意拳的十字原理有哪些具体内容？
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意拳的十字原理有哪些具体内容？
意拳的十字原理有哪些具体内容？----&薄家骢
&&& “意拳在十字当中求生活”，十字原理是意拳训练的一个重要原则。在我以前的博克中有过专门的论述。如控制人不能从坐着的椅子上站起来，不要往下压他，而是用手去推他的脑门儿。在推手的时候，对方往下压我，不去直接抵抗，而是要往前后、左右方向移动。这都是十字原理的运用。在推手放人的时候，下肢发力的要求是臀部往下砸一个大弹簧，前腿膝部与后胯之间好像有一条绳索要一下子把它崩断。这在站桩的时候就已经注意培养前膝与后胯的二争力了。那么怎样体现膝、胯之间的争力呢？一开始都直接想着前后撑劲儿，总感觉用不上劲儿。换一个角度从十字原理去考虑想着上下压缩大腿根部的弹簧，你一下子就会感到前后的争力有了。这个道理就好像一个菱形的框架，压缩、延伸其中的一条对角线，必定会影响另外的那条对角线的的延伸与压缩。从十字原理出发去作，产生的力量是“身入弓***拳如弹”的拳术力量，弓背上下的压缩到延伸，把箭向前射出去。这就是典型的十字工作原理。姚宗勋先生教导过我学拳要动脑筋，要举一返三。你想一想下肢的发力是十字，那么上肢的动作是不是也应该考虑运用十字原理呢。要想撑开对方的两手需要考虑缩短前后的对角线，这样就会比直接往两边撑着用力巧妙得多啦。总之意拳在十字当中讨生活，是非常重要的拳学理念
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白眉十字拳_武术
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【美文鉴赏】看不见的，是不是就等于不存在？ 也许是浓云遮蔽了天空； 也许是风沙迷住了双眼---- 我看不见你，却依然感到温暖。 ------几米 这是个夏日的黄昏,太阳从海平面没下，潮水渐渐退去，海面开始安静。人们等待月亮的升起,可人们等待多日，月亮依然没有出现。 人们开始惊慌
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名称： 白眉十字拳_武术
出版社：河南电子音像出版社
出版日期：
简介：此拳是白眉拳里基本的入门拳。白眉拳溶内外功法于一体，拳法则合众家之长，是南派拳术中有代表性的拳术之一。特点是立虎为形，浮沉吞吐，直出横收，矛盾传动，连环重挫，攻防合一。白眉拳出手轻灵圆活，劲力雄厚，刚柔相济，随方就圆，以其长于近打快攻的优点而深为广大武术爱好者所钟爱。 动作示范：容俊叶 全国传统武术比赛金奖获得者
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谈及武术，脑海中便会浮现出的便是一个个武出刚柔与意韵的英姿挺拔的武者，更感觉有一种从心底油然而生的强大的力量，我想，那应该就是武术给我们的一种外在感觉，更是一种精神的赋予和传递。武术作为千百年来，多少仁人志士无不把武术作为必修功课用心修习，史不绝书。荆柯、庄诸刺暴竞志，几近剑侠；李世民、赵匡义文武兼修，成一代霸业；岳飞、张所、韩世忠堪称一代武学宗师，抗金卫国，死而后已；文士中李白、陆游、辛弃疾诗剑风流；更有罗成、张宪、岳云、夏完淳等少年英雄璨若繁星，数不胜数，辉映后世，成为少艾心里忠臣良将之楷模；现代还有杜心武追随孙中山先生为苦难的中国而奔走效力，抗战时期的抗日将士、共和国建国功臣中也颇多习武有成之士。他们均崇文尚武，养浩然之气，成就清逸大勇之精神，后为社会理想奋争不遗余力，气度风范，大智大勇，为后人所景仰。他们身上，无不凝聚着尚武气韵，中华武魂，是民族生存发展所必须的。
中国古典戏曲理论从萌芽到形成、发展、终结，经历了一个漫长的历史时期。综观中国古典戏曲理论的发展历史，大致可以将其分为八个时期：
萌芽时期－－先秦至唐代
雏形时期－－宋金时期
成熟时期－－元代至明初
发展时期－－明代嘉、隆年间
繁荣时期－－明代万历年间
集成时期－－清初
转折时期－－清代中叶
终结时期－－近代
此时，我们是否该沉思......
武术是中华民族千百年来强盛自身的独特锻炼方式，是中华民族繁衍为世界大种族并生生不息蓬勃向上之大术！是真正的“国术”！在全球化的今天，愈是民族的，愈是世界的；中华民族的强大，有赖于吸收各民族的精华，而更重要的在于发掘弘扬使中华民族生生不息的文化精髓。我们责任去体悟、感知博大的武术文化，更应继承和弘扬这宝贵的精神财富。中国戏曲艺术历史悠久，源远流长，在其漫长的发展过程中，不仅产生了众多的戏曲作品，而且也积累了丰厚的戏曲理论。
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