精力之效
　　为提高男性性功能，养成用手直接***阴囊的习惯是其方法之一，时常***，睾丸便会改善循环。由于可经
壮阳是我们男性永恒不变的话题，而壮阳的方法也有非常多，但是很少有人能够坚持下来，食补感觉有点麻烦，吃壮阳药又怕有副作用，那么就只有通过自己对身体机能的改善才能够达到壮阳的效果了，那么有哪些壮阳的方法：
　　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，***、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做'交替浴'，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水'交替浴'，使用淋浴用的莲蓬
生活中天然的壮阳药排行榜有哪些?有些人对于药物的壮阳药有点抵触心理，担心会出现什么问题，而这也就使得很多人喜欢以食进补，希望能够通过食物来达到壮阳的效果，那么在此，我就为大家整理了下生活中天然的壮阳药排行榜！希望能够给大家有所帮助：
& & 1、鸽肉壮阳药
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉。
&&& 玛卡的作用功效：
&&& 1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
&&& 2、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。
&&& 3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数