微博上关于瑜伽的只言片语（四）----到4月
定期整理自己在新浪微博上对于瑜伽练习，教学上的感悟，和大家分享
做人，做事要懂得感恩，没有谁亏欠谁的，没有谁必须为你做什么，别人做了帮助你提升能量的事情，要怀感恩的心，不要觉得理所当然。没有什么事情是绝对理所当然的。
对待感情也是一样，不要总是对你的爱人家人抱怨自己做了多少，自己付出多少。天天挂在嘴边上的都是别人亏欠自己的话。一次对方可能会感激，两次会理解，多次就成了满腹牢骚。企图用别人亏欠你作为别人对你要好的筹码，真正的爱和感情是包容理解，平等的付出，一起努力。其实没有人逼迫你去做那些事情
我的交友的原则是，不会结交那些满腹牢骚，天天抱怨的人，天天苦大仇深的抱怨社会，领导，爱人，孩子，朋友亏欠他的，这种人绝不深交，减少接近，避而远之。如果他们认为幸福是抱怨亏欠出来的，那志不同，道不合，我们没有交集，不会靠近
我精力有限，所以绝不浪费精力在不志同道合的人身上，有和这些人闲聊的时间，不如去练练功，给会员讲讲要领甚至睡个觉休息一下，我不会走官腔，不喜欢交友广泛，不喜欢拉帮结派，不喜欢煽风点火，不喜欢勾心斗角，因为觉得这些都是在浪费时间和精力。把这些用在提升自我能力修养，积累知识上会更美好
&& 08年在印度果啊学习艾扬格瑜伽时，老师喜欢上课第一个体式是靠墙的手倒立，他说，就像杯子里面有水一样，只有把原来的水倒出来，才能倒进新的水。所以学习新的知识时，需要以一个新的态度，初学者的姿态开始。
爱的前提是尊重，就像练习瑜伽你要先尊重身体的感受才能去更好的练习，更好的关爱自己的身心；练习的时间越久，就越会尊重身心的状态，也会把这种尊重带到生活中，我尊重别人的一切选择，如果别人需要，我可以给你我的建议，但是绝对尊重你的决定。
分享张鹤写的这段话：其实不见得练瑜伽，就非得整天一本正经。个人认为，一天到晚端着架子的人，要么是肚子里没货，靠架子唬人；要么是内心纠结，生怕打开了吓倒别人的同时吓倒自己。其实人还是真实些才舒服，肚里没货，学习就好，谁也不是傻子，就算骑上白马，该是王子的还是王子，该是唐僧的还是唐僧
瑜伽老师很多行为直接影响到学员，昨天和大家说到，看到有会员化大浓妆上课，无比惊讶，发现原来她上课的教练也是大浓妆一个
，而我们自己的会员来了都是先拿洗面奶洗脸。所以教授者以身作则是很重要的
老师对学员的影响是潜移默化的，发现我们的学员很少有化妆的，基本都穿平底鞋，很多人换了双肩包，他们嘴里少了抱怨，脸上多了微笑。
当你羡慕嫉妒恨别人的时候，永远看不到别人背后的付出，这就是你永远可悲的地方
所以很多人活得很累的原因是为了工作，生计不得不和那些自己根本不喜欢的人打交道，被迫装的和那些没有相同价值观，人生观的人是志同道合的朋友，其实心里对他们的很多做法和想法不赞同。在这个社会大环境，为了生存这些事情对于一些人来说可能经常发生。感恩我现在的工作性质，能让我选择我的交友范围
有人说我孤傲不合群，又有人说我幽默风趣和大家谈天说地快乐不以，为什么会有差距呢，其实只是物以类聚，人以群分而已。你们喜欢聊泡吧夜店，喜欢关注化妆奢侈品，喜欢攀比计较，喜欢勾心斗角，喜欢煽风点火，这些都是我不喜欢的，所以在你们眼里我孤傲无趣。生命有限，不浪费一秒在没有正能量的地方
我个人很不喜欢别人抽烟喝酒，特别是女孩，当他们说拿着香烟吞云吐雾和拿着酒醉生梦死是性感的时候，我百思不得其解，这个就性感了啊，性感原来这么没水准和不健康啊
最温暖的是每年年会你都来接我回家,我工作已经7年了,七个年会,身边的人一直在变,不变的是怕我回去太晚不安全来接我的你
想拍出温暖的照片，要有美好的心，想造出舒适的房子，要有享受生活的心，想教授健康平和的功法，要有淡定平和的心，其实各个行业都一样，好的工作来自工作者好的状态，这个状态的前提感兴趣并且真心喜欢，带着发现美好状态的心去努力，结果会很美好
其实我们都会遇到一些喜欢勾心斗角，煽风点火的人，还有那些嫉妒心很强，天天琢磨怎么背后阴你一下的人，其实有人就会有是非，女人多的地方更是如此。前几年遇到这些，我会生气委屈，后来就只用同情的眼光看着他们了，觉得他们要是把精力用在本质工作上该多好，现在只会可怜他们，没有正能量是可悲的
