原标题：旅游、发呆、蹦迪...广告人闲下来都在干什么？？

今年广告生意不景气，赚不到大钱，我的合伙人王臭门陷入巨大的焦虑当中，总都担心自己身体不太行，吃个玉米拉稀，不好，要完蛋，吃个西瓜拉稀，不好，要完蛋，快到中午了没吃饭，低血糖头晕，不好，要完蛋。

老往医院去检查，医生说：你没病，回去吧。

我说你丫真没病，就是闲的。

可他还是不放心，前段时间网上不是爆出一广告人得胃癌么，他又说不好，于是又去医院检查肠胃，结果医生说，好得很。让他多运动。

虽然现在每天也很焦虑，但在也没说自己有病要完蛋的话了。

这是我合伙人的故事，他一闲就觉得自己有病。

经过这件事之后，我对“闲”产生了浓厚的兴趣。心想各位广告人真的闲下来的时候是个什么样的状态，在干什么呢？好像从来也没有人关心过广告人日常生活中的状态，都在晒惨，相互丧，变成了工作的机器，日子过得越来越没乐趣了。

于是，从上周开始，我们找了全国各地不同公司不同岗位的广告人，采访了他们。

“和女朋友去了趟桂林”

昵称：渣渣君 城市：西安 职位：刚刚离职

没有真正闲下来的时候，除非辞职。今年五月底我就辞职了，两个月的时间放空自己，与女朋友去了趟桂林，感受甲天下山水。

坐坐竹筏，坐坐船，看看当地人给片脑洞的名字，体验下阳朔的风情与民宿；拍拍照，钓钓鱼，割割北方没有的大竹子，摸摸不怎么见过的大榕树，吃北方吃不起的大芒果，香蕉还有好吃的荔枝，也吃够了米粉螺狮粉。

在那也不觉得有啥，回来后觉得还可以，当然，因为这是一个不错的记忆吧。

“网瘾少女，开始养生了”

昵称：JIA 城市：杭州 职位：设计总监

我有点宅，闲下来的时候更喜欢独处，在家放着音乐打扫房间，照顾照顾植物（养了很多多肉），我觉得做家务能排压，去超市选择生活用品和食物也能。

所以周末有空我也会买菜做饭。比起出门去电影院，喜欢晚上把房间灯都关了看电影，因为是更加私密的体验。最近看的有《阿德尔曼夫妇》《摩天轮》《燃烧》《love,simon》。也会打王者荣耀，现在王者22星，名副其实的网瘾少女本人……嘻嘻。

偶尔会约一个朋友出去溜达。其实生活在杭州是件幸福的事儿，城市里有森林，有湖泊。城市自带文艺气息，外出的话可以消遣周末的地方也非常多。前不久和朋友去喝了一家还不错的bar，在西湖边上，却不是景区标准。一杯下肚再去西湖溜达一圈回家，也是非常惬意满足了。

啊对了，这周刚从混凝草回来，混凝草算国内我最喜欢的音乐节吧。去了三回了。这次是为了slowdive、suchmos和纯姨去的，结果dygl的现场太棒，久违的蹦了个的。还见了许多很难会上一面的朋友。

其实个人觉得创意类的工作，工作时间和休闲时间没有明显界限。再就是身体健康超级重要，一定要开始养生了。这样才有资本继续玩继续输出创意噜~

“对于我而言，闲和忙都是一场战斗”

昵称：同同张 城市：武汉 公司：哲鹿创意 职位：创始人

作为一名工作狂，能闲下来的机会并不多。如果空暇的时间多，那也是优先陪陪妻子女儿。大多数情况是利用一些碎片时间，刷刷知乎，翻翻公众号，看看国际要闻。电视剧和综艺节目一般不追，除了黑镜和HBO的几部，最爱看的还是纪录片和新番，但也只能是趁吃饭或者上厕所的功夫补一补。

家里和公司里的书比较多，不过能大段时间深度阅读的机会比较少，更多情况还是当做资料书快速吸收转化或者成为装饰品。

如今哪怕想闲也闲不下来，虽然也时常幻想着玩玩塞尔达，但稍微有点时间也全花在学习和充电上了。广告人不停的追赶着别人，也不停的被别人追赶，停下脚步马上就被时代、被行业所抛弃，这也是乐趣和刺激所在吧。毕竟对于我而言，闲和忙都一样是场战斗。

“挣的钱都花在租房和旅游上面了”

昵称：昳晓 城市：北京 公司：霍尔果斯爆炸糖影视传媒 职位：才华有限青年运营

闲下来的时候健身，看展，和网友面基，狼人杀面杀，看所有的热门综艺和动漫，还有空的话看个电影看本书和大咖交流学习。

做饭，可能在家做个热干面吧，更多出去吃饭，或者去朋友家，朋友做饭我就通过卖萌蹭吃蹭住。偶尔玩游戏，去喝喝酒，偶尔去远郊景点看看。

还有看房子，来北京半年，这是第三套房子了，从五环到四环边上到二环，挣的钱都花在房租和旅游上面了。然后人生重启，也开始在某一部分拼命向前的时候，寻找大后方的相对稳定。之后闲暇时间应该更多泡在国家图书馆吧，好多书还没怎么看，这一年就要过去，所以需要好好刷书了。

