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Mark 一下同求……现在我主要就是吃水果………… |
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我们这里冬天可冷了..哪怕只要洗洗就能吃的水果，在冬天也是不怎么想碰了.. |
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好吃的都是能量含量高的，比如坚果，薯片，牛肉丝…… 因为你的身体就喜欢这个 |
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水果吃多了就难受……数千，我能吃一天 |
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喝茶上厕所顺便离开电脑一会儿 |
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没有，要是有的话，肥胖就不是问题了，另外，别以为吃水果不发胖，一颗水果和一瓶可乐，哪个卡路里高还真说不定呢，比如 100g 葡萄的卡路里就比 100g 可乐高哦 |
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如果只是饿的话，买点难吃的就完了，饿了有吃的，又不会吃太多。 |
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栗子！好吃死了！还有瓜子，激发灵感的神物啊啊啊啊！ |
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燕麦（不是很好吃。。）、水果 |
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就是要吃点难吃的，才会断了你吃零食的念头 |
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美国大杏仁,好吃的同时还能降低食欲,阻止更多热量的吸收,减肥佳品,唯一缺点是----有点小贵 |
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面包啊 23333 我现在码代码饿了就下楼买面包或者蛋糕...蛋糕热量比较高，面包比如吐司之类的应该还好吧... |
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我公司薯片+美国大杏仁管够 但是我也不敢多吃 每天一包乐事+20 多个杏仁 已经胖了几斤了 |
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同打代码的，怕弄脏手指就准备双筷子或是勺子就可以了 |
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吃低 GI 的 低热量高 GI 吃完还是饿。 |
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压缩饼干，冠生园那个，掰一点泡水吃 |
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我就不怕，目前应该 170 多，称没电了，懒得换电池。。。 前几天晚上下班叫了份鸡排，在家里十点多感觉饿了，想想没正经吃晚饭，又叫了份米线。。。 昨天晚上刚吃完自助烤肉。。。吃满了两个小时。。。 建议楼主该吃吃，早晚跑步消食~~~ |
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就像健身减肥一样，多吃高蛋白粗纤维食物，不碰或少碰油糖。 |
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每天早上早饭吃一个杂粮馒头加一杯豆浆 一个上午肚子都饱饱的,你们怎么会那么饿 |
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原味南瓜子，闻着香，吃不腻，嗑得慢。 |
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魔芋基本没热量，但是添加剂除外，这玩意和什么做就是什么味。 推荐 Twizzlers Twist 扭扭糖，但是味道不是每个人都能接受（我闺女喜欢吃），低卡耐嚼。 |
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喝茶，代餐，水果切丁上牙签 |
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可以带个牙套 就不想吃东西了 |
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超便宜，不太想吃，不过吃起来能接受 便宜，同类产品中 脂肪含量最低。不怎么好吃，吃完会想多补充水分 热量低？ 听说海苔里有耐饿的那啥元素？吃起来不方便 吃了还挺想再吃 挺贵 平均 1 rmb/包。 好吃，价格适中。 但脂肪含量一般，吃完还想吃 脂肪含量爆表，来多少可能就会吃多少。。。 |
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买点儿山楂片、橘子之类的，还消食。。。 |
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正餐多吃白米饭比什么都强，就算体力劳动者都能撑住。 |
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那是一种理论。正餐尽量吃饱米饭，减少零食，三餐定时，这也是一种控制体重的理论。其实关于肥胖的理论有很多种，不同的人适合不同理论，主要还是看个人体质。 |
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油炸食品都好吃 然而吃了都肥胖 |
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同样老是饿。。。看完推荐发现还是没什么可吃的。。。 |
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和健身用的蛋白粉，买进口的不要国产的。科学的喝。 可以试试红景天，我有了这个就告别咖啡了。而且比咖啡强很多。 |
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