今天的开放能量练习，感受到彼此的温暖。不要把心封闭在自己的那张瑜伽垫子上，走出垫子，我们手拉着彼此的手，手搭着彼此的肩膀，互相给对方一个鼓励和微笑，我们的瑜伽课堂会更美好！
还是那句话，我不要求所有教练都多喜欢自己的职业，多用心去精进自己的练习和教学，都能帮助会员提升身心的健康和喜乐，很多人确实只是为了混口饭吃，但是你要混饭吃最起码的原则是不因为自己的无知而去伤害别人，这是最基本的职业道德。如果混饭吃，有很多职业可以做，这行就免了吧
我不在乎新来的会员的身体条件，僵硬，无力等等没关系，我们可以用科学的方式改善，调整。我在乎的是他们的练习态度，上课迟到，课上打***，课上说话等等行为体现的是你最基本的为人处事的态度和素养。如果这些基本的纪律都不能遵守，练习什么都不会有太多效果，先会做人，再去做事情。
无论遇到多少绚烂，飞扬，雀跃，一切都会归于平淡，而平淡却是最真实的积累，无论是练习还是生活都是这样，日复一日的重复是最真实的体验。积累这种重复是破茧成蝶的前提
所以说瑞诗凯诗是最接近天堂的地方，最重要的原因是大家被那温暖的环境所感动，将为了保护自己的外壳脱去，在那宁静的氛围中感受着人与人之间的美好，人与环境之间的和谐，在那里我们毫不吝啬赞美，毫不吝啬关爱，毫不吝啬交流，在国内，这些都是我们太吝啬的，总会有一个声音提醒着你，他会不会是坏人
在印度，路人不会隐藏自己的感情，好不吝啬对于美好事物的赞美和对待友好路人的微笑，很多时候他们如果喜欢你的样貌，举止，哪怕是衣服的颜色和微笑，都会跑过来告诉你，我们封闭已久的心也相应被打开，我们回应微笑，回应赞美，回应温暖。反而在国内，如果你对路人微笑，极有可能被人认为不太正常了[
&由于印度强奸案，大家对我去印度都很担心，很多时候就是因为我们过于相信耳听的，而急于对不了解的事情做出判断。这次是我第一次自己去印度（前面三次都是有老师组织），所遇见的每一个人都如此善良和美好，瑞诗凯诗就不用说了，在新德里遇到了全是热心帮助我们的人们，反而是回国不习惯周遭人的冷漠
&每次从印度回来，都带着不舍，思念。耳边还仿佛飘荡着唱颂的声音，会一次次看着拍摄的照片，会想念那里的色彩，有人说去过一次印度就再也不去了，脏乱差，而幸运的是，我看到的是纯净，善良，美好，感恩我遇到的每一个美好的人
&我爱练习教授瑜伽，我爱摄影捕捉美好瞬间，我爱带着赤子之心去旅行……因为我的心有对光明的向往，对美好的期待，只做我自己，跟随内心的声音
还有一些更有趣的现象，瑜伽教练看不起健身教练，说人家身心没合一，头脑简单四肢发达；做理疗的认为练习ashtanga和流瑜伽的低他们一等，认为别人头脑简单，四肢发达；静坐冥想的认为所有练体式的都低他们一等，认为别人都是头脑简单，四肢发达；这也是挺可怕的一种能量哟
所以我的微博喜欢提练习，功法这两个词，而不是瑜伽，因为我觉得健康快乐不一定非要练习瑜伽这一种方式，只要身心结合，科学平静的练习都是美好的，太极，气功，巴西柔术，跆拳道，空手道，健身操等等都很好，只要你能从中体会，感知幸福与美好就是你的好功法，好练习
国内的瑜伽圈有些有趣的现象，很多人提到和自己练习方式不同的派别，就会认为，传统瑜伽就是不精准，ashtanga就是用蛮力，流瑜伽就是随便编，艾扬格就是没灵性，静坐冥想就是自我安慰，强调你身体不健康，怎么能冥想啊！其他健身，有氧更是一无是处，只要不是自己练习的就不是好东西，挺可怕的一种能量
&生命在不停的去体验渡过，无论是体验一种练习方式在不同时段里带给自己的变化，还是体验同一时段不同练习方式的变化，这些都是很美好的事，生命本身就是由不同体验组成的绚丽，没有对错，没有高低，只要你能打开心去感受不同体验的美好，带给自己和周遭人的美好。修什么不重要，重要的事带着什么样的心
亲爱的，在旅行的路上-要时刻保持优雅从容，因为你的一个美好和你擦身而过的人们可能得到幸福的能量，我们只是他们身边的一个过客，但是要做个优雅的过客
捷径可能是有的，就像登山，你可以沿着山路上，也可以直接从悬崖峭壁上登上去，快速就以为着高风险，摔下去的几率就非常大，所以练习也是这样，选择一步一个脚印，还是要从峭壁直上，这个我认为没有对错，只是出现掉下来的后果的时候不要抱怨就好了，因为选择前你&就应该知道捷径的代价
