您所在的位置：&>&&>&
空姐咬筷子练习微笑：微笑咬筷子训练方法来自空姐吗？（图）
　　空姐咬筷子练习微笑：微笑咬筷子训练方法来自空姐吗？四川新闻网成都7月2日讯（记者 张进春）咬筷子练笑容、顶碗练走姿、擒拿格斗军体训练……这些很难与飞机上优雅美丽的空姐联系在一起，但这些就是每一名空姐必须要经历的磨练。空姐是如何炼成的？他们的背后还藏着什么秘密？他们的一天是如何度过的？近日，记者走进四川西南航空职业学院用镜头记录了“95后”准空姐杨莹的一天。　　身材高挑，外形靓丽的“95”后女孩杨莹去年高考结束后，被梦寐以求的四川西南航空职业学院空中乘务专业录取。近日，刚上完大一的杨莹已经成功面试上南方航空公司空姐。接下来，她将在学校继续学习，毕业后将正式成为南航的空乘。“感觉很幸运，我看到南方航空招聘空姐的信息，就报名参加了，没想到被录取了！”杨莹高兴地对记者说道。　　我们的主角叫杨莹，早上6点半晨跑是每天的必修课，为了梦想每天早起辛苦也值得　　据四川西南航空职业学院空中乘务专业的老师介绍，近年来空乘专业就业需求量逐年增大，很多优秀的学生还未毕业，毕业前一两年被全国各大航空公司提前录取很普遍。　　杨莹美丽、高挑，很有空姐范儿，“要想成为一名空姐，仅有漂亮脸蛋是不行的，后天的学习训练更显得尤为重要，比如咬着筷子练笑容、顶着碗练走姿、擒拿格斗军体训练……这些基本的训练必不可少。”杨莹告诉记者。　　由于学校是标准化军事化管理，每天早上六点就要起床参加训练，增强身体素质，除了文化课学习，还有各种基本功训练，包括形体、礼仪、化妆、表达与沟通、英语口语，韩语、咏春拳等等。最难的并且至关重要的是专业课的训练，客舱服务、客舱安全与急救、紧急撤离……“飞机很快就要起飞了，现在有客舱乘务员进行安全检查。请您坐好，系好安全带，收起座椅靠背和小桌板。请您确认您的手提物品是否妥善安放在头顶上方的行李架内或座椅下方”，类似这样的广播实践是我们每天要进行多次的课程。杨莹说最后告诉记者，“为了梦想，我会一直努力下去！”　　1、第一阶段—放松肌肉　　放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。　　2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性　　形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。　　如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。　　张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。　　使嘴角紧张——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。　　聚拢嘴唇——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。　　保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。　　用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。　　3、第三阶段——形成微笑　　这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。　　小微笑——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。　　普通微笑——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。
海南航空考官潜规则准空姐大尺度聊天记录 海航为什么空姐都辞职…
海南航空空姐面试遭面试官潜规则怎么回事经过聊天截图调查结果…
海航空姐面试官被爆欲潜规则考生 空姐揭秘行业潜规则（图）潜规则这一词早已经不是什么新鲜事了，我们知道的最多的娱乐圈女星要上…
韩富二代中国上空袭空姐原因全过程视频,上前制止歌星是谁现场照…
空姐转行当主播月收入5万 主播靠什么赚钱（图）这就是差距啊，很多人一天到晚幸幸苦苦的上班，任劳任怨一个月的工资不过就几千块…
揭秘空姐不为人知的私密生活 空姐蹲式服务不慎露短裤图（图）光鲜亮丽的外表下总有很多不为人知的辛酸和痛楚，其实每个人都一样，…
郎咸平为什么有六任妻子分别是谁 郎咸平小三廖空姐照片微博（图）看到郎咸平手撕空姐情人的狗血剧情！自己惹的祸还要拉上前妻斗小…
　　一场被网友戏称为“颜值最高”的大罢工正在台湾上演。以华航空服员为主的桃园市空服员职业工会，为抗议华航片面更改劳动条件…
　　6月14日，成都东星航空专修学院的20名“准空姐”组成的校园“防爆特训队”，在烈日下的泥泞地里进行双手举木、擒拿格斗、水中…
　　飞机上空姐与乘客玩暧昧，空姐与乘客飞机上激战！万米高空、飞机客舱、这些都让人浮想联翩，近日，某国外的航空公司的空姐就…
大家都在看
频道当月热门关于微笑礼仪
关于微笑礼仪
学习啦【基本素养】 编辑：雪锦
　　在日常人际交往中，最能迅速传递给对方信息的，是你的面部表情。微笑，一种令人感觉愉快的面部表情，展示着你的诚意，象征着你的友善，即刻会缩短你与对方的心理距离，为沟通和交往营造出和谐氛围。下面是学习啦为大家准备的关于微笑礼仪 ，希望可以帮助大家!
