催眠术圣经第1章 催眠术基本知识_中国催眠网
　　令人着迷—这就是的特色。自古以来，人类尽管曾经给术冠 以不同的名称，却一直为它而着迷。催眠术充满了魔法般的神秘色彩，因为它 本来就是思想的魔法--世上最令人惊讶的魔法。这魔法能够影响每一个人。 舞台催眠术是最精彩的娱乐项目之一，因为每个人都能从中获得属于自己的体 验。这本书将告诉你，如何才能变成舞台表演的行家里手。
　　任何旅行都需要迈出第一步，舞台催眠术也不例外。这本书为你提供了一 张详尽的路线图，可以在学习之旅中为你指明方向，帮助你成为一名专业的舞 台。前面的内容以基本知识为主，包括催眠术与暗示的背景知识，培养 催眠能力的方法，以及具体的催眠手段。要想把这些知识变成你自己的能力， 必须要通过实践积累经验，因为经验的作用是不可替代的。后面的内容则会告 诉你，如何把这些知识应用到实际的舞台表演中去。
　　要想熟练掌握催眠术，必须要经过大量的练习。练习的作用十分重要，无 论如何强调都不为过。即使你在捧起这本书之前从未接触过催眠术，只要能按 书上的指示去做，就可以成为一名合格的舞台催眠师。
　　这本书既包括抽象的科学理论，也包括具体的实用技巧。它会引导你从清 醒催眠练习开始，逐渐过渡到深度催眠的境界。这种循序渐进的练习方式非常 有效，因为清醒催眠比深度催眠更容易操作。练习过程一方面可以让你掌握催 眠技巧，另一方面也可以让你的催眠对象掌握接受催眠的技巧&=
　　通过循序渐进的练习，你将学会如何同时对多人进行催眠，因为练习可以 增加你的自信，同时也可以增加催眠对象对你的信心。
　　过程可分为五个阶段：
　　1.充分的了解
　　在开始尝试催眠术之前，一定要对你打算尝试的内容有充分的了解，只有这样才能建立起足够的自信，同时也让催眠对象觉得你很有把握。
　　2.坚持不懈
　　成功的催眠需要经验。作为一名新手，不要期待着每次催眠都能取得成功。 或许你第一次尝试就能成功，但也有可能失败。如果你没有立即成功的话，一 定要坚持下去，因为你迟早会遇到适合接受催眠的目标对象，从而取得成功。 不必担心失败，因为只要坚持下去，成功是迟早的事，而只要你进行过一两次 成功的催眠练习，就会发现大多数人都能接受你的催眠。
　　3.最初的成功
　　第一次的成功催眠是你在初学阶段所要追求的核心目标。记住，即使是一 名非常出色的催眠师，在尝试同时对10个人进行催眠时，可能在所有人身上都 会失败，因为实际情况千变万化，可能会有许多原因导致催眠失败。如果换一 种情况，目标对象还是同样的10个人，催眠师可能一次就会取得成功。你必须 认识到，不同人对的接受程度并不相同，并且客观情况的影响也很大。 总有一天，你会学会把失败的概率降至最低。
　　练习过程中，一定要熟练掌握每一项催眠方法的具体步骤，然后就可以在 不同人身上进行练习了。只要你经常练习，迟早能取得成功。取得最初几次成 功之后，你就会建立起足够的自信，这份自信可以让你获得更多的成功。
　　4.暗示的力量
　　对暗示的娴熟应用是催眠成功的关键，因为暗示是诱导目标对象进人催眠 状态的主要手段，同时也是维持催眠状态的关键因素。事实上，催眠状态本身 就是一种特别容易接受暗示的精神状态。所以，在对目标对象说话时，内容一 定要清晰明确，并且遣词造句要恰当，只有这样才能保证暗示的影响力。
　　5.你不可能失败
　　只要练习过程正确，你就不可能失败。认真学习，经常练习，你一定能成为一名优秀的催眠师。
　　奥蒙德·麦吉尔
　　学习任何一件事情之前,都必须要对其背景知识有所了解。
　　催眠术就像“电”一样，没人能说清楚它究竟是什么，但这并不影响我们 对它进行应用。它毫无疑问具有很大的力量。一般来说，“催眠状态”可以定义 为人的一种精神状态，特点是潜意识占据主导地位，而不是像平时那样，意识 占据主导地位。催眠术则是人为触发这种精神状态的过程。这样看来，催眠术 就可以理解为改变被催眠者的思想，使之通过自主神经系统而非交感神经系统 发挥作用的过程。
　　对催眠术理论的了解和认识不仅可以让你成为一名更优秀的催眠师，也可 以给你提供向观众进行讲解的素材。你的表演越具备知识性，就越能提升娱乐价值。
　　催眠状态的特点
　　注意力的绝对集中