“不工作的时候，控制一下甲状腺激素”

昵称：Yiteng 城市：北京 公司：歪果仁研究协会 职位：写方案做项目谈合作

干的事情比较多，按照时间填充度来说，大颗粒的是睡觉和发呆。很奇妙的是，这俩事儿可以找个山清水秀的地方，一起做。

去年开始工作压力比较大，我经常周末逃去南方，南京杭州或者富春江旁边的什么地方，坐在阳台上发呆。有时候真的能按照“北半球夏季星座”找星座，然后看着火星发呆；有时候外面下雨我就打着伞盯着山和雾发呆；有时候买不到酒喝，就买个烧酒兑雪碧喝着发呆。还有一次，我参加了一个古建筑爱好者旅行团，专门去山西那些人很少的国家保护建筑走看啊然后发呆，反正我喜欢旧的东西甚至废墟，下个地方想去切尔诺贝利核电站发呆。

我人生中目前最经典的发呆，发生在去年11月的上海，5分钟，在某个剧院门口，我站在一个十字路口等红灯，拿着咖啡抽着烟，靠在电线杆上。突然刮起秋风，于是我一瞬间觉得，操，老子完全拥有这不欠任何人任何工作、没人找我、笃定地等着话剧开演、这个绿灯不过马路也无所谓、除此之外别无选择的五分钟。

当然了，作为一个广告人，看书，看展览，看演出，参加社交活动，喝大酒，这都是不工作的时候也需要做的“工作”。我偶尔也会做饭，但烹饪技能从以前留学的顶峰时期到现在已经下降为“只会用水煮”，有几次认真做完饭之后，看着一桌子无法下咽的菜，我抽了两根烟劝自己别生气。

“忙碌中找到自己的生活节奏”

昵称：格格 城市：北京 公司：天率广告 职位：天率广告联合创始人新媒体营销总监

闲下来的时间很少，基本不是在加班就是在加班路上。周一到周五抽空刷一下微信当天的热点文章，尤其广告营销的号是关注重点，比如4A广告门、SocialBeta、姜茶茶，是广告百货的忠实读者（重点），科技和文化娱乐行业，如开柒、虎嗅、道略音乐产业、三声等，偶尔看头条新闻。

时间更足的时候会看一下近期热门的综艺和影视剧，比如《延禧攻略》、前段时间的《创造101》、《朗读者》、《吐槽大会》，小伙伴推荐的口碑剧为主，或是工作相关。有关的书，朋友推荐的《流量池》。

周末之前看各种展比较多，现在时间更少了，偶尔参加下行业的会议，了解一些新的思想和行业模式。或是爬山、健身，和好友聚餐、公司伙伴们一起看电影。未来计划考品牌营销相关的MBA，养成写字的习惯。对了，最近还在学习做饭，摄影，化妆，忙碌中找到自己的生活节奏，让自己具备更多技能。

“忙里偷闲，抱着电脑去香山看日出”

昵称：雍和宫周冬雨 城市：北京 公司：干脆互动 职位:公司里打杂的

闲下来？？？广告人是不可能闲下来的！（一个扎心的呐喊）只能是忙里偷闲！

工作忙的时候闲不下来，工作不忙的时候去做些有趣的事情也让人闲不下来。

我属于前半句，后半句是我的愿景。

不过现实里但凡有一丝空闲，肯定是补觉和瘫掉，瘫着的时候还可以lu猫看书看视频，再就是拉着室友深夜暴走假装减肥，还有和同事朋友唱歌喝酒胡吃海塞。

工作快要满1000天了，其实不光是我，公司里的所有人都没闲过，而且最忙的是我老板和我leader（趁机拍马，夸我）。夸张点说，忙是有惯性的，一旦闲下来就意味着如果今天没有别的事情，竟然要正点下班，那就会焦虑慌张，感觉马上要荒废时光。（怕不是要被看穿是都m体质）

别人聊回忆是什么样的我不知道，但我们聊起回忆，都是以“我当时好像在做XX项目”和“咱们当时团建去吃了XXX”来回顾，其他的都只能靠朋友圈微博照片去回忆一下了。

忍不住刷了一遍自己这几年的朋友圈（自己朋友圈平时真是太能BB了），感觉这几年虽然没怎么闲过，但是乐趣从来都没减少，没错，正是忙里偷闲。

最近的一次偷闲是8月份的一个深夜，我抱着电脑跟着朋友上了香山顶，等着看全北京的第一束阳光，也总是在这种时刻，感谢正是因为忙，才让闲下来，不是虚度。

“无论如何，我都希望留点时间打球和队友”

昵称：YOYO 城市：北京 公司：赞意互动 职位：SAE

不知道自己算不算一个上道的广告人，可能还衬不上这样的称呼，大概就是在现实广告狗进化到理想广告人的阶段。

昨天的晚霞特别好看，公司坐落在二环内的一栋7层建筑顶层，有一个360°环视北京的特殊福利天台。每次工作中偷闲去天台向远处望的前后脚就如同身处两个世界，我经常感叹眼前这成百上千的房子和屋子外表看起来一片祥和，而身后同事们这句文案那个logo的反馈信息在看不见的空间维度中被远距离传递，这一切仿佛跟我眼前正在眺望的世界没有丝毫的直接作用，我所做的事情究竟是重要还是不重要呢？

