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　　@寻找梦中家园 　　
　　这是一个有着四百多年历史的古村落.桂林深处是恭城,水作青萝带,山如碧玉簪,长寿之乡,空气清新.
　　美丽的风景,清新的空气,淳朴的民风,热情的乡亲.我来了.
　　以往的每一次旅行,虽然都觉着外面的世界很精彩,但回到家后都会长长的叹一口气,还是家里最好.但这一次,我在这里,找到了家的感觉,就想在这里看看书,散散步,吹吹风,摘摘菜,看天上云卷云舒,真的好放松.
　　这个古村，深山里的美玉，离村十余里，便是绵延六百多平方公里的都庞岭余脉，人烟稀少，古树遍山，空气如此清新！
　　虽然这里离桂林不过108公里，距阳朔也是五十公里，风景虽然也是如画，但没有那熙熙攘攘的游客。
　　广西桂林市恭城县，贵广高铁线上的一颗明珠，至南宁三小时、桂林半小时、广州两小时、深圳三小时高铁车程。这里自然生态环境优良，中原文化和岭南文化在此交融汇通，文化积淀深厚，敬老爱老蔚然成风，独具特色养生习惯。全县森林覆盖率为77%，是全国农业生态示范县、国家级生态示范区、社会主义新农村示范县，是广西有名的长寿县，2014年荣获“中国长寿之乡”。
　　恭城县平安乡陶庄村，更具“天时、地利、人和”三者完美结合的古村，是您和您的家人及朋友度假、休闲、养生、养老的不二选择，在这里，你可以观赏田园风光，体验农村劳作，采摘水果蔬菜，尽享田园生活之乐趣；你还能欣赏青山绿水，可以开展登山、徒步穿越、找野菌野果，拨竹笋等山野运动，你还可以四处游荡，观赏散发浓厚文化的古民居，等等
　　度假休闲式养生养老方法：　　1、 跟当地居民共住美丽乡村别墅，可长租可短租，可按间租，也可按套租；　　2、 一日三餐可跟房东合伙，也可以自已动手；　　3、 居住时间一个月以上的，每家租户配备一小块菜地，可尽享耕作之乐；　　4、 当地居民种植有机蔬菜供自家食用，需要时可到菜地采摘购买或送货上门；用泉水、青草养的鱼儿鲜活蹦跳；
　　　　九十五岁的老阿伯,还可以下田种瓜种豆.
　　　　小朋友的最爱
　　　　现在过来吃它们！
　　　　小芥菜
　　　　红薯?
　　明天就要回深圳了，小伙伴们都不舍得离开这里！好多朋友问我要攻略，我在这里统一简单介绍一下：我们住在当地人家里，最喜欢这里村口的一条清澈见底的小河，非常适合老人和小朋友在这里住一段时间，我们每天清晨和傍晚都会到村口小河边散会步，上午我们到附近的小景点游玩，中午休息，下午四点到小河里游泳，傍晚沐浴在夕阳中走在乡间的小路上把身体晒得暖暖滴，所以几个娃天天泡冷水也没感冒！大儿子说：我什么五星级景点都不想去，好喜欢在这里吹吹风！玩玩水！看看竹子！烧烧火！发发呆！ 如果你也喜欢宁静的田园生活那就来广西恭城陶庄村找一个善良的、能干的、美丽的、贤惠的、孝顺的钟慈姐姐吧！ （附上***182-）钟慈姐姐为了更好照顾老人和孩子而留在村里，农家乐刚刚起步，欢迎大家关注支持她，你也将会体验到一段纯净惬意的乡村生活！
　　　　　　可以自已磨豆腐
　　　　　　　　自已做各种各样的粽子
　　　　三百多年的香樟，
　　　　柿子红了
　　在这儿，面朝青山，流水潺潺，重要的是，你我到了家。嘘寒问暖，人和人、人和自然之间相处是那么和谐。
　　终于找到了，这就是梦中的家园。
　　好，不错
　　　　日的恭城动车站。秋高气爽。从南宁来三个半小时，从桂林来37分钟，从广州来两个小时。
　　谢谢！
　　　　现在我们在这发呆。
　　今天　　　　今天我们在这吹吹风、看看风景，别说，晒不到太阳的地方有点凉。
　　这里节假日一点也不堵。只有青山绿水，一片净土。
　　　　天气最好
　　　　散步进行中
　　　　人间的净土。
　　恭城现在天气不错。
　　田间地头的小花，叫得出名字的有多少种？你离童年有多远？
