获得快乐的方法_贾征_新浪博客
获得快乐的方法
​获得方法
1 有目标追求 2 保持微笑 3 和别人一块儿分享快乐 4 乐于助人 5 保持童心 6 学会和各种人愉快相处 7 保持幽默感 8
处乱不惊 9 学会宽恕他人 10 有知心朋友 11 保持高度自信心 12 常和别人保持合作，并从中获得快乐 13 学会自娱自乐
1.功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。
2.想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
3.自私自利的人永远找不到快乐。
4.快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。
5.把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。
6.大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。
7.快乐有一点像感冒----传染得很快。
8.爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。
9.快乐是发现汽车雨刷夹的是一张广告，而不是罚单。
10.如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。
11.快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
12.如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。
13.从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
14.如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
15.为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。
16.若想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
17.在充满噪音的都市丛林里，你几乎快乐不起来。此时，你不妨抽空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲----蝉声、鸟声、溪水声……你将会有不一样的感觉。
18.英格丽?褒曼说过，健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。的确，世上的闲言闲语实在太多了，不值得让它们留在脑海中。
19.如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
20.每天做一件令别人愉快的事，自己也会特别快乐。
21.快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
22.如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成；但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。
23.有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
24.快乐是成功的副产品。
25.你只要生气一分钟，便丧失了60秒钟的快乐。
26.每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。
27.如果各国领袖
晚上睡觉时，能多做美梦，少做恶梦的话，这个世界将充满更多快乐。
28.一个人的快乐并不是他拥有的多，而是他计较的少！
​快乐的小诗
快乐是什么?
有人说，笑容满面是快乐的象征；
有人说，家和万事兴是快乐；
有人说，有了亲朋好友就快乐；
也有人说，有了钱就快乐；
到底怎样才是快乐呢?
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐的文章
快乐是什么？它没有一个统一的标准，只是这样一种角度而已。
在沙漠中艰行而久渴的人，只要看到一丝绿意，就会感到快乐；在逆境中挣扎而伤痕累累的人，只要听到半句鼓励的言辞，快乐感便油然而生。
王子有王子的快乐，百姓有百姓的快乐。好比许多人喝一坛酒，有的人用金杯盏着喝；有的人用漂亮的瓷杯盛着喝；有的人干脆捧着大碗豪饮；“好醇好香呀。”快乐的本质在于你喝到了醇香的“酒”，而不是用什么样的杯子喝。
荆棘划伤了手指，可幸的是没有伤着眼睛；登山时不小心，金项链落下了悬崖，可幸的是没有危及性命。这些不幸之中的大幸，只要仔细去品味，就会感觉到它们像拨动着你快乐的心弦。
快乐，不仅在于你从哪个角度去欣赏它，更在于你从哪个角度去看待它。
有这样一个寓言：一天，上帝带教徒去一个房间，见许多人围着一只正在煮食的大锅坐着，他们又饿又失望。每个人都有一只汤匙，但是汤匙柄太长，所以没法把食物送到自己嘴里。然后，上帝又带教徒去另一房间，也有一大群人围着一只正在煮食的锅坐着，不同的是，这里的人看起来既饱足又快乐，而他们的汤匙跟上一房间里那群人的一样长。教徒奇怪地问上帝：“为什么同样的境况，这个房间的人快乐不已，而那个房间的人愁眉苦脸呢？”上帝微笑道：“难道你没有看到，这个房间里的人都学会了喂对方吗？”
这个寓言告诉我们：一个人不能总是以“自我”为中心。人的精神和物质生活，都有赖于与他人互惠互存。人性中本来就包孕着利他性，而利他性又反馈于“我”，这样才构成一个良性的“人际链”。第二个房间的人及其情景，就是这个社会的缩影。你付出了爱，别人会感激你，你也会感激别人接受你的爱，这样，你永远都会生活在快乐之中。而且，你付出的爱越多，得到的快乐也越多。
朋友，倘若你要问我，既然快乐是一种角度，那么快乐在哪里，我可以坦然地告诉你，快乐，就在我们每一个人的心中!
