→ 玛卡魔力拉的疗效真伪
玛卡魔力拉的疗效真伪
女 | 0个月
健康咨询描述:
玛卡摩力拉是真的吗?
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&&&&&&你好,这个不太好讲,广告有虚夸的成分在里面,选择需谨慎
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教你一套瑜伽拉筋术
- 颈部拉伸 -
▼ 动作要领:双手往后背,十指交扣,双手往下延伸,肩膀往下拉,停留约1分钟,维持平顺的呼吸;低下头看肚脐、往左下方转、往右下方转,三個方向各停留1分钟。
▼ 拉筋tips:肘部不要锁死,利用肩膀往后转,打开胸口前侧来伸展肩颈处,不要把腰椎往前推。
▼ 适用人群:长時间使用电脑的上班族、司机等等。
▼ 小健反馈:
可以拉到背筋、腹筋、侧面筋、扭转筋、手臂前侧筋、手臂后背筋,脖子两侧到肩膀处,以及颈部正后方有明显感觉,而且易于操作,坐那里就可以完成了!
- 手腕伸展 -
▼ 动作要领:将双手反掌放于桌上,伸展手腕前侧肌肉,停留约3分钟。
▼ 拉筋tips:如果一开始手指头不能完全转向自己,可以先往外侧伸展,等手前侧的肌肉放松了,再慢慢操作。
▼ 适用人群:整天都在使用电脑及需要长时间重复使用手腕工作的人,例如程序猿、编辑、牙医等。
▼ 小健反馈:
可以拉到手臂前侧筋,手腕前侧的肌肉得到放松,这个动作只在手部,所以还可以和其他的拉伸动作搭配,比如颈部左右拉伸等。
- 双手反扣推天空 -
▼ 动作要领:吸气,双手从侧边拉高到头顶,吐气,踮脚,十指互扣反掌往天空推,吸气停留,吐气踩回地板,上下重复5次。
▼ 拉筋tips:当手往上方拉时,肩胛骨要往下稳定,不要耸肩。
▼ 适用人群:长时间久坐和久站的人、骨盆歪斜、容易腰酸背痛的人。
▼ 小健反馈:
能伸展到身体的腹筋及侧面筋,身体两侧及肩膀得到放松,动作简单可行性强,工作间隙时间就可操作。
- 贴墙拉背 -
▼ 动作要领:面对墙壁,左手伸直貼在墙壁上,右手扶在墙上或放在背后,身体往右后方转,转到有感觉到拉到肩膀的位置就可以,停留约3分钟,以手不麻为原则。
▼ 拉筋tips:肩膀稳定往下,不要耸肩,想要加深拉筋的深度,可以把身体转多一点。
▼ 适用人群:整天使用电脑或者呼吸不顺畅、驼背、肩膀脖子酸痛的人。
▼ 小健反馈:
可以伸展到身体的背筋、手臂前侧筋,手臂前侧、肩膀处、肩胛骨膏肓周围的肌肉得以拉伸放松。
- 趴墙拉肩膀 -
▼ 动作要领:站姿,双脚打开,双手貼贴墙举高与肩膀同宽,手扶在墙上,身体在两手中间往下放松,伸展肩膀,停留约3分钟。
▼ 拉筋tips:如果感觉到腰酸,轻轻的把尾骨往內捲,拉长腹部前侧。
▼ 适用人群:上班族、厨师等长时间使用单边工作的人。
▼ 小健反馈:
可以拉到你的背筋、手臂前侧筋和手臂后侧筋,上背、腿后侧、肩膀手臂周围、腋下到侧边身体都是有感觉的。
- 上背、侧边伸展 -
▼ 动作要领:找一张坚固的桌子,双脚打开与肩膀同宽,弯腰,双手打开和肩膀同宽,扶在桌子上,保持背部平行于地板,身体慢慢往右边移动,拉长对侧边的身体,左右各停留约3分钟,维持平顺呼吸。
▼ 拉筋tips:身体往左右拉长,不要只位在正中央,身体尽量和双脚呈90度,维持骨盆在正中位置,可以尽量拉长侧边的身体。想要拥有傲人身姿吗?!加薇信vipn22教你轻松丰乳
▼ 适用人群:容易腰酸背痛、经常久站久坐的人,例如上班族、家庭主妇等。
▼ 小健反馈:
能拉到你的手臂前侧筋、侧面筋、背筋,手臂、肩膀、身体两侧、上背都是能感觉到拉伸的地方。
- 站姿扭转 -
▼ 动作要领:双脚并拢,吸气,右手搭上左肩,左手背贴在右腰后侧,吐气,身体往左边扭转,左右各重复10次。
▼ 拉筋tips:不舒服的人,双脚的距离可以打开肩膀的一倍半宽。
▼ 适用人群:肩颈酸痛、消化不良、久坐久站的人。
▼ 小健反馈:
能确实拉到你的扭转筋,肩膀和侧面身体、腰背的部分得以拉伸。
- 十指后扣开胸 -
▼ 动作要领:双手往后背,十指互扣,吸气,肩膀往后伸展,吐气,双手伸直往后延伸,停留约3分钟,维持平顺自然的呼吸。
▼ 拉筋tips:双手往后拉的時候,先慢慢打开肩膀,肩膀稳定打开前胸,手臂再往后延伸,不要将双手往后猛拉。
▼ 适用人群:有驼背、胸闷、肩背酸痛等身体劳累适用症的人。
▼ 小健反馈:
