官方微信宝宝5岁香港特别行政区正重声明，就事论事，不喜勿进。
香港人给人的感觉非常有礼貌，但也有一部分非常素质低下，心胸狭隘就是我们常说的垃圾人。
说说我遇到的垃圾人，一天和老公儿子到一家日式餐厅吃饭，话说儿子不舒服，儿子两岁多，咳嗽当儿子咳嗽的时候有痰声，咳嗽时不会用纸巾捂住嘴，也不会吐痰，儿子刚咳两声邻桌的一个中年妇女用广东话说“真恶心”跟着她又说一些大陆人东啊西啊的一些。我看了她一下，当时老公没听到。就对大声对儿子说儿子有痰吐出来，吐给妈妈。怎么会有这种人！觉得很意外，心胸容不下一个孩子！！现在想想是不是有点懦弱？或者我是该把没喝过的东西直接倒她头上再或者跟她展开一场口水战。
只有我遇到这个吗？你们有吗？回复 08:25:56来自
南京市?跟?素?的人一般?识 08:27:54来自
|宝宝5岁香港特别行政区王哈 发表于
?跟?素?的人一般?识当时也是这样想，带着儿子，不想吓到孩子 08:36:53来自
|南京市是，做好自己就行! 08:38:03来自
|宝宝1岁香港特别行政区熙宝妈咪11 发表于
正重声明，就事论事，不喜勿进。
香港人给人的感觉非常有礼貌，但也有一部分非常素质低下，心胸狭隘就是我 ...香港??本地人也不?的好到哪?去，?生?！今日的香港已??味了…… 08:41:03来自
|宝宝5岁香港特别行政区Eille2014 发表于
香港??本地人也不?的好到哪?去，?生?！今日的香港已??味了……是的，有些是比较生活压力大吧，用仇恨的眼光看大陆人 08:52:04来自
|宝宝3岁香港特别行政区香港人都以为自己很高贵，一副高高在上的样子，看不起大陆人，可是大陆人也不见得有多喜欢你啊，很多香港人的素质很低的，尤其表现在知道你是大陆人的情况下 23:06:25来自
|宝宝2岁香港特别行政区雅雅? 发表于
香港人都以为自己很高贵，一副高高在上的样子，看不起大陆人，可是大陆人也不见得有多喜欢你啊，很多香港人 ...别一杆子把所有香港人都打死了，我老公的所有朋友几乎没有歧视内地人的，我也和他们相处得很好，我已经来香港生活十多年了，当然宝妈说的也有相当一部分人是这样的，个人感觉是在香港越条件差的人越歧视内地人。 23:27:21来自
|宝宝3岁香港特别行政区???Ann 发表于
别一杆子把所有香港人都打死了，我老公的所有朋友几乎没有歧视内地人的，我也和他们相处得很好，我已经来香 ...我老公的朋友他们也不会啊，现在很多香港人都娶大陆女人做老婆的，可是真的是有很多都带有色眼镜看大陆人的 23:30:05来自
|宝宝2岁香港特别行政区雅雅? 发表于
我老公的朋友他们也不会啊，现在很多香港人都娶大陆女人做老婆的，可是真的是有很多都带有色眼镜看大陆人的 ...所以说别说香港人都怎样怎样，只是有部分人 23:32:27来自
|宝宝5岁香港特别行政区雅雅? 发表于
香港人都以为自己很高贵，一副高高在上的样子，看不起大陆人，可是大陆人也不见得有多喜欢你啊，很多香港人 ...都是一些精神压力非常大的人，才会做这些事，有经济条件好的还因为大陆人赚到更多，开心还来不及 00:41:21来自
|宝宝5岁香港特别行政区说白了，在香港有部分穷人，生活坚难，电视每天播着大陆人来港如何买名牌，出手如何阔绰，大把买黄金，这些冲刺着他们的视觉感官，让他们更有压力，嫉妒，他们心理不平衡。 00:49:30来自
|宝宝5岁香港特别行政区其实这些我都明白，但…… 00:51:48来自
|宝宝5岁香港特别行政区那些人自以?事，?理那?老女人 00:53:17来自
|宝宝1岁香港特别行政区最讨厌的就是他?老说强国人、难道他?就不是中?了吗！ 00:55:13来自
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不要和垃圾人一般见识
扶老人会被讹，公交不让座会被打，连考驾照都会被潜规则。大学的叫兽，中学的老屎，小学的校长让学生整体的安全感降低。高速公路上为一两句口角拔刀相向，饭店用餐为同一把椅子大打出手。这些血淋淋的事实无不在提醒着我们，这个社会的垃圾人很多。
