要是不能游泳了，我咋活啊！ - 自由泳 -
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要是不能游泳了，我咋活啊！
要是不能游泳了，我咋活啊！
作天游完泳后，右小腿感觉异样，有些疼痛。就像三年前腰椎动手术前的征兆一样。吓得我吃完饭就躺下了。老想着要是不能游泳了，咋活啊！
还好，今天感觉好多了。
呵呵，根据你的描述来看，你这次的小腿感觉异常，与你三年前腰椎动手术前很可能是有本质区别的。
坚持经常游泳，对腰椎疾患有益无害，而且能起到很好的治疗作用哦。人在水中，由于浮力的作用，相当于失重状态，腰椎可以得到最充分的舒展。
前几天，我在泳池见到一个新来的泳友，完全不会游泳。他告诉我说，是因为腰椎间盘突出，医生要他来学游泳的。
当然，我毕竟不是医生，必要的时候，你还是去医院检查一下吧。
救人一笑胜造八吨浮土
老哥，先想想怎样好好快乐的活着，游泳其实就是浮云。一辈子没下过水活90多的有的是。
老弟不必太紧张！！应该问题不大。
注意休息。
引用:原帖由 ddv 于
03:17 发表
老哥，先想想怎样好好快乐的活着，游泳其实就是浮云。一辈子没下过水活90多的有的是。 一辈子没下过水的不会来咱们这的。
澄明如水 平安喜乐
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常听泳友说因为腰突而被医生告诉来游泳，可我怎么感觉蛙泳（应该还有蝶泳，虽然我还不会）并不适合呢？常言道“久病成医”，却不知那医生会不会游泳。
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不管怎么样，活着都是很重要的，除了游泳，生命中还有很多值得珍惜的。嘻嘻
引用:原帖由 fishlike 于
02:40 发表
作天游完泳后，右小腿感觉异样，有些疼痛。就像三年前腰椎动手术前的征兆一样。吓得我吃完饭就躺下了。老想着要是不能游泳了，咋活啊！
还好，今天感觉好多了。
如过上了不能做自己喜爱的事的日子，那一定是痛苦的日子。
游泳是快乐之本
要是不让我游泳，我也会和LZ一样的想法。
我这里唯一对外开放的游泳馆是铁路的。上星期又出新政策啦，不是铁路职工或家属就不给办泳证，但愿他们不要坚持这样。一是不让地方的人游他们的泳客得少四分之三。二是不让我游我可怎么活啊！还好我10月份刚续办的泳证，还能扑腾一些日子
引用:原帖由 fishlike 于
02:40 发表
作天游完泳后，右小腿感觉异样，有些疼痛。就像三年前腰椎动手术前的征兆一样。吓得我吃完饭就躺下了。老想着要是不能游泳了，咋活啊！
还好，今天感觉好多了。
我也热爱游泳，最好能自己家里挖个游泳池才过瘾
回复 11# 的帖子
哈哈～～ 我也这样想的，大浴缸的不要，就挖成一条泳道，要50米长的就可以了，呵呵
引用:原帖由 fishlike 于
02:40 发表
作天游完泳后，右小腿感觉异样，有些疼痛。就像三年前腰椎动手术前的征兆一样。吓得我吃完饭就躺下了。老想着要是不能游泳了，咋活啊！
还好，今天感觉好多了。
和水的交情，割不断理还乱。
上了岁数，在运动量方面要悠着点儿。
[ 本帖最后由 ME811 于
19:17 编辑 ]
回复 6# 的帖子
我队友蝶泳主项，20岁就腰肌劳损，还有一个14岁腰间盘突出...自由泳对腰腹力量要求没蝶泳高，一般不会有大问题
UID141006&帖子24&精华&积分121&阅读权限20&在线时间9 小时&注册时间&最后登录&腿在游进中是不是要一直不停的打？ - 自由泳 -
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腿在游进中是不是要一直不停的打？
腿在游进中是不是要一直不停的打？
腿在游进中是不是要一直不停的打？能不能休息？节奏要保持吗？我右手推水了准备出水的时候，右脚有时候不自觉的停或慢下来。
