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生理性和病理性疲劳你属于哪一种?
疲劳主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲劳又包括体力疲劳、脑力疲劳、心理(精神)疲劳和混合性疲劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物(又被称为疲劳毒素)如在肌肉内堆积过多，就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。
如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝了，这就是脑力疲劳。它产生的原因与体力疲劳相仿，是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积造成的。
科学家发现，&疲劳毒素&中的氧自由基及其诱发的氧化反应长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。同时&疲劳毒素&会使机体各处的免疫系统功能减退，其中自然杀伤细胞的减少，会使癌症发生的机会大大增加。
心理疲劳也称精神疲劳或心因性疲劳，它与体力疲劳和脑力疲劳不同，一般不是发生在劳动或学习进行之中，而往往在刚刚开始甚至还没有开始时，就出现了。觉得很累，不想活动，对劳动或学习失去兴趣，严重者会感到厌烦。所以有人提出：心理疲劳的人不是不能做或不能学，而是不愿意做或不愿意学。
此外，还有综合性或混合性疲劳，几种疲劳同时存在。因此，仅靠一种休息方法是不能消除的，应区别不同情况，采取综合性的休息方法。
如何辨别生理性疲劳(劳累引起的疲劳)与病理性疲劳(疾病引起的疲劳)呢?
首先是找出疲劳产生的原因。任何生理性疲劳的产生都有明确的原因。如体力疲劳是在繁重或长时间的体力活动时出现;脑力疲劳则在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中产生;心理(精神)性疲劳多于精神负荷过重或有心理障碍时出现;混合性疲劳则上述因素兼而有之。病理性疲劳就不同了，一般情况下，没有明确的引发因素，如不通过医院全面系统的检查，无法找到原因，所以有人称之为&原因不明的疲劳&。这是病理性疲劳最重要的特征。
其次，看疲劳是否容易消除。生理性疲劳，一般经过合理的休息都会逐渐消除。心理性疲劳，消除稍慢些，如果精神愉快，则可加快消除的速度。而疾病引起的病理性疲劳，仅靠一般的休息往往不能奏效，必须经过药物或其他治疗，当疾病治愈之后疲劳才会完全消除。因此，顽固性被视为病理性疲劳的第二个重要特征。
同时，要注意有没有相关症状。生理性疲劳一般不伴有其他症状，主要就是疲乏。病理性疲劳则多伴有其他症状。不同疾病，伴有的症状亦不相同。如病毒性肝炎患者往往同时有食欲不振、恶心、尿黄、肝区疼痛等症状;肺结核引起的疲劳常与低热、盗汗、干咳、消瘦等症状同时出现;糖尿病所致的疲劳常与多食、多饮、多尿和体重下降等症状为伍;血液病患者则多会出现贫血、发热、出血倾向(牙龈出血、皮肤有出血点或斑)等症状。因此，如发生原因不明又不易消除的疲劳，同时又伴有某些症状的话，千万不可掉以轻心，应及早去医院就诊。
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健康加油站大约半年多的疲劳感和生理心理状态大大下降，怎么办呢？_百度拇指医生
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?大约半年多的疲劳感和生理心理状态大大下降，怎么办呢？