　　田园里的各种菜，蜂飞蝶舞。还记得小时候常跟妈妈到菜园，拣瓜摘豆，拨草种菜。红了的西红柿是唯一的水果??一转眼，已是少小离家老大回，乡音未改鬓毛衰，儿童相见不相识，笑问客从何处来。岁月在不经意间留走了。
　　还在景区排队吗？喧嚣的人群，本想放松，实为添堵。
　　　　这从美丽的山水，这样淳朴的乡亲，载满童年的回忆，依稀梦中的家园。
　　　　今天我们去了村子附近的红岩村。
　　　　柿子红了
　　　　家乡人给客下留下美好的印象。
　　　　要返城了，依依不舍。
　　　　难得全家共进早餐(恭城油茶)。
　　小狗露露是我们的忠实伙伴，每天我们去散步、摘菜，它都跟着我们。
　　@寻找梦中家园
21:04:21　　　　日的恭城动车站。秋高气爽。从南宁来三个半小时，从桂林来37分钟，从广州来两个小时。　　-----------------------------　　请问：你们那里的县城房价如何，养老居住的房子一般要多少钱。谢谢！
　　@寻找梦中家园
16:52:26　　度假休闲式养生养老方法：　　1、 跟当地居民共住美丽乡村别墅，可长租可短租，可按间租，也可按套租；　　2、 一日三餐可跟房东合伙，也可以自已动手；　　3、 居住时间一个月以上的，每家租户配备一小块菜地，可尽享耕作之乐；　　4、 当地居民种植有机蔬菜供自家食用，需要时可到菜地采摘购买或送货上门；用泉水、青草养的鱼儿鲜活蹦跳；　　-----------------------------　　房租一个月多少啊，有卫生间吗，烧饭有液化气吗。
　　房租不贵，乡亲们会以满满的爱心招待远方来的贵客。虽然身在异乡，却象在家一样事事顺意。欢迎各位朋友来考察。
　　　　白云深处有人家
　　69楼　　主张正义的人ABC　　 15:02　　@寻找梦中家园
16:52:26　　度假休闲式养生养老方法：　　1、 跟当地居民共住美丽乡村别墅，可长租可短租，可按间租，也可按套租；　　2、 一日三餐可跟房东合伙，也可以自已动手；　　3、 居住时间一个月以上的，每家租户配备一小块菜地，可尽享耕作之乐；　　4、 当地居民种植有机蔬菜供自家食用，需要时可到菜地采摘购买或送货上门；用泉水、青草养的鱼儿鲜活蹦跳；　　-----------------------------　　房租一个月多少啊，有卫生间吗，烧饭有液化气吗。　　是住农家小别墅，房租视具体情况来定（住长住短不一样等），房子为三房一厅，共用卫生间、厨房、客厅。烧饭有电、液化器、柴火供选择。
　　国庆小长假转眼只剩一天，返程了。但心还留在这个美丽的小山村。那里流水潺潺，那里空气清新，那里欢声笑语，暂别了，我的父老乡亲。
　　当今社会竞争激烈，计算机的发明解放了部分劳动力，同时也把很多人束缚在了这一个工具上，很多人工作就是坐着盯着屏幕工作，一天下来腰酸?疼。然而，人本质是大自然的一部分，亲近大自然是人的本能需求。
　　敬老、爱老，在家乡，有一句很纯朴的话，老人家老了，辛苦了大半辈子，应该吃几餐现成的了。
　　现成的意思就是不用自己单独做饭，而是几代同堂，共吃一锅饭，儿孙绕膝，尽享天伦之乐。这也许是家乡老人长寿原因之一。
　　彩虹过后最担心田里的庄稼，一切还好，影响不了我们这个宁静的小山村。
　　　　自己家小菜地的辣椒长得可好了。
　　桂林恭城平安陶庄休闲养生
　　玩：一、主要就是过田园生活了。　　最好的是散步，平整水泥路蜿蜒在青山绿水间，慢慢走来，呼吸新鲜的空气，简直是太舒服了。　　爬山，村里青山环绕，山上长满绿树，任何一座山都是森林公园，特别是长山（桂林这边的村子每村在村子边都有一个山，山上的树、草都是不允许砍的，以保证村里的饮用水源以及保持水土不流失，这个山叫长山）古木参天，走在山里，各种鸟儿的鸣叫声，此起彼伏，好不惬意。
　　　　彩虹过后、天分外蓝。
　　　　彩虹过后，天分外蓝。
　　在这里散步，也是一大享受，