平常如果还有力气和时间，就逼自己去奥体打打球，和队友/球友见见面出出汗。尽管不再是“豪腕投手”了、棒子也变弱了、传完球第二天上班胳膊会疼的打不动字，但无论我做什么工作，是不是广告人，是不是加班很严重，我都希望留一部分时间给打球和队友，就是单纯的用身体、汗水还有哈哈大笑感受快乐的事。

“广告这条马拉松，身体和灵魂要齐头并进”

昵称：Stone 城市：北京 公司：蓝标 职位：文案指导

做广告5年，做文案近3年，换了3家公司，不知是幸运还是不幸，没有遇到过加班特别变态的公司，所以闲暇时间还算充裕，平常闲下来，喜欢追综艺、电影和各种国外剧，最近在复看日剧《深夜食堂》，着实喜欢和佩服剧集的感觉和故事，希望有一天也能写出一样有洞察的剧本，慢慢意识到运动的重要性，每周会安排4小时打篮球和跑步，毕竟，广告人这条马拉松，身体和灵魂要齐头并进。

最近成长的焦虑感泛滥，深度思考了职业方向，制定了比较严格的读书计划，系统学习广告策略、文案和创意，广告这碗饭，没有几斤专业的茶米油盐，很难做出好味道。基本上执行完计划，时间被瓜分无几，忙碌之余更感充实，之前还总和同事吃吃鸡，打打王者荣耀，因为浪费时间都戒了，虽然话题变少，但给了自己更多时间充电，毕竟，以技服人才更有挑战。

昵称：我真叫成龙 城市：北京 公司：保密 职位：品牌经理

不知道自己还算不算是广告人，现在的我没有了在广告公司永远在忙的状态，闲下来的时候相对来说比之前多一些，追剧当然是首选，从《名姝》到《营销伎巧》再到《美恐第八季》以及随时都在更新的热剧列表，都能保证我在无聊的时候不无聊。

有时候也会听听黑胶唱片，之前买黑胶花了太多钱后来改成三个月买一张，所以更要精挑细选买自己真正喜欢的。可能每个做广告的人都对文艺有天生的热爱吧，所以即使现在也依然喜欢音乐/摄影/电影/电视剧等。

最近开始健身了而且是尽可能天天去的那种，希望自己的身体状态会越来越好。看了很多广告作品也从很多的广告作品中读到了一些自己有同感的人生见解，比如正视并接受自己的年龄，并在这个年龄段活出最精彩的自己，这看似是一句空话，但是你想要活得精彩就必须要克服人到中年的惰性，很难的啊啊啊！！！

另外对于创意的热情依然未减，在享受闲暇生活的时候去感悟，并积累，为以后的灵感迸发积蓄能量。

“三分之一的空闲时间在玩游戏”

昵称：未已 城市：上海 公司：数英 职位：编辑

这个问题不对，广告人有闲下来的时候吗？

哈哈开个玩笑。我觉得可能不少人会有个误区，觉得广告人是创意工作，那生活中应该更会玩。但了解多了就会发现，刷刷剧，玩玩手游，可能是大多数年轻人的常态。曾经我们做过一段时间的广告人周末消遣推荐，会搜集一些不错的电影、音乐节、展览等，后来发现可能是因为领域太分散或者工作太忙，大家对这方面其实并不太感兴趣。

如果说我的话，算是一个中度游戏宅吧，空闲基本三分之一的时间是玩游戏，手游端游都有。偶尔也会去找朋友聊聊天、吃吃饭。

可能因为工作原因，对品牌比较有创意的线下活动，也会忍不住体验下，当然基本上以吐槽居多……反而有一些小活动还挺有意思的，比如曾经参加过小team的AA分享会，还有古里奥老师的闭门会都挺不错（友情夸上一波）最近因为想改善一下体型所以会抽时间锻炼，但因为经常管不住嘴所以也没啥效果ORZ……现在的节奏很快，工作和私人时间很难分开，能够长期坚持培养一个爱好挺不容易的。

如果有希望各位能坚持下去，如果没有也请不要把自己弄的太焦虑。做人嘛，最重要的是开心。

“广告人闲下来只有一种，彻底离开广告圈”

昵称：Z 城市：武汉 公司：矩阵互动 职位：事业部总监

广告这行呆久了会养成一些大众眼中“奇葩”的习惯，例如喜欢把疑问句拆分成选择疑问句，就好比这个：广告人闲下来的时候都在干什么？说真的一时无法回答，因为在我的概念里广告人闲下来的情况只有一种，那就是彻底离开广告界，否则永远都是在与它博弈，手机里马路边无时无刻到处都是出街画面，惯性思维会去脑补“别人家”的好与坏，思绪都在胡思乱想如何闲下来。

