俏女神由于颜值高，经常会有追求者加她微信，其中就有一名医科大的博士。

俏女神对博士蛮有好感，微信里相聊甚欢，已经考虑和他发展恋情。

某天，博士可能聊的没话题了，就开始和女神讨论肝脏的问题，不过俏女神不是这个专业，话题就有点延续不下去。

没一会博士怒了，博士说：“既然你不想听，我也懒得说，我知道的，你们女生都喜欢一些肤浅的东西。”

当天不欢而散，之后博士每天也都发信息来，不过画风一改幽默风趣，变成了怨男。

“你怎么最近不理我了？”

“你都忙着发朋友圈，还不回我消息。”

“我觉得我们之间出了误会，我们见面谈一谈吧！”

自然，这样不愉快的邀约，俏女神是拒绝的，之后俏女神发现自己被拉黑了。

女神不解，问我这是一种什么心理？

我答：害怕罐子要破，干脆先摔了吧！

现实中，很多可以顺利发展的关系，都是被这种“我们之间有问题，得好好解决”的猜忌心理破坏的。

微信功能的设置就是允许延迟回复的，但由于心境低落，回复慢就变成了怠慢，追求者开始寻找一些证据“她是个骗子，她其实有时间。”

曾经，我也有过这样的心态。当觉得对方不尊重我时，交流的气氛就被破坏了。我会不断想自己是不是被她抛弃了，会不甘心，内心会开始怨恨对方。

为了赢回内心中一点虚无的自尊，干脆先拉黑好了。心中也曾幻想，拉黑后对方会重视自己起来。可实际上，只是把自己最后的一点风度也丢了。

渐渐我明白了一些事，其实一个人不回你，原因很简单，我在她心中的级别还不够。

无论我有着多么骄傲的资本，多么迫切想和一个人在一起，我都没办法逼她，迅速在心中提高我的地位。

感情这件事，不是一个人可以说了算的。逞一时之气，只会连打招呼的机会都没有。

我想起了贺涵的一句话，在金钱与爱情面前卖弄自尊，是最愚蠢的事。

发展一段关系，并不是两个人的事，即便我被喜欢人的降级了，我就回到这个级别和她来往就行。

心境低落时，更需要摆正自己的位置。

在这个世界上，你没有任性和骄傲的权力，但是你自己的每一个选择，都真真切切，实实在在的影响着你自己的人生。

他们生活中我们时常听到这样的话：我刚才心情不好，你别放在心上。

其实，我并不觉得这样的话是一种道歉，它的潜在含义是：你必须为我的情绪负责。

我试着用他们对我的态度去对他们，事后依旧抬出这句话“我刚才心情不好，你别放在心上。”

但奇怪地是，他们却生气了，没法像我原谅他们那样原谅我。

我建议远离这样的人，仿佛我“心情不好”，成了一种特别的成就，需要更多人无条件的包容和关心。

他们的观点就是：无论我劈腿也好，出口伤人也罢，你们都无权指责我，我们是弱势群体，我的痛苦你们永远不懂。

心情不好，永远不是伤害别人的免罪金牌。

经常有女孩问我：男朋友心情不好，好多天不理我，怎么办？

我给他们看了这样一幅漫画，是两个老夫妻吵架，可一方还为另外一方打着伞。

女孩不解，我告诉她：生气归生气，关系归关系。你需要告诉你的男友，对身边的人好，也是种缓解心情不好的有效方式。

每个人都有心情低落的时候，他们确实需要一个人静静，你可以不用打扰他。

但让自己最爱的人遭受冷暴力是不对的，成熟的人在静之前，会用一些方式提醒爱人，不要产生类似的误会。

一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候能对你有多差。

心理学家对一些存在严重交往障碍的人，通过情绪面孔识别研究发现，当人陷入负面情绪时，他们会发生负性注意偏向。

即他们对正向刺激会视而不见，对负性刺激会过度关注，还会夸大和虚构，这使得旁人看来很难理解。

研究者发现这种倾向是特质性的，即便有人不断提醒他们，他们还是会继续这个过程。

进一步生理研究发现，由于长期关注负面，大脑对负性刺激的审核会“网开一面”，大脑甚至会让负责监控的表达抑制系统停摆，还会调动外周神经系统配合你，来体验那些被放大了的负面情绪。

