中戏2016级新生新生开学报到，软萌妹子主打清纯牌。
连续在14年间强奸、杀害多名女性的犯罪嫌疑人落网。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
四物汤是一种药膳。它具有补血、养血作用，是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。这个药膳对女性朋友的身体很有好处，下面就为大家介绍四物汤的标准配方和它的功效。
标准配方?
四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》，古书里所讲的四物汤配方是36克。到现在经历上千年，配方剂量一般不完全照搬古方。
如果出现一些小疾病，甚至疑难杂症，有时候小偏方，可以解决大问题，上医院总是要花上很多钱，小偏方无害不花一分钱。一位民间的中医爱好者每天把自己收集到的小偏方发送到微信公众号上，有需要的朋友可以关注查看最近更新的偏方。
配方：当归9g， 川芎6g ，白芍9g ，熟地12g。
四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”。
四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》
四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
?当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
?熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
?川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
?白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
为什么女生要喝四物汤?
它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。
不过，四物汤并不是随便喝喝就行，四物汤的喝法林林总总，口味多种多样，不同体质的人有不同的喝法。
现在，我们就一起来根据个人的体制调配出适合自己的四物汤，让你由内而外焕发出健康、红润的好气色。
四物汤要这样喝?
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!而且四物汤要根据自己的体质，聪明添加配料。
如果你是燥热体质，喝了四物汤的基本配方就会上火，要是搭配点凉性的配料，效果就会大不一样。我们不妨先来自测一下，自己属于哪种体质?
?寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。
?热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。
?气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。
?血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。
寒性体质煮法?
基本四物加茯苓、红枣、白扁豆。
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。
热性体质煮法?
基本四物去熟地加生地、麦门石、天冬。
将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。
血虚体质煮法?
基本四物加党参、黄精、茯苓。
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。
气虚体质煮法?
基本四物去熟地加党参、茯苓。
党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。
基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行了。
甜蜜煮法?
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙。
肉汤煮法?
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
结语：以上就是宏星健身为大家介绍的四物汤标准配方和它功效的内容。女性朋友们可以多注意些，这个药膳可以补气补血，对身体是很好的，不妨现在记下来，现在不用也可以留着以后备用。
蒙蒙睡眠减肥法，月瘦10-15斤，不节食，100%绿色安全。
如果你一直在为麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸、游泳圈等肥胖问题苦恼，那么请加蒙蒙老师的微信：shuimianjf（长按复制），免费为你量身定制属于你的减肥方法噢。
欢迎举报抄袭、转载、暴力***及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
每天分享一点健康知识。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬***
******：86-10-
***邮箱：七大养颜汤帮助女人补血益气_新浪广东美食_新浪网
登录名：&&密码：&&&&&&&&
七大养颜汤帮助女人补血益气
【摘要】做女人，面子问题最重要！秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效。一、红枣山药汤原..
做女人，面子问题最重要！秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效。
一、红枣山药汤
原料：
红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：
红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
二、枸杞红枣赤豆汤
原料：
枸杞20克，红枣80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。
做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；
3、大火煮滚；转文火放入冰糖；
4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；
5、直至红小豆酥烂就可以了。
功效：
消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
三、银耳雪梨炖瘦肉汤
原料：
银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣。
做法：
1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切；
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
功效：
养阴润肺，生津润肠，降火清心。
四、竹荪排骨汤
原料：
排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙。
做法：
1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净；
2、姜切片，葱切断；
3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用；
4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时；
5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可。
功效：
补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
五、黄芪鳝鱼汤
原料：
鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：
1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块；
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量；
3、武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：
补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
六、黑豆首乌鳝鱼汤
原料：
黄鳝100克，黑豆90克，何首乌9克，红枣，生姜。食盐、味精各少许。
做法：
1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯；
2、何首乌、红枣、生姜分别洗净；
3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量；
4、开大火煮沸后，改用文火煲2~3小时，加食盐、味精即可。
功效：
补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。
七、冬瓜排骨汤
原料：
排骨500克，冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。
做法：
1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片；
2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用；
3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开；
4、然后改小火炖一个半小时左右；
5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。
功效：
去脂利尿，美容减肥。
新浪广东美食频道投稿信箱：gdeat@
【】【】【】【】【】【】【】
中了金币50个
中了金币50个
中了金币50个
中了金币50个
中了金币50个十天内免登录
女人补气补血汤
女人补血补气吃什么，应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多煲汤喝，这些食物是补血的。女人补血补气单单食补主要是补气虚，女人经常会出现气血不足的现象，其中很大原因是因为缺铁，需要补充微量元素，我在生完小孩的第二年就经常出现血气不足，我用的是铁之缘片，因为这个含有阿胶、蛋白锌成分，阿胶可以补血，蛋白锌又可以补充营养，补血又可以生血的功效，感觉效果不错，女人补血补...
炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤等 鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。 芝麻，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体。
女人补血补气吃什么，应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多煲汤喝，这些食物是补血的。女人补血补气单单食补主要是补气虚，女人经常会出现气血不足的现象，其中很大原因是因为缺铁，需要补充微量元素，我在生完小孩的第二年就经常出现血气不足，我用的是铁之缘片，因为这个含有阿胶、蛋白锌成分，阿胶可以补血，蛋白锌又可以补充营养，补血又可以生血的功效，感觉效果不错，女人补血补...
一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康+逍遥丸+谷维素严重者可采用激素或中草药来调理.
您好：红枣。可以每天吃一般大小的红枣三至五颗。可以喝红枣枸杞子茶。早上可以吃自己酿的糯米酒煮煎鸡蛋。可以吃固元膏。但关键是能坚持吃才有效果，再加上适当的锻炼。
你好，女人补血补气是很重要的，只有气血充盈自己的肌肤才能是白里透红，在生活中可以多加补充人参、红枣、阿胶、胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、鱼虾、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜、猪肝等食物。当然采用食补与铁剂相结合的方式补充会更好，容易吸收的铁剂有铁之缘片，很多需要补血的女性都吃过，效果确实是很不错的，补铁的同时不要喝浓茶、咖啡等饮料，会影响铁的吸收。
根据你的描述考虑你要注意休息，避免劳累紧张，避免感染。建议你可以通过饮食的方法进行调养。选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。同时保持心情舒畅，生活有规律。但是不可盲目服药，祝您健康快乐。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
有类似问题咨询
妈妈正在看
话题简介：黄芪可补气，当归可补血，前者与后者剂量以5：1的比例调和即为中医有名的补血汤。...
话题简介：无痛人流术后需要一定时间合理的调养，除了适当的休息外，营养饮食很重要。下面就介绍一些有利于补气补血的食物，希望对人流后的女性朋友有所帮助。...
话题简介：五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082312',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
妈妈常用工具
共57193人在玩
共121171人在玩
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082318',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082322',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
***信箱： & ***：010-