很多印度人很可爱，很直率，如果他们觉得你美好，无论男女老少都会直接跑过来称赞你，或者想合影，这种直率让我们觉得非常美好，不像在国内，看到美好的人，不是偷偷瞄着，就是背地评价人家是不是整容的
他们不会隐藏对你的欣赏或者喜爱，我们也会打开心扉，去赞美我们喜欢的一切，不用隐藏自己
瑞诗凯诗对于很多人来说是一种瘾，一种病，一种思念。回来的人需要很久才能将这思念藏下去，等待着下一次的相遇。回来的人听到关于她的任何消息，看到关于她的任何图片，都能引起内心的共鸣，就像&经常说的，很想念，很想念-很想念&&
人生完整还是不完整不是以你的标准而衡量的，每个人对完整的定义都不同，很多人看似形式完整了，虽结婚，生子，但是心灵是欠缺的，天天忙忙碌碌，满腹抱怨，攀比妒忌……所以不要以你的标准强加给别人，动不动就说别人不完整的是件挺可笑的事。再云：世间有圆满之事吗？君子求缺，小人求全
关于很多人咨询，在此说一下，我周末两天不带会员课，不带私教课，(我的工作坊一年也会控制在三次以下)，周末时间是给家人爱人的，瑜伽只是让我生活美妙的一个部分而已，亲情爱情也需要用时间去培养呵护的，希望大家理解
我们为了防止外界伤害自己，穿上厚厚的盔甲，带上各种面具来保护自己，保护自己的同时，内心的光芒不能照射出去，外界温暖的光也不能照射进来，我们变的麻木冷漠，如果你愿意尝试卸下这盔甲，哪怕只是在瑜伽课上，尝试脱下这层外衣，让内心的光芒释放出,温暖自己也会照耀别人…
信哪位神明不重要，练习某种形式也不重要，我相信无论哪位神明还是哪种功法都是为了让谦卑，宽容，感恩成为我们具备的品质，而不是自以为是的优越感
有些人会因为自己素食或者有宗教信仰等而认为高人一等，觉得没有这些的人俗不可耐。如果你食素或者参加某些宗教，或者练习静坐冥想的出发点就是为了证明高人一等的话，你看不起的那些不吃素，没信仰，练习体式的却有着谦卑品质的人更值得我们尊重，你的那些只是本末倒置的外壳而已
当你不解的问为什么我不喜欢吃肉，真心没什么原因，从小就不喜欢吃而已；你不解的问我问什么不喜欢睡懒觉，每天早上来馆里练功，真心没什么了不起的，我从小就喜欢规律的练习（原来会坚持跑步或者跳绳，打篮球），所以这些只是爱好不同而已，很幸运，很感恩我的爱好都看起来比较健康而已，感恩……
对于现在的环境污染和生态平衡破坏问题，借用古老的荷兰谚语：我们并不是从祖先那继承了这个地球，而是从子孙那里借用了地球。我们来想想怎么还给子孙后代呢
就像我这种天生就不爱吃肉的人，一盘肥美的肉远远没有一杯酸奶对我由吸引力大，这种情况下吃素是容易的，所以我更欣赏原来无肉不欢的人，为了慈悲，为了健康，为了控制一下欲望而逐渐选择偏重素食，这个过程是一种修行。就像练习一样，天生身体条件好可能远远没有僵硬的人通过努力收获的多
幸福快乐的生活只是一种选择，与你的地位，钱财，生活环境等无关。我见过年薪百万依旧唉声叹气的所谓“富裕”之人，也见过乞讨者，身体残疾的人每天面带微笑，对身边人充满感激，充满慈爱能量的所谓“穷人”，心灵贫瘠之人不停的用消费想来充实自己，如果不打开内心，安静下来，心灵还是贫瘠而已
很多人说瑞诗凯诗变的商业了，商业一直在那，需求商业的人也一直在那，很多人觉得来了印度，不买些和瑜伽有关的饰物，商品就白来;不上过几个大师的课，就是来浪费时间;这些都不是我最想要的，有时间就会来到这里，这里对我来说就是最美好的，如果能静静的坐一个下午是何等的惬意，满足
& &看&&/span&时尚旅游&中有一段采访在清迈巢居的人的话:从来不觉得只停留在一个地方叫做稳定，稳定是一种内心的感受。是的，我很多朋友是***，俗称铁饭碗，定居在自己的故乡，看似稳定安稳，但确很没有稳定的心，焦虑，压力，烦躁困扰着他们，天天抱怨社会。心稳，一切安宁
有人去印度拍回来的照片是尸体，有人拍的是满地脏乱差，有人拍的是信仰，有人拍回来是爱，都是去同一个地方视角不同，照片就不同。当你说你拍到的全是脏乱差的时候，有没有想过你有着发现脏乱差的眼呢
幽默感，是一种随时随地的正能量。没有攻击性，无伤大雅，不低俗的幽默其实都很适合女人。当优雅的人展现幽默的时，会让人感觉更迷人。幽默感是一种情商的体现，一个人首先懂得接受自己，也懂得接受别人，坦然面对生活的缺陷，才能幽默起来。与这段话产生共鸣，幽默是后天的修为。