　　关于微笑礼仪
　　一、微笑的&四要&：
　　一要口眼鼻眉肌结合，做到真笑。发自内心的微笑，会自然调动人的五官，使眼睛略眯、眉毛上扬、鼻翼张开、脸肌收拢、嘴角上翘。
　　二要神情结合，显出气质。笑的时候要精神饱满、神采奕奕、亲切甜美。
　　三要声情并茂，相辅相成。只有声情并茂，你的热情、诚意才能为人理解，并起到锦上添花的效果。
　　四要与仪表举止的美和谐一致，从外表上形成完美统一的效果。
　　微笑应当是上翘嘴角，双颊肌肉上抬。当然，微笑不能单纯从动作***出发，而首先必须有真诚的心态、心地和心境。
　　微笑表现真挚友善的礼貌态度。它能起到尊重他人、增进友爱、推动沟通、体现热情、愉悦心情的作用。微笑应发自内心，渗透情感，表里如一。不能像有的人虚情假意，假模假样，露出机械式笑容。也不能冷笑、傻笑、干笑、苦笑、皮笑肉不笑。自然大方、真实亲切和不加修饰的微笑才具有感染力。
　　微笑表现自信乐观的良好修养。对自己充满信心，对工作一丝不苟，对别人以诚相待。微笑的表情让人愉快舒心，是施加正面和良性的影响，它告诉对方你是善意的使者，是能信赖、能依靠的对象。在人际交往时，最不该表情冷漠或瞪眼皱眉，这样会导致对方十分难堪，迫使对方尽快结束痛苦的交往过程。
　　微笑是人际交往的润滑剂，是消除芥蒂、化解矛盾，排遣紧张、缓解压力，慰藉他人、关怀备至，广交朋友、友善待人的有效方式。见面时握手、问候、交换名片以至于交谈都需要微笑。政务人员、商务人员和服务行业人员，以至于全社会人人都需要微笑。
　　微笑是一种令人愉快的表情，它在人际交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬间缩短人与人之间的心理距离。生活中，没有什么东西能比一个灿烂的微笑更能提升你的个人魅力，更能打动人心的了。
　　拿破仑希尔这样总结微笑的力量：&真诚的微笑，其效用如同神奇的按钮，能立即接通他人友善的感情，因为它在告诉对方：我喜欢你，我愿意做你的朋友。同时也在说：我认为你也会喜欢我的。&
　　即使你不善于微笑，也要强迫自己微笑。伟大的美国推销员富兰克林&贝特格就是因为善于微笑而获益良多。他的经验告诉他，一个面带微笑的人将永远受欢迎。因此，每次和别人见面之前，他总会先想想必须感激这人，然后带着微笑去和别人交谈。微笑不仅表达了你对别人的善意和信任，它还向别人暗示你值得我对你微笑。
　　在与人交往时，请时刻保持微笑，如同站在舞台上一样。微笑不仅能给对方留下美好难忘的印象，而且还能让自己在生活中处处获益，给别人一个浅浅的微笑，你的人脉王国就会有意想不到的收获，这实在是一桩&一本万利的好生意&。
　　微笑是后天训练出来的?