　　赏泉：陶庄村素以泉有名，陶庄的先辈曾留下这样的长联,来赞美山中的泉和水“凤泉长流千古秀，虎山常卧万年兴”，村里共有五股泉水，从五座山脉淙淙流出，分别名叫卧虎山泉，上岩山泉(犀牛山泉)，下岩山（交椅山泉），凤山山泉，鸡冠山山泉。这些山泉汩汩流出，滋润灌溉陶庄村的土地，养育繁衍着世世代代的陶庄人。
　　　　柿子红了。有时间，可以去买点柿子，自己做些柿饼。
　　看见红柿子边的那只小鸟没有？只可惜装备不行，未得拍摄清楚。
　　　　柑橘黄澄澄
　　　　天气这么好，太舒适了。
　　　　家里种的玉米快成熟了。记得家里吃玉米是很讲究的，早上吃的玉米一定要一大早去摘，玉米要好吃不能过夜的，真的，那股鲜甜的味道至今还留在齿陕间。
　　2015-04-　　农耕之乐：当地农民还保留自给自足的习惯，种的东西五花八门，花生、玉米、黄豆、绿豆、红豆等各种豆类，西瓜、香瓜也少不了,每家的菜地都是缤纷多彩。可以参与各项劳作，还可以自已种菜呢。
　　山清水秀的好地方啊…　　
　　208楼　　寻找梦中家园 楼主　　 10:　　在山水间，种种菜，与邻里聊聊天，大树下坐坐，看看书，喝喝茶，云舒云卷，花开花落，简单，平淡。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规众多房地产实战专家论剑大河报信阳房交会，大家建言----
信阳要做“养生天堂”
　　&　　核心提示　　4月29日，信阳市政府、大河报、河南省房地产商会联合举办的“金成?翡翠溪谷杯”2011信阳房交会隆重开幕。当日下午，来自我省房地产理论界的顶级实战专家和郑州市、信阳市在信阳开发、建设的最优秀楼盘总经理、营销总监们会聚“2011河南省省辖市（信阳）房地产高峰论坛”，在著名房地产实战专家上官同君主持下，唇***舌剑，各抒己见，精辟论述目前产业政策下我省三四线城市房地产发展方向，为中国最佳宜居城市----信阳丰富提高休闲、养老品质献计献策、指点迷津。　　□首席记者&何正权&通讯员&李鑫　　“宜居”是城市的终极梦想&　　日，由中国城市竞争力研究会在香港发布的2009年度“中国十佳宜居城市排行榜”出炉，信阳榜上有名，是河南省唯一入围榜单的城市。在此之后的2010年，中国旅游协会综合衡量了全国4个直辖市、15个副省级城市和268个地级城市的休闲功能，将信阳评为休闲城市。　　“信阳一城独揽‘宜居城市’、‘休闲城市’两项至高荣誉，不仅在河南独一无二，在全国也属罕见。”河南财经政法大学工程与房地产学院城市研究所主任刘社教授说。“宜居城市大的方面主要包括三个方面，就是良好的居住环境，良好的生态环境，良好的人文环境。”刘社说。宜居，应该而且必将是城市的终极梦想。　　如何建设真正的宜居城市　　论坛上，专家们认为，包括我省省辖市在内的未来城市的发展，都应在“宜居、养生”两个方面下工夫。每个城市都应进一步改善城市基础设施，如建垃圾处理厂、污水处理厂，完善商业、医疗、教育设施；改善交通条件，使市民的生活更便利；打好旅游牌，靠旅游资源吸引外地人来度假；加大环保投入，提高城市环境质量，美化城市面貌；将建设宜居城市作为民心工程、惠民工程来对待。　　“宜居信阳，养生天堂城市定位下的信阳房地产，发展方向应该更生态化，即住宅小区设计充分体现节水、节能、节材、健康、舒适的理念；更人性化，充分考虑儿童、老人、残疾人和邻里交往的需要；更特色化，体现当地的风情民俗，突出不同的文化特色，有创新性；更品质化，即商品住房的规划设计，不但要考虑业主原有的生活习惯，更要为业主创造一种新的生活方式；更大众化，即要积极参与社会保障性住宅的开发建设，这在今后数年内将是房地产开发的一个“主战场”；更科学化，在规划设计上符合国家的相关技术规范，小区的教育、医疗、商业、公共交通等设施配套完善，使业主的生活更方便；更亮丽化，房子对业主而言，第一是住的，第二才是看的，但对一个城市而言，却主要是供人看的。”刘社直言。　　“养生天堂”应成信阳新的城市定位　　信阳已经是公认的“宜居城市”、“休闲城市”，在河南的城市中，它站在顶峰，众专家认为，信阳完全具有成为“养生天堂”的潜质。　　