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高血压 — 知识小百科
高血压常识:高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
高血压治疗:治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶***损伤和合并存在的临床疾病。对于一般高血压患者降压目标是140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
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重视高血压的防治
还自己一个健康的身体
据有关数据显示，我国***高血压患病率为18.8%，估计目前全国有高血压2亿，成为严重威胁我国人民健康的重要疾病，然而我国人群高血压的知晓率，治疗率和控制率仅分别为30.2%、24.7%和6.1%，仍处于较低水平。高血压不仅是一个独立的疾病，也是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的重要危险因素，高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾患。因此，患上高血压应及时治疗，以免造成严重后果。
揭开高血压的神秘面纱
高血压是一种什么病？
高血压是一种由多基因遗传与环境因素交互作用而产生的以动脉血压升高为特征的全身性疾病，是人体神经活动受阻，引起的大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调节障碍，以致全身小动脉痉挛，产生的动脉血压增高。
你会经常出现以下几种症状吗？
头晕 头晕是高血压患者最常见的症状。患者头部有持续性的沉闷不适感。
头痛 头痛多表现为搏动性胀痛或持续性钝痛。
烦躁、失眠 由于高血压会引起大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。
注意力不集中 注意力不集中多在病情发展一段时间后才会被患者明显感知。
肢体麻木 患者常有明显的手指麻木感，导致运动不灵敏。
出血 最常见的为鼻出血
专家提示：如果出现以上类似症状，请及时到 医院进行检查。
什么原因引起的高血压？
摄入食盐多者，高血压发病率高。且食盐量越高，高血压发病率也会随之。
肥胖者发病率高。体重增加，患高血压几率也会增加。
发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
大约半数高血压患者有家族史。父母血压高的，孩子也容易得高血压。
高血压的分级
轻度高血压 中度高血 重度高血压 临界
高血压的危害不容忽视
高血压的危害到底有多大?
高血压是引发心脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死、心力衰竭和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。
专家提示：高血压危害大，是生命健康的重要杀手之一，患上高血压应及早到 医院进行检查，并根据检查结果来进行相应治疗。
高血压的常规治疗检查
心电图、超声心动图及X线胸片
尿常规检查
血液生化检查
专家提示：高血压的危害可分为前期、中后期、高血压的并发症以及更年期四个阶段。更年期高血压是属于 特殊人群的 高血压，临床症状较多，严重影响妇女的正常工作、生活质量和身体健康。由于更年期高血 压 的危害很大，所以要 及时发现、及时治疗，同时要注重更年期的生活调养，纠正生活中的不良习惯，经常做一些有氧运动。
高血压及早治疗是关键
高血压治疗应分类型
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，一般原发性高血压，可以依靠药物来控制，但是继发性高血压是作为其他疾病的并发症。
药物治疗全方案
原发性高血压
每天至少服一次长效的降压药，不能随意停药、换药、改药
继发性高血压
继发性高血压的关键是要积极治疗原发病，不一定要终身用药
药物的选择、用量、给药方法等都要根据每个患者的具体情况而定。
在使用高血压治疗药物期间，忌突然撤掉某一种药物或突然骤停药物。
必须逐渐降压：除高血压急症以外，降压以在数日、数周内逐渐降低为好。
从单药开始、阶梯加药：选单味药从小剂量开始，随着使用时间延长，逐渐增加剂量。
高血压药物治疗是长期使用，血压控制理想、稳定后，药量可以减到最低维持量。
高血压的高发人群
肥胖口味重者
肥胖者患高血压的风险是普通人1至2倍，平时口味重者、嗜咸者高血压风险更大。
爱着急常熬夜者
平时易发脾气爱着急以及经常熬夜加班的朋友要注意，可以测一测自己是否已经患上高血压了。
生活习惯不良者
作息不规律、工作紧张、吸烟嗜酒、不爱运动、吃得太咸、进食油腻、肥胖等。
高血压日常护理必不可少
治疗高血压你还可以这样做--生活方式干预
生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。
减少钠盐摄入
所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