　　基于微笑是后天获得的理论, 人们在生活和工作中有意识地训练微笑。可以说, 笑容和微笑是人际关系的润滑剂。现代人面部最好的表情就是微笑。尽管人们认为,举世公认的美妙微笑是蒙娜丽莎的神秘微笑, 但是似乎没有人能训练出这样的微笑来。因而在现实生活中, 人们转而求其能实际达到的微笑。这方面, 空姐和公关人员的职业微笑是最为成功的, 也是最实用的。而且现实生活中一些空姐甜美的笑也确实可以与蒙娜丽莎的笑容相媲美。
　　无论是外向的美国人, 还是不苟言笑的英国人, 抑或是内向的中国人, 空姐的职业微笑基本上是一致的。这也充分证明, 微笑是可以训练出来的, 因而也是后天可以获得的。
　　微笑是天生的?
　　尽管后天的训练可以让人们露出微笑, 但是, 今天一项新的研究又证明, 人们是否面带微笑与遗传有关, 或者说微笑是天生的。没有微笑遗传基因的人也是难以露出笑容的。
　　在生活中人们会发现, 有的人和父母的长相及笑容都很相像, 这是为什么? 研究人员认为,这就是遗传所体现的一种表情的表达模式, 是一种家族&签名&或印迹。
　　为了区分微笑或表情的模仿和遗传, 以色列海法大学的埃维安塔&尼沃(Eviatar Nevo)等人对一些出生时就眼盲的人作了一些研究。这些盲人并不知道什么样的表情代表什么样的心情, 也不会靠触摸来学习表情, 因为人的表情, 如笑意是难以通过手的感知来传达并反映到他们的脸上的。参加实验的有21名盲人和他们的亲戚30人。
　　在研究中, 尼沃要求这些盲人和亲戚回想和思考他们生活中特别动情的事件或想法, 然后用录像机记录下他们的面部表情。实验结束后, 研究人员根据录像把他们面部表情分成了43种不同的类型, 然后把盲人的表情排在左边, 把他们的亲属的表情排在右边。通过对照发现,其中有相当一些表情是盲人和他们的亲戚所共有或相似的。
　　研究人员再通过计算机对面部表情分析, 对这些表情归类和匹配。对参与实验的盲人再随机分成两组, 让计算机分析参与者的面部表情, 看每个人的面部表情是与第一组更相似还是与第二组更相似。研究人员以各种组合方式反复把参与者分成不同的两组, 再进行反复的配对和分析。
　　最后得出的结果是, 每个盲人的面部表情与包含了其家族80%成员的那一组人的表情最相似。在盲人和其亲属之间许多相似的表情中, 愤怒是最相似的, 其后依次是惊讶、厌恶、微笑(欢笑)、悲伤, 最后是专注。所以, 研究人员得出结论, 在人的笑容和怪相之后存在遗传印迹。
　　天生和后天都需要
　　这个研究虽然说明了笑意这样的表情有天生的原因, 但并不意味着人的笑脸不可以通过后天的训练和养成而获得, 而且在一些教育学家和心理学家看来, 人的任何动作和行为都可以训练养成。微笑也不例外。所以, 想要拥有容易被人接纳的笑脸, 先天的条件和后天的努力都不可缺少。微笑不仅有利于生活和工作, 也会为自己和他人创造一种和谐的环境。
本文已影响 人
[关于微笑礼仪 ]相关的文章
看过本文的人还看了
33082人看了觉得好
804人看了觉得好
581人看了觉得好
【基本素养】图文推荐扫二维码下载作业帮
1.75亿学生的选择
下载作业帮***包
扫二维码下载作业帮
1.75亿学生的选择
如何练习微笑
扫二维码下载作业帮
1.75亿学生的选择
发自肺腑的才好看,谁看谁舒服,假笑就嘴角上扬就行了
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码