郑州大学旅游学院院长杜书云教授认为，一个城市，如果有利于居民的延年益寿，那么这个城市就可以称为“养生城市”。养生城市首先是一个宜居城市，但是比宜居城市的标准更高。首先，养生城市是一个悠闲之城，它的生活是慢节奏的；其次，它是一个度假之城，人们以度假休闲为时尚，以寻找生活乐趣和品位为生活目标；再次，它是一个美食之城；最后，它是一个美丽之城，有良好的环境，如画的风景，生活于此能够身心愉悦。　　房地产实战专家上官同君针对“宜居信阳，养生天堂”新定位，建议信阳本土房地产开发营销商及时革新自己的操盘理念和模式。　　专家们在信阳南湾板块调研时，发现当地60%的房子卖给了信阳市以外的人。“这信阳市以外的人包括3个部分，第一是信阳八县两区的也就是新进城运动的一批人；第二是相对临近的，如武汉和驻马店、南阳的一些人等；第三就是当年走出信阳外出创业、如今衣锦还乡回乡置业养老的一些人。”金成?翡翠溪谷营销顾问蔡忠新分析说。&　　“营销信阳其实是一个营销城市的话题，信阳房产真正操盘在路上，信阳房企如何迎接楼盘外销时代的到来，远比房企如何面对调控更需要智慧和专业。”上官同君认为。　　会上，河南财经政法大学房地产经济研究所所长李晓峰等专家还与金成?翡翠溪谷营销顾问蔡忠新、信阳弘运地产公司总经理熊心宏、华仪?富丽华城总经理段永刚、双汇?欧洲故事总经理朱坤耀、建业?森林半岛营销总监杨焕伟对省辖市房价走势做了预测。
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三亚 养生旅游的天堂
更新日期:三亚 养生旅游的天堂
沙滩推拿***养生疗。陈文 摄
海棠湾高档酒店推出的沙滩推拿***养生疗。陈文 摄&
　　质优境美
　　三亚成养生天堂
　　三亚是海南最亮的一颗珍珠，与美国夏威夷处于同一纬度，这座热带滨海旅游城市，优越的自然资源早已扬名世界。
　　“不是夏威夷，胜似夏威夷”，这是游人们对三亚最切身的感受。三亚年均气温25.4℃，年平均降雨mm；森林覆盖率超过50%。空气新鲜是这里最可人的安居条件。在2003年世界环保组织监测认定的全球10个空气质量最好的城市中，名列第二，是中国自然生态环境最好的城市。三面环海，绵延的海岸线，使三亚终年有清洁湿热的海风吹拂，空气中的有害物质和浮尘被荡涤一清，而留下很多人体必需的微量元素。
　　在三亚这个“天然氧吧”中，负离子的含量很高，是北京的一百倍，这些负离子对身体健康好处特多。专家认为，这个“天然氧吧”中的无比新鲜的空气有促进血液循环，大大降低高血压、心血管疾病的发病率的良好功效。比较发现，老年慢性支气管炎、心血管疾病和肺心病等严重威胁老人生命的主要疾病，在海南的发病率远远低于其他地方。另外，海南空气透明度好，降尘少，粉尘浓度低，所以紫外线很强。众所周知，紫外线是杀菌的重要良方，紫外线密集的“地毯式搜捕”使得这里的很多病毒都无处藏身。
　　一方水土养一方人，因为独特的自然环境，三亚成了中国的长寿城市。第三、四、五次全国人口普查都表明，海南人的平均寿命全国最长，而三亚人的平均寿命为海南之冠。三亚平均每十万人中就有20个百岁老人，远远超过国际每十万人7.5个的标准。
　　因而人们认为三亚的自然之中有健康、长寿的秘密，来三亚养老，到三亚养生，是很多人共同的选择。今天的三亚，正在建设国际化的热带滨海旅游精品城市，依托热带滨海的自然环境优势，提升旅游品质，吸引国际游客，三亚无疑将是最合适的度假天堂，也会成为养生天堂。
　　温泉+水疗+足浴+中医
　　三亚养生产品丰富多彩
　　到三亚，养生之旅就从美美的温泉开始吧。从市区乘坐至南山或天涯海角的中巴车，经过凤凰镇时下车，然后往东约3公里就到达水蛟村的小鱼温泉。温泉中有一种能在43度以下温泉里存活的小鱼，称为“亲亲鱼”。这些小鱼不怕生人，喜欢亲啃人体上的一些死皮屑和毛孔中的排泄物，对人体无害，它们嘴里的分泌物能起到杀菌消毒的作用，它们的“亲啃”还可刺激人表皮神经，起到良好的保健作用。小鱼在亲啃人体肌肤时能够刺激人体表皮神经，促进血液循环，达到美容养颜、延缓衰老的功效。
