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来源：搜狗
您好！很高兴为您解答！（您的问题里面，应该是晶钻，不是星钻吧？）晶钻可以通过1.做任务（打开任务界面，下方就有任务做好了的奖励，会有晶钻碎片，有一些可能会没有，一般最新任务都有晶钻碎片）2.参与活动（每都会有活动，活动截止日期一般是在这个星期五，开始日期则是在上个星期五，可以点击上方“热门活动”来看活动内容，还可以得到免费的服装哦）3.购买多多卡，充值澳币，转为晶钻（可以去买一张多多卡，然后在百度询问如何充值为澳币，由于很少充值，所以没有经验，充值为澳币之后，每一个澳币晶钻，非常好的呢）
谢谢你！我想知道！你叫什么！奥比岛！我加你！
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All Rights Reserved.曾经我也有过90斤到100斤，自从生完宝宝，完全变成一坨肥肉球球。看到有个MM发帖说自己130斤还发了PP，我感觉她肯定120斤都不到。自己就好杯具。肥到130斤。。。很久没去商场逛街了，前几天去欧时力试了一个外搭，被导购用鄙夷的眼神盯了很久。。无语了我。大家赶快教教我怎么减肥吧。发张平时的PP，大家疯狂吐吧。。是大概十年前姐姐在美国的时候给我买的裙子，我自己用剪刀咔嚓成这样了。因为在家带宝宝所以穿的很邋遢的样子。。。
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出去玩穿这样
我是腰带控，不过腰带真的对人很重要
自己顶。。快来个MM救救我吧。夏天了，我不想这么肥肥的滚出去见人啊。
?? 可你看起来也不像130呀 LZ多高？
作者：冷冷林林 回复日期： 12:03:12
?? 可你看起来也不像130呀 LZ多高？ 我166厘米
作者：冷冷林林 回复日期： 12:03:12
?? 可你看起来也不像130呀 LZ多高？ 我166厘米。。你说像140吗
我还不到120呢，我觉得比你看起来胖多了。 另，我直到现在，一条裙子都不敢穿。杯具到家了。
1米66 130J 还可以啦，相当于1米6的人115左右吧
作者：椰子糖的五月 回复日期： 12:27:13
我还不到120呢，我觉得比你看起来胖多了。 另，我直到现在，一条裙子都不敢穿。杯具到家了。 谢谢帮顶。。。。可是会有比我还要杯具的么。。。呜呜，我怎么变这么壮。。。
作者：玲声细羽无 回复日期： 12:36:11
1米66 130J 还可以啦，相当于1米6的人115左右吧 谢谢帮顶。我怎么觉得不止呀，我觉得相当于1米6的人125吧。。MM们没有减肥高招么，教教我吧。
楼主不显高也不显胖啊？ 我还以为楼主160,100斤左右呢 楼主有166，我好羡慕！！
我跟你一样高，一样重，我看着比你胖多了……
作者：便利贴女孩 回复日期： 12:58:17
楼主不显高也不显胖啊？ 我还以为楼主160,100斤左右呢 楼主有166，我好羡慕！！ 汗。。羡慕什么，LG觉得我太男人了。。。他说我适合穿运动装，因为太壮了。。。o(?□?)o
作者：girasolblue 回复日期： 13:02:31
我跟你一样高，一样重，我看着比你胖多了…… 。。估计是腰带帮的忙吧。我超喜欢系腰带。虽然很显肚子。。 看我穿成熟一点的衣服就非常显胖
哈哈，太欢乐了，竟然好几个MM都说我看着比130少，太欢乐了，哈皮死了，再发几张
看腰带与不腰带的差别
那个，貌似跑题了。筒子们快教教怎么减肥吧。。。
就一个字：饿
作者：梦影残痕 回复日期： 13:44:17
就一个字：饿 汗。我ms没办法节食。。。饿一会儿就受不了，而且反而饿一会儿会吃更多东西。。。
LZ照出照片腿咋这么短啊 我也166没这么短啊，角度没整对吧
戴上腰带效果好多了我觉得 我想问问LZ那双出镜率最高的有点坡跟的鞋子哪买的呀 最近特别想买双这样的鞋子觉得很百搭
作者：紫色花嘉姆 回复日期： 13:57:51
LZ照出照片腿咋这么短啊 我也166没这么短啊，角度没整对吧 。。。是用镜子对着拍的，可能角度不好吧。不过也可能是腿太粗了。。。掩面泪奔。。