　　按照《美国心理学月刊》发布的实验结果，人在进入催眠状态的过程中， 注意力的分布范围会逐渐缩小，直至集中到一个非常狭窄的范围之内。人在 清醒状态下的注意力分布可以用图A来表示，注意力的集中方向就是曲线的峰值部位，同时也会注意到周边其他一些刺激内容。而图B描述的则是催眠 状态下的情况，注意力集中于单一的刺激类型，对其他刺激则毫无知觉。进入催眠状态的过程就是注意力分布范围收缩的过程，而收缩的焦点则是催眠 师的暗示内容。
注意力集中方向上的感官超敏现象
　　处于催眠状态下的人在注意力集中的方向上，视觉、听觉、触觉等感官直 觉都会比平时灵敏得多，这一现象称为“感官超敏”。与此同时，思想的逻辑性 也会得到大大增强，可以进行极为准确的推理分析。人的思想在清醒状态与催眠状态之间的差异，就如同霰弹***和狙击步***在威力上的差异一般。
　　对潜意识神经活动和生理状态的人为控制
　　暗示可以改变被催眠者的脉搏、月经周期和产期，甚至可以使部分肢体进入僵直状态。
　　意识控制力的削弱和自主性的丧失
　　处于催眠状态下的人放弃了大部分自主性，行为不再受自己的意识控制， 而是受催眠师的暗示控制，前提是暗示内容不能与他们的思想和道德倾向发生 强烈的抵触。如果发生这样的情况，被催眠者通常会抗拒暗示内容，或是直接 从催眠状态下“惊醒”。
　　延迟暗示反应
　　对处于催眠状态下的人发出的暗示，可以在他们脱离催眠状态之后再发挥 作用，前提是暗示内容不能与被催眠者的思想和道德倾向发生强烈抵触。
　　从以上几点可以看出，无论采用什么样的催眠方法，都需要提升被催眠者 的感官知觉，控制他们的潜意识神经活动，从而让他们自动对暗示内容做出反 应，包括脱离催眠状态之后的延迟反应。
　　一些与催眠术相关的理论
　　在过去，催眠术曾被神化，人们相信催眠师具有强大的力量，能够彻底控制催眠对象。后来，人们的认识又偏向另一个极端，认为催眠作用完全是被催 眠者自己引发的，催眠师起到的只不过是“工具”的作用而已。
　　今天，大多数人对催眠术的认识介于两者之间：要达到催眠效果，催眠师 与催眠对象的作用都十分重要。只有两者彼此配合，才能使催眠成功。
　　换句话说，催眠过程就是催眠师与目标对象彼此配合、彼此信任的过程， 只有两者分别扮演好自己的角色，才能让催眠现象得以发生。
　　从舞台催眠术的角度看来，催眠状态可分为两类：清醒催眠和深度催眠a 两者都需要目标对象的思想由潜意识所主导，但在清醒催眠状态下，目标对象 的意识尚存，而在深度催眠状态下，目标对象的意识完全被潜意i只所取代。两 种状态之间并没有明确的界限，因为潜意识的浮现是一个连续的过程。通常情 况下，舞台催眠师先会引导目标对象进入清醒催眠状态，然后再对他们进行深 度催眠，这样可以让目标对象逐渐学会对暗示做出反应，所以更容易成功。
　　前面已经说过，催眠过程就是意识层次转移的过程，是精神活动的中心从 交感神经系统过渡到自主神经系统的过程。深度催眠状态则是潜意识代替意识 主导行为的状态。
　　自发的深度催眠状态通常被称为“梦游”或“说梦话”。这两种状态和人为 诱导的深度催眠状态非常相似，有经验的催眠师很容易通过简单的几句暗示吸 引梦游者的注意力，从而操控他们的行为。
　　在这一意义上，催眠过程可以视为人为触发梦游状态的过程，或者说是人 为引导目标对象进人梦游状态的过程。
　　催眠师与目标对象之间的配合与协调十分关键，因为只有两者能够彼此信 任、彼此协调，才能让目标对象的意识层次发生转移，使潜意识代替意识。而 的过程，则是自己诱导自己的意识层次发生转移的过程。
　　尽管催眠术是一门十分独特的艺术，却并不是孤立的。事实上，从古至今， 人类社会的许多活动中都有催眠作用的踪迹。人类对催眠原理的原始应用包括 土着人的“出神舞蹈”、巫毒教和妖术等，宗教上的应用包括神迹、信仰疗法和 修行过程中的出神状态等，心理学上的应用则包括身心关联疗法、催眠疗法等。 这些应用方式尽管形式上大不相同，但根源都是一样的：用各种方式人为诱发 梦游状态，也就是非常容易受到特定方式暗示影响的精神状态。
　　对催眠术的研究可以为一些病态心理现象提供解释，例如幻觉、幻象、肌 肉僵硬、双重人格等。两者之间的区别在于，病态心理是精神活动失调的产物, 而催眠状态则是人为引导和控制的结果，不会影响到目标对象的人格。对催眠 术的研究，.是人类认识自身精神世界的必经之路。
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