　　此外，海棠湾的珠江南田温泉也是泡温泉极好的选择。它是我国最大的露天温泉，这里形态、功能各异的温泉池60个，分布在天然椰林中，一池一景。因其浓郁的黎苗风情及巴厘岛风格的建筑和园林设计，独有的钙、氟、钠、锌、镁、钾“多料”温泉，自流量之大，世界罕见，被国家工商总局注册为“神州第一泉”。
　　泡完温泉，如果你对养生水疗感兴趣，不妨到海棠湾喜来登度假酒店的蔓达梦水疗中心体验一下水疗，该酒店的Mara Spa是国际连锁的著名Spa品牌，也是Mara Spa在中国的第二家店，保持着一贯的国际品牌水准，又结合了海南特色，招牌推荐“椰子天堂”疗程，整个疗程都是以天然的椰子为原料，并且是针对旅游观光后的皮肤保养和身体修复而设计的。当然你也可以到大东海悦榕庄享受Spa，静谧幽邃的绝佳环境中，享受多项水疗体验，包括雨淋浴廊、瑞士喷射浴、热泡池、Spa喷射池、土耳其哈玛姆、冰喷泉与***，以及多种精心设计的Spa和水疗配套。
　　而说到足浴，三亚的足浴分布在市区的大街小巷，根据服务对象不同，其主打的服务项目也有所不同。
　　三亚中医健康旅游经过多年的努力和发展，在国际上获得认可，每年都有许多外籍游客慕名来到三亚中医院进行疗养。日前三亚市中医院与瑞典碧云中医大学签署合作协议，在临床医疗、教学、科研等多个领域进行合作。根据协议内容，中医院将与碧云中医大学共同扩展中医健康旅游项目及产品，并对该项目及产品进行推广；碧云中医大学定期派学员来三亚进行中医的参观、进修学习、体验中医健康旅游项目、接受养生保健康复治疗等。
　　据中医院的医生介绍，每年到三亚进行中医疗养、养生的游客很多，尤其是国际游客。针对中医养生，很多酒店也推出了服务。今年俄罗斯游客接待量相比去年大幅减少，但三亚珠江花园酒店针对俄罗斯客人做了大量的个性化定制服务，比如酒店的浪琴坞美疗中心所提供的中医针灸推广服务，莫斯科电视台多次报道过这项推拿项目，深受俄罗斯游客的喜爱。有的酒店还推出中医传统推拿***保健产品和服务，获得市场的追捧。
　　鲶鱼效应
　　养生热带动产业发展
　　据资料显示，预计到2020年，中国的老年人口将达到2.48亿人，老龄化水平将达到17.17%。一个庞大的养老市场悄然出现，“银发经济”给养老地产带来了巨大商机。近年来，三亚养生地产概念成为热门话题，随意搜索“三亚养生”，各种“养生酒店”、“养生会所”、“养生会馆”、“养生保健中心”弹出来，这既是基于对三亚资源的认可，也是当前中国房地产业的潮流。
　　三亚“十二五”规划重点项目中，以“康体养生”为主题项目有5个，其中4个是温泉疗养、温泉旅游，分别位于落笔洞、凤凰镇、南田农场、南新农场。还有一个集休闲、养生、康复、特色医疗于一体的国际健康中心，位于亚龙湾。
　　进入10月后，北方的“候鸟”老人纷纷飞来海南过冬。据统计，近年来，每年来三亚过冬的“候鸟”老人超40万人，这些“候鸟”老人的到来，不仅带动了鹿城旅游业的发展，同时也促使养生地产、房屋出租、家庭旅馆等相关产业的不断升温。
　　在三亚湾碧海兰天小区，遍布着大大小小几十家家庭旅馆，进入10月，这些冷清的家庭旅馆随着老人们的陆续到来一下子热闹了起来。一假日公寓的工作人员告诉记者，三亚旅游季节性强，4月到9月是旅游淡季，家庭旅馆入住率低，只能保本经营，到十月进入旅游旺季，家庭旅馆几乎家家爆满。“别看只有几个月，赚不赚钱就指着这段时间了。”
　　据了解，随着“银发经济”的发展，三亚的公共交通、医疗、养生、商贸等也进入了快速发展期。截至今年10月，三亚已与黑龙江、贵州等多个省份实现异地就医实时结算，往后，三亚还将继续在基础设施、社会服务方面加大建设力度，为这些前来养生休闲的老人们打造宜居“软环境”。
