谁来帮帮我
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我和别人吵架之后，我总是越想越气，使自己特不高兴。这些不愉快的事自己总是反复的想，我不想再想，可是总是想，我不知该怎么办。
各位大师给我指导一下，让我能对那些事，可以看开些。
我该怎么办？（真苦恼，有时都头疼）
我听说，爱斯基摩人有一种消气的办法。谁要是生气了，就带上一根树枝，去雪地里暴走。一直走一直走，走到怒气消失的地方，就把树枝插在地上，记录下生气的长度。下次又生气，他们仍旧抄起树枝推门而去，再这样做一次。而心情好的时候，他们会溜达到那个插了很多树枝的地方，比比看哪次气生得最长。
我不知道你为什么事生气，也不知道你是因为自己的还是别人的错。如果是因为自己的错，别忘了你答应过我会好好地爱自己；如果是别人，那就更不应该用别人的过错来惩罚自己了，对不对？
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相关问答：
每个人都会生气，生气时要转移注意力，比如我就用玩电脑游戏来分散注意力。你也可以做你最爱的事情来忘却这件事。
就因为你总觉得自己吃了亏才会越想越生气，其实细细分析一下，一个巴掌拍不响，你肯定也有做得不到 的地方，对方说不定比你还气呢！做个深呼吸，朋友之间贵在和气！如果真全是他的错，那你就更没理由跟自己过不去了，别人欺负你，你自己也欺负自己，傻呢？没有过不去的火焰山，活得自信点，让欺负你的那个家伙后悔去吧！！祝你开心！
吵架的双方都生气，说不定对方比你更气呢。你说的吃亏是占嘴上便宜吧，嘴上痛快的人不一定就是心安理得的人，嘴上吃亏的人说不定理就占在这一边，是非有公论，不要以一时痛快嘴来定“输赢”。如果你真想“赢”那还得修，增加修养，有修养的人吵架都大气的，一句话能把人噎半天。
你的问题首先是吵架的原因是什么，找不出原因解决不了根本问题。如果真有令人气愤的事发生，你说理就可以了，不用去动怒，是非还有旁人来做论证。真的气得不得了，敢快转念，不要光想这件事，反复想就起到了强化记忆的作用，那你不是陷到气场里去了吗。如果这种情况发生，你就动手去做事，来代替“脑力劳动”。
您好，我是一名心里医生，对于你的情况，建议你到回龙观医院来看看。
你好，我是savior.刚才看了你的帖子，你说你吵完架会越想越生气，感觉总好像是自己吃了亏，我想这个和你的心态有很大关系，为什么不放开些呢，豁达一些，既然是吵架，肯定是双方的原因所造成的，亏一些又有何妨呢，这个世界上没有真正的所谓公平，只有我们把自己的心态放平，用另一种眼光来看待发生的事情，想想吵架的原因，对方做的不对可以给他指出来，自己做的不好的可以改正过来，这样做的话哪有心思还在想生气不生气、亏不亏的事情，你说呢
&和别人吵架，自己吃了亏，事后自己总是生气.&不伤害他人说明你是很大度的.用宽容的心来善待他人,也就善待了自己.宽容能化解一切愁恨,淡忘不开心的往事.使自己的变得开朗乐观,做人要学会宽容，懂的宽容别人！宽容应该是一种人类精神，是一种善；一种美；是一种胸怀和气度；更是一种境界。只有善良的人，心胸中才有宽容，只有慈悲的心灵里才能放得下宽容。宽容是美好心灵的代表！宽容别人不但自己轻松自在，别人也舒服自然。宽容是一种坚强，而不是软弱。是一种修身之法，是一种充满智慧的处世之道。宽容别人其实就是宽容自己，它可以化解许多不必要的误会。多一点对别人的宽容，我们生命就多一点空间。学会宽容就是忘却，人人都有痛苦，有伤疤，有弱点，在他最薄弱的方面动辄去揭，便添新创！忘记昨日是非，忘记别人对自己的指责和谩骂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。 宽容是不计较，事情过了就算了。每个人都会有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。学会宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满！事事斤斤计较，活得也累！学会宽容 就是忍耐！别人的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要！宽容 并不是纵容，不是免除对方应该承担的责任。任何人都需要为自己的行为负责；任何人都要承担各种各样的后果！人生苦短，壁如朝露，去日何多！别给自已留下太多的苦恼和遗憾，想笑就笑，想哭就哭，想爱就爱，无谓压抑自已！只顾风雨兼程，不去想是否能够成功，出生的时候,你哭着,周围的人笑着，老去的时候,你笑着，周围的人为你哭着!一切都是轮回！人到世间，不为苦恼而来，别天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生不会有乐趣！世上没有绝对幸福的人，只有不让自己快乐的人!学会宽容让自己快乐吧...
以好的心情迎接每个日出日落.
吵架在所难免,如果是你错了，那么请你不要在辩白,勇敢的承认错误,反而能体现你的素质,大度和坦诚,如果是你对了，那么请坚定自己的立场,但是对了也吃亏了，你就没有必要在把&战争&发展下去，和你吵架的人也许素质差,混不讲理,你又何必和这样的人吵下去呢，这不是等同于你和她一般素质,指鹿为马了?呵呵，闲话少说，就我而言,拿别人的错误来惩罚自己，何苦呢?愿你开心
首先，我是一个商人。你是知道的，商人都是以追求最大利益为根本出发点的。商场如战场。战场上将军要保持冷静的头脑，这个是必要的。
权衡利弊。如果出现你的问题。我跟人的处理方式：
弥补，所谓亡羊补牢。没有吃个败仗的将军不是好将军。但是吃了一次败仗，在犯同样的错误。一次可以谅解。两次就要砍头。
损失已经是个惩罚。一直闷在心里放不下。一是你浪费了现有的时间去折磨自己。每一次想到那些问题。不觉得是一种折磨吗？二是你用于改善现状的时间又少了。
如果不服气。你可以报复。我就报复过。曾经聘请我的老板，侮辱了我的人格。同时让我损失不少的金钱。我的报复持续到现状。现在，他块破产了。而他根本不知道是我在幕后操作。我很开心的是，看到他损失钱后那副模样。
如果一直放不下。那么你就上当了。今天又看到你的问题。再次回复一下。
大家也别说我教坏别人。恶有恶报，善有善果。人中是要对自己的愚蠢付出代价的，仅仅是时间问题。时间就是等待收拾他的那个人出现而已。
我们所做的一切，是让自己心理平衡。因为，生活还得继续，工作还得继续，学习也还得继续。
是什么原因使你们吵架呢？
是你自己的原因吗？
如果是，那下次记着别犯同样的错误。
如果是对方的错，如果你这样生气，
不是拿别人的错误惩罚自己吗？
再说了，都吵过了，
除了总结回顾，也没必要耿耿于怀了。
告诉自己，没什么大不了的，就能看开了。
&做人不求拥有得多,但求计较得少&。凡事乐观、科学从容地去面对，那你的心境会开朗，人生更有意义。记住，不要学三毛头上的头发--斤斤计较。
哈哈 心胸开阔些 别那么小心眼再吸金!SE推出《最终幻想:全员勇者》钥匙扣
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