自己控制有效节奏，没必要一味暴打，除非特殊需求。
短冲就要不停打，长游的话孙杨也做不到全程六次腿啊。
是慢慢的连续不停的打吗？？
不知道是不是一直打。自己游时一直打腿50米酒累了，不打腿又不会游
引用:原帖由 哇哇哇哇123 于
14:54 发表
腿在游进中是不是要一直不停的打？能不能休息？节奏要保持吗？我右手推水了准备出水的时候，右脚有时候不自觉的停或慢下来。 要不停地打腿，只要你游自由泳腿就要连续。如果不是50米比赛，不是练习短冲，确实没有必要暴打腿。打腿却一定是连续，否则你的下半身一定会晃动，整个流线型就会破坏，游进速度就会大大降低。打腿不是洗脚，不能用脚面的感觉代替腰部的感觉。腰部是打腿的根源所在，忘记你膝盖以下部分，意识里只有腰和大腿。X版说过，腿一定要连续，频率可以不快，没有轻重之分，只在拧腰划水时，同侧腿会下意识的重打，来稳住下半身。
[ 本帖最后由 statham 于
02:17 编辑 ]
谢谢你，这是很好的回复！
继续加油练习，O(∩_∩)O哈哈~
谢谢你，这是很好的回复！&&继续加油练习，O(∩_∩)O哈哈~
要连续打，配合手的节奏。终于理解x版说的二次腿是为了更快的划手了。 附与某胖飚水视频 - 自由泳 -
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终于理解x版说的二次腿是为了更快的划手了。 附与某胖飚水视频
终于理解x版说的二次腿是为了更快的划手了。 附与某胖飚水视频
接触自由泳3个月了，还没学会，至今无法连续游100m。昨天和200多斤的胖子朋友比着玩（他以前是队里的，记得是练到15岁退出专业游泳生涯，现在是教练）。 比23.5m，我靠蛮力输的不算多，因为没技术，只能一口闷靠力量。 结果我一蹬腿眼镜进水了，后来游偏撞上了。但是令人惊奇的是，我刚才用0.25倍速播放，突然发现我打的是2次腿，原来极限冲刺时2次腿也是可取的啊。另外我和胖子的一个显著区别是，我的背部完全位于水面之上啊，虽然被很多人拍砖，但我觉得还是有波波夫的影子... 请大家继续拍砖...也希望x版能指点几句，不胜感激...
大家记得用超清看，高清有些模糊
[ 本帖最后由 lijianing1989 于
10:55 编辑 ]
25米只用了15秒，非常快，高手，
体力再练一下，50米35秒以内很容易吧。
才练了3个月，天分奇高。
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50m,35s用蛮力就有希望，但再提高就得练技术了
没看出是二次腿
那是几次腿，我用低倍播放看的是2次
二八岁好年龄，看不见视频，节奏好是第一位的，如靠体能抡出来的，就差点意思。
小胖子技术上要高楼主很多。你们觉得这水花似二次腿吗？
我只看见楼主的小腿用力打。另外，不要总是与波波夫比较，因为你不会比较。
小胖毕竟是专业的，7岁学游泳，初中时退出专业队，他是陪我玩呢，短池毕竟是大力出奇迹嘛。我是今年一月份开始接触自由泳，现在还没学会游
游泳是根据个人情况来的，是谁说过，好的教练象老中医一样，对症下药。不是所有人都是一付药。世界泳坛至今也没有人复制另外一个人。动作上要真的复制，对世界人民来说，也不是难事。但那未必适合。甚至来说，是完全不适合。但游泳的基本原理是一样的。减低阻力，增加推进力。
[ 本帖最后由 太阳系 于
10:08 编辑 ]
不象两次腿
引用:原帖由 太阳系 于
09:40 发表
游泳是根据个人情况来的，是谁说过，好的教练象老中医一样，对症下药。不是所有人都是一付药。世界泳坛至今也没有人复制另外一个人。动作上要真的复制，对世界人民来说，也不是难事。但那未必适合。甚至来说，是完全 ... 高见
如果身体是竖在水里背也会一直在水面上的。
楼主是以频率取胜哈哈。频率差不多2倍了吧
楼主让人看清楚点行不？哈哈..开个玩笑