作者：米米大大 回复日期： 14:04:29
戴上腰带效果好多了我觉得 我想问问LZ那双出镜率最高的有点坡跟的鞋子哪买的呀 最近特别想买双这样的鞋子觉得很百搭 哦。说起来惭愧那个鞋子很便宜的。（其实我的衣服也基本上没有超过40块的）是达芙妮旗下一个叫鞋柜的品牌的鞋子。在专柜买的，169米吧。貌似。忘记了。很早了。汗。
关键字：大爱心图案雪纺迷你裙 才29米 三件还包邮 真的很超值的说
真看得起我，小广告都来了o(?□?)o
我是相信楼主130斤的，因为本人也是这样的！！对着镜子自拍也灰常瘦，但还是没楼主显瘦，因为我胸大，背厚，腰粗
作者：一周减两斤 回复日期： 15:33:57
我是相信楼主130斤的，因为本人也是这样的！！对着镜子自拍也灰常瘦，但还是没楼主显瘦，因为我胸大，背厚，腰粗 汗。我不瘦呀，你看我的胳膊
lz说的伪装的130斤是指谁啊？正好也看到个130斤，发搭配帖的mm，我想她没必要为了显示自己会搭配，给自己多报体重吧？图个啥呀？ 看照片lz也不显胖呀，搭配腰带确实看起来舒服多了。
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还好,我167,150呢 我打算厚脸皮穿长裙了
我也觉得镜子显瘦 照片会显得胖.....
作者：边切香肠边偷吃 回复日期： 15:51:05
lz说的伪装的130斤是指谁啊？正好也看到个130斤，发搭配帖的mm，我想她没必要为了显示自己会搭配，给自己多报体重吧？图个啥呀？ 看照片lz也不显胖呀，搭配腰带确实看起来舒服多了。 我看那个是说她130斤，也是真人兽的照片，但是她看着比我瘦10斤也不止呢。我胳膊粗，肚子大，腰粗，腿粗。
作者：windbunny 回复日期： 16:02:25
还好,我167,150呢 我打算厚脸皮穿长裙了 其实太长的裙子也会显胖啊。还不如恰到好处的长度呵呵，系个腰带吧，会改变很多的
作者：windbunny 回复日期： 16:04:04
我也觉得镜子显瘦 照片会显得胖..... 恩。好像是这样呢，不过镜子MS也显矮。。。居然都以为我不到166?(???)?
除了饿就没别的办法了吗？真的好想瘦一点啊。555555~~
LZ是不是四肢比较胖，上身相对瘦的类型啊 我162，122的时候看着四肢比LZ瘦很多，上身比LZ臃肿很多 身上瘦就是好啊
162,125斤的人飘过，减肥不容易
作者：无言99 回复日期： 16:11:12
LZ是不是四肢比较胖，上身相对瘦的类型啊 我162，122的时候看着四肢比LZ瘦很多，上身比LZ臃肿很多 身上瘦就是好啊 我上身不瘦啊，因为生了宝宝，肚子很大。。。郁闷。而且还有妊娠纹。。郁闷郁闷
作者：lcxxingxin 回复日期： 16:17:34
162,125斤的人飘过，减肥不容易 是啊。想来我当年上大学穿淑女屋的XS呢。~~~~(&_&)~~~~ 真崩溃。现在从来不在商场买衣服，觉得那么贵的衣服穿在自己身上太浪费了。都是买些二三十块的衣服凑合。郁闷郁闷~~~~(&_&)~~~~
。我不瘦呀，你看我的胳膊 作者：边切香肠边偷吃 回复日期： 15:51:05 _______________________________________________________ 看起来还行，就是普通人身材，跟我一样是个轻易不亮大肘的人~~
mm小腿很好看啊 是不是跟俺一样也是胖在肚子、腰跟大腿上啊？ 哎 俺是这样的，才160，郁闷的一塌糊涂啊。 不过mm穿这样的衣服不显胖哎 我穿短裤不修身长t的 还行，能看 不过 胖瘦怎么样啊？不影响市容就好，so what？
你生了多久了啊？ 还在喂奶没啊？ 我在另外个帖子看见一个姐妹说产后减肥要一鼓作气 黄金减肥时间好像是第3-6个月 耽误了这个时期 不然后来就减不下来啦 我自己的姐姐就是个例子 她生了一年以后才开始减 貌似现在努力了2、3个月了无一点效果
lz不是很胖啊~ 就是腿的比例看着不像166cm~是水肿吗？ 生完孩子都得有个过程吧~ 希望lz自信起来哟~ 还有就是我个人觉得lz这个发型比较显胖~ 留长点可能会好些~
