qq炫舞新月如钩效果
玩电脑久了手臂就会很痛，有僵硬感，捏了几下还是那样。6月18号
你好，长时间玩电脑会导致手、腕、臂、肩功能性损伤。当你感觉身体僵硬的时候，可以做些伸展运动。
caixiaoyi |
11:17:14共有1条回答
您好！电视上看到很多关于郑多燕的减肥舞，是真的那么有效吗？
医生建议：你好，效果真的很好！郑多燕减肥舞其实和健身房里的健身运动是类似的，有着一定的科学性，如减大腿不动，小腿摆动，这样大腿的脂肪就在燃烧。我原来80kg，现在减到60kg，真的有用。但是为了防止反弹，要坚持运动和控制饮食、睡眠，不能再懒惰了。建议你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！
shzlkyy22 |
07:58:49共有1条回答
您好！电视上看到很多关于郑多燕的减肥舞，是真的那么有效吗？
医生建议：您好！郑多燕是一位韩国辣妈，体重由70多公斤一直见到了产前的40多公斤，郑多燕减肥经验告诉我们在工作忙绿的时候，也要抽出时间去运动，是运动让郑多燕恢复到了以前的窈窕身材!跳这个操，配合合理的饮食，是有效果的。只要持之以恒，可以达到效果，是以排泄和肠胃蠕动达到效果的。想要通过跳健身舞来减肥的姐妹，可要好好注意郑多燕健身舞的各种注意事项哦，这样才能最大限度地发挥郑多燕健身舞的作用。当然也有一些注意事项：郑多燕健身舞要点一：有氧操要点：有氧运动的目的在于增强心肺耐力。郑多燕健身舞要点二：哑铃操要点：人们习惯将哑铃健身等同于健美运动。手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。此外，哑铃还可以锻炼下肢肌肉，如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等等。郑多燕健身舞要点三：大球操要点：首先坐在球上，收腹挺胸，手轻轻扶在球上，然后抬腿绷脚尖，完全收紧大腿肌肉，往外侧伸展。其次：头和肩放在球上，大臂后侧贴住球面，五指分开托住自己的后腰部，向上抬臀。两只脚与髋关节同宽，全脚掌着地。这个动作既练臀又练小腿。郑多燕减肥舞的减肥效果还是不错的.当然选择一款安全有效的减肥产品作为辅助也是很不错的简亭减肥塑身，天然的食欲调节剂，安全健康，不添加任何药物和化学合成成分。将会事半功倍！祝您减肥成功！
04:47:22共有1条回答
你好！跳舞可以减肥，请问什么舞对减肥的效果是最好的啊？
医生建议：您好！最好的是桑巴舞，可以丰满胸部和臀部，但是却能瘦腰部。是最好的塑身舞，看看巴西的妹妹就知道了。其实中东的肚皮舞舞娘肚皮都不小的，那样才有肚皮舞的韵味。其实只要你做有氧运动保持一定的时间，都能达到减肥的效果。而舞蹈只是说让时间过得更有意思一点，不像普通的健身运动，只是重复地做同一动作而已！ 所以，任何舞蹈都能减肥了。不过如果舞蹈的强度太大，可能效果不是另外的了！祝您减肥成功！
aikang11937 |
12:13:46共有1条回答
想咨询下通过跳减肥舞会不会有减肥的效果啊？期间要注意些啥？
医生建议：这个是可以有的，健康减肥，长期坚持还是会有一定的效果的。但是你正处于发育阶段，注意要正常饮食，油腻的食物尽量少吃就好。
aikang10648 |
04:12:05共有1条回答
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