这种负性注意偏向的后果往往是一些极端行为，例如一个生活不顺的人，很可能觉得自己的老婆孩子都在联手欺负他，他会伤害自己，也会伤害别人。

负性注意偏向是一段良好关系的杀手，因为人是慢慢变化的，但一段关系却是陡然变化的，可以说是波浪型。

而负性注意偏向者，会在一段关系出现下滑的时候，抢先一步把关系降到冰点，在对方看来，这很幼稚。

一个人在心境低落的时候，仍不失品格，还想着别人，这个人不仅值得深交，还值得深爱。

很多情侣分手时，总喜欢说：TA变了。

其实TA从来没有变，当你见识到一个人最好的一面时，请不要爱上，因为那不是他的全部。

只有当你见识过了他的全部情绪，包括愤怒、沮丧、暴躁和孤僻时，才可以确立感情。

也只有当对方处于这些负面情绪时，你才可以知道，他内心里最原始的认知回路，会怎么样处理你们将来生活中的磕磕碰碰。

只有心境低落时，你才会看出一个人是否珍惜感情，胜过放纵情绪。你才能看到，在未来的日常相处中，他不会剑走偏锋，而是会一如既往。

亦舒在《随意》里说：年轻的时候，一直认为，大人物一定放肆，不是吗，有名有利，有权有势，不放肆还待几时？后来当然发觉事实刚刚相反，越是在高处的人越懂得婉转，因为他们的目标是做好一件事，而小人物往往意气用事，因为他们口口声声大不了不干。

一个值得爱的人，是有界限感的，比如当他情绪低落的时候，他依然能明白你不是他的出气筒。

一个值得爱的人，是没有失控感的，不会在情绪低落的时候，选择遁入悲伤，而逃避问题。

心境低落时，就像一个武士卸下了铠甲，他不再光鲜亮丽，你能看到他身上一道道的伤痕。正因如此，你才能明白这个人，是否身经百战，是否值得托付。

能把自己的不良情绪放在一边，而以坦然心态继续面对眼前的人或事，这才是博爱之人应有的态度。

（头图来自佟海宝，公众号：卷毛佟）

我人生的转折点，是从大一开始的。

大一那年，一个风高月黑的晚上，我在学校地摊买了一本新东方学员买课就送的内部期刊（已绝版），三块钱。这是一本典型的鸡汤书，那本书里的每个人（应该是新东方的老师和学生），通过自己的努力，走向了全世界改变了自己的命运的故事。

我还记得其中有一个小哥，大年三十没有钱没火车票回家，就在北京站的麦当劳里坐着难受。扫地的大妈把自己年三十晚上加班带的饺子分给他，并且告诉他：“小伙子，你还年轻，你还有很大的潜力呢，别灰心。今天年三十儿，这盒饺子，咱们一块吃。”那小哥咬一口饺子，眼泪就流一脸，那顿饺子，成为他日后考上美国名校，走向全世界的一个温暖的起点。

我把那本书里面的很多我认为是金句的句子都画出来，抄在小纸片上，贴满了宿舍写字桌面前的墙上。那些话，很多我今天都可以背出来；那些人的故事，让我开始相信，人依靠自己是可以有希望的，不是一定出身名师名校才有未来。这一切，给了当时高考失意，找不到自信的我，莫大的希望和光芒。我就凭着那本内部教材给我撑起来的一口气，一直卯这劲儿往前跑。

算起来，我毕业已经八年了，参加工作已经十年了。这十年里，我从一个涉世未深，老板说句重话就会掉眼泪的小女孩，变成了一个精力旺盛，所向披靡的妈妈。我的每一天，都在变，有时候变好了，有时候变的不太好。每一天我都在不断的探索和寻找。但无论生活变成什么样，我一直坚持了一件事情，那就是写作。

从十年前每天晚上即使加班到半夜也要日更1500字开始，到第一个千万点击量的博客，再到两岸第一本旅游小说《从北京到台湾，这么近那么远》，再到后来畅销百万的《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》。我用下班后的时间写过上百万字，而时光也从未辜负我。