所以，「广告人闲下来」习惯性把它定义为可以完全与工作隔开，独处于个人的独立的私人的没有任何杂质的真空状态，那么就可以拆分为这几类：

1、4小时不加班闲，下班回家第一件事打开音箱第一首必放Leonard Cohen的歌，然后手机刷行业内外实时动态，上个月刚加入知识星球，里面每天都有分享全国广告最新作品和案例，还有一个荔枝微课的“100天早起打卡”挑战，在身体和心灵还没彻底报废前继续在自虐的道路上大摇大摆的走着。

2、12小时半周末闲，基本上昏睡度过，曾经最高纪录是睡了30个小时，醒来后大半夜出门觅食找吃的，回到家继续昏睡，不昏睡的日子无外乎是老友约饭。

3、48小时全周末闲，手机扔到3米开外（当然是调成铃声情况下），要么带着kindle找武汉比较有情调的咖啡小店看书，或者是窝在家里沙发上看经典老电影（特别爱黑白电影），基本不刷当下热门电视剧/电影。书正在啃《明朝那些事儿》系列，全册实在是太长断断续续看了快一个月还没完结，电影上周末刚看完《遗愿清单》《实习生》。

4、3天以上假期闲，大概率不会蜷缩在武汉而是全国到处浪了，大体逃不开九个字：独自旅行、杭州会友、上海看展。从2012年开始制定了每年两次旅行的小目标一直坚持到现在，倘若某一天真的离开广告界闲下来，说不定会把这么多年的一个人旅行的奇闻趣事整理成一本书，版权独我所有。或许吧，谁知道呢？

“和很久不联系的人联系，吟诗挣扎入睡”

昵称：大伟 城市：北京 公司：扬悦博众 职位：项目部总监

闲下来就到周六日了，不加班和没去异地见女友，一般会睡到中午，然后买菜煮饭，找部电视剧、电影，歇会收拾屋子，接着逼自己去健身房，回来晚上打打***，看看书、电影，然后玩手机睡觉。周日就会找地方走走，博物馆，798，胡同这些，感觉不知道自己什么时候就不在北京了，怎么着以后被人问起，我还能知道一些有趣的地方。除了这些吧，学点新菜式，和很久不联系的人联系，约朋友找好吃的粤菜，然后喝酒聊聊人生和工作。

更多闲下来的日常，会夜深失眠，窗外望着灯光点点的城市，抽着烟想想年近三十的困惑，有时还能写一两句无病呻吟的诗，挣扎入睡。

“需要自己做的事太多了，能不睡觉就好了”

昵称：子都 城市：广州 公司：Geometry Global 职位：美术指导

自从换了新环境差不多有三个多月了，我不得不承认这是我工作有史以来遇到的第一家几乎不加班的广告公司。99%的情况下都能六点半下班，很惊奇吧！以前总是抱怨没日没夜的加班，头顶太阳去上班，脚踏月光回家睡觉。

灯光流转，深更半夜回到家却又静不下心闭不上眼，总觉得需要做点什么，做点什么来寻找除了工作以外生活的意义是什么。就打打游戏（王者转吃鸡）看看书吧，对历史书籍情有独钟，花了前后跨度超过大半年的时间去品味《大秦帝国》，去解读三国每个人的英雄气概，去倾叹诸子百家的百花齐放……

现在不加班了，属于自己的时间就更多了些。一部分时间拿来技能方面的学习，学C4D，学摄影后期，学AE，学做饭，学英语……罗列了一大堆，然部分学习并未能真正启动；一部分时间考虑要准备的人生大事，和女朋友探讨结婚事宜，以后定居哪，啥时候买车，细枝末节，想想就头大，我还是个孩子啊（一脸苦笑）；一部分时间还是得奉献给工作，收集资料，充电自己。走的越远，担子上的责任可能就越重，为了不被人落下，我感觉自己的时间还是很少，需要做的事情太多太多，常常幻想要是自己不用睡觉多好。

“没大学的时候有激情了，但还是喜欢体验生活”

今年6月份毕业，单***匹马从武汉杀到上海来。大学也并非科班出身，但算是和广告有点关吧，学的也是没什么卵用的新闻专业。

说闲下来的时候大概只有不加班的周末吧。很喜欢上海的生活文化氛围，住的地段还不错，休息的时候要么在家死睡要么出去看看书展览话剧啥的。说实话太累了，看展没大学时候有激情了，不喜欢周末的时候还知识恐慌抱着手机翻看广告案例和公众号，更喜欢出去体验生活，更喜欢在咖啡馆坐一下午什么都不干或者和朋友约个晚餐聊聊天吐吐槽啥的，多好啊～

“闲下来”对我来说是用来休息调节自我的好时候，阅读观展是一种方式，走出家门体验生活也是一种方式。

昵称：Morton 城市：北京 公司： JUXT 职位： 说故事的

按几种不同闲的场景来回答吧——

报复性熬夜，不舍得睡，必须有自己的独处时间；但也没用来干什么特有建设性的事，基本3-4听啤酒+电视剧（最近如懿传）+手机游戏（皇室战争），脑子中转着手头的活，有些几率蹦出想法；平均上床时间2-3 AM

约朋友吃饭、喝酒、唱K，60%的几率是喝大酒；所以见惯了抱头痛哭和笑的打滚，也聊多了时光唏嘘与人生无常~~

睡到中午1点左右起床，依然不想动，打开电视追追网综（最近中国有说唱、我就是演员、中餐厅、相声有新人）；晚餐和全家人一起吃饭，陪爸爸喝几杯。偶尔看个点映的小众电影、看个艺术展（一年中也就4，5次）提升些逼格。

