精油***卵巢法是骗局 食疗保养法才正真有效
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女性养生：精油***卵巢法是骗局 食疗保养法才正真有效
　　专家指出，时下许多美容院提出的精油***卵巢，其实是没有科学根据的。从解剖结构来看，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时是摸不到的，所以***根本触不到卵巢。精油至多是渗入皮肤，不可能渗入卵巢。而且，单单对卵巢进行“保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转，延缓衰老的效果也很难说到底有没有。
　　身为女人，好好爱自己才是最重要的，当你容颜逝去的时候，看着周围如花似玉的青春少女，难道你不会后悔自己没有好好保养？当你体弱病衰的时候，看着周围朝气蓬勃的女同胞，难道你不会后悔自己没有实时注意自己的健康问题？
　　在此，我们提出几点对卵巢保养的日常方法，希望每个女人都能做回25岁的自己。
　　1、日常中可以多吃些胡萝卜
　　女性在平时的时候，想要保养卵巢，不妨多吃点胡萝卜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，能很好的预防女性患卵巢癌的可能性。
　　2、服用维生素C和维生素E
　　女人的身体每天需要补充必要的维生素，为了能让患卵巢癌的机率减少，女性朋友除了从饮食上增加维生素意外，每天还应该服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，这样就可以大大降低卵巢癌的患病机率。
　　3、适当的吃些叶酸
　　为了自身的健康，女性朋友在日常生活中还应该多吃些富含叶酸的食物，比如说绿色蔬菜、水果以及谷类食物等等，这样能很好的降低女性卵巢癌的发生率。
　　4、每天摄取必要的高钙饮食
　　你经常会看到很多女性去医院体检的时候，医生都会说她们缺钙，这对女性健康也会造成很大程度的影响，而且，还会导致卵巢早衰，因此，为了能让女性朋友的卵巢更年轻，女性朋友每天应该摄取必要的高钙食物。
　　5、女性生活中应尽量少吃煎蛋
　　女性朋友如果说经常吃油炸食物的话，这样会增加患卵巢癌的危险，因此，专家建议，女性朋友在平时应该少吃油炸食物，特别是用油煎过的鸡蛋，尽量要少吃。
　　6、每天早上一杯豆浆
　　豆浆的营养是很丰富的，每天一杯豆浆，对保养子宫和卵巢都有非常好的效果，这样就能大大降低女人卵巢早衰的情况，因此，为了能让自己拥有美丽的容颜，女性朋友不妨每天早上的时候喝杯豆浆。
　　卵巢保养吃什么会比较好一些呢？通过阅读上面的文章，相信大家已经了解了，其实，女性保养卵巢的时候除了从饮食上着手以外，还应该注意规律的作息，没事的时候最好多运动一会，这对保养卵巢也是很有好处的。
（责任编辑：赵路）
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擅长: 擅长呼吸系统疾病，心血管疾病妇科疾病，不孕不育等。
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