与幸福的区别
他给我上了难得的一课幸福与快乐的区别在哪里　“幸福”和“快乐”是我们经常使用，而且经常混用的两个词，比如幸福的生活和快乐的生活、幸福的家庭和快乐的集体等，特别是在英文里
“幸福”和“快乐”更是作为一个词来使用（happy)。在国人的心目中，
“幸福”和“快乐”的含义应该是有区别的，比如，见到我们朝思梦想的亲人时，我们会用
“幸福”一词来形容我们的心情，而用“快乐”一词来形容不太准确的；当我们做了一次我们喜欢的体育运动，我们会有一种“快乐”的感觉，而不会有“幸福”的感觉。那么，
“幸福”和“快乐”究竟有什么区别呢？
想了解这个问题，我们必须先了解什么是幸福。
问两个问题：
1、任何人获得的任何一个幸福是不是都存在有一个前提，即渴求？
2、任何人获得的任何一个幸福是否都是在渴求被满足或部分被满足的时候得到的？
仔细想想，您就会以完全肯定的方式回答上述两个问题。如果上述两个问题能够得到肯定，那么幸福的定义就完全可以这样理解：幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
渴求就是人们希望实现某个不太容易实现的事情的愿望。仔细体会一下不难理解，在我们生活里，在报刊文章，电影电视里每一个令人感动的关于幸福的故事，无不都是主人公在有渴求的状态下,并且在渴求被满足或部分被满足的时候才获得幸福的。任何人任何一个幸福的获得都直接来自于渴求，没有渴求，就没有幸福。
知道了 “幸福”的定义，那么
“幸福”和“快乐”的区别就容易显现出来了，即：相对快乐而言，幸福是不容易获得的；相对幸福而言，快乐是较容易获得的。其区别在于：通常情况下，幸福是在渴求不断地积累后得到满足时的精神愉悦的感觉。快乐则是在没有或者很少有渴求积累的情况下，渴求获得满足时的精神愉悦的感觉。
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快乐是人人都想要的，可是怎样才能快乐？怎样才能得到持久的快乐？快乐的源泉在哪里？快乐分哪几种？哪些快乐是自己未曾享受到的？这些恐怕你未必都知道。
不是说人有了就可以很快乐，也不是说人有了名声就可以很快乐。快乐其实与金钱、名声都没有多少关系。外在的成功并不能给人带来很多快乐。
快乐是一种美好的内心体验。快乐的源泉是“心”，我们必须从“心”中去寻找快乐。具体的说，它源自“心中的爱”，源自心中对美好事物的“向往”，源自我们的“兴趣”或“好奇心”。同时也源自“心的自由”。
& && & 我粗略的思考了一下，大致可以把快乐分成三种。
第一种是基于梦想与向往的快乐。
一般人最快乐的时刻无非是“梦想成真”的时刻。无非是我们渴望已久的、盼望已久的东西变成现实的那一刻。而它的前提是心中要有“渴望、盼望”，如果心中已经没有了“渴望、盼望”，则即使曾经的梦想在今天实现了。也不会感到兴奋。
一个自己琢磨已久的事，自己终于做成了；一个自己已久的恋人，终于答应自己了；那种兴奋是不言而喻的。但是这种快乐的缺点就是它由一个“有效期”，一旦昨日的梦想不再是今日的梦想，那快乐的感觉将很快会过去。因此我们需要不断的制造新的梦想才能不断的获得这种快乐。
第二种是基于兴趣与好奇心的快乐。
“梦想成真”毕竟只是生活中的一个瞬间，而不是生活的常态。要使自己每天都很快乐，首先要有自己感兴趣的人或事，并且这个事是可以实现的，或正在实现的。如果一个人的内心已经对世界麻木不仁，对世界没有丝毫的兴趣，那这个人就不可能从这个世界中感受到乐趣。我们只能是从自己感兴趣的人或事中感受到乐趣。
要获得这种快乐的方法就是和自己喜欢的或感兴趣的人在一起。做自己喜欢做的事。兴趣永远是快乐的源泉。而兴趣的源泉则是好奇心，是一种对新境界或新体验的好奇或向往。
第三种是基于对心灵的自主控制的快乐。
这种快乐是修行人在修行到一定的境界之后所获得的一种内心快乐。它是对心的自主控制的结果。一般人的不快乐主要是由于定力与智慧不足造成的。一般人的内心常常受外界的诱惑或刺激的影响而爱慕虚荣、爱攀比，把自己搞得不快乐。或者是经不起外界的“讥、毁、诽谤”而造成的内心不快乐。而修行人在修行到一定的境界之后可以做到八风不动。由此就可以减少很多不必要的痛苦。对他们来说普通人的“苦恼”就是“天下本无事，庸人自扰之”。
要获得这种快乐就要不断的修炼自己的内心，增强自己的定力与智慧。增强定力可以减少外界的诱惑或讥谤对自己的影响。而提高智慧可以达到“境随心转”的境界。一个人一旦达到了“境随心转”境界，那不管遇到什么样的逆境，内心都不会产生痛苦。自然可以使内心保持一种“常乐”的状态。
人生的三种快乐。第一种需要奋斗、需要拼搏。第二种需要培养兴趣、需要永保好奇心。第三种需要修炼，需要提升自己的智慧。
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