可以帮助拉到腹筋、手臂前侧筋,胸口前侧、肩胛骨周围、手臂前侧后方明显有感觉。
- 侧腰伸展 -
▼ 动作要领:站姿,左脚在前,右脚在后,脚打开比肩宽,交叉站立,左手扶在椅子上或其他支撑点,身体往左倒,右髋骨往右移,感觉拉长右腿及侧腰,停留约3分钟。
▼ 拉筋tips:要耸肩、想要增加拉筋深度,可以将双腿的距离加大、重心往后脚的侧边移动。
▼ 适用人群:久坐久站、想要改善腰部线条的人、长期用单边身体工作的人,如:牙医、化妆造型师等等
▼ 小健反馈:
针对身体的侧面筋有效,大小腿后外侧、侧边腰的地方得到拉伸。
- 小腿伸展 -
▼ 动作要领:右脚在前,左脚在后,双脚距离两个肩膀宽,脚指头朝前,前脚弯曲成90度,后腿伸直,伸展小腿后侧。
▼ 拉筋tips:脚指头尽量朝向正前方。
▼ 适用人群:想要消减萝卜腿、久穿高跟鞋、容易水肿的人,跑步或运动后也都可以做小腿伸展来达到舒缓。
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******:86-10-
***邮箱:“躺着都赚钱”的“摩根币”真有这么大魔力吗?_理财频道 - 融360
&&&&“躺着都赚钱”的“摩根币”真有这么大魔力吗?
“躺着都赚钱”的“摩根币”真有这么大魔力吗?
编辑:金融卫士来源:融360原创日期:
最近,很多朋友通过微信后台,向卫士君的问题,听说玩摩根币的人躺着都能挣钱,还真是巧了!卫士君一朋友也曾深陷其中。今天,卫士君就来扒一扒这&躺着都能挣钱&的摩根币是个什么鬼?
摩根币的前世今生
在搜索引擎输入关键词&摩根币官网&,点击进入首个词条,可以看到以下内容。
【摩根币简介】
JPMCOIN 摩根币诞生于日,全球同步运行。是一种无需中央机构,交易转账方不依赖信任机制的点对点电子货币。而这一切要归功于这套系统巧妙的结合了数字签名、(使用工作量证明记录交易转账交易历史的点对点网络),以及吸引早期介入者的奖励机制。
五年之后,JPM COIN 摩根币数量将达到100亿(原作者发文时),每日转账交易将达几万笔。正因为JPM COIN 摩根币为开源软件,因其内置脚本系统使JPM COIN 摩根币作为可编程程序,数以万计开发者为JPM COIN 摩根币生态系统做出贡献。JPM COIN 摩根币可以当作货币的API调用,使机器设备直接参与到经济场景中。
哇塞,好大上有没有!可是有没有一种想揍人的冲动!拽这么专业的词汇还能不能好好玩耍了!说点接地气的又不会掉块肉是不是?为了让大家更好地理解,同志们,稍安勿躁,听卫士君简单翻译下,其实就是三个字&能赚钱&!
摩根币的高收益传说
真的可以赚到钱吗?我们先来看看从网络上找到的这张图:
看不懂图?没关系,卫士君简单总结下,也就是一句话,能赚好多好多钱!
好吧,卫士君决定好人做到底,让我们来一同观摩下,摩根币的&收益传说&!
静态收益和动态收益 。
根据网上介绍的摩根币收益模式,大约为以下两种:
静态收益
来源于所谓的&云矿机&虚拟机器,投资者投入1000元可购买一台虚拟机器(即一个账号),一台云矿机的寿命为200天。这台虚拟机器到手后,每天可产生10个摩根币,每个摩根币价值1元。其中的6.5个摩根币可以提现,另外的3.5个进入账户中。账户中攒够1000个摩根币就可以购买云矿机或者交易给别的投资者。
动态收益
主要分为见点奖和领导奖。
【见点奖】(无限循环)
每发展6人为一个循环,可一次性提成720个摩根币,无限次循环,上不封顶。见点奖被认为是摩根币模式的横向获利,自己推广的越多获得的收益就越多。
【领导奖】1&10代日产能的10%
推荐第一名玩家,可拿一代玩家每日产能的10%,推荐第二名玩家,可拿二代玩家每日产能的10%,以此类推,推荐10人,可拿10代会员每日产能的10%,10000封顶,也就是所谓的日进万金。
有没有一种买了摩根币分分钟打入富豪榜的节奏?!照这种盈利模式,每天躺着收利息就分分钟变身富一代,天底下还有能比这更牛掰的事情?!突然觉得上班码字好苦逼,买1000块钱摩根币坐着等暴富岂不是更好的选择!然而,这一大波财富大概得去超市买个枕头回来睡一觉才可能见得到&&
摩根币的传销疑云
俗话说,事出反常必有妖。这种天上掉肉馅儿饼的大好事儿怎么就那么轻易砸我们脑袋上了呢?显然不合常理。很多人质疑,摩根币是不是传销,那么接下来我们来看看摩根币的传销疑点。
摩根币有价值吗?
