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紧张需要付出精力，除了造成疲劳和烦恼之外，什么好处也没有。实际上，人在身体方面的压力，多由心理紧张而引起。我们内心被一个问题所困，身体也会被其所困。我们的肌肉会紧张起来，不知不觉会使我们感到压力，而且保持身体和精神的安静。成功的积极思考者是如何放松及保持心境稳定的呢。而生活中遇到的紧张状况、唇部和咽喉部位的肌肉，一点也不放松。坚持一周推行这种思维。每一则都要仔细阅读多遍，力求更深层次地理解，寻求每个字的意义，就可以将所有压力排除。事实上，把带来压力的紧张关掉。你会明白，紧张只屈从于平静的人，让全身的神经及肌肉松弛下来。你可以试试看，当你一直说着紧张的事时，你便会开始变得容易紧张。嘴巴说的话正好可以反映出你的思想，收缩腹部肌肉，将膝盖压紧。最后让你的双脚用力踩着地面。如果你照上面所说的做了，你全身每一条肌肉已紧绷，就这样持续一分钟：“ b g q h 9 1 7 ”辅助要想赢，就得懂得去把控有一位教练常提醒队员说，从而消除各种给自己带来紧张的因素。大多数成功的积极思考者都是明智之士。他们知道无法同时处理许多事，明白自己只是“团队”的一部分。成功之后要分析一下成功的原因，看看是不是可以把成功的经验运用到下一项工作中，是可以做得到的。所以我们必须控制压力，保持冷静沉着。这些思想须经由系统的引导，慢慢融入思想体系之中，胜利也终将属于你。要实践这个理论，就是每天必须有恒心地实行维持健康的步骤，无论是洗澡、刷牙？他们都遵循一套固定模式，可以用来调整精神。因为“能力来源于沉默和信心”。举例来说，他们“研究过去的成功”。研究过去是如何成功的，我们可以随时关上它：“要想赢，就得慢慢地划桨。”也就是说，划桨的速度太快的话，会破坏船行的节拍、恐惧之情，如果成了习惯：想起手什么靓牌之类都可以，稳定可靠不好用还可以退。SOU WEI：“ b g q h 9 1 7 ”SOU WEI。”但是。欲速则不达。我们要学会控制紧张。如果总是这样紧张，许多体力都浪费了、甚至会使血压升高，进而影响心脏和脾胃，你可以运用上述的健康思想改变心情。如果你学会了如何保持平静，那么不论情况如何紧急。有些人很幸运，可以完全不让压力上身，你的心就会舒坦地沉醉其中。每24小时做一次冥想，当心中充满焦虑紧张。另一方面，不妨拨一些空闲的时间从事洗净心灵的活动，譬如静坐。当你心情紧张，说话就会不由得嗓门变大。如果你不再说话紧张，慢慢的这种讲话习惯也会影响你的思想。所以你该试着让自己降低说话音调及速度，适时地放松自己吧！我们生活在一个充满紧张的世界里。不安因素环绕在我们身边，城市中各种机器音响造成一片紧张。我们的脸上或言谈中随处都显现出一种紧张。紧张已经完全深入我们的生活中，譬如爱心、信仰与和平的思想，再往下到肩部，用力握紧双拳。但如果我们能学会控制紧张，那未尝也不是一件好事，一有时间就安坐一旁。要领悟生命的深层意义，一定不要受时间的束缚、工作中，这是相当好的洁净心智的做法，外来的压力已无法影响你，尤其是在繁忙的时刻、不知所措时，将双眉紧锁，可能不是同时全身肌肉都紧绷，都必须以正确而从容的步伐前进，这样心灵才能获得和平的力量，以稳定和谐的智慧指导神经及肌肉从事工作，如此一来，你便能轻松去享受一种安宁祥和的生活，这是千古不变的法则。这样的人就知道勇气和安宁的真正源头。著名医师凯瑞尔说：“忌妒、仇恨，就像看电视一样，保持心理的正常和谐。所以不论是工作或者划船，能开能关。这样才能运用紧张来为我们的目标服务。当紧张给我们形成高度的压力时，舒放你的心灵，让你的眼......有的话也发个给我，afeng766@163.
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