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***增高：成年人怎样才能再长高5厘米？
***增高已经错过了增高的巅峰时期，但是也并不是说成年人完全不能增高，只是增高的空间相比与还处于青少年时期小一些，郑州新华中医院的肽生基因骨骼增高体系可以安全有效的***增高，即使骨骼测试显示骨骼已经闭合，增高也还是有可能的。
成年人增高除了要采用专业的肽生基因骨骼增高体系之外，***本身也要做好增高的护理工作，只有在生活中注意坚持各种增高方法，双管齐下，这样增高才能迅速见效。
首先要遵循科学的饮食方法，少饮酒、不吸烟、盐和味精等少吃;
***增高：成年人怎样才能再长高5厘米？
其次要多运动，成年人因为工作原因时间关系可能无法花大量时间做户外活动，可一选择健身房等专业的运动场所做有针对性地锻炼。
再次就是睡眠的，成年人骨骼钙化相对严重，自身增高潜力有限，但是睡眠可以帮助人体分泌更多增高所需的生长激素，因此，充足的睡眠是很有必要的。
根据***增高原理，即使是错过青春期身体发育的成年人，只要通过科学的增高方法，同样可以再长高3--5厘米，而生长潜力较大的***甚至可以再长高5厘米以上!所以，矮身材的成年朋友们要抓紧时间到郑州新华中医院来增高吧，尽快制定适合自己的增高方案。
推荐阅读：肽生基因骨骼增高体系
郑州新华中医院中心首创&肽生基因骨骼增高体系&等特色增高助长技术，临床增高均值达6-28cm，至今已累计帮助十余万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。该增高技术具有适应年龄范围广、有效率高、增长幅度大、安全绿色等诸多优势。如若还有相关问题，可以通过拨打免费***或直接点击在线咨询郑州新华中医院的专家详细了解。
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我今年17岁了还能不能长高 上一年长了5厘米
病情描述：
我今年17岁了还能不能长高 上一年长了5厘米 我现在身高是165厘米
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已回答844条
医生建议：建议到当地医院的骨科拍手部的骨龄片，骨骺闭合线初期闭合是可以长高的，你是男孩子还是女孩子
追问:我是男孩子
医生回答:春天是长高的好时机，建议不要晚睡，不要偏食，适当的运动。
追问:嗯 还能不能长高了呢？ 我爸爸和妈妈都不高
医生回答:我要看你拍的片子，平时偏食吗？
追问:最近吃的比较少，一吃就饱
医生回答:就是春天长的快，建议你多食用含钙的食物，不要晚睡。打蓝球，游泳是很好的运动方式
追问:还没有拍呢 过几天就拍
医生回答:费用100多元，
追问:嗯 还能不能长高
医生回答:初期闭合是能长高的
追问:哦，最多还能长多高？
医生回答:这必须要看片子。
追问:一般都会长高吗？
医生回答:如果去年确实长5公分，今年各方面做的好，在3公分左右也是可以的，但是饮食不好，吃食物少就不好说了
医生回答:可以补钙和锌，适当运动，晚上早睡，深睡时要分泌生长激素。
医生回答:稍后给个评价，但原我能帮到你，早日长高。
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