前段去上海参加一个分享活动，有人问我：“星姐，你写作已经十年了，这么长时间的写作，对你来讲意味着什么。”

我想，写作最初和永远的愿景，都是为了记录。就像我曾经的四本书，现在回过头去看，觉得文笔幼稚，想法也比较简单和直接，但那是我从24岁到30岁的所有时光。倘若没有这些文字，这些年的所有大事小情，可能都会像过眼云烟一样消失在时光里了。我感谢自己当初还算勤奋的记录下从毕业开始每件事情的见闻和思考，让我今天回顾自己青春的时候，还能看到自己在时光里走过的那些痕迹。

这么多年，我一直写励志的文章，其实并不是为了激励谁。每个励志文章最初的意义，都是为了鼓励和警醒我自己：

“你看，那么多人比你优秀比你家境好比你牛逼，还那么努力，你自以为的极限，只是别人的起点，你怎么还这么不努力？”

很多人问我：“为什么你身边有那么多人那么励志，我就没有，你说的都是真的吗？”

其实，并不是特别伟大的人才有励志故事，我身边有很多为了自己的生活和梦想努力奋斗的人。他们可能还没有大富大贵，也还没有实现心中的梦想，但他们每个人都有自己独特的闪光点。而我，是一个特别善于发现别人优点，总结学习的人。我一直坚信，发现并学到每个人身上的一个闪光点，就足以让自己优秀的让人害怕。

这么多年，长期自卑的生活在牛人林立的圈子里，我发现，那些在某一个领域比我们优秀很多的人，其实他们的秘诀就是两个字：坚持。就算有很多即便你很笨，起点很低，或者连个帮忙的人都没有，但只要你一直坚持，每一天都会好过昨天。只是大多数的我们，坚持不了太久。通常坚持三天没有成效，就觉得这事儿不适合自己，或者怀疑别人一定有贵人相助。总觉得自己做不到的，别人肯定也不应该做到。

去年年中，我辞职开始自由职业者的生活，也因此有时间和机会认识了更多的牛人。方才发现，日积月累是人生真正拉开距离的最大力量，每个人都有重新翻身，重塑自己命运的能力，关键是你是否真的有足够的信心和毅力想要去做。就算是最简单的减肥或者戒烟，没什么特别的技巧，一定是有毅力的人才能取得最终的成功。

今年，我开始有了白头发。

一开始，是一根两根，拔下来放在手里，像一根塑料的质地，打着弯儿。再后来又多了几根。前几天拍全家福的艺术照的时候，化好妆梳好头坐在沙发上等的时候，老公扭头看了我一眼说：“你都有白头发了，看着好心疼。”

是啊，我已经不再是那个青春无敌的小姑娘了，时光就这么溜走了，人生呼啦一下，好像就进入了中年，开始关心孩子房子和学校。你看，人生就这样向我拉开了新的序幕。

这十年，我认识了很多人，走过了很多地方之后，我相信人是会变的，就好像前几年的我和现在的我有很大的不同。我不再是十年前咄咄逼人，犀利尖刻的姑娘。我开始慢慢认识自己，接受自己的样子，不再苛刻的对待自己的人生，内心越来越宽容，眼里的世界也越来越大。不再急功近利，也不再焦躁自己为什么没有别人强。大多数时候，我喜欢沿着自己想要的方向慢慢的坚持，不再到处探头瞭望。

人到中年，可能更加了解自己想要的，并开始把节奏慢下来，把所有的力量集中到一起，矢志不移的往前走。

上周末，我出了我的新书，是我过去一年来的一个总结，和以前以前，那些激励过我的人和故事，失败和磨难，让我无时无刻的提醒自己：

你自己以为的极限，只是别人的起点

第一本书的时候，我是单身

第二本书的时候，我刚买房

第三本书的时候，我结婚了

第四本书的时候，我有了儿子

现在，我出了我的第五本书，我有了女儿。

我的写作之路，带着我所有的青春岁月，伴随我安安静静的走进了我的后青春时代里（就是中老年时代里的意思）。

十年，从指间与电脑键盘的敲击声中划过，安静的流淌在3650个夜空的时光里。回头望去，你们拼命努力的样子，就是我曾经青春的翻版，我从未后悔过的最好的时光。

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