&性感不意味着露腰，露腿，露臀部，喜欢这段对性感的解读和大家分享：性感首先是接受自己的女性身份，性感是可以柔美，可以有力量，性感个人标准高于公众标准，性感是健康，性感是不自我设限，性感与诱惑无关，也不是为了获得他人认可，性感源于一种内在力量，敢于自由做自己的勇气和智慧
有品位不意味着是用用奢侈品和化妆品对出来的，内心没有爱，宽容，善良，没有怜悯，没有独立自主的思想，光靠在外奢华堆砌出来的还是没有光芒的空虚内心，品位是一种健康积极充满正能量的态度
这么多年观察身边人和事，受人尊重的人，成功之人，幸福之人必有过人之处，而那些天天抱怨，满腹牢骚的所谓可怜之人，必有可恨之处，种什么因，得什么果，觉得自己不幸福不如意，好好看看自己出了什么问题
很多教练，越不想练习，身体越懒惰，脑子越迟钝，越是这样就越不想练习，身体失去感知，脑子全是不练习的借口，然后就越有借口不练习，看人家练习进步的满是妒意，开始喜欢煽风点火，心越来越浮躁，这样就越不练习，时间都用在勾心斗角上，离瑜伽就越来越远，恶性循环，始作俑者是谁呢？
为什么我坚持天天自我练习，很简单，越是用心练习，心越宽，越喜悦，生活越幸福，越想继续练习，继续这种安宁喜乐，练习，喜乐，再练习，平和，再练习，幸福，再练习，这是良性循环，正能量的循环
路遥知马力，日久见人心。记得七年前我开始坚持天天练习，一开始有教练也充满热情的跟着练，可是没多久就剩下我一个人了，又有人跟着练，没多就又消失了，一年又一年，过客很多，但是直到现在每早来练习的还是我一个，你总是觉得上天眷顾我的时候，从来没有看到那个风雨无阻的人在教室里流着汗
所以很多事情都是相通的，在生活中你是个苦大仇深的人，你不可能教出快乐的瑜伽课；你对生活失去好奇，浑浑噩噩的混日子，你不可能教出温暖又有热情的课程；你自己就优柔寡断，没有坚定的生活信念，你的很多会员也不会一直坚持练下来，不会风雨无阻；你怎么去生活的就会怎么去教课，这个装不了，假不了
今天会员和我说，觉得有的教练开始教授还挺认真负责有热情，现在明显发现不用心了。想要保持一直在教授上的专注热情，就必须坚持每天练习，不断学习，不断的提升自己。保持自己对每天练习的期待，保持对每次学习培训的热情，最主要保持那像孩童一样充满好奇的心，总是很好奇和期待明天的练习和教学
今天和朋友聊天，朋友说喜欢我和&的真性情和率真，张鹤同学的一句话总结的好，我们不装字母第二个，不装的不一定是大师，但是装的一定不是大师
我们不想成为大师，我们就是热爱练习和教授的入门者，我们一直我们用真实来吸引别人的真实，这真实让我们觉得对方的可贵
如果你能打开胸腔做轮式，却不能打开心胸，依旧内心狭隘；你能做起手倒，立，却倒不出浮躁焦虑，依旧牢骚抱怨;你能稳定手臂做出孔雀式，确不能稳定坚持你的人生方向，依旧随波逐流，浑浑噩噩;到底我们能做什么，能改变什么呢？&
&我早上练习的时候你在睡大觉，我参加培训课程的时候你说没钱没时间，我看专业书籍的时候你在看时尚杂志，我给会员讲解体式时你和前台聊天
，我的课门庭若市，你的课门可罗雀，当我们得到的尊重和待遇不同时，你却说不公平，不公平!我只能同情的看着你在那抱怨不公平
现在很多会员的学习热情都很高，他们都知道安全练习的重要性。不求上进，不学无术的你还在课堂上教授塌腰翘臀，锁死膝盖，手肘超伸等不安全的瑜伽操时，会员都已经开始学习顺位原则，解剖知识了，你总是怪会员挑剔，怎么不想想你做了些什么，想得到别人的尊重，先做个值得别人尊重的人
我愿意将我所学习和练习的经验只是毫无保留的分享给你，不仅仅是为了你，还因为我知道你后面是很多会员的安全和健康
我当时做这个课程的初衷是希望那些代课或者准备代课的教练来学习一下，特别是没有解剖学基础的，为了自己更为了他们教授的会员的身体安全，没想到报名的会员很多，教练却很少。越爱学习越去学习，很多生拉硬拽的教练还是自我感觉良好，你连脊柱有几节都不知道，怎么敢下手去摧残会员呢
说到调节自我，一个专业的教练最起码能调整自己的情绪，很多教练喜欢带着情绪上课，今天高兴就心花怒放，要是有不开心的事就眉头紧锁，对会员爱搭不理的，上课口令也没有好气。这是很不专业的表现，要学会调节心境，控制情绪，把最稳定的状态，最好的情绪带给你的学生们，传达正能量