不吸烟喝酒
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等
减轻精神压力，保持心理平衡
应采取各种措施，帮患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理。
心内科专家 主任医师
中华医学会心血管内科专科会员，中国医师协会心脏内科医师会员，上海市心血管专业高血压学组委员、中华现代内科学杂志编委。上海市生物医学工程学会起搏与电生理专业委员会委员。曾入选上海市区县卫生系统跨世纪学科 培养计划并被评为上海市区卫生系统青年医学专家及第六届医学 人才。
擅长心脏介入诊疗技术，至今共主刀完成7000余例心脏介入手术，包括冠脉造影及冠脉球囊扩张/支架置入术、右心导管检查术、肾动脉造影及支架术、先天性心脏病封堵术等。
心脏介入孟庆智
上海 徐汇区
擅长心脏介入诊疗技术，包括冠脉造影及冠脉球囊扩张/支架置入术、右心导管检查术、肾动脉造影及支架术
从事临床工作三十余年，在 教学医院任主任医师，专攻心血管专业，长宁中心医院心内科特需中心主任，上海远大心胸医院VIP中心主任，曾任外资医院（st.michael- hospital）院长。曾在日本静冈 病院及中国科学院北京阜外医院心肺研究中心等处多次研修，治疗和抢救大批患者，曾经任中华医学会辽宁心血管分会委员，老年康复医学会心血管专业副主任委员；中国实用内科杂志特约编委。
擅长冠心病、高血压等心血管高发病的治疗与诊断
心内科专家 张雅君
上海 徐汇区
擅长冠心病、高血压等心血管高发病的治疗与诊断
心内科医生
心内科副主任医师，从事心内科临床及科研工作10余年，2005年在南京军区总院心内科及导管室进修1年。参与了中国人与澳大利亚人冠状动脉病变规律对比的研究，曾参加CCS-2研究，直立倾斜试验对晕厥诊断的研究，发表医学论文10余篇。
擅长心内科各种危急、重症的抢救，冠脉造影及冠脉内支架置入技术，先天性心脏病的介入治疗
心内科专家 徐东进
上海 徐汇区
擅长心脏介入诊疗技术，包括冠脉造影及冠脉球囊扩张/支架置入术、右心导管检查术、肾动脉造影及支架术
心内科医生
心内科专家，曾在首都医科大学附属北京安贞医院心内科进修，参与射频消融及缓慢性心律失常的起搏治疗，临床工作近20年，完成超过1000例介入手术，潜心专研发表了《PCI相关性血小板活化的研究进展》《三束支传导阻滞伴阵发性持续性室速1例》等核心论文。
擅长冠脉造影、支架置入术、封堵治疗、射频消融术，对抢救危重患者、心律失常、心衰等有丰富临床经验。
心内科专家 赵培欣
上海 徐汇区
擅长心脏介入诊疗技术，包括冠脉造影及冠脉球囊扩张/支架置入术、心律失常射频消融术，心脏起搏器植入术
血压非勺型 平均128/70，偶有几次收缩压高于150，夜间平均高于白天134/72，要吃降压药吗？
您好：根据您的叙述，高血压这种情况不是很严重，不知平时是否有头晕头痛等，如果没有这些情况是不需要吃药的，平时要低盐低脂清淡饮食。
坐着没事，路走快了胸就痛，还出气紧，已有17天了，这是怎么了？
您好：高血压一般会引起头痛，引起胸痛的原因有很多，一般心胸疾病会引起，高血压时间久了会诱发心脏疾病，这种情况建议您到心脏专科进一步检查明确病情，然后再有针对性治疗。
血压高一有十三年了、近一年里总打嗝请问高血压与打嗝有关吗？
您好：高血压的患者只可以药物降压的，高血压的患者要注意预防心血管方面的问题，建议可以做个冠 脉CT检查确诊一下，希望我的回答能给你带来帮助，祝患者早日康复！
地址：上海市龙漕路218号 邮编：200235
接诊：周一~周日 8:00~19:00
医院***：400-677-0366（咨询时间：7*24小时）021-
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& 年轻人患高血压后的常见症状
总话题：12
年轻人患高血压后的常见症状
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对于高血压的症状有所了解，不但是中老年人需要掌握的内容，很多年轻人也需要提高重视。据调查，很多儿童都出现了高血压的症状，高血压已经不再是中老年专属的疾病了。看看年轻人患高血压有哪些症状。 头晕： 头晕为最常见高血压的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。 头痛： 头痛亦是高血压的症状比较常见的，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。 注意力不集中，记忆力减退： 早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。 以上高血压的症状是年轻患者中比较常见的。一旦发现，就应该及时进行相关检查，并做相应的治疗。高血压已经成为人类健康的巨大杀手，了解高血压的症状是需要引起大家足够重视的内容。
