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解防沉迷很简单，只需要准备好一张成年人的***即可。

准备好***正反面照片。

打开了，打开腾讯***，随便点开一个游戏，比如点开QQ飞车，然后点右下角人工***，就会弹出一个QQ聊天框。

上面有一项是防沉迷信息修改，如果没有就转人工***，然后根据上面的信息，把该填的填好，再把***照片传上去就行了，应该1分钟就能了。