孩子假期沉迷游戏 国外家长是这么做的...
漫长的暑假期间，很多家庭上演着“跟游戏抢孩子”的戏码，有些孩子已经陷入网络游戏中不能自拔。父母担心孩子玩电脑、手机等电子设备伤眼、伤脑、伤心智，恨不得完全隔离才好，一般的唠叨、训斥甚至没收等简单粗暴的办法已经不起作用。专家建议，父母首先要制定合理的规则加以约束，其次要多开展一些有趣的活动吸引孩子放下电子设备。调查 适当“触屏” 有积极影响国外的教育工作者对青少年玩电子游戏并不是百分之百地排斥，他们还给家长提供了一些兼具趣味性和教育性的儿童游戏，以便引导孩子通过游戏学习应该掌握的知识。美国爱荷华州立大学心理学和媒体学专家道格拉斯·金蒂尔说：“游戏能让人们放松，即使是学习，从游戏中学也会更有趣。”英国牛津大学研究人员在今年1月出版的《心理学》杂志上发表论文说，对青少年而言，适当“触屏”有益心理健康。研究人员收集大约12万名15岁孩子的数字设备使用习惯，发现玩网络游戏、用电脑、刷手机对青少年的心理健康有“金发女孩效应”，也就是只要把握一定度、不超过极限就有益。论文作者之一安德鲁·普日贝尔斯基说：“我们发现，使用电子设备的负面影响仅是睡眠或早餐不规律的三分之一。”他认为，问题不仅仅在于孩子玩了多长时间网络游戏，更多地在于父母能不能提供一些更有趣的活动让孩子放下电子设备。方式 应该积极面对、柔和掌控家长们逐渐认识到，要纠正孩子们的网瘾，把他们从游戏中“拉”出来，绝非易事：打骂、没收电子设备等简单粗暴的方法越来越没有用，因为在现代社会，电子设备随处可见，很难禁绝。很多家长也不得不承认，正是他们自己把孩子带入网络游戏中的，有的家长为了能安静工作、料理家务或是休息片刻，指点孩子接触了电子设备和电子游戏，等孩子们越来越上瘾才后悔不迭。美国少儿发展研究所的专家指出，百分之百地禁止游戏已经不可能了，家长们应该用心平气和的方式来引导，最大限度地消除孩子们的逆反心理和行为。规则公平易执行 绝大多数孩子是愿意遵守家庭纪律的，尤其是当父母制订了公正且执行力强的规则时，孩子的态度也会趋于严谨。通常过于严厉的指责(比如“不许接触游戏”)，或是界限模糊(比如“你只能玩一会儿”)的说法都很难奏效。因此规则越详细越好，在孩子按时完成作业、家务劳动和锻炼项目后，在假期可以允许每天玩一个半小时，并且不能晚于8点钟上床睡觉。一旦商定好之后就不能随意改变，那么孩子会认为得到了足够的尊重。奖惩要分明坚定 当孩子严守规定之后，家长要给予各种新鲜有趣的奖励，鼓励他们坚持下去。当然，如果孩子有意违规，也要让他们明白犯错的后果。例如，孩子某一天没有按时关闭游戏，或是不在规定好的睡觉时间上床，那么家长可以取消第二天玩的时间，以示惩罚。但是“量刑”要准确和公正，不能过重。如果孩子因贪玩学习成绩下降，那么就必须要求孩子认真对待，缩短时间或停止游戏，以后再视情况恢复。对孩子进行批评和检查是必要的，但是也要给他们留下希望。在禁玩期间，父母的态度要一致和坚定。柔和管理有效果 面对有上瘾倾向的孩子，管理的方法不宜过急，采用柔和的方式反而更好。美国少儿发展研究所专家德妮斯提醒家长，治疗孩子的游戏瘾需要花费很长时间，任何时候都不能用延长打游戏的时间来当作奖励。她说，与其猛然切断孩子所有的游戏时间，不如在充分沟通和讲清道理后，允许孩子每天仍旧可以玩一定时间，而不是让他随心所欲地玩整个上午或下午。这样做传递给孩子的信息是：父母关心他的学习和健康，但并不是要剥夺他的快乐。在规定时间内要求孩子终止游戏时，可以给他倒点水，拿一点零食，或是提醒他站起来，分散注意力后，再告诉他时间已到，必须关掉了。多增加其他活动 在假期里，要让精力充沛的孩子过得愉快，父母的陪伴和参与是十分重要的。如果不希望孩子整日与电子游戏为伴，那么多开展其他活动就很有必要。家长可以要求孩子在规定时间内读完一本书，然后和他一起回忆书中的情节，或是和他一起下棋、玩游戏等。有条件的话，利用假期全家一起多看看电影和戏剧，也是非常不错的选择。另外，可以多给孩子报几个比较有趣的夏令营，既把孩子拉出了家门，又培养了团队合作意识。此外，游泳、骑车、打球，或是做一些必要的家务，也都能让孩子远离空虚和无聊，避免他们单纯依靠电子游戏打发时间。 温玉顺网瘾典型症状 过于迷恋游戏，会使得孩子们饮食不规律、健康受损甚至危害生命。那么孩子处在什么样的状态就是有网瘾了呢？美国弗吉尼亚州心理医生在多年的诊治实践中，总结出一些基本情形。社交障碍 当一个孩子过分沉溺网络游戏时，一旦家长指出他没有正常的朋友，他会强调在网上有很多朋友。网瘾儿童总是极力把自己迷恋游戏正常化，找各种借口不接触现实中的朋友。 谎报游戏时间 当家长问及游戏时间时，孩子总想方设法谎报。通常他们说只玩了两到三小时，可是如果家长细查，会发现他们竟然每天玩10至15小时。 对其他活动再无兴趣 很多家长都记得，在孩子沉溺网络游戏前，他们很有好奇心，喜欢接触新鲜事物。