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30天养成一个好习惯.doc
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亲子教育与健康发展
养成好习惯 需经历三个阶段
&&&&& 人们常说：“学坏容易学好难。”坏习惯的养成只需一两天的时间，而好习惯的养成则需要一个相当长的过程，这一过程至少需要90天。想要孩子养成好习惯，需要经过三个不同时期。
　　第1~7天，这是充满斗志的时期。很多人都有过这样的经历，一旦决定要做某件事时，刚开始都是踌躇满志，信誓旦旦地说非得把事情做好。好习惯刚刚开始，相信80%~90%的人都能坚持。这对于孩子来说也简单，就上兴趣班而言，学英语，练钢琴，学绘画，学跳舞等，刚开始都是充满了好奇，带着百分之百的热情投入到新鲜事物的学习当中。
　　第8~21天，这是斗志开始模糊时期。当一件事坚持几天之后，人们会慢慢觉得，事情也就如此而已。经过一段时间的学习后，孩子对于上兴趣班的态度也慢慢发生了变化：“原来兴趣班学来学去也就是这样，到底还要不要学呢？”
　　与此同时，同样的情绪也会在家长中产生：“反正孩子坚持不了，学来学去也没见什么效果，不学也罢！”当出现一些客观原因时，家长也就容易产生松懈的心理，如有时工作忙，或者是天气冷、下大雨等原因，也就有理由不送孩子，这就给孩子不去学习找到了充分的理由。
　　其实这一时期是孩子养成好习惯的非常时期。本来孩子就开始动摇，假如家长没有给予及时的肯定，孩子也很容易产生放弃的心理。因此，在孩子习惯养成中，家长一旦发现孩子的斗志开始模糊，就需要及时对其进行鼓励。
　　第22~30天，这是习惯巩固时期。当孩子经历过斗志模糊期后，这个习惯就渐渐进入到巩固期了。如当孩子能持之以恒地坚持去上兴趣班，并在兴趣班中找到快乐，慢慢地小孩就会懂得，无论做什么事都需要努力和坚持。但这时间段还是需要孩子的坚持和家长的鼓励。
　　经过了这一个月并不是就万事大吉了，坚持到90天（三个月），这一习惯才能真正养成。同样，如果想改掉一个坏习惯，也是需要经过这三个时期。
　　因此，无论是好习惯的养成还是坏习惯的改正，都需要孩子和家长持之以恒的努力。来源： 健报
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发表于： 12:18
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