果蔬汁如何搭配好？可别浪费这营养了
核心提示：吃果蔬是为了吸收它的矿物质、维生素、膳食纤维，打成汁的过程中很多维生素尤其是维生素C会快速氧化掉、还有花青素破坏掉，而且很多人为了追求口感舒适，只喝汁，果蔬渣往往倒掉，这样这就等于把膳食纤维也扔掉了。
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　　果蔬榨汁喝是很多人早餐的完美搭配，认为既方便口感又好。但是，有专家表示，吃果蔬是为了吸收它的矿物质、、膳食纤维，打成汁的过程中很多维生素尤其是维生素C会快速氧化掉、还有花青素破坏掉，而且很多人为了追求口感舒适，只喝汁，果蔬渣往往倒掉，这样这就等于把膳食纤维也扔掉了。
　　如果偏爱喝，那么怎样榨汁可减少营养损失呢？　　很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅使得维生素的损失变小，率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易褐变。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再榨汁。另外榨汁时，可以加入像这类较酸的水果，来弥补破坏掉的维生素C。　　推荐几款简单方便有营养的果蔬汁：　　1.橙子+胡萝卜：胡萝卜和橙子都含有大量的维生素，胡萝卜中还含有胡萝卜素，经肠道***后会变成防止的维生素A，二者搭配能够美容养颜，光滑皮肤。　　2.+黄瓜：雪梨和黄瓜都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，非常适合夏天饮用。　　3.+蜂蜜+橙汁：木瓜含有蛋白***酵素，可以帮助蛋白质和淀粉***，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善、等肠胃不适症状。　　4.牛奶+香蕉+木瓜：牛奶加木瓜是经典组合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。　　5.西瓜+柠檬：西瓜中水分含量大，还含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分，柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效。二者结合可以除浮肿，消暑。
　　6.苹果+白菜+蜂蜜：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素，苹果多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。二者结合可以软化血管，对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。　　7.柚子+葡萄：柚子含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容，研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病也有一定作用。　　注意：果汁不能代替水果，榨汁后会过滤掉一部分的渣，这些渣就是植物纤维，长期用果汁代替水果会导致植物纤维摄入减少，引发便秘问题。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿...[]￥17.9
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大家看我这个搭配怎么样？铁三角大木碗搭配索尼WM1A黑砖
过年前手痒痒入了黑砖，因为自己手里只有一只入耳式耳机，所以一直想着买个头戴来玩玩。
嗯，当然，头戴耳机是比较贵的，能入自己法眼的都在5000以上，比较难以定夺，所以先来个围魏救赵，找朋友借一个大耳听听。
最后，街道了今天的主角，铁三角大木碗，先上图为敬
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邮局港剧，自己对铁三角这个品牌还是有很多好感在里边的，且不说在国内耳机鼻祖年代铁三角给大家带来的快乐，单说铁三角女毒这个名气，想必圈外人士也会有所耳闻。
自己求朋友把他的大木碗借给我耍几天，于是就有了今天的内容。
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先来说说听感，都说铁三角是女毒，听女声特别甜，特别有感觉，我自己亲测测试了一下。木头大碗的感觉呢，属于音染比较中的那种，跟那种纯开开放式耳机那种通透比较来，这个的声场似乎比可以罩了起来，有点小型录音厅的感觉，比较独特。自己特意找了几首女声歌曲听，听感很暖，不突兀，不毛躁，但是并没有像传说中可以把女声的齿音完全的修饰掉，我听梁阿姨的时候，该有的齿音还会有一些，不过单从人声角度来讲，确实是温暖不累人，属于久听不累的感觉。
因为连接黑砖不能用平衡接口，所以以上听感全是普通3.5mm出来的效果。或许上了4.4平衡接口效果会更好很多。
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最后说下推力。自己调的高增益下，听大木碗需要音量调节到100以上(满格是120）。&&黑砖的机器造型、手感个人都很喜欢。UI有人说很难用，但是用习惯了你会发现还是非常方便的。
推力来讲应该说也能算能推得动，但是在没有平衡的状态下，声场和层次感肯定是要逊色一些的。嗯，希望早日能有4.4mm to 3.5mm的转接头吧（虽然不是平衡了，但是平衡的推力还是在的）。
以上就是铁三角大木碗和索尼黑砖的一些主观感受，有什么感兴趣的欢迎留言。
这是在厨房拍的照片吗
这是在厨房拍的照片吗
哈哈哈，好眼力，桌子上全是杯子太乱了，就随便找个地方拍拍了
换台跟黒砖同价位的台机试试
换台跟黒砖同价位的台机试试
不想上台放。随身设备在家里晚上还能拿到床上去用，出去玩时也能带着。台式机就什么也干不了了。
直推？这很大法
直推？这很大法
哈哈哈，直推呀，声音开到100还是可以得，这很铁三角
自己顶一发，这几天听下来感觉还行，久听不累那种声音。
不过铁三角头梁部分的两个板板戴时间长了有些压脑袋······
铁三角这个解析力，瞬态差了些呀，可能是没推开的原因
喜欢就好了
抱歉你手上这只刚好是ATH最不ATH的其中一支素质佳高频亮瞎，透明度高，听钢琴，小提琴有晶莹剔透感 低频做得不错，但不若新产的Z世代佳搭得不好容易低频散，高频刺。上台放吧。
抱歉你手上这只刚好是ATH最不ATH的其中一支素质佳高频亮瞎，透明度高，听钢琴，小提琴有晶莹剔透感 低频做 ...
大佬来了，自己没怎么用过铁三角，正巧朋友有，就搞来了一台听听。
有另一種風味的毒
低頻凜冽，高頻穿透力高
素質是夠了
個人覺得這支之前的型號，不用談女ˋ毒了
連基本的素質都不行
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