　　多元化发展
　　养生需注重文化内涵
　　如今老年人已逐渐成为养生社区的消费群体，但他们并不会仅仅满足于养老，而是希冀自己的老年生活除了老有所住外，更能提升晚年生活的质量。健康长寿成了养生社区中一个永恒不变的主题。在此背景下，业内人士建议养老地产开发商更应紧紧抓住养生主题，打造度假型养生或养老公寓，配套独特的核心设施和多样化健康疗法，塑造区域主题和核心竞争力。
　　有着国际性健康度假目的地和世界前三名SPA健康度假胜地双重美誉的泰国Chiva-som，位于泰国湾以西华欣海滩著名的泰国滨海度假区，曾是希拉里、迈克尔?杰克逊等世界级名流的指定养生度假之所。据了解，其发展理念是在泉浴基础上应用传统泰式中医技术和现代体检技术以打造健康平衡度假的新理念。主要针对亚健康群体实施健康疗养管理，实现东方医学哲理与西方医学技术的完美融合，逐渐形成了一套身、心、灵合一的全新健康度假潮流。
　　此外，该项目还引入了全程健康咨询专业服务，咨询师可依据游客的中西体检报告最终制定个性化的健康疗程，同时深化健康主题，将购物、餐饮、康复、住宿、运动管理模式紧密结合健康平衡主题进行合理配置。
　　从需求上看，传统养老地产业态已不能满足现代人日益增长的养老需求，现代人普遍期待更高档次、更高品质养老地产的出现，从“养老”到“养生”，三亚“旅游+地产+养生”此类复合型养老地产开发方向逐渐成为业界一块新的市场蛋糕。
　　但究竟什么是养生地产，没有一个权威部门制定标准，也没有行业规范来限制，于是就成了有些开发商宣传的噱头。按照常规，一个房地产项目，怎么也要有个名头，于是想来想去还是“养生”比较能够吸引人。
　　在此前的“2014年三亚中医健康旅游论坛”上，广州中医药大学附属粤海医院院长王斌南表示，目前旅游市场上已经推出零散的养生文化旅游品牌，但是含金量并不太高，要对多元的养生文化进行提纯，更好地实现医疗产业的提升。
　　养生是长久以来中国人推崇的生活方式，也是构成中国传统文化的核心内容之一。不管是养生项目还是养生地产现在普遍都缺乏文化，尤其是开发商本身对中国传统文化知识欠缺。在三亚养生成为热门的背景下，养生不能硬塞概念，而更需注重文化内涵。
（三亚日报 陈吉楚）只需一步，快速开始
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“高高的南天门哟，钻进了白云间，一眼望得到嘿，爬要那一整天！”这是一首当年行走在米仓古道上的“背二哥”唱的歌谣，唱出了南天门之高、更唱出了爬南天门之难…… 当年从重庆府出发的商船，沿嘉陵江、渠江一路上行，直达巴河、通河交汇的“渠江之口”望江沱——今天平昌县城所在地，便只能“群山开路任我行”，弃船登岸，沿着“汉中路”，一队队“背二哥”背着货物逶迤前行，从陆路到达汉中府。 从“望江沱”弃船登岸，便一直是爬坡，80余里，直至五木场的“南天门”，坡才爬完，再前去过得胜、往民胜，是一马的平路。这“南天门”对于当年负重的“背二哥”而言是一个极其重要的节点，登上“南天门”，便如同一步登上天堂，而神话中的“南天门”也是跨入天堂的大门，这就是其地名的来由。据碑志记载，现南天门遗存的上山石梯和寨门，修于清嘉庆九年。 南天门平地起“峰”，五峰一溜儿排列，中峰最高，远远望去，便是在南天门这“案桌”上摆上的“笔架”，用风水学的眼光看，这里是出文人的“宝地”。历史上这里也文人辈出，山之东南红山村，明清时代有“九举十八荐，鼎子要用轿子端”的美誉；脚下是“三郎湾”，曾出有修职郎苟广声，员外朗蒲刚，将仕郎蒲朝江；向东有“五秀才院”，是一座“七排山，两头转”，连续两个大院坝的大院落；向南5公里远的前锋村，曾出过七进士、举人。山麓之下是乾隆年间钦点翰林广西主考苟华南的故居。