在这个浮躁的社会大环境下，很多人渴望成功，渴望被人尊重与仰视的感觉。但无奈修身养性太少，烟酒鱼肉太多。于是整个人表现出浓厚的唳气，希望通过唳气的威慑从而享受尊重和成功的快感。
而唳气的井喷式增长。往往由这个人心理上的自私，愤怒，嫉妒，仇恨，傲慢，残暴，抱怨，贪心不止，愚昧无知，报复和偏见的积累而来。换句话说这种人身上充满了负面的垃圾，他身体就是一座垃圾场，各种垃圾相互反应，造出来的注定是毒瘤和罪恶。
心理上满是垃圾的人，从当下来说本身就是垃圾。这种垃圾与一个人的外表装束社会地位都不相关。越是垃圾的人越是对成功有着强烈的渴求，而现实与理想的差距让垃圾人的心里很难接受。所以他们会把这种落差带来的失望，用伤害的形式转嫁到他人身上。因为从个人认知来讲，垃圾人总是自视为聪明，自视为高人一等。
然而社会是多元化的，路人也是形形***。当垃圾人心里的垃圾超过自身可以承受的载荷时，唳气就会被爆发出来。爆发的结果自然就是害人伤己。这也就是为什么公交上不让座会被狂揍，热心扶老人会被敲诈，为争一个车位可以互殴致死。我们都不是救世主，没那么多圣母光环去感化别人。唯一能做的就是经营好自己保护好自己懂得感恩，珍惜当下。善良是一种天性，善意是一种选择。每天给自己微笑也给他人微笑。遇见了唳气厚重的垃圾人，多一点点宽厚善良，少一点点争执。远离你身边的垃圾人。多一事不如少一事，谁也不知道垃圾人会变态到做出什么伤害你的事情。
最好的心境，对自己微笑，对他人微笑。真爱生命，远离垃圾人。
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荣誉徽章：你是一个充满负面情绪的垃圾人吗
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你是一个充满负面情绪的垃圾人吗
&&&&【 】（来源：生命时报）国学大师辜鸿铭曾说，中国人拥有难以言表的温良，深沉、博大和淳朴是中华文明的三大特征。如今，拥有这一品质的人越来越少，另一类人却多了起来，他们心中装满懊恼、沮丧、愤怒、失望、仇恨，言行中充斥着傲慢与偏见、比较与算计、抱怨与报复，似乎看什么都不顺眼，对一切都不满意。这些人，又被称为“垃圾人”，他们源源不断地输出不良情绪，让整个社会戾气重重。
●受访专家：复旦大学心理学系教授 &张学新
中国科学院心理研究所博士后 &肖震宇
★“垃圾人”让不良情绪蔓延
“垃圾人”这一概念，来自美国宾夕法尼亚州大学心理学专家大卫?波莱提出的“垃圾车法则”。他认为，许多人就像垃圾车，内心塞满负面情绪，而这些负面情绪就像炸药包，一不留神就会被引爆。当他们身上的负能量不断堆积，就需要找个地方倾倒，如果不巧被我们碰上了，垃圾就会倒在我们身上，殃及无辜，周围环境也会被他们“污染”。
& & & 5月31日中午，家住广州海珠区的陈梓曦开车经过猎德大桥时，正常变道超过了一辆红色轿车，没想到对方疯狂追上来，冲到小陈车前来了个急刹，吓得小陈一身冷汗。小陈顿时火冒三丈，一脚油门踩下去想继续反超对方。此时，坐在副驾驶的老妈赶忙说：“算了，安全第一，跟这种人计较什么！”尽管小陈很气愤，但他还是放慢了车速。事后他说：“当时老妈还在车里，万一跟那种人争强斗狠出了事，可就抱憾终身了！”
山东威海的于丽娜则面对着截然不同的结果。前不久，她和老公在商场收银台排队，一名中年妇女边打***边插队到他们前面。丽娜不高兴地拍拍对方：“你怎么插队？总有个先来后到。”妇女瞪了丽娜一眼，说：“我可没看见你在前面。”丽娜胸中像气炸了一样，坚持让对方排队。不料，对方竟狠狠地踩了自己一脚，同时一个五大三粗的男子冲了过来，一起对丽娜恶语相向。丽娜的老公见状也急了，几个人扭打起来。等民警赶来时，丽娜的老公已经倒地不起，额头上全是血。