一定要出去，去陌生的国家和城市，基本不做攻略，一个乱走。喝不同的酒，最后在酒店醉倒~~~

“人到中年，越发觉得自己是个loser”

昵称：Mova 城市：上海 公司：力领互动 职位：文案策划

这个问题，面试的时候经常会被问到，我通常都说看电影、画画、写字、看展、看书等等。一大堆，省的人家觉得我是一个无趣的人。而实际上，宅在家里看综艺、追剧的时候较多。现在，基本上就是发呆、睡觉、压马路了。

其实，对我来说，业余时间不胡思乱想、不过度紧张就是极好的事了。人到中年，见得东西越多，就觉得自己是个loser。以前想做很多事，现在只想做好一件事。以前觉得，要走好远路才能到达目的地；现在发现，做好一件事，就是人生。

所以，时间，不论是业余还是工作日，都会花在对工作或许有帮助的事情上。就是，还是看不下去书......哎。

“活在当下，享受失联”

昵称：VC.Lee 城市：杭州 公司：蓝标电商 职位：策划经理

下班多半时间回家宅，懒了直接外卖，如果对象不懒，就问问她晚上想做点啥，我去买。不过从成本上来看，做饭大于点外卖，因为做饭先要饿着肚子做菜，吃完了还要拖着肚子洗碗。

夜晚最放松，啥也不用想，啥也不用干，要么看看网络剧、要么刷刷微博、要么喊朋友开黑。闲来的周末总是要出去的，可以约对象去吃心意的馆子，扎进人堆逛逛街，或回到乡下享受“失联”。

个人感觉，好好活在当下，才能了解当下的需求。广告人重要的是应该就是发现，而不是假想。

“时间公平的让人可怕”

昵称：亲呀白雪纷霏 城市：上海 公司：VISUAL APPEAL 职位：创意文案&项目经理

下班早的话，去一家常去的小酒吧喝一杯，看一看周围的人，至今还没主动搭讪过美女，啊哈哈哈；有时约朋友一起吃喝吹牛。上班期间空下来就翻翻书，看看广告档案，翻墙浏览国外作品，偶尔也打打游戏。

周末两天一个人时，周六多半是去家附近的图书馆安静的坐下充充电，然后打扫房间，整理东西；周日一般出去逛逛商圈看看展，约朋友看看电影。

现在的阅读节奏比较慢了，两周一本书左右（感觉有点阅读障碍了），广告类书就不说了，这段时间读了两本很喜欢的书：汪曾祺《人间草木》，朱光潜《厚积落叶听雨声》。追剧很少追，今年就追过三部吧，《恋爱先生》、《老男孩》、《如懿传》。

时间很公平，公平的让人可怕，合理安排时间，工作生活认真对待。继续赶进项目了，祝广告百货越来越好。

“和朋友打赌1月读10本书，竟然完成了”

昵称：易格 城市：北京 公司：新榜 职位：新榜学院班主任

都说北漂“忙得像年薪百万”，周末也会偶尔加班，办公楼看门的大爷，终于有一天忍不住问我：“你是你们单位工资最高的吧？”闲下来的时间，宅一下，陪女朋友逛街（啊哈，是的运营狗也还是能找到女朋友的），看书成了日常，偶尔和朋友约个酒。有段时间工作节奏不那么强，还会每个周末都去周边浪，玩玩摄影，等真正忙起来才发现精力是有限的。

今年公司开始启动培训业务了，工作压力打了不少，闲暇的时间，面对两微一抖，倚迭如山的资讯，觉得看书，看经典反而能让人收获满足感。今年给自己立了个FLAG，要1个月读10本书，于是和朋友打赌，最后竟然完成了，可见广告从业者的时间，真要去压榨，还是能压榨出来的。

昵称：小X 城市：上海 公司：李奥贝纳 职位：资深文案

感觉工作中透支得太多，闲下来就打游戏，不想出门，不想社交，最幸福的事情就是周末可以从早到晚在家躺一天，玩累了发呆这种。

“工作的时候很忙，闲了当然要挥霍时间”

昵称：675 城市：武汉 职位：AM

已经辞职了，马上就要闲下来在家休息了。不上班的时候，在家开着音响边听歌边做家务做饭什么的，轻松又惬意。工作的时候有***焦虑症，听到***和微信响会很焦躁。闲下来没有那么大心理压力，觉得带上耳机闭上眼睛，全世界都安静下来，只有我一个。

非常享受自己独处的时间，一个人宅在家做好吃的，做颜值很低但是好吃的蛋糕，瘫在沙发上lu猫听歌看电影打游戏，偶尔也会看看书，时不时约朋友出门看展看话剧看live，也会一个人出去“吃饭旅行一路走走停停什么的”....

