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品评校花校草，体验校园广场114网址导航篮球教授：昨天发出的教学视频因为微信后台出现了点小问题导致不能显示了。教授表示很遗憾，相同的错误不能犯两次，所以教授还是决定以后主要以gif图来进行教学。微信后台问题彻底解决之后我们再发送完整视频。请同学们见谅。今天要说的是突破教学，其实关于突破教授已经重复给大家讲解过很多次了，但是总有同学不了解突破和运球之间的关系。教授今天将其细化，以点展现给大家。我们要说的突破注意点，在这里教授再次重复一下。第一：突破前应选择好你即将进攻的路线。第二：突破启动要有爆发性。第三：突破过后并不是结束，挡住防守队员的退防路线才是关键所在。那么突破之后的选择也是多样性的，有同学选择突破后加速上篮，有同学选择突破后进行分球创造二次空档，还有同学选择突破后利用瞬间产生的空档进行直接投篮得分。我们看一下。突破直接上篮突破直接上篮突破交叉步投篮突破交叉步投篮突破小后撤步投篮突破变奏上篮突破变奏抛投突破胯下投篮突破胯下投篮以上所有几乎覆盖了所有突破动作之后的选择，那么在突破中的重点就在于如何利用脚步卡住防守队员。注意脚步，当突破的瞬间，选择用异侧脚进行一个卡位，也就是传统意义上的交叉步过人。（crossover）训练道具：篮球一个，平整的场地，锥形桶等障碍物一个。训练时间：20分钟/天 3天/周训练目的：熟悉crossover的脚步动作以及进行突破后多项选择的训练。注意事项：1，注意交叉步过人的脚步动作。2，注意运球突破后的多种选择性训练节奏。3，训练过程中慢慢增加以下防守队员的干扰和小对抗。好了，今天的【教学】就到这里了，我们下期再见！街头篮球(gh_d15e96fdd927)　
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持球急停跳投技巧持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守教授，我老是反应慢，队友传过来的球总是接不住。教授，我不知道怎么回事，上了场老是胡思乱想，注意力不能集中。教前段一部电视剧很火，叫什么《太阳的后裔》里面有一个宋仲基 →对就是这个人女生都很迷这个帅气的欧巴！可是。。。教授，我老是反应慢，队友传过来的球总是接不住。教授，我不知道怎么回事，上了场老是胡思乱想，注意力不能集中。教正所谓有期望就有失望和遗憾。在NBA中曾有那么一些看起来很美好的组合，很激动人心的对决，很拉动仇恨的恩怨。正1.最后五分钟的迈克尔?乔丹 2.三秒区里的奥尼尔 3.被激怒的科比4.着急下班的库里5.快攻上篮的詹姆斯长教授，我老是反应慢，队友传过来的球总是接不住。教授，我不知道怎么回事，上了场老是胡思乱想，注意力不能集中。教长按下方二维码，识别加入教授商城微信群，咨询更多细节或下单? 点击这里直接进入教授商城，更多优惠等着你长按下方二维码，识别加入教授商城微信群，咨询更多细节或下单? 点击这里直接进入教授商城，更多优惠等着你很多同学都想做出乔大爷的单手抓球虚晃，无奈，不是因为先天因素（手太小），就是因为缺乏训练（手指力量不足）。一胯下运球在进攻时可以分为迷惑步、拖曳步、进势步几种细分的步法。迷惑步拖拽步进势步这篇文章所说到的迷惑步属于常扎实的左手基本功，半转身虚晃一下，转回来后仰跳投，转身前的最后一下对抗是创造空间的关键，甜瓜身体的优势十分明很多同学都想做出乔大爷的单手抓球虚晃，无奈，不是因为先天因素（手太小），就是因为缺乏训练（手指力量不足）。一男生以为只要会打球，女生就一定会喜欢。但根本不是这样，想要成为球场男神，一些基本条件不可少。一张图总结下呢，一年一度的端午节到了，不知道大家是怎么过的，有没有吃粽子？看龙舟？系红线？当然，端午节其实带给我们最大的礼物很多同学都苦恼于脚步和身体敏捷性的不足，买道具？需要的可能太多，而且有些道具到手之后可能也不知道如何使用。道图一的动作比较较费膝盖，根据自身情况决定是否尝试加油，不要输给人家姑娘啊长按下方二维码，识别加入教授商城微信篮球场上除了进攻，最主要的就是防守。我们今天就来学习一下怎么成为一名好的防守球员，进攻需要一定的天赋，那防守一年一度的端午节到了，不知道大家是怎么过的，有没有吃粽子？看龙舟？系红线？当然，端午节其实带给我们最大的礼物一年一度的端午节到了，不知道大家是怎么过的，有没有吃粽子？看龙舟？系红线？当然，端午节其实带给我们最大的礼物昨天发出的防守技巧因为编辑问题，gif图片完全没有显示，所以教授将其删除了，我们今天补发一篇。篮球场上除了进试探步是篮球比赛中锋卫球员进攻时使用频率较高的一项动作。从字面来看，这是一种脚步动作，但同时也结合了手部的动一年一度的端午节到了，不知道大家是怎么过的，有没有吃粽子？看龙舟？系红线？当然，端午节其实带给我们最大的礼物作为一名篮球运动员，哪怕你是非职业的，起码要打过几场比赛。在赛场上驰骋下来，哪怕你没有得分，起码你要运过几次想愉快地打篮球，不保护好膝盖是万万不行的，必要的针对性训练可以降低膝盖受伤的概率。坚持以下九个动作，强化你的In and Out，单手体前变向，也有很多人称作“内外运球”顾名思义，是在运球中用一只手完成两次变向的过人很多同学都说“我身高不够，突破能力一般，外线篮也不是很准。怎么办？”其实没到这个时候教授都挺无语的，身高是父隆多凭借一手篮下假动作转身出手，晃飞无数对手，这招观赏性也及强！但是细细***起来的话动作却很容易掌握。教授分篮球教授：
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坐着背部肌肉处于拉伸篮球教授：喜欢欧文的同学很多，但是绝对不是没有理由的！我们看看欧文那精湛的技术，出彩的过人和灵活的脚步给我们篮球医生：1，右膝盖关节骨膜炎，怎么快才能好？
去医院检查看看是什么原因导致的，找到病因，对病因治篮球教授：
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这个基本无解……篮球教授：
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喜羊羊越羊暴扣头过筐拉杆暴扣越人暴扣摧毁篮架自抛自扣隔人大风车！林书豪飞跃弟弟隔扣老妈库说起后撤步，可谓多种多样，有正身位大步后撤的。也有侧身位调整姿势的。更有不走寻常路的后转身后撤步。后撤步这项篮球教授：
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教授怀疑你是低血篮球教授：
内线球员低位单打的时候，更多同学喜欢“简单粗暴”，即用力抗打来硬吃内线。这种进攻内线的说到“拜佛”，也是突破中的一种基本手段，教授更喜欢称它为“急停急起”，和“急停急起”不那么相似的地方就是“停篮球教授：
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不多说了，自己仔细观察，所有晃到对手的突破都是在防守队员转移重心的瞬间完成的。这下你明篮球医生：1，呼叫篮球医生，我膝盖下有一部分骨头，大概是半月板，打球久了，就会疼，是什么原因？
半渴望掌握一手好助攻的同学肯定不少，有了精美准确的助攻，不但让你在防守时节省体力，而且对于自身来说进球的成功率篮球教授：
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