生活中，类似场景时有发生：一接到新任务就抱怨、地铁里被挤一下就恶语相向、对子女处处不满意、稍不高兴就大发雷霆、吃点小亏就怀恨在心……在网络上，这一现象更明显。复旦大学发布的《中国网络社会心态报告（2014）》显示，不公平感和不安全感成为广泛的负面社会情绪，随之而来的嫉妒、愤怒、绝望等情绪弥漫，让国人心绪浮躁。互联网的匿名性更是让“垃圾人”肆无忌惮地释放内心的愤懑。《中国青年报》社会调查中心进行的一项调查显示，60.8%的受访者曾遭遇网上人身攻击，76.6%的人感觉网上羞辱、谩骂等人身攻击现象普遍。
★暴戾情绪损人不利己
愤怒是一个人遭遇冲突、不公时最直接的反应。此时，你的体内分泌大量肾上腺素，恐惧感降低，理性思维能力下降，很容易发生冲动不理智的行为，把形势推向更危险的边缘。一般人会在此时努力克制自己心中的怒火，而“垃圾人”往往会丧失理智，彻底宣泄心中所有不满。殊不知，这种行为于人于己都是一种伤害。
“垃圾人”常常动不动就迁怒于人，很容易伤和气，人际关系也会因此变得紧张。美国临床心理学家斯坦顿?塞姆诺认为，愤怒会使人际关系疏远，因为和脾气暴躁的人在一起，就如同行走在钢丝上，你永远不知道他们何时会暴发。长此以往，“垃圾人”的朋友会越来越少，社会支持系统的减弱又将导致焦虑、抑郁等多种精神问题。还有些人对外人礼数周全，却时常对亲近的人发脾气，这类人被称为“双面垃圾人”。他们认为所有事都理所应当，比如，他是我的朋友，应该无条件包容我。久而久之，朋友也会敬而远之。
愤怒情绪还会损伤身体健康。大量研究表明，长期乱发脾气会导致血压升高，增加患哮喘、心脏病、脑卒中、消化道疾病的风险，记忆力和判断力也会下降。美国北卡罗来纳州立大学的研究发现，情绪不受控制的人，心脏病的发病风险是心情平和者的3倍。而且，暴脾气会陷入恶性循环。英国一项研究表明，发泄怒火会让人获得短暂的快感，进而产生依赖性，日后甚至会故意挑起事端来获得发泄的快感。反之，不易动怒的人更自信，情绪也不会轻易被影响，理性行为能帮助他们获得更多积极的鼓励，变得更加不会轻易发怒。
★学会“拒收”垃圾情绪
你是一名“垃圾人”吗？不妨反思自己平时有没有以下表现：常因一点小事就火冒三丈，控制不住脾气;喜欢计较小事，纠结无关紧要的细节，进而找茬生事;看什么都不顺眼，很容易被某些话语、现象激怒;对很多人都感到不满，一言不合就翻脸。如果经常有，说明你该给内心来一场大扫除了。如果每个人都能管理好自己的情绪，不做“垃圾人”，整个社会也会更和谐。
其实，愤怒本身并没有“原罪”，它还是一种奋发向上的力量，每一次愤怒都是认识自己、反思自己的机会。愤怒是一个信号，表示你遇见了不希望发生的事情，你要做的是解决问题，而不是发泄愤怒。通过下面几个方法，我们可以让自己告别“垃圾人”。首先要控制自己的身体。当你想冲别人倾倒垃圾情绪时，不妨先深呼吸3次，同时向后卷舌头，把即将脱口而出的“唇***舌剑”吞下去。其次，多一点耐心和善意，尽量设身处地为他人着想。这其实也是给自己行方便，给自己和别人留有余地。收起胜负心，别太在意得失，就能少一点“心理过敏”，减少不必要的敌意。最后，降低期望和要求。当我们对别人的期望和要求越高，达不到目标时愤怒就变得更加强烈。多给予，多感激，愤怒就会减少。需要提醒的是，如果经常压不住火气，并导致人际关系紧张，最好向专业心理咨询师寻求帮助。
迁怒还易引发心理学上的“踢猫效应”：坏情绪会沿着等级和强弱组成的社会关系依次传递，最弱小、最无处发泄的那个人将成为最终受害者。因此，无辜的受害者们也要学会远离“垃圾人”，拒收垃圾情绪。如果有人向我们开启“咆哮模式”，千万不要针锋相对，最好的做法是微微一笑，远离他们，快速离开发生冲突的环境。还可以在内心默默数数，或者转移注意力，去散散步、浇浇花等，帮助内心获得平静。同时，要认识到对方的行为其实是心智发育不成熟的表现，给予对方更多包容。▲（本文由本报记者张杰采写）
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