要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂生活方式:有规律，快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能改变体位要慢多喝水，增加体力活动和体育锻炼

要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂生活方式:有规律，快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能改变体位要慢多喝水，增加体力活动和体育锻炼

要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂生活方式:有规律，快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能改变体位要慢多喝水，增加体力活动和体育锻炼