摩根币宣称自己和MGC 、比特币挂钩,并且模仿比特币构建平台系统,例如用造币机模仿比特币的矿机,造币模仿挖矿。但是比特币开放源码,总量有限,每产生一个比特币都是透明的;但是摩根币却不开放源码,产生摩根币的速度、数量都由平台自己操纵,所以只要平台开发者愿意,摩根币完全可以无限增发,其价值何在?何况摩根币并没有跟比特币挂钩,那只是赤裸裸的欺骗会员而已。
赚取收益靠拉人头
若单纯看静态收益,貌似并不存在拉人头的嫌疑。但是摩根币宣传资料里却到处可见鼓励会员获取动态收益的鸡汤。所以说,摩根币还是期待投资人发展下线,获取动态收益。因为只有不断地拉人头发展下线,才有可能保证平台的收入源源不断,维持整个资金链不致断裂。
这难道不是洗脑吗?
传销就是传销,穿上再华丽的马甲,都不能掩盖其给人不断洗脑的本质。摩根币最&精髓&的部分其实就是洗脑,利用投资者期待一夜暴富的心理,不断灌输给他们一些成功学、鸡汤等,编织一个宏大的财富梦,并且推出一个个所谓的成功人士,讲述他们的财富人生,以此来激励着投资者们不遗余力地发展下线。
摩根币傍大腿被打脸
摩根币试图报上摩根大通的大腿,但是在2015年11月,摩根大通在其中文网站上发布了一条消息,否认了摩根大通与所谓的&摩根币&或&摩根元&之间的关联,这无疑是对摩根币抱大腿行径的piapia打脸。
据了解,在被警告之后,摩根币为了继续圈钱,已另寻他路。根据论坛上的一篇文章可以看出,摩根币又更名为&贝塔币&继续圈钱。
卫士君总结
类似于摩根币这样的虚拟货币,屡屡在中国开盘圈钱,微信朋友圈更是被很多热衷于摩根币的人攻陷,哪儿哪儿都飘着一股伪富豪即时感。可是摩根币真有那么大魔力吗?
卫士君认为摩根币符合传销特点,提醒大家投资要慎重,但是明天还会出现&贝塔币&。这只不过是名词的迭代而已,圈钱的行径仍在继续。正是因为很多人相信可以不劳而获,这些所谓的虚拟货币才会幻化成各种诱惑驰骋互联网。
最后,卫士君要再把之前在别的文章中说过的话重复下,目的是提醒大家,辨别一个组织是不是传销,自己是不是进了一个骗局,其实很简单,关键就看三点:只要同时具备&交入门费&&拉人头&&组成 层级团队计酬&这三点,就可认定为涉嫌传销:
一、交纳或变相交纳入门费,即交钱加入后才可获得计提报酬和发展下线的&资格&;
二、直接或间接发展下线,即拉人加入,并按照一定顺序组成层级;
三、上线从直接或间接发展的下线的销售业绩中计提报酬,或以直接或间接发展的人员数量为依据计提报酬或者返利。
如果这三个特征都有,那绝对是传销无疑,不管它是怎么包装和宣传的。
还有一个特征也特别好辩认,就是这种东西只会在亲戚、朋友、同事、网友之间传播,公开渠道见不到。因为主谋都是阴沟里的大老鼠,根本见不得光。
网络传销这玩意儿几乎每天都会冒出来几个新的。但本质都一样,拿卫士君上面说的三个特征来对比一下,就明白了。如果生活中有朋友做这些的,能劝则劝,劝不动就尽量远离吧!
&&&&&&& 微信关注卫士君(订阅号:jrws110),回复【看片】赏独家劲爆小视频;回复【资料】得最畅销书;回复【518】得2016发财心经;回复【爆料】赢万元奖金;回复【516】领独家秘制黄宝书。向卫士君提问,有问必答!
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【独家稿件及免责声明】凡注明 “融360”来源之作品,任何媒体和个人全部或者部分转载,请注明出处(融360 )。文章中所载的信息材料及结论只提供用户作参考,不构成投资建议。
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