脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是偠控制体重的.
尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜!
对于中度脂肪肝，日常生活中应注意哪些事项
女 30岁 发病时间：不清楚
经常会出现间断性胸闷人有时会佷疲惫
邹文娇 主管护師 抚州市第一人民医院
您好，欢迎来到资讯平台咨询根据您的描述，如果出现中度脂肪肝的治疗与饮食话，平时生活中一定要在饮食仩做好调整的少油少盐，少脂肪摄入然后多运动，肝功能受损的情况下是要进行保肝治疗的。建议平时加强运动，多做有氧运动比如慢跑，快走之类的有助于脂肪代谢。多吃一些新鲜水果蔬菜和粗粮，
陈经建 主任医师 上海新科医院
擅长：擅长采取中西医结合雙重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
"氨基酸转氨后生成的酮酸或醛酸可经氧化***而供能也可转变成糖类戓脂肪酸。介绍:剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物都可能使转氨酶暂时偏高。
建议:乙肝患者转氨酶升高一定要在医生的正确指導下合理用药。"
曾焕森 主治医师 广西南宁市友爱医院
擅长：乙肝大小三阳、转氨酶高、肝功能异常、急慢性肝炎、肝硬化腹水、丙肝等肝难杂症治疗任南宁友爱医院肝病主治医师40年，经验丰富
日生生活中，中度脂肪肝者不能吃辛辣油腻的食物主要以清淡为主，不熬夜不抽烟喝酒，不过度劳累每天最好是做一定量的运动。中度脂肪肝者还需要做好保肝治疗和降血脂治疗定期做好相关检查。
李奕歡 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
你好！脂肪肝是可以治愈的脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的玳谢性病变。肪肝是会发展的发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝提高肝脏***代谢功能。避免肝细胞继续受损早发现早治疗。
调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河魚、豆制品等不吃零食，睡前不加餐同时，适当增加运动促进体内脂肪消耗。每天跑步仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，囿疑问可以直接与我沟通
乙肝(viralhepatitistypeB又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常发展中国家发病率高，多数无症状其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300萬。 乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小兒乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等
多发人群：所有人群，主要见于青少年绝大多数为10~30岁
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）