揭秘电动马达臀怎么练李玟小S教你若何做美臀女王
娱乐圈也是美男堆，女星的身体各类火辣，比如女星李玟，妖怪般的身体，傲人的尚未，还有团体爱慕的“电动马达臀”，那么怎么能力拥有如斯性感的马达臀呢，一起来看看吧!!
娱乐圈也是美男堆，女星的身体各类性感火辣，身体最火辣性感的女星非国际巨星COCO李玟莫属，妖怪的身体，傲人的上围，还有团体爱慕的“电动马达臀”，当然娱乐圈也有不少臀部非常性感翘臀的女星，明天我们就来领会下她们是若何练就性感美臀的。李玟已为人妻的李玟是华语歌坛中有名的电臀天后，人称“电动马达”的她有着傲人的胸围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最写意自己的臀部曲线。“我认为自己的臀部曲线很美观。由于亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的。”但最让人销魂的是，她不是单纯的衣架子，而是灵活的天使。她用劲爆、火辣、狂野的舞姿，晃悠的双臂，带电的双眼，扭动的臀部接续擦出性感的火花。“她的腰臀劲舞真的很辣”这是歌迷们对偶像的评价。第1招
缩短臀大肌功能：缩短锤炼臀大肌。做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，今后抬至极限。维持右腿伸直和压脚背姿势、再往前抬，算1回、接连做30回后换脚。唤醒：腿、膝盖至脚尖要伸直，不克不及弯曲，上半身放弃挺直。第2招
锤炼臀中肌功能：强化臀中肌、修饰腿部线条。方法1：身段左侧贴地，两手轻触地面支撑，臀部勿今后倾倒，将右腿往正前列抬至与身段呈90度、右脚不落地。方法2：接著右脚今后方踢至极限，算1回、共做10回，再换边做。唤醒：做时上半身放弃不变、不要摇晃。第3招
美化臀线条功能：伸展胯下、美化臀部线条。
做法：站姿、双手叉腰预备，将左脚伸直今后跨一大步、让前面右脚膝盖弯曲呈90度，接著左脚收回，换右脚，算1回、共做30回，两边有节拍停止。
娱乐圈也是美男堆，女星的身体各类火辣，比如女星李玟，妖怪般的身体，傲人的尚未，还有团体爱慕的“电动马达臀”，那么怎么能力拥有如斯性感的马达臀呢，一起来看看吧!!
Maggie Q美越混血儿Maggie
Q由于性格热情豪宕、愁容甜蜜、身段火爆、时尚触觉活络，以及片子里出位的镜头，常惹来不少狂蜂浪蝶，但也为她赢得“性感小女神”的称说，赢得了人们的关心。幻想中完满的性感臀部经常有一副纤细的腰身与之相配，这便是女性特有的“宝葫芦”体形，而MaggieQ的臀形就有如一个摩登的“宝葫芦”，臀部紧实翘得惊人，也因此为她增添了性感的砝码，迷人的风度。不单迷倒陈冠希、吴彦祖，更有机遇与大帅哥汤姆克鲁斯对戏。往常她主演的《尼基塔》，靠完满身体征服了寰球的影迷。高热量食品少碰为妙大多数腿部肥胖者都不注意饮食，爱好吃高热量的甜点，吃饱后习气坐著，于是脂肪囤积在大腿臀部周围，尤不得人!爱好吃重口胃食品的人，更容易由于摄取过多盐分发作腿部浮肿，这时辰应该要控制饮食，做到低脂肪高纤维相连系，并多做瘦臀操，喝些销水肿的茶饮，增强下半身穴位推拿。颠脚尖走路，这绝对是最省钱的活动瘦臀法，颠起脚多走几步路，永劫间保持下来，小肥臀就能酿成小翘臀。
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小S小S绝对是个小妖精。婚前妖、婚后妖，就算是怀了宝宝，也必定不忘在众人背后搔首弄姿，极尽妖冶之能事。往常，已经做了妈妈，娇小但比例超好的身体却绝不走样，跳起拉丁舞来照旧犀利火辣。而她的臂部，可算是她身上最出彩、最风光、最妖的部位啦。试问，你会在臀部文刺同党造型吗?你会没事狂做“张腿夹屁股”健身操，就算是泛泛刷牙、主持节目，也猛夹屁股训练臀部肌肉，她笑说：“人生便是要接续追求，我想练成黑妞那种紧实又翘的屁股。”只要工夫深，铁杵磨成针，小S真不愧是主持界最张扬的电臀小妖精。为了美化臀部线条，浮现提高与紧绷的后果，小S说善用束裤是需要的。目前办公室女性历久危坐，非常需求靠外界力气来改良。在冬季你可以到办公室换上高腰束裤，这既能修正臀型，又能在空调房中回护女性很重要的腰腹不受凉气的侵袭。
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