&生理期依旧不能影响好心情，晨练要换成轻柔的伸展，让盆腔的血液循环更通畅，练习者要会根据自己的身体状况调整适合身体的练习，如果你都不会给自己调整适合自己的练习，又怎么能帮助会员调整身心呢，先学会认识你自己，自己的身体，自己的内心……
每一天都是新的，新的练习，新的感悟，新的发现，要带着新鲜感去感知这个世界，世界永远充满了神奇的变化，充满了新的机遇，不是世界变的无趣，是你的心被蒙尘所掩盖，失去了生机和活力
就是因为大多中国男人的审美，很多女性为了取悦他们，去隆胸而不是去健身。瑜伽和其他科学的健身方式都能让你的胸大肌得到锻炼，防止胸下垂，和隆胸的区别是一个是真健康，一个是放假体，一个为了自己身心愉悦，一个为了外形取悦他人而已
大部分中国男人看女人身材好不好，只会看胸大不大，而欧美人看的是整体，看得是肌肉线条，特别是腹部的线条和手臂的线条，他们知道这两个地方是要靠健身锻炼才能得到，这就是健身意识导致的审美差异
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。微博上关于体式的只言片语（一）
&平时在微博上我还会发一些在会员课上给会员讲解过的体式的解剖学图片和体式小要领，还是在这里汇总一下，和大家分享。由于微博之字数限制140字左右。所以不能可全面细致的讲解，只能写一些我在教学中发现大部分人容易出现的问题讲解一点点，请大家见谅。一下都是个人观点，仅此而已。为了大家更好的学习，特意把图片做了标识。&&&&&&今天看看骨盆前倾后倾对身体的影响.把骨盆比作一碗水,我们看图就会发现弓背含胸和塌腰翘臀对脊柱造成不良的影响,从而影响全身的准线状态.很多练习者比较注意不要含胸弓背,但是很多女性练习者很喜欢塌腰,肋骨突出去练习瑜伽.所以要注意收缩腹部来调整骨盆端正,找到山式的状态,避免造成椎体的伤害出自 MBA智库百科()
微博(Micro-blogging)
微博，即微型博客，是一种允许用户及时更新简短文本(通常少于200字)并可以公开发布的博客形式。它允许任何人阅读或者只能由用户选择的群组阅读。微博最大的特点就是集成化和开放化，你可以通过你的手机、软件(gtalk、、、)和外部API接口等途径向你的微型博客发布消息。
微博是新兴起的一类开放社交服务，国际上最知名的微博网站是，目前 Twitter 的独立访问用户已达3200万，美国总统、美国白宫、、、、、、等很多国际知名个人和在twitter上进行和与用户交互。目前，国内著名的微博有：新浪微博、腾讯滔滔、网易微博、搜狐微博、嘀咕、品品米、随心微博、follow5、easytalk、SwiSen、叽歪、同学网、聚友9911等。
三言两语，现场记录，发发感慨，晒晒心情，Twitter网站打通了移动通信网与互联网的界限。相比传统博客中的长篇大论，微博的字数限制恰恰使用户更易于成为一个多产的博客发布者，著名网站ALEXA的数据显示，Twitter日均访问量已近2000万人次，在美国、英国、加拿大等地的网站排名中均列前15位，在中国也排在第140位左右。
2006年Twitter的出现把世人的眼光引入了一个叫微博的小小世界里。国外Twitter的“大红大紫”，令国内有些人终于坐不住了，比如随心微博的诞生，受到众多喜爱简约型微博的爱好者的喜爱；2005年从起家的王兴，在2006年把卖给千橡互动后，于第二年建立了饭否网。而作为一个拥有4.1亿用户的企业，看着用户对随时随地发布自己状态的强烈后，也忍不住尝试了一把，日腾讯滔滔上线。
最新又出现了基于地图的品品米地图微博服务，品品米地图微博最大的特点就是可以在发布的同时，在地图上标注自己的位置，分享自己的足迹，晒活动轨迹、查询周围实时生活信息。
对于微博的发展前景，分析人士仍持观望态度。毕竟，用手机短信来更新微博，是向移动运营商付费，而不是向微博网站。
前赴后继者络绎不绝。但事实证明，Twitter建立的“微型王国”不是在短时间内掘出黄金的浅矿，国内微博企业目前尚处于慢热的状态。
1.简单易用。