自从迷上了游戏，就对其他事情失去兴趣，也不喜欢参加体育活动了。 家庭和家人靠后 一旦孩子迷上游戏，让他们放下一会儿都成了很难的事情，他们甚至拒绝和家人一起吃饭或度假，对家庭活动冷淡，只希望自己不被打扰到。 游戏成为一切 常常把游戏与正常生活混为一谈，除了游戏外，其他什么话题都不愿意涉及。而且他们相信自己将来能通过玩游戏赚钱和生活。 烦躁易怒 心理医生说，在父母试图管教的时候，游戏上瘾的孩子会表现出强烈的反抗和不配合。他们敏感、烦躁甚至易怒。在不玩游戏的时候，这些孩子往往表现得沮丧、走神、情绪化。胡乱花钱 花样翻新的游戏永远没有止境，迷上游戏的孩子会不断挑战更高层级或更难玩法，也就需要更多的钱去实现。在不能获得足够的金钱时，有的孩子会盗用父母的银行卡等。 新招 巴西：建议家长陪孩子一起上网 巴西的学校也都纷纷放了假，对于很多孩子来说，上网成为他们在假期打发时间的最好方式。一家巴西非政府组织近日表示，巴西的家长需要在自己孩子上网时进行陪同，防止他们访问那些不安全网站。该组织总裁塔瓦雷斯指出，禁止孩子上网并不是最佳选择，对待孩子的最好方式依然是，通过对话在父母和子女之间建立信任关系。“父母都会告诫自己的孩子在外面可能会遇到的风险，也会告诉孩子不要吃陌生人送的食物。同样，也应该告诉孩子们在使用互联网时可能会遇到的危险。”他说。他不建议父母对孩子的电脑使用监测或间谍软件。这些设备从表面上给父母安全的错觉，实际上会损害孩子和父母间的信任关系。巴西临床心理学专家丰特内尔表示，在巴西青少年中，有87%的人拥有社交网络账号，66%的人每天上一次网。“网络是一个虚拟空间，也是一个公共空间，孩子在上网过程中父母应该陪同并及时引导，而不是横加干涉。”他说。
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孩子沉迷于游戏，家长应该如何做？
清华附属中小学网校
日11:35&&来源：
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&&&暑假刚过一周，小南的打来***求助，正在读初二的小南很喜欢网络游戏，平时学业紧张没有时间玩，终于盼到了暑假，便成天闷在家玩游戏，暑假作业碰也没碰过，有的时候叫他吃饭就像没听到，多叫几次就对发脾气。小南的妈妈为此感到苦恼，她怕继续沉迷下去，到了开学也收不回来心，耽误了学习。&&&&附属中网校的专家陈纪英说，暑假历来是青网瘾多发期，一般从7月中下旬开始高发。网游对孩子们的负面影响不言而喻，不但容易造成性格偏差，长时间在网上也很容易导致身体上的疾病。因此，在面对这种情况时，应该沉着冷静，切勿简单限制或动用暴力，应以正确、科学的方法，帮助孩子从网游当中解脱出来。&&&&一、注重引导。因噎废食要不得。大禹治水，重在疏导，这个道理大家都知道，但是如何才是有效的疏导，却令很多家长不得法门。有的家长不给孩子买电脑，或者买了也不接互联网，于是孩子就去网吧、同学家，反而出现失控的严重后果。何况网络是现今社会不可缺少的工具，也是中必须掌握的技能之一。如果家长多用些时间、多用点心跟孩子交流，引导他们的上网，甚至陪他们适当的玩会游戏，让孩子们想玩，爱玩的天性得以释放，将孩子的心打开，自然会从沉迷中清醒过来。&&&&二、适当限制。为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制。在电脑内***防火墙以屏蔽不良网站。父母应掌握一些电脑知识，跟孩子缩小差距，更便于及时发现问题。不懂或不大懂电脑的父母，可借助跟子女学电脑，一方面动态掌握孩子“网上冲浪”，另一方面让孩子当回“”，满足其成就感，为交流互动创造条件。但有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域比如客厅，不要放在孩子卧室里。毕竟孩子自制力差是共同的弱点。&&&&三、注重。家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。&&&&四、主动带孩子多参加户外活动。家长应该尽量抽出时间带孩子走出家门，走向自然，多参加一些户外的体育活动和社交活动。总之，网络作为一种全新媒体和信息获得途径，已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，同时网络又是一把双刃剑，宜疏不宜堵。家长应该了解孩子为什么要上网，培养他们的自控力和辨别力。只有进行有效疏导，才能防止孩子在暑假网络成瘾。&&&&希望家长和孩子能在亲密接触的过程中度过一个共同学习成长的假期。
（责任编辑：吴晓婷(实习)）
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