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南天门森林运动公园所在的村石马村，因葬于此地的明代南京刑部主事陈凤墓前有两雄伟的石马而得名。如今石马尚存，又建有“竹隐亭”纪念其人和其人晚年回归故里济贫行道写下的诗篇《竹隐亭》：竹亭隐高士，诗卷集蚓鸣。南天门的五峰，峰尖而险峻，自有一股仙风道气，风光迤逦，天然是一块发展旅游的“宝地”……2012年来，平昌县把乡村旅游业作为富民产业、县域经济发展新“引擎”，南天门恰逢其时，社会资本注入开发其旅游资源，打造成森林运动公园。古老的南天门焕发新机，如今已经成为山地运动的天堂、问道养生的福地。 山地运动天堂 2014年9月、2015年10月，“环中国”国际公路自行车赛两度在平昌赛段举行赛事，南天门森林运动公园山地自行车运动道都是其计分赛段，被组委会评价为“极具挑战性的赛段”、“皇后赛段”。 南天门森林运动公园山地自行车运动道，自山巅飘向深涧，再由深涧攀爬到山巅，形成一段长达12华里的闭合自行车运动道，极具挑战性。乘坐旅游观光车，行进在这“极具挑战性的赛段”上，感受山地自行车运动爱好者们挑战的激情、领略沿途迤逦的风光、探寻神奇的传说。 旅游观光车行进在山地自行车运动道上，时不时会遇着三五一群、或七八一队的挑战者们，满头大汗，却向游客的镜头举起了有力道的双拳，直呼：巴适！
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南天门森林运动公园山地自行车运动道沿途，风光最迤逦当数樱花谷，每年三、四月份樱花开放时节，满谷的数万株樱花怒放，美且震撼！又值不冷不热的好时节，正是来骑行的最佳时机：满谷的樱花盛开，骑行其间，多美的画面、多美的享受……
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在这樱花谷里，不仅可欣赏到樱花，更可感受到米仓古道的沧桑和神韵。 五木场是望江沱弃船登岸到汉中米仓古道的必经之处，最初场设南天门寨门上，有数间木结构瓦房，为过往行人和背二哥提供食宿，繁华兴盛。在明末清初，南天门山巅出现了“棒老二”（土匪），抢劫过往行人和“背二哥”，山巅的米仓古道衰落，改走樱花谷所在地三叉河深涧，到得胜古镇、往汉中，樱花谷所在地还留有寡妇桥、外郎沟、查家鱼池、回龙溪等古道遗址。回龙溪有犀牛望月的自然景观，天然生成的石牛栩栩如生，令人不得不惊叹大自然的鬼斧神工。 “男：河里涨水沙浪沙，妹过跳蹬眼发花，你是哪家小大姐，要不要我来把你拉？ 女：对门哥哥莫来拉，我是蜜蜂扑过的花，我已开花结过果，莫在我身上想办法！ ……” 这是首米仓古道上传唱甚广的“背二哥”歌谣，唱出的是男女逗欢情形。当年行走在米仓古道上的“背二哥”们都是一些精壮的汉子，古道上自然就不乏浪漫的故事，而这樱花谷就是最出浪漫故事地。回龙溪上“冒火石”的传说令人叫奇，站在樱花谷的悬崖边，远远望去，方形的“冒火石”巍然耸立在回龙溪对面的悬崖上，惊险、神奇。传说当年一个行走在这米仓古道上的精壮“背二哥”，与在这樱花谷开客栈的一位寡妇相恋暗合，后病死于此，寡妇便将他葬于这“冒火石”下。背二哥与寡妇的遗腹子长大后在重庆府做官，好脸面，顾忌自己的出身，久久没来拜坟拜石，主事的重庆府老遭火烧。这官人不明何故，后在道人指点下，来这樱花谷、回龙溪畔拜坟拜石，自此重庆府平安不再遭火灾……当地人便将这块巨石叫做“冒火石”。
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五木乡双河村四社寡妇桥，是连接汉中至达县米仓古道，修桥人周寡妇，原籍渠县人，永乐寺女主持，修通了得胜至澌滩的羊肠小道，并在双河二社修了寡妇桥，有瓦房三间，供来往背佬儿食宿，几年后成了小有名气的富人，外廊沟蒲秀才写了一副对联：寡妇桥日过多少好汉，外廊沟夜宿无数骚客。所以寡妇桥至今流传三省八市民间。