呃，差点忘了，我还有老公，老公是广告专业科班出身，不过后来成了程序猿，因为我不太粘人，所以跟我老公基本上各玩各的，晚上会在家一起打打游戏打打架，周末会一起出去溜达，大多数时间还是各自瘫在沙发一角当植物人。

“烦心的时候，喜欢在麓湖公园听歌散步”

昵称：不会烦 城市：广州 公司：英扬传奇 职位：楼道打杂部主管

一个真正优秀的广告人，怎么会有闲下来的时候呢？！！幸好我还不优秀，还真有闲下来的时候。最开始从事这行业，发现根本就没私生活，清晨到凌晨、周一到下周一经常都给了工作，后来慢慢发现罪恶的根本是经验不足和效率低下、方式错误等……现在就好多了，效率提升，时间自然就可以自己多掌控了。

上班的时候呢，中午要么打打农药啊、要么就看看书刷刷微信/新闻，下午累了困了刷刷网站或者看几分钟书；

下班19-24点不等（没错应该已经至少有几个月没超过24点了哈哈哈哈），回去路上一般就听听书听听歌，有时就同事打打球跑跑步、或者回去看剧看书刷游戏都有（看剧嘛，当然系1.5/2倍数播放啦，看书嘛，哗啦啦快速翻重点才停下细细品味），有时就跟家人朋友视频下聊聊天的，当然偶尔累了也有直接喝喝肥宅快乐水滚床上就睡着的；

周末一般就是有工作就继续做做、或者睡到自然醒、醒了继续睡、看电影、做饭、看书、游戏、骑车、逛街、广州/广东/港澳到处游（毕竟我是外来户口），有约的话就约约，当然也有些堕落地周末就躲家里2天不出门自己做饭或点外卖的，一两个月会外出旅旅游到处走走，毕竟一颗策马奔腾的心还是不能让它停歇。

“周天晚上拼命晚睡，这样周末就可以延长了”

昵称：噗哧 城市：北京 公司：对立方CubeRights 职位：文案

闲是不大可能闲的。但周末总得有一个，不然也太惨了。

我通常会一天宅在家里，一天出去浪。宅在家的时候除了看看电视、打打游戏，也会找本书来读，最近因为要去西藏，在看《西藏生死书》，前段时间看的是《北野武的小酒馆》《时间移民》之类的，常常看完一本书，感兴趣的话会再找相关的电影来看。

通常到周天的晚上会有些良心不安，开始思考下下周的工作，或者找一点最新的广告案例来装模作样分析一下…周天的晚上一定会拼命晚睡的，毕竟睡的越晚，周末的时间就变得越长…

噢对，我发现自己的免疫力越来越差了，之前生病恢复一天就好的，现在起码要三天，所以开始夜跑，哪怕加班到十一点，回家也还是先跑一跑。

最近的目标是早上的闹铃从十个减少到一个，早点起，感觉那种闹铃一响就起得来的人特别酷。

“喜欢回老家，这样就能享受皇帝般的待遇”

昵称：阿然 城市：广州 公司：麦肯 职位：文案实习

稍微正常点的下班时间呢，就会好好睡上一觉。加班时间超过10点的话，到家的时候就会在床上看很久的手机了，好像这样就能补回自己的时间一样….

周末一般是回家或者在租的房子看看书，和舍友瞎逛逛。因为家在佛山，所以基本是隔一两周就广州-佛山来回跑，公司同事都赞我孝顺，但其实我的小心思是，工作挺累的隔断时间回家的话就能享受皇帝般的待遇……虽然也可能是因为大学离家远，但这种短时间回家，家里都会超和睦超温馨的。

周末在广州的话，基本就是看看书，出去逛逛，煲剧看电影。最近看的是《百年孤独》、《我们仨》，下班的时候基本没能看多少，静不下心来，这两本都是因为现在回学校两周了才看完的T.T……

逛的话，就比较喜欢那种有意思的小店，店主会在各地淘小物件的杂货铺啊，很有特色的小吃店啊，是了，在这推荐一个广州粤剧博物馆附近有一个小剧场，不是粤剧是小型的舞台剧!中午是粤语版，晚上是国语版的，大致内容一样，但里面很多小细节、故事人物都会不一样的，真的很值得去的。不是广告哦，纯自来水！然后呢，也会认真的看看各种广告，以提高专业能力的态度去看。

总的来说呢，就还是希望自己能做到认真生活吧，想浪的时候很认真去玩，丧的时候也认真去煲剧，和家人一起也要很认真的打打闹闹，提高专业能力的时候呢也很认真看广告百货哈哈!

“每周周中会去踢一场球，出出汗，也是极舒服的”

昵称：木也 城市：上海 公司：上海焦点品牌 职位：SAM

作为单身广告狗，空余时间总体还是比较宅的吧。主要看自己兴趣爱好来支配。一般周末会睡到自然醒，然后给自己做顿丰盛大餐，凭自己的感悟，去混搭各种食材，很享受做饭的过程。

吃饱喝足，就会开始自己的“战斗之夜”，拉同学一起开黑LOL，一起爬坑，甚是快哉。另外，周末基本都有足球赛事，会挑一两场比赛看看。作为红黑拥趸，米兰的比赛基本都没落下。偶尔，有人约去江南周边游，也会出去晃悠晃悠，不过还是很少。