这里有两方面的含义，相对于强调版面布置的博客来说，微博的内容组成只是由简单的只言片语组成，从这个角度来说，对用户的技术要求门槛很低，而且在语言的编排组织上，没有博客那么高；
第二，微博开通的多种API使得大量的用户可以通过手机、网络等方式来即时更新自己的个人信息。
2.人际“圈”的
还是相对于博客来说，用户的关注属于一种“被动”的关注状态，写出来的内容其传播并不确定；而微博的关注则更为主动，只要轻点“follow”，即表示你愿意接受某位用户的即时更新信息；从这个角度上来说，对于商业推广、明星效应的传播更有研究。
同时，对于普通人来说，微博的关注友人大多来自事实的生活圈子，用户的一言一行不但起到发泄感情，记录思想的作用，更重要的是维护了。
3.人类天生的“传播欲”与时代到来后科技的完美结合
在这个的时代，每个人的生活都深深的被知识浪潮所影响。而互联网，则是永不过时的课堂。当跨过WEB1.0“”时代之后我们惊奇的发现，原来每个人都可以是时代的记录者和关注者，从1998年的“德拉吉报道”抖出的克林顿丑闻到2005年中国“博客元年”的到来，WEB2.0已经不再是一个空泛而概念化的前沿理念，带给我们的，是一个真正全民狂欢时代的来临。“芙蓉姐姐”的走红和“木子美”事件，代表着博客作为一种新兴的交流工具，走进了普通民众的生活，个人的言论自由权利得到了极大的发挥。
相对于博客需要组织语言陈述事实或者采取修辞手法来表达心情，微博只言片语“语录体”的即时表述更加符合现代人的生活节奏和习惯；而新技术的运用则使得用户（作者）也更加容易对访问者的留言进行回复，从而形成良好的互动关系；综上所述，微博占据了天时地利人和之际，想不红都难。
微博客草根性更强，且广泛分布在桌面、浏览器、等多个平台上，有多种并存，或形成多个垂直细分领域的可能，但无论哪种商业模式，都离不开用户体验的特性和基本功能。
便捷性：平民和莎士比亚一样
在微博客上，140字的限制将平民和莎士比亚拉到了同一水平线上，这一点导致大量原创内容爆发性地被出来。李松博士认为，微型博客的出现具有划时代的意义，真正标志着个人互联网时代的到来。博客的出现，已经将互联网上的推进了一大步，公众人物纷纷开始建立自己的网上形象。然而，博客上的形象仍然是化妆后的表演，博文的创作需要考虑完整的逻辑，这样大的工作量对于博客作者成为很重的负担。“沉默的大多数”在微博客上找到了展示自己的舞台。
背对脸：创新交互方式
与博客上面对面的表演不同，微型博客上是背对脸的 follow（跟随），就好比你在电脑前打游戏，路过的人从你背后看着你怎么玩，而你并不需要主动和背后的人交流。可以一点对多点，也可以点对点。当你 follow 一个自己感兴趣的人时，两三天就会上瘾。移动终端提供的便利性和多媒体化，使得微型博客用户体验的粘性越来越强。
原创性：演绎实时现场的魅力
微博网站现在的功能非常强大，通过QQ和直接书写，在没有网络的地方，只要有手机也可即时更新自己的内容，哪怕你就在事发现场。比如，最近爱上twitter的李***在中央大街看书， 忽然看到大街对面是自己认识的一对“地下情侣”。于是她马上用手机拍摄下来，发到自己的微博客上，在第一时间引起朋友圈子内的一片轰动。她非常为自己超具现场感的狗仔精神而欢喜，也因此更爱“微博”。
类例于一些大的或引起全球关注的大事，如果有微博客在场，利用各种手段在微博客上发表出来，其实时性、现场感以及快捷性，甚至超过所有媒体。
20出头的如小果在某做文案，在这个号称“思想从来都不连贯”的姑娘脑子里，新鲜奇诡的念头就像泉水一样汩汩而出，譬如“如果车没有空调会被热死，如果有空调可能会被烧死。”“我认识一个丑姑娘，用金钱堆积得很有。”对她这样的80后机智话痨而言，微博客实在太对味了。用如小果自己的话来说，“倾诉欲是一种熊熊燃烧的火焰，烧得我饥渴难耐，我必须需要一个出口来熄灭它。很幸运，我找到了随心微博，并且让我一直发泄着。还有就是我记性实在太差，需要一个记录的地方，否则我会把青春忘记”。
一句话消息，决定了发布者在当下最自然而真实的状态。谁会对140个字的内容还字斟句酌呢？在微博网友令狐葱眼里，“微博是一个树洞，如果一个人对他的树洞都不说实话的话，那多可悲啊。”