改善当地居民居住条件、开发乡村旅游，当地政府组织在三叉河、外郎沟边建设“双河新村”，为方便交通，在外郎沟上架一小桥，令人惊奇的是，长长的外郎沟仅有架桥处有石头，更奇的是沟河两边都有且对称，形状又似女人的一对盆骨，故这桥取名“仙女桥”，贴切生动、富有浪漫色彩！ 边酣畅淋漓地运动，边观美景、闻传说，自行车运动道是一个山地运动的好去处。当然，南天门森林运动公园里起伏在山涧的云栈，掩映在苍松翠柏间的网球场、羽毛球场、乒乓球场，处处都是运动的好去处：3公里长的云栈时而下山涧、时而爬山脊，掩映在茂密的森林中，若隐若现，其间点缀着古朴的亭阁楼台，意味悠长，众多游客穿过云栈，大汗淋漓，直呼：周身通泰，舒服！在林间的乒乓球场、羽毛球场、网球场里，也有不少游客在此挥舞球拍。进入网球场，酣战一局，清风徐来，耳边是虫鸣鸟叫，超然物外，全然忘却俗务琐事，自有另一番惬意的感受。
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问道养生福地 南天门的五峰，峰峰险峻，自有一股仙风道气，自然是道家追逐之地。南天门森林运动公园道家文化底蕴丰厚，尤以明山观最为有名。 据考，明山观兴建于明末清初，传说陕西兴安州（今安康）道人蔡世平受命于玉皇大帝（托梦），要其到一个名叫“明山包”的地方建观悟道修行，惠及一方百姓。于是蔡世平带上徒弟朱玉顺、赵清（女），背着六个祖师牌位，一路寻访明山包。爬山涉水，历经艰辛，耗时数月之久，终在五木场境内的南天门寻访到“明山包”，观天象、测地罡，在当地人查三武等人的帮助下，募资在山顶上建起了道观。观内敬有玉皇大帝（大帝爷）、二郎神（杨戬）、药王、财神等神像，常有修行悟道者诵经拜忏，祈祷神明，内以解脱生身以来诸多罪过，外以阐扬祖师无上之大道。朗诵仙经，心与神明相交通。
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考究南天门道家文化底蕴，自然绕不开山脚爱国村张家湾人张复旦。张复旦名纬先，字云卿，号二梧山人，懂天文、识地理，知识渊博，才华出众。相传道光30年庚午4月6日，在梓潼山建坛祷雨，7日保微雨，8日得大雨，11日-14日再得大雨，田畴水满。巴州菪梁书院李载阳志铭其：功参造化，学究天文。正谊明道，效有田臻。渊源河略，理数相因。岂是幻术，樊理可循。儒者气象，书生经纶，书轩若採，试看贞珉。张复旦后回家乡在龙山（现爱国村一社风树包）建祷雨台（估计为“气象台”），为当地百姓服务，乡绅赠其匾“霖雨苍生”，祷雨台后在1958年大建食堂时被损毁。&&社会资本打造南天门森林运动公园，注重道教文化的挖掘，重修明山观，建起云栈、南天瑶池、天池、仙道、太极广场等，塑有道长蔡世平及道教中众多祖师神像……南天门森林运动公园道教文化底蕴更加深厚，已然成为一方问道胜地。
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道教文化的精髓在于养生文化。南天门森林运动公园海拔高，远离尘世喧嚣；森林茂密，自是一座天然氧吧。众多运动设施可强身强体、丰厚道教文化底蕴又能让人参道净心……南天门森林运动公园更是一方养生福地，正积极打造成省、国家级最佳森林康养目的地。 目前，南天门森林运动公园建起有游客接待中心、农家乐及会议休闲中心、老年活动中心、2000平方米的生态停车场，加之平得油路便利的交通，节假日里游客云集，或运动，或访道，这里也成为乡村旅游、休闲、娱乐的又一胜境。
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提示: 作者帐号被禁止，请与管理员联系，内容暂不作屏蔽处理南天门森林运动公园，远离尘世喧嚣、森林茂密，已然是一座天然氧吧城。
提示: 作者帐号被禁止，请与管理员联系，内容暂不作屏蔽处理这里道教文化底蕴深厚，成为一方问道养生胜地。
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