作者：一周减两斤 回复日期： 16:52:57
。我不瘦呀，你看我的胳膊 作者：边切香肠边偷吃 回复日期： 15:51:05 _______________________________________________________ 看起来还行，就是普通人身材，跟我一样是个轻易不亮大肘的人~~ 我是麒麟臂啊，不敢露。。。
楼主，如果你确实想减肥，我给你一个提议： 早餐可以吃主食，但不能有任何油类和肉类。 午餐素菜（各种青菜豆腐只要很少一些就可以煮一大锅，足够填饱肚子，我就是用西红柿，冬瓜，豆腐，芦笋白水煮一锅，只加泰国辣椒酱或是韩国椒酱，因为本身有咸味，所以别的什么调料都不要放，味道很好的）午餐不要吃任何的淀粉类食物。 过午不食。喝足量的水。 这就是我这二个星期的餐饮，不要小看，我从5月21号至今，足足减了10斤肉肉。我身高164，体重原来是58.4，今天已经到53.2了。 其间前二个星期，我只是过午不食（偶尔有在晚餐跟着家里吃很少一点，但没有肉类和淀粉类），早午照吃，但中午米饭极少，其间，在6月4号左右，YJ来了，6月1号至4号，我来YJ之前都会狂饿，想吃东西，我有放开来吃，特别是早餐吃得足足的，但YJ一来，饿感马上没有了，就马上按以上的食谱来吃，拒绝一切肉类，油类，淀粉类，这一个星期，我每天上称都在偷着乐呀，一天差不多一斤肉肉往下掉。 目前我还在遵守这个方法，我想，可能不久会遇到平台期，但能减到100斤，我已经非常知足了。 重点： 早餐主食，尽量粗粮。 中午：青菜豆腐。 过午不食。 多喝水。 拒绝一切肉类，油脂，糖类（包含蜂蜜，水果等等） 只要你能做到，我保证你一个月最少也可以减10斤。 减肥会被影响，就是因为你有不知不觉地摄入了淀粉，或是糖，油，肉，只要拒绝这四样，肯定能减下来的。 减肥时间很重要，YJ来之前是肯定没办法的，来了二天后，就进入减肥黄金期啦。 预祝你也能成功！
作者：奔三啦郁闷 回复日期： 16:55:06
mm小腿很好看啊 是不是跟俺一样也是胖在肚子、腰跟大腿上啊？ 哎 俺是这样的，才160，郁闷的一塌糊涂啊。 不过mm穿这样的衣服不显胖哎 我穿短裤不修身长t的 还行，能看 不过 胖瘦怎么样啊？不影响市容就好，so what？ 和你一样奔三。。我肚子腰胳膊大腿都很胖。我也想不影响市容啊。可是买衣服都是难题，都是只敢掏些便宜货穿穿，去专柜老觉得导购在bs自己。。。
作者：魔法部落 回复日期： 17:00:00
你生了多久了啊？ 还在喂奶没啊？ 我在另外个帖子看见一个姐妹说产后减肥要一鼓作气 黄金减肥时间好像是第3-6个月 耽误了这个时期 不然后来就减不下来啦 我自己的姐姐就是个例子 她生了一年以后才开始减 貌似现在努力了2、3个月了无一点效果 我宝宝已经一岁三个月了。那我杯具了。。。。可是3-6个月宝宝还在吃奶，那时候怎么减呢。。汗。被你讲完，我觉得貌似自己没希望了。
曼曼童鞋，你说的办法真的那么厉害吗？那我赶快开始实行，随时来给大家汇报结果。
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to天天吃早餐童鞋，我可能是角度问题拿手机从上往下拍的缘故吧。汗，我没必要骗大家我的身高呀。啊，是发型显胖吗？那我留长试试看。可是真的体重也好重。。。
哇，好多小广告。希望红起来吧，多点MM来教我减肥。
166，羡慕啊。。。
此小广告，删-- fsnt535-- 操作时间: 18:30:51 -- 7297279
除了大学 我从来没低于130。。。
我想楼主以前身材特别好吧
我想楼主以前身材特别好吧
作者：我也想要锥子脸 回复日期： 16:08:11
作者：windbunny 回复日期： 16:02:25 还好,我167,150呢 我打算厚脸皮穿长裙了 其实太长的裙子也会显胖啊。还不如恰到好处的长度呵呵，系个腰带吧，会改变很多的 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------嗯 特别显肚子 可我腰粗,用腰带也没用 算了 我想要休闲的感觉...