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日医院诊断自述症状：几个月来一直感到疲劳，表现如下：1),持续数月的疲劳感，越来越严重；2),睡眠和休息都不能改善缓解改善疲劳；3),浑身无力感，四肢乏力，身上总感到燥热；4),腰部感到酸乏；5),睡眠浅而多梦，早上醒的早，起床后不适感；6),眼睛疲劳感，酸胀，视力模糊；7),运动后疲累感不易消褪，所以运动越来越少；8），走路上楼感觉气短力促；9),头脑不清晰，思维难集中，记忆力变差；10),说话无力，声音变小，表达交流感觉开始困难；11),烦躁易怒；12)，发展到最近，胃口变差很多（就算饿，也无食欲），越来越依赖味重刺激的食物；13），心理变化：工作生活热情大大下降，工作效率极为低下，和1年前比精神和心理状态下降十分明显；但是每年的年度体检，除了有些脂肪肝和过敏性鼻炎，没查出什么异常；因为前几年一直工作很忙很累，所以自己感觉是身体过度疲劳所致（因为有所谓过度疲劳综合症的怀疑），决定去浦东中医医院看看，能否进行中医调养；9月28日去到浦东中医医院中医院内科，医生怀疑甲肝，乙肝的可能性 ，所以先验血查甲肝乙肝，结果甲肝血清检查结果一切正常，除了最后这两项超标。乙肝还需国庆后看结果。编号: BUN, 项目：尿素，结果：8.49（超标），参考值：2.5-7.1 mmol/L编号: CREA, 项目：肌酐，结果： 129.9（超标），参考值：40-124 umol/L看到这个指标后，医生说这属于肾脏某些指标，又让我去做了尿常规，结果没什么问题，所以现在的结果很奇怪，建议1个月后复查。华山医院中医科：复查肾功能：编号: H207, 项目：尿素，结果：7.6（超标），参考值：2.5-7.0 mmol/L编号: H211, 项目：肌酐，结果： 74（未超标），参考值：50-130 umol/L编号: H208, 项目：尿酸，结果： 0.357（未超标），参考值：0.100-0.420 mmol/LB超检查肝脏，胆囊，脾脏，双肾未见明显异常，有轻微脂肪肝浦东新区中医院罗山分院乙肝检测报告：除了HBsAb阳性，其余4项都为阴性，应该排除乙肝可能。目前服用药物：1）金水宝胶囊，9月28日开始；
每日3次，每次5丸2）七叶安神片，10月12日开始；
每日3次，每次1丸4）补中益气丸；10月18日开始；
每日3次，每次10丸3）善存片+深海鱼油；
每日1次，每次1+1丸3）蜂巢素，10月21日开始；
每日3次，每次1勺 每日活动情况：工作日骑车上下班：2 X (35-40分钟/8.4KM) ；散步：
每日1-3次20分钟 日自查症状：1),持续数月的疲劳感，越来越严重（，停止恶化趋势）；2),睡眠和休息都不能改善缓解改善疲劳（，照旧）；3),浑身无力感，四肢乏力，身上总感到燥热（，燥热改善，其余照旧）；4),腰部感到酸乏（，照旧）；5),睡眠浅而多梦（，有改善），早上醒的早（，有改善），起床后不适感；6),眼睛疲劳感，酸胀，视力模糊（，轻微改善）；7),运动后疲累感不易消褪，所以运动越来越少（，轻微改善）；8），走路上楼感觉气短力促（，照旧）；9),头脑不清晰，思维难集中，记忆力变差（，照旧）；10),说话无力，声音变小，表达交流感觉开始困难（，照旧）；11),烦躁易怒（，轻微改善）；12)，发展到最近，胃口变差很多（就算饿，也无食欲），越来越依赖味重刺激的食物（，轻微改善）；13），心理变化：工作生活热情大大下降，工作效率极为低下，和1年前比精神和心理状态下降十分明显；（，照旧）；
你的情况，找中医调理吧！我分析，你的肝肾和心脾都需调理，肝肾阴虚，心脾气虚，是你的根源，肝阴不足，则肝阳上亢，就见有烦躁易怒，眼干羞明，头晕目眩等症；肾阴不足，则头脑不清，耳鸣，少寐健忘、记忆力差、腰酸乏力，甚或遗精早泻等，肾阴不足，又可上犯于心，致使心肾不交，而见失眠多梦；肝肾阴虚，又可见五心烦热，腰膝酸软等；脾气虚，则食少纳呆，气短乏力，肠鸣腹胀等。总之，你的病只有中医可综合调理，根据你的实际，辩证施治，临证加减，有目的的遣药处方，是中医的精髓所在。我的意见供你参考。