但是，说实话又会带来另一个问题，那就是可能涉及机密问题，这恐怕也是饭否等网站在前不久先后被关闭的原因吧！
微博客成为了一个继博客之后的全新信息平台？似乎从目前看来，还很难，曾经尝试过用微博客来发布过新闻，见证中国第一条自主的等离子电视机生产线落成，但似乎连一点水花都没有溅起来。或许是自己的影响力太小吧，怪不得微博客。
不过呢，短短几十个字，也不可能让任何人在微博客上成为，最多就是如同一个通讯社记者那样，将一个最新的即时新闻用最少的言语，以最快的速度通过手机或其他方式发布在网上。
以个人面向网络的即时广播，通过群聚的方式，每个人都可以形成一个自己的听众群落;用微博客的方式，将个人的见解和观点发布给自己的听众，以最精炼的词汇来表达最高深的观点。某种程度上来说，这种将微博客和的兼容并包，以群广播的模式来形成自己的意见圈子的做法，与之前一味模仿的同质手法相比，在形式上确实有了进步，感觉较为新颖;但能否继续下去，人气在短时间之内是否可获得快速突破，盈利模型是否有新的发展，仅靠一款内测目前尚难做出判断;微博客即时广播的方式能否真正的形成一种意见领袖的圈子，以类似名言警句的模式来发展成社会圈子的大舞台，也未可知。
2006年Twitter的出现把世人的眼光引入了一个叫微博的小小世界里。国外Twitter的“大红大紫”，令国内有些人终于坐不住了。
2005年从校内网起家的王兴，在2006年把企业卖给千橡互动后，于第二年建立了饭否网。同样擅长技术活的李卓桓也瞄准了这个行业，叽歪网很快紧随饭否上线。而腾讯作为一个拥有4.1亿QQ用户的企业，看着用户对随时随地发布自己状态的强烈需求后，也忍不住尝试了一把，日腾讯滔滔上线。
到了2009年，曾创立讯龙、珍爱网的李松又带着嘀咕网杀入微博阵营。 前赴后继者络绎不绝。但事实证明，Twitter建立的“微型王国”不是在短时间内掘出黄金的浅矿，国内微博企业目前尚处于慢热的状态。
据悉，饭否网、叽歪网等目前仅拥有几十万用户，每月处理几千万条信息。国内微博不约而同地将现在的目光放在了产品调整以及服务完善上，在尚无法吸引到的眼光之前，他们最需要做的，是如何靠自己的能力继续活下去。
国内微博企业无一例外地把学习的榜样都锁定在了Twitter身上，由于是本土中文服务，与其他网站互通性更强，自然比Twitter更能吸引国内用户。
于扬将国内微博行业的发展比喻为正处于往上爬坡的阶段。在他看来，互联网化和泛媒体化的趋势开启了第一代博客的应用，而互联网持续的高渗透率以及当下媒体消费者也是媒体生产者的理念，催生了类似微博这种新生平台。
“微博是希望得到关注的人或企业的一种表达方式。”于扬认为，国内微博的形式已向类Twitter化靠近，但在与Twitter实质性内容相比，仍处于早期阶段。他分析，在Twitter上既有个人用户日常生活的感悟，又有企业注册账号用于等。而国内的微博则以个人用户为主，发布内容多表达自身的喜怒哀乐，受众也远不如国外的广泛和著名。在国外，奥巴马、等都使用Twitter。每家微博企业也主要依靠各自平台技术的优势特点来争取用户。
饭否网通过饭否排行榜、饭否搜索、手机拍照客户端“”等产品的翻新花样留住用户。而据李卓桓介绍，叽歪网则注重与20多种即时通讯工具的互联互通，并通过已申请的“叽歪大屏幕”互动平台，将服务带到线下的会议现场中。
李松则说，嘀咕网有一个插件叫做“嘀神”，可以在Twitter、校内网、叽歪、饭否、做啥、开心网、51网、FriendFeed、海内网、占座网等多家网站保持信息同步。
腾讯则将滔滔作为增加QQ用户黏性的一个产品，将其功能到QQ空间等产品中。
微博的主要发展运用平台应该是以手机用户为主，微博以电脑为服务器以手机为平台，把每个手机用户用无线的手机连在一起，让每个手机用户不用使用电脑就可以发表自己的最新信息，并和好友分享自己的快乐。
延伸：微博4月4日美国影星黛米?摩尔日前和她的微博客Twitter上的读者及时报警，阻止了一场可能发生的自杀悲剧。
据法新社报道，Twitter网站结合了即时消息和博客的特点，网站用户可将100多字的简短信息发送给手机和网络群。3日，一名该网站用户在东东***的twitter页面上留言说：找到了一把刀，很大很锋利的刀。（我）要把整只手臂砍下来，这样就不会浪费时间了。摩尔看到后回复说：希望你是在开玩笑。这名用户稍后又留言说：“再见……（我）现在要自杀了。”