作者：windbunny 回复日期： 17:39:56
我想楼主以前身材特别好吧 没有特别好，我一直是挺平板的身材，但是挺瘦的，怀孕的时候也不胖，生宝宝的时候也是肚子超大，手脚很细。就是生完开始逐步发胖变成这么德性的。
我买的富木的吊带裙 能穿进取我就已经挺开心的了 看了我胖的照片 我正在接受现实.... 减肥主要要多动,一天八个小时不闲下来,肯定瘦 只要身体吃的消就成 我同事一年多开始瘦,也瘦下来了..
我是说 我同事生完宝宝一年后减肥,能瘦下来的
作者：windbunny 回复日期： 17:46:51
我是说 我同事生完宝宝一年后减肥,能瘦下来的 真的吗？？？？我又有点燃气希望了哈哈。加油加油。我们一起加油吧
windbunny，你说想要休闲的感觉，但是那样貌似会更容易让人发胖的。我也是，一直都是穿类似上面那个日单的米色长款衬衣，这样不显腰身，但是越不显就越不注意，直到出去商场试衣服的时候才会觉得自己太壮了。
我觉得楼主应该能瘦下来 我瘦不下来是因为,我140斤都能弄成贫血 我有心理阴影了
作者：我也想要锥子脸 回复日期： 17:52:57
windbunny，你说想要休闲的感觉，但是那样貌似会更容易让人发胖的。我也是，一直都是穿类似上面那个日单的米色长款衬衣，这样不显腰身，但是越不显就越不注意，直到出去商场试衣服的时候才会觉得自己太壮了。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我倒觉得你最显瘦得就是米色长款衬衣 我知道壮 可是实在是很可爱,我真舍不得不穿
作者：windbunny 回复日期： 17:59:25
作者：我也想要锥子脸 回复日期： 17:52:57 windbunny，你说想要休闲的感觉，但是那样貌似会更容易让人发胖的。我也是，一直都是穿类似上面那个日单的米色长款衬衣，这样不显腰身，但是越不显就越不注意，直到出去商场试衣服的时候才会觉得自己太壮了。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我倒觉得你最显瘦得就是米色长款衬衣 我知道壮 可是实在是很可爱,我真舍不得不穿 呵呵，变成我们两个私聊了哈哈。不过那衬衣是我淘来的才28米哈哈。但是朋友都说穿上超级有范。可能照片照不出来那个效果，我也还相当喜欢那件。
汗，楼主你真不胖 我看了我自己的照片 比我瘦多了，瘦很多．．
我照镜子里的和自拍功能出来的 都不象一个人了．．．．
你的腰带我也有的，是f21的吧
作者：挥洒机 回复日期： 18:26:52
你的腰带我也有的，是f21的吧 我的是没品牌的，一个熟悉的掌柜送我的。。汗。
我在接受自己很胖的现实。。。。
中间一个是对着镜子拍得 下边是别人拍得 上边就是我舍不得不穿的长裙 我觉得都赶得上PS了。。。
所以我觉得楼主是完全可以瘦下来的 底子在那呢
我本来就壮。。。 我也要减肥。。。。
再胖我也要穿漂亮衣服。。。。
LZ我理解你，这样自拍看起来的确不是很胖，但是看胳膊就能看出来了。看侧面也能看出来。加油噢。
楼主真不显胖
呵呵是呢，看不出来是130斤的~
作者：windbunny 回复日期： 19:24:03
再胖我也要穿漂亮衣服。。。。 握爪，我也想穿漂亮衣服，但是你一般都在哪里买呢？我以前也经常去商场买，现在觉得几百块几千块的衣服穿着我这身材上完全是浪费，都只去买些很便宜的衣服想着凑合先穿，等减肥了再穿贵的。。
者：纸包鸡包鸡包纸 回复日期： 19:35:30