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我们发现年轻人高血压与他们的不良生活习惯有密切联系。 身体肥胖超重 肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。 口味过重，摄入食盐较多 高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。经过临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。 长期大量吸烟饮酒 吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。 生活不规律、精神紧张、心理压力大 我们调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
确实是这样，所以我们要多多注意预防，定期检查一下，还要保持好的习惯
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白领防止高血压的几点必须要做 平衡膳食，多吃水果、蔬菜。吃清淡食物，少盐，多吃青菜，作重吃白菜、芹菜、香姑、嬷姑、黑木耳、苦瓜、牛蒡、茄子、西红柿、洋葱、鱼、素肉、海带及海产品。多吃水果，常吃苹果。不吃咸菜及淹制品。不吃肥肉，不吃动物油，吃植物油，不吃动物内脏。少吃盐、酱油、味精等调料。少吃鸡蛋，一周吃1-2个。晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。减少食盐摄入量，每天控制在2300毫克以下。食盐中的钠离子和氯离子，都能促进高血压的形成与发展。 定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。 心理平衡：年轻人高血压首先要保持心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。平常要乐观，不要生气，保持精神愉快，可避免血压升高。从近年的临床情况看，高血压患者的最大病因，是劳累和压力。减轻压力、防止疲劳，在高血压的防治上，都十分重要。 不吸烟，少喝酒：吸烟有百害而无一利;吸烟促进高血压的发生和发展起，因此，高血压病人应戒烟。可喝红葡萄酒，红葡萄酒里含有较多的芦藜醇，能对抗动脉硬化。但要限制酒量，国内推荐的饮酒限量是：每天白酒一两，或红葡萄酒二两，或啤酒一瓶。少量酒除可对抗动脉硬化外，还能促进血液循环和新陈代谢，降低血粘度，对高血压有益。但是，如果超过上述的推荐量，则超过越多，危害越大。 坚持锻炼：美国疾控中心建议，成年人每周应至少进行150分钟的中高强度运动。国内主张每天做有氧运动，最简单的运动走路或做操，30分钟~1小时。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。 定期检查和及早治疗：提高保健意识。有高血压家族史的中青年人，最好一年检查一次身体;血脂增高的，更要定期检查血压;单位组织的查体，要积极、认真地参与;确有高血压病的人，定期查血压十分重要，关键是结合相关检查和医生的科学判断，评估出自己的高血压是属于高危还是中危、低危，再结合生活方式的干预，尽早开始治疗。现行非药物治疗，必要时应结合药物治疗，如β阻断剂、钙通道阻断剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)及中药等。年轻的高血压患者不一定终身服药。完全可以在进行了正规的治疗和生活饮食方面的调养之后，在医生的指导下减药或停药，并使血压恢复正常。
我觉得很多年轻人还是自己生活不注意，又抽烟喝酒的缘故
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头晕，恶心，乏力等等都是年轻人高血压常见的症状！
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年轻人患了高血压应该和老年人没什么区别，无非也就是头晕！
是啊，但是年轻人一般是不会注意的，都以为是累的。所以就容易忽视了。
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出现头晕眼花，恶心，乏力等现象时，要测一下的自己的血压哈
事啊，但是这个症状很容易被大家所忽略
10:03:26 回复
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是啊，有的轻度高血压开始都没有症状，在精神紧张的时候才会出现头晕，头疼的现象
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长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多哟
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一般都是头晕头痛的比较多吧
我的盆友都这么说，但是我刚患上高血压的时候，确实是没有说什么症状的，但是后来能感觉到头疼、头晕什么的。
08:44:56 回复
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河南中医学院第三附属医院 医师
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