摩尔的现任丈夫、影星阿什顿?库切后来在他的Twitter页面上记录说，妻子和她的读者们向当地警方报警，这个轻生的人已住进医院。
圣何塞警方发言人托马斯向新闻部证实了库切的说法。他说，3日一大早接到数个***报告有人自杀，警方根据线索确定方位，找到了这名企图轻生的女子。
一些人可能会对被用来传递某人正在吃什么这类无聊消息感到悲哀。
面对这样的说法，微博客们纷纷反击，常在博客里回敬：“如果你不理解为什么打工仔喜欢用山寨机聊QQ，或者30岁闷汉掰着PSP傻乐，那么你一定也无法理解为什么那么多人喜欢在Twitter上报告自己得了角膜炎和抱怨昨晚在电影院坐前排的那个胖子有多讨厌。”
的社会学家克劳德费舍尔(Claude S. Fischer)也宽慰说，这种事情，***当年也遇到过。他写的America Calling一书是一部有关美国***的社会史。费舍尔说，***最初被认为是用来干正经事的，但上世纪20年代的某个时候， ()突然发现，“***闲聊”是个赚钱的好法子。它随后开始鼓励人们有事没事就拿起***拨打一气。
费舍尔说，像所有人，特别是那些较年长的人一样，他也对许多网络交流的内容之贫乏感到震惊。“如果你看看这些信息的内容就不得不说，他们到底想说些什么?但可能会告诉你，微博用户在意的是彼此保持联系，而不是相互说些什么，”费舍尔说道
1.微博可以降低网站推广的费用
Baidu、Google、Yahoo等搜索引擎有强大的博客内容检索功能，可以利用微博来增加被搜索引擎收录的网页质量，提高网页搜索引擎的可见性。利用这一优势只要在微博网站上开设账号即可发布文章，而且目前发布微博文章都是免费的。当一个企业网站知名度不高并且访问量较低时，往往很难找到有价值的网站给自己链接，此时则可以利用”微博”为本公司的网站做链接。企业管理者还可以在微博内容中适当加入企业营销信息达到网站推广的目的，这样的微博推广成本低，且在不增加网站费用的前提下，提升了网站的访问量。
2.以更低的成本维持顾客关系
企业管理者可以借助微博平台发表观点，读者可以发表评论，管理者可以回复读者的评论，因为微博的实时实地性，管理者与读者的沟通会更及时，更便捷，因此可以更好地维持与顾客的关系。
3.微博有利于加强内部沟通
企业通过创建微博，一方面可以宣传自己的产品，另一方面也可以很好地阐述自己的经营理念。一些企业家在自己开设微博的同时，也要求企业的员工普遍开设微博，如恒信公司总裁就是这样。员工是企业微博的首要关注群体，最早的反馈信息往往来自企业内部。员工访问企业微博，可以获知领导者的所思所想，领会其理念和价值观，掌握企业的工作中心和重点所在。同时，也会提出自己的见解，其中往往不乏有价值的建议和意见，这对于企业改进产品、了解员工的所思所想、发现人才都是非常有益的。
4.微博是危机公关的有效方式
当企业出现时，通过媒体消除负面影响是一个有效的方式。媒体渠道不仅包括报纸、杂志、电视等传统媒体，也包括互联网时代的新媒体，如博客、微博。在微博里，企业家通过与网友的面对面交流，以诚恳的态度相对，能更好地达到危机公关的目的。2009年11月初，由于物业纠纷，北京建外SOHO被传将“停电停暖”。作为SOHO中国的掌门人，潘石屹在11月10日发出了名为《建外SOHO雪天断电停暖，居民急切等待政府救援》的求救信，在信中潘石屹提出了一个过渡方法----由潘所属的北京丹石投资管理公司代理收缴物业费。正是这封信将潘石屹推到了风口浪尖，CCTV的报道称建外SOHO很正常，停电停暖是潘石屹一手策划的谣言，更有人推断潘石屹此举是为了让自己的物业公司来接管建外SOHO。在面临严重的公关危机时，潘石屹通过微博进行澄清。他措辞诚恳，在情感上赢得了网友支持。这场风波让潘石屹的微博粉丝激增至近30万，网友对潘石屹的好感转化成SOHO中国的口碑，向更多的人传播。
徐艳红：微博给企业家带来了什么[J]，中外企业文化，2010(02)
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