对了，每天看一小时书，这个跟自己的约定，已坚持蛮久了。最近半年看的，有《未来简史》、《刻意练习》、《唐宋传奇》、《阅微草堂笔记》。

“上班这么累回家就想睡”

昵称：九宁 城市：上海 公司：蓝色光标 职位：设计师

遛狗，lu猫，各种捡屎，LOL，魔兽，看展，抖音，做饭~就这些吧。

“让女朋友先睡个好觉”

昵称：哐哐X 城市：北京 公司：前socialab 职位：文案

现在已经不算是乙方的广告人了，回想在广告公司的日子，还是工作的时间多一些，自己的时间没剩多少。

平时周末习惯先仔细捋一遍有没有未完成的稿子、待确认的方案以及临时加班的概率，然后才敢计划出行。

闲暇之余，铺在爱情上的时间多，陪陪女朋友，看看电影，展览有合适的就去，或者就在家呆着，看看书，看看她，两人各玩各的互不打扰，网上刷出个好玩的内容就互相分享嘻嘻哈哈一下。

还有就是打扫卫生，洗洗衣服，广告人最基本的整洁和体面是要有的。有自己固定的圈子，平时不加班也会聚一起，吐槽一下，下个馆子或者到家里做饭，一起逛街，偶尔租车出游，也算阳光向上。

广告这个行业杂人太多，脑力导向的产业导致成果不能被标准化，有很多不健康的习惯。大部分的加班是源自效率低，少部分加班实属无奈，少一些无奈，多提高一下个人效率比啥都强，用身体健康作为筹码换取名利，就和那些行业没什么区别了。

“积攒实力，做出成绩”

刚入职俩星期不是经常加班，总感觉要学的东西太多了，又很贪玩，闲下来的时候愿意看看美剧，练练英语，希望自己有所提高，积攒实力，做出点成绩来。

总有前辈告诉我不要想着证明自己，做好该做的一亩三分地就好，可我不打算这样过一生，我渴望见识更多的世界，见识更好的自己，然而又很迷茫，不知道怎样做才好，希望能以最大的善意对待自己和他人吧。

“如果不当广告人，就当个厨子”

昵称：Vaeray 城市：南京 公司：伙传播 职位：策划

作为刚从学校毕业的广告业小学生（一直这么称呼自己），感觉自己就未真正闲过，即使身体闲下来了，但看到什么热点或者爆款案例，就不自主的想自己手上的项目可以怎么结合，可能成习惯使然吧，倒也不觉得累。

要是抛开工作来说，自己闲的时候还蛮“搞事情”的，看剧、看书、看网课，最近剧不是很多，刚刷完《沙海》，又回去看了《老九门》，俨然成了“盗墓迷”，不过对《如懿传》、《延禧宫略》等倒不怎么感冒；书嘛，《定位》、《如何把产品打造成有生命的品牌》等；网课的话，以兴趣为主，比如Ae的操作、加利福尼亚大学洛杉矶分校社会心理学公开课。

除了看剧、看书和看网课外，我最爱做的三件事就是：做菜、唱歌、出门浪。没事的时候特别喜欢在网上看到做菜的视频，然后亲自去实践，像什么紫薯丸子、干锅花菜、黄瓜蒸肉等，味道都不差，我跟不少人说过，自己如果现在不是广告人，可能是个厨子；听歌、唱歌是一直很喜欢的东西，特别喜欢去搜音乐背后的故事，我始终觉得音乐很有力量，也会时常想起当年写歌的日子；

浪的话，一般喜欢去公园、lu猫，不喜欢太吵闹的地方，工作后越来越觉得朋友不多了，能保持联系的朋友一只手都能数过来，所以有空的话会约出来玩，主要还是以吃为主，顺便怀念怀念过去。

最后说说最近的计划吧，第一个是把车学好，把驾照考出来；第二个就是国庆和对象出去玩，好好感受一下祖国的大好风景，希望不要被挤怕了，也能拍到好看的照片；第三个可能就是去上海看展览吧，毕竟南京的展览真的太少了。嗯，目前就是这样，还挺舒服现在的生活状态的。

“会有职业病，看到好文案会拍照”

昵称 ：Vincent 城市： 成都 公司：世界蛮小的，保密可以不 职位： 文案 从业时间： 6个月

都说我们地产广告加班多，其实我觉得还好，手上项目不多的话基本都是准点下班。不过也可能是因为我们公司只做平面，不用追热点的原因吧。

之前没有接触过地产文案，刚刚入职的时候就没有给我分配太多任务，在公司就有大把的闲暇时光，那个时候就看公司的案例学习，觉得不错的文字就打在石墨文档上，不是复制，是一个一个字打下来，这样才会有记忆。然后很神奇的事情发生了，今天要写的东西可能就是昨天才看的，某些句式某些词就可以直接用，直接让我们同事们感觉我进步神速。

周末的话会啃一些书，什么《一个广告人的自白》、《文案训练手册》这类的，看完也没觉得有什么用，我觉得我这个阶段还是多看案例比较好。

有时候会接点儿私活，有时候看到空白的文档是会有点儿焦躁，但一旦开始敲字了，把自己脑子里面想的东西都敲出来之后，（虽然一开始的文字可能比较口水，逻辑也不通顺）真的会越写越顺。写完了回头再改的时候又会有新的想法，好的文案确实是改出来的，自己改了几遍再来做对比就知道了。原来不相信，但自己开始写了之后发现文案真的是写得越多，灵感也会越多。

