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增高的方法 体育运动增高的效果好吗
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25岁做什么运动能长高？要多久
健康咨询描述：
25岁了，做什么运动能长高？要多久，我现在也吃增高药，没什么用
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：25岁做什么运动能长高？要多久
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医生回复区
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的&&&&&&可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
马医生医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
贾医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
帮助网友：101954称赞：721
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
&&&&&&以上是对“25岁做什么运动能长高？要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
帮助网友：96989称赞：1041
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
在医生医生会员
帮助网友：1655称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，属于个子长高的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&25岁理论上身高已经定型了，骨骺已经愈合，但是仍有一定几率有个体差异的可能，故建议去医院查个骨骺线是否愈合的检查，若已愈合，长高的可能性不大。
帮助网友：10440称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。长高的话要靠软骨的骨化，如果软骨完全的话是不会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的年龄骨骺线应该已经闭合了，增高药等都是没有效果的。祝你健康。
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