治疗高血压的方法和高血压最好的药
核心提示：进年来我国患有高血压的患者越来越多，其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯，过量食用胆固醇过高的食物，过量饮酒，不注重睡眠休息，缺少运动等等。
　　进年来我国患有的患者越来越多，其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯，过量食用过高的食物，过量饮酒，不注重睡眠休息，缺少运动等等。
　　高血压患者在夏天要注意情绪不要暴躁，许多高血压患者都容易在夏天出现症状，这与患者的情绪密切相关。夏天时要注意防暑降温，多食用蔬菜水果，上火了要喝凉茶降火。
　　中医治疗高血压
　　中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为灵芝，灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材，故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。
　　治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼，锻炼不要过度，选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高，运动时优先考虑自身状况，持续、低强度的运动最好。
　　养成良好的饮食习惯，高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物，生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。
　　西医治疗高血压
　　西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。治疗的药物通常有CCB(``拜心同``等);ACEI(``等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克`达利全等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等)。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。
治疗高血压是一个长期的过程，患者要保持良好的心态，养成良好的习惯，才能更快治好高血压。
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高血压问答
答：您好，按您目前的症状表现分析如果高血压一直不下降是不建议在生二胎的[]
答：你好！你64岁，服药后血压从160/90降到122/75，效果很好。高血压是一种终身性...[]
答：您好，要根据不同病情决定。多选择长效降压药如缬沙坦等治疗，老年人糖尿病多...[]
答：高血压用药需要根据血压的程度，心率，有没有心衰，肾功能不正常，糖尿病等来...[]
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如何治疗高血压最为有效？
应该如何治疗高血压才是最好？当前对于高血压治疗很多人还是并倾向于使用药物治疗，其实高血压患者在日常生活中适当锻炼，采用疗法也是很有效的。高血压患者可以根据自身的实际情况加以选择，选择符合自身条件的运动项目，从而达到降压、稳压的效果。首先，在运动项目的选择上要做到：运动的内容和项目应该是体力负担不大、动作较简单易学、体位变化不复杂、不过分低头弯腰，但全身又能得到活动。可以选择动作较缓慢和有节奏的运动，如散步或快走、做操、骑车、打太极拳、练气功、、慢跑、做体操，也可打打乒乓球、羽毛球等。不做剧烈运动，不建议爬山，步行是高血压很好的锻炼方法，步行时应全身放松，两眼直视前方，抬头挺胸，直腰，两只手在体侧大幅度自由地摆动。其次，还要做到运动适度。不同高血压病人应当按照自己的身体条件，如血压、控制情况，安静时心跳次数、年龄以及有无心脏、脑、肾脏病变等，合理选择运动量。这里有一种简单易行的运动“三五七”法则，即：每天坚持30分钟锻炼，每周5次以上；运动强度逐步使目标心率达到170-年龄的标准。切记不要超过目标心率！同时，运动前五分钟要做好自我调整，如动动脖子、弯弯腰、活动一下关节。运动后5分钟要做好放松运动，不要突然停下。例如：一名60岁的病人，目标心率为：110次/分，开始运动时心率可在90次/分，以后逐渐加大运动量，但心率不应超过120次/分。在选择合适的运动量时病人自我感觉很重要。运动时应感到全身发热、出汗；运动后，有轻度疲劳感，但很快恢复，并且感到精神焕发，工作效率倍增。最后，在运动的时间上也是有讲究的。依据人体自身的生理机能规律，高血压病人的血压常有“晨间高峰”的现象，晨练时有危险，在这个时段应避免运动，下午4时锻炼较为合适。另外，高血压病人饭后不要立即锻炼，要休息一刻钟再锻炼，即“饭后歇一刻（钟），这样也可以改善消化系统，有利于患者的身体健康。作为同样安全有效的治疗模式，饮食治疗最近也受到很多的人的关注。其中，灵芝在众多的饮食疗法中效果出众，越来越得到人们的的认可。我国最古老的医药宝鉴《神农本草经》早已记载灵芝，并列为“上上之药”。灵芝不仅具有滋补强壮、扶正固本之功效，更被视为富贵、吉祥之物。据记载：“芝有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝等六种”，目前收入国家药典的为赤芝和紫芝两种。 赤芝是灵芝的红色品种，又名丹芝，味苦、性平、无毒，是灵芝中药效较好的种类之一。一般所说的灵芝为此类的代表种。长白山灵芝是我国灵芝中的优秀代表，它属于赤芝的一类，主要分布在我国东北的长白山中和朝鲜北部，气温常年处于寒冷天气，无霜期短，灵芝的生长周期长，质地紧密，有效成分极为丰富。现代科技研究表明，长白山灵芝中含有多糖类、核苷类、呋喃类衍生物、甾酵类、生物碱类、蛋白质、多肽、氨基酸类、三萜类、倍半萜、有机锗、无机盐等多种对人体有益的成分。高血压患者使用后可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍，达到降压稳压的神奇功效。由广州沣芝生物科技有限公司研制的“祥芝灵”选用优质的长白山灵芝(赤芝)，再灌以长白山地下128.8米的深循环地下水，不含任何西药及人工激素，运用国际先进的三段式复合萃取提纯技术，“整芝”提取长白山灵芝中的营养，灵芝有效成分高达80%，目前国内唯一的高浓缩液态灵芝饮品。祥芝灵（）含有丰富的灵芝多糖和有机锗，灵芝多糖能够起到清除自由基和抗氧化作用，抑制血压波动。有机锗能促进新陈代谢，使血液循环通畅，有清血行气、改善体质之作用，从而快速有效达到调节血压、平稳降压的理想效果，可以让患者逐步摆脱对降压药的依赖，恢复身体健康。
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