做了文案之后平时也会多注意生活中的文案，现在跟朋友出去玩儿看到好的文案都会拍照，每次这么做的时候朋友都说我职业病。我觉得挺好，以前看《局外人》的时候觉得自己简直就是默尔索，而文案是那份会让我主动去观察生活、融入生活的工作。

最后啰嗦一下，最近因为项目事情多，天天对着电脑码字，颈椎和肩膀巨僵硬，超级超级不舒服，大家有空真的要去运动啊！！！

“一半王者农药，一半谈情说爱”

昵称：Carry 城市：杭州 公司：悦氧科技 职位：品牌策划

作为广告人，加班虽然是常态，但我相信每一位广告人都会懂得忙里偷闲，每个人也都有自己的兴趣爱好。

比如我，喜欢打游戏！刚刚工作的时候还会时不时地玩一玩网游，比如英雄联盟这类的MOBA类游戏，慢慢的发现这游戏太消耗时间了，游戏条件要求也比较高必须用电脑，而且玩游戏的时候突然老板打来***，就只能暂时挂机，应付老板，慢慢地被举报的也多了，体验很差，索性放弃。

自从有了王者荣耀，利用碎片化的时间，上班的时候去厕所玩一把，吃饭的时候抓紧玩一把，睡觉之前玩几把，简直不要太爽，也满足了自己想玩游戏的欲望。

虽然很多广告人都是单身狗，但我不是！！！重点！！！女朋友很漂亮，当初花很大力气追到的。不过最近由于加班的问题不少吵架，唉，开始感觉到了危机……

周末就想在家休息，玩玩游戏，养精蓄锐，准备迎接周一新一轮的煎熬，偶尔也会和女朋友一起做饭，最近不是吃大闸蟹的季节嘛！我俩每周都会买螃蟹自己煮，然后再整两个小菜，日子美美哒！其实感觉孤身来到大城市生活，能遇到了自己喜欢的伴侣，是非常幸福的！工资虽然不高，过日子足矣！我俩还计划好10.1去玩呢！

其实，生活如论是什么样，都是自己让它变成这样的，如果你不满意，不要抱怨，去改变吧！

“一边自信到膨胀，一边焦虑到狂躁”

昵称：LA 城市：武汉 公司：武汉海珀数字传媒 职位：专注lu文案30年

1.微博刷个热搜…艾玛这个热点营销做得不错…我去这也拿来炒作太恶心了吧…诶这个内容做得这么土还能红…

2.陪女票去看个电影…满屏幕找植入广告，找到还在女票面前评论一番广告收益以及预期效果balabala…

3.路上看到发传单必接…接完正反瞄上一眼，内心已然浮现出五条修改建议，三条文案的，两条设计的…

4.对客户爸爸的理解与爱早已超越女票，可他还是能用一通***推翻我的全部想法并直言我并不懂他，顺便要求那个slogan再想50句新的…

5.早上高谈阔论讲方案，晚上提心吊胆买书看。一句00后的黑话没get到，就感觉自己过时得像我姥爷用的诺基亚。

昵称：嘻嘻哈 城市：北京 公司：灵思 职位：AE

闲暇时间会看看电影、热播剧、节目等，偏爱分享观点的节目，比如《圆桌派》、《十三邀》、《奇葩说》等，也会看一些热播剧，如《沙海》等。也会看一些偏人文社科类的书，希望能不断拓宽自己的视野，丰富自己的认知，建立更广的普遍认知框架。

当然，在这个美好的年纪，我也比较期待结束单身生活，想要找一个自知、勇敢、可爱、不太胖的***姐，一起去感受阳光。

“空闲不是时间留给我们的，而是从时间里挖出来的”

昵称：胖几 城市：北京 公司：游戏公司 职位：市场经理

从乙方来到甲方并没有想象中的“压力小下班早”，加班的时间竟然更多了，空闲的时间只剩下“交通中，睡觉前，周末里”。

交通中，会看一些公众号和新闻，了解最新的案例和有趣的故事，积累养料。

睡觉前，会听音乐看纸质书，最近看了霍普金斯、海蒂、郑愁予。最近发现自己过于理性，所以窖藏了很多的诗集和电影。

周末里，平常睡懒觉做菜看书看电影，最近北京天儿好，趁机去糟踏糟踏秋天。

看完上面这些回到，最大的感受：原来广告人闲下来的时候，也挺美好的嘛。

广告人其实挺会玩，挺会折腾的，上面有很多朋友的观点，我也挺有共鸣的，比如说，舍不得睡觉，人生啊，有三分之一的时间是在床上浪费的，想想就觉得可惜，多挤点时间干自己想干的事不好吗？

现在最大的抗性和困惑，其实是不能随心所欲的去活，通常情况下，为金钱世俗所牵绊，即便是闲的时候，也不敢真闲，老规定自己要干这要干那，最后好像啥也没干成，当然开心也没问题，最怕的是，并不开心啊。

我们一定会实现财务自由的！！！