如何开始学习教练技术？
如何开始学习教练技术？
最近兴起了教练技术，虽然咨询的人很多，但大部分是看热闹的。为什么呢？据我了解，有以下情况。1、很多人根本不知道教练的作用和前景是什么；2、动辄几万的学费让人望而却步；3、就算花了钱学习，却依然摸不着门道。问题1：教练的作用是通过教练工具，帮助他人厘清目标，让对方自己找到***，走出困惑。前景很好，因为企业教练、私人教练等等都是按时薪算的。据说企业高管教练的时薪可以去到2000美金。问题2：做教练最好就是上ICF(国际教练联合会)认可的课，例如埃里克森、CPCP等，上完才有资格加入ICF。那还是需要花个几万块的。我个人觉得如果不是专业做这行的，又想学习的，可以不用花这么多钱。上一下中国人自己研发的课程，5,6千块都是可以。如果你只是想试一下，那可以买几本教练的书回来看。上当当搜索一下“教练”，一堆书给你看，推荐《唤醒沉睡的天才》《被赋能的高效对话》。当然，你也可以关注我的文章，看我的教练案例。问题3：我也花了很多钱学习教练技术，可能是这个原因，所以我一直想回本，这可能是最大的动力吧。哈哈。然而一开始，我也是懵的，完全不知道如何入手。我觉得我开始有教练的感觉是在做了50多个免费案例之后（成功的没几个）。所以我认为，要成为教练的唯一方式，就是大量的练习。我敢教别人做教练的原因是，我做的案例应该有5百多个了。掌握三个方向的内容我不是卓越顶级的教练，我充其量只能算一个合格的教练。我自己总结了一套学习方法，称之为“傻瓜教练法”。字面上看你觉得“傻瓜=简单”的意思，是的没错，但是里面有更深一层的含义。只有你做教练做出感觉的时候，你就懂了。好吧，那如果你看到这里还有兴趣，我们就来谈谈如何学习教练。首先，我再次强调，我不是专家，所以我只是谈谈我个人的看法，底气是基于我做过的案例和案主对我的认同。我的做法可能会遭受抨击，不按套路来，但是我成功培养出来的合格教练，已经帮助身边很多人了。所以，不喜勿喷。我认为成为一名合格教练，只需要掌握三大方向1、了解教练背后的原理；2、掌握教练的五大信念；3、运用教练的基本工具。这样就够了，别被教练技术其他复杂的理论给吓怕了。剩下就是大量的练习了。我至今相信“60分理论”，忘了这是网络上哪位大神提出来的了。在你学习一项技能的时候，一开始就想得到80分。会把自己搞得很累，而且进度很慢。而另一种学习方式，先“听话照做”，让自己能够拿到60分！之后，你就会想办法去了解更多，去努力获得80分。所以接下来，我把教练学习都傻瓜化（简单易懂），大家来看看。教练背后的原理以下内容也是我自己的感悟，如果不同见解，欢迎交流。教练技术源自于心理学，所以你会发现一些心理治疗的方法和教练使用的方法很相似。但教练技术和心理咨询的最大区别是，教练技术更关注未来，心理咨询更多关注过去发生了什么。所以教练很少会问你的原生家庭发生了什么，也不关注你小时候是否被欺凌。教练只关注你这个人！因为教练相信每个人，心里都期待未来会更好。就算你断了一只手，你也期待明天能过上正常人的生活！就算你得了绝症，你也期待明天能够恢复健康！所以，教练寻找你心中的那点光明，让它燃烧。每一个来找求教练支持的朋友，都是带着困惑来的。就像走在黑夜之中，摸黑前进，依稀清楚方向。但周围的一切，都可能成为障碍，石头绊脚，树枝划伤。然而如果你是在白天，那么你讲看清楚前进的路，你会拿石头垫脚，拿树枝做手杖。教练就是令你发掘内心的光明。举个栗子----如何发掘光明小王工作两年了，因为单位不错，所以领导安排的工作都全力以赴，力求获得升职加薪的机会。但是因为人长得帅，平时又比较喜欢说笑，总是给人一种比较“浮”的感觉。小王觉得女领导好像把自己当成了花花公子，因此对自己有偏见，总和自己有强烈的距离感。这种感觉让他非常难受，因此他找到了教练光年。面对教练，小王愁眉苦脸，帅气的脸都是忧愁，叹了一口气：“光年教练，你说，我只不过追求有乐趣的人生，也喜欢工作有乐趣，再辛苦没关系，但是领导对我的印象不是这样。我不想刻意去做一些事情，我只是希望可以取得她的信任而已啊。”光年教练：“你的问题是啥啊？”小王认真地看着教练：“我如何能让别人信任，但不刻意的去做一些事情？”光年教练很好奇，这小伙子强调不刻意去做一些事情，指的是拍马屁吗？但是这些都是光年教练的推测而已，关键是这句话对于小王意味着什么。光年教练问：“不刻意去做一些事情对你的意义是什么？”小王思考了一下，严肃地说：“就是不喜欢虚伪的那一套！”果然，没猜错，刚入职场的新人，总是有很有原则和立场，证明小王是个三观很正的小伙子。“恩，不喜欢虚伪的那一套对你的价值是啥？”“切合自己的内心，问心无愧，这是我做事的准则。”愈发的喜欢帅气又耿直的青年了，光年教练赞许道：“做到问心无愧，你的感受是什么？”小王露出久违的笑容，想了想：“很舒服，很自然，很开心啊。”“很好！那你基于这个心情把这个问题重新提一遍吧？”小王想了想：“如何能帮到领导？”过了一会，又修改了问题：“如何能改变领导对我的看法？”小王很聪明，帮到领导的目的就是改变领导的看法。光年教练继续用上堆的方式深挖小王的价值观：“如果领导改变了对你的看法，这个意味着什么呢？”小王坚定地说：“这意味着我能更坚定地做好自己的事，不用去过于在乎她人对我的看法，能够更愉悦的发挥自己的创造力，更好的学习成长，追求自己的人生目标！”光年教练不由地赞许：“很好！这样的你需要花多少时间做到？”没想到，小王马上领悟过来了。“现在！我明白了！”光年教练也吓了一跳，再次好奇的问：“你明白什么了？”“是自己心态没摆正，跟他人无关！是自己在害怕，跟别人无关！”小王正声道。“恩，很好！现在你能看到这一点，心情如何？”光年教练也乐了，小伙子很懂“我是一切的根源”嘛。“我过于在乎领导的看法了，我现在解脱，自在。”小王轻松地说，“以后会遇到更大的领导，更害怕的事情！我要坚持平等对待每一个人！”光年教练追问：“还有呢？”小王想了想：“坚持，不断调整，用行动说话！”通过这个栗子，你是否明白，很多时候，教练让被教练者去到光明面的时候，问题就解决了。下期文章再来谈教练的五个信念！
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