痛经怎么办啊？痛得要命了！姐妹们有什么好的心得吗？_百度拇指医生
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?痛经怎么办啊？痛得要命了！姐妹们有什么好的心得吗？
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最好是食补的~不胜感激啊
我觉得会痛经的基本上都是身体体质不好，我也痛经，而且痛的时候在床上不能动。属于较严重的那种，但我痛经的时候喝点红糖水会好很多，也可以煮碗鸡蛋面加点黄酒，可以活血去寒的，效果也不错的。拿个热水袋敷下小腹也可以缓解痛经的，还有痛经那天千万不要碰冷水哦，不然会疼的更厉害的。不要经常吃什么痛经药，有副作用的，而且会产生依赖性。至于你说的食补，我觉得最主要的是营养均衡，不能挑食哦，菜啊肉啊都要多吃点的，月经过后煮点红枣汤或者桂圆汤都可以，都是补血的，对痛经都有好好滴效果的。还有哦，来月经那天最好穿宽松一点的内裤，这样也会减轻痛经的，嘿嘿，说了这么多，纯属个人经验哈~
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