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有才之人~~哈哈~~这么长的阐述情况~~~~~耐心看完！心肾不交，肝肾阴虚，赞成娱夫的说法~~~~上面的说很全面哈~~哈哈！补充点~~肝肾同源，现在两虚，内脏紊乱，那就来玩玩魔方~~~~首先将肾阴虚问题解决，你本来脂肪肝，要注意休息不要过度疲劳，熬夜喝酒是绝对不允许的了~~~注意注意~~~~当你的肾阴虚补好了，，也好济济你的小心肝（心、肝都有哈）~~~~脾胃方面也需要改善改善。你先吃吃杞菊地黄丸或者六味地黄丸，坚持吃一段时间哦~~~如果不觉得热气的话！看你吃那么多东西~~~分点钱出来花花好了~~~哈哈~~肝阳上亢才造成气短，这个不怕了~~~只要压回去温温小肾就没什么的了~~小肾温好了才养肝~~~养好肝了他也就温顺了不再亢来扰乱心肺如果觉得热气火旺的话可以改吃知柏地黄丸，知柏不易长期服用，所以在不感到热气的话就要停止。在此期间你就看看有没有力气锻炼身体了~~不知道你的工作强度如何~~哈哈！要锻炼一下身体，增强一下体质，运动量增大也会增加你的食欲。再不然你就要来点归脾丸，先天肾后天脾~~~~你现在是哪都不行~~~~~把这个扭正了，你的身体魔方就自动归位了~~~~不过以后也要注意呀~~~深海鱼油 蜂巢素 这些可以照吃，其他可以不吃，现在中医院的医生我觉得不咋地~~主要还是效益~~~如果你不相信中成药的话就直接自己抓草药来煎，按照你说的情况来：熟地黄10-20g，桑寄生15，山茱萸10-15，枸杞子10-15，淮山15-20，牡丹皮7-10，杜仲10-15~~~茯苓10-15，泽泻7-10，菊花10-15~~~~~~牛膝10-13~~~~早晚（睡前）喝~~~~如果还觉得热气就多加知母黄柏各10g，这样就变成知柏地黄了，不热了你就减去！！！眼睛不涨了再减去枸杞~~~~~腰不酸软了就减去牛膝杜仲~~~~~~你要过瘾点就按照最大量来抓~~吃三贴先~~~然后跟着一个星期~~~哈哈~~吃不死你哈！过后你就会好起来的了，麻烦就上药店买成药~~现代人~~~~麻烦~~~~生活规律不要太过紊乱，少熬夜喝酒~~~避免过度疲劳~~~~养成良好习惯~~（不要学我哦！都多少点了~0~~）你就那么一个字~~~~很弱哇~~！！！顺便问一句~~~~How old~ 啊 u 啊！~~~这么孱弱的身子骨~~~~！！！！愿你早点养好身体~~~~早日打老虎哈~~~~母老虎也好~~~多打几头！哈~~
1.神经衰弱。2.过敏性鼻炎。治疗它们，并且问你你多久没运动了？睡前运动20分是治疗你的关键。
缓解压力，深度放松——现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望不能满足，人生成长过程中的挫折、失败、情感纠纷等不能在一时得到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果。特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如：心灵创伤、情绪低落、自尊受伤、失控的焦虑、不知名的恐惧，忧郁困扰、戒不掉的陋习、总解不开的心结，由心里困扰引致的健康问题，性格问题，人际问题。潜能开发机可以诱发出θ脑波，此时人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入静状态”。在此状态下，彻底释放掉所有的压力与负面能量，可让你的身心充分享受放松、舒适、愉悦、自由的宁静境界。让您真正达到学习、工作无压力，享受学习、工作的乐趣，达到考前放松，取得理想成绩。陈安之谈潜意识和潜能开发机详细介绍了潜能开发机如何帮助恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠
必须排除肝炎，再考虑治疗。
生命在于运动啊！祝您健康快乐！
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