LZ我理解你，这样自拍看起来的确不是很胖，但是看胳膊就能看出来了。看侧面也能看出来。加油噢。 加油加油，谢谢鼓励，但是有什么方法好推荐吗？
作者：仿佛还在身边 回复日期： 21:19:36
楼主真不显胖 谢谢了，可能是前面MM说的用镜子的原因吧。
作者：jessyzhu 回复日期： 09:44:20
呵呵是呢，看不出来是130斤的~ 明天我让LG给我拍一下看看。MS真是镜子可以瘦人
小广告真多o(?□?)o
你也不显 120吧
饿就一个字.早上,中午心尽量吃.晚饭坚决不吃.刚开始抗不住,意思性吃点素菜,喝点汤.能做到远离饭桌,来上网,早点上床睡觉.一般一个星期左右就会瘦个三斤.虽然慢点,但不算太伤身.我瘦了五斤.
觉得 LZ远远没有130。。
腰带真的很重要
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我来说我减肥经历，产后爆肥，恨不得拿刀把肉肉割下来。断奶后每个细胞都想减肥，晚饭只吃蔬菜，然后出去暴走，那体重真是哗哗的掉，所以减肥根本就是少吃做干，哈哈
也是产后爆肥的一枚来报道。 休完产假到公司去报道。，几乎所有的人都盯着我爆笑。。。 现在孩子都一岁半了，我还没能瘦下去。 我都对自己失去希望了，唔唔~~~~~~~~~~
楼主开始减了没？ 虽然楼上都说楼主看着不胖，但过来人实实在在的说一句， 楼主一眼还是看得出身材是生过孩子滴。盆骨明显变宽~~~ --------------- LZ听了会不会不开心？呵呵。不好意思哦。 我坐完月子的时候，也只有110斤左右，和生之前的体重差不多，我以为我能穿上以前的裤子，后来发现盆骨那地方根本就上不去。骨头撑大了。。。 ---------------- 你要开始减肥了么？咱们一起吧。产后的肥妈们，互相有个监督！
164CM,130斤的我！！没假，孩子三岁 长得很杯具，各个部位都不满意
作者：我也想要锥子脸 回复日期： 09:48:50 者：纸包鸡包鸡包纸 回复日期： 19:35:30 LZ我理解你，这样自拍看起来的确不是很胖，但是看胳膊就能看出来了。看侧面也能看出来。加油噢。 加油加油，谢谢鼓励，但是有什么方法好推荐吗？ ---------------------------------------------- 我个人的方法就是节食了，曾经一天一顿，2个礼拜瘦了10斤。但是脸色不好。还有你是做妈妈的人，节食好像不太好，好像看你需要哺乳吗？唉，减肥就是管住嘴。 我觉得你早餐午餐正常吃，少吃肉，多吃豆类，蔬菜，粗粮。晚餐不吃或者啃个苹果，喝点素汤，然后出去散步，或者快步走1个小时。瘦的很快吧。 我妈就是生完我之后每天晚上不吃，然后跳操，很快就恢复了。不过她当时不需要哺乳，因为奶水少，我都是喝奶粉。 还有我感觉你的腰腹肉比较多，我也是这样，我坚持每天擦大黄膏***。肚子小了好多。 大腿和背部的肉，我建议你可以买一个滑轮器，超市都有得卖，跪在地上滚滑轮，等熟练了之后，把腿翘起来，每天滚100个。 嗯，胳膊的肉，我是拿大饮料瓶灌满水，1.5KG的，各举100下。 总之还是需要少吃，少吃是最重要的，但是***，健身，这些都是辅助。 希望能帮到你。
@我也想要锥子脸 17楼
13:38:10 那个，貌似跑题了。筒子们快教教怎么减肥吧。。。 -----------------------------
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