→ 学生晚上熬夜怎样才能白天不困
学生晚上熬夜怎样才能白天不困
健康咨询描述：
晚上学习到12点左右，但是第二天上课困，想知道怎么样熬夜才能白天不困
其他类似问题
医生回复区
范医生主管护师
擅长: 擅长内科脑梗塞疾病、糖尿病疾病及儿科呼吸系统疾病的
帮助网友：1409称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常熬夜睡眠不足，第二天会犯困的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，这种情况最好是不要学习太晚了，一般要保证一天7、8个小时的睡眠时间。
擅长: 擅长消化系统疾病的治疗，特别是溃疡病的治疗
帮助网友：96776称赞：548
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好是不能改善的，长时间会导致神经衰弱的&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况，是需要合理的生活规律同时应用牛磺酸和神经营养因子治疗的
擅长: 中医内科，对于常见病的中医药治疗，特别擅长呼吸系统
帮助网友：48603称赞：698
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个的话，是人的生物钟，是不能紊乱的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般正常人的话，最少的休息八个小时的，建议你最好是不要熬到这么晚的。请问你的月经情况怎么样呢？&&&&&&以上是对“学生晚上熬夜怎样才能白天不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿科常见疾病，如佝偻病，肺炎，手足口，小儿腹泻，贫
帮助网友：2257称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像你所说的情况考虑大概是由于用脑过度所引起的疲劳。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议劳逸结合，休息好了精神才能好，可能是突然熬夜打破了原有的生物钟，调节一下应该就会好的。祝健康。
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
帮助网友：91472称赞：11152
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是不可能不困的，因为你睡眠时间不足，二个就是，你可以适当运动，帮助调理&&&&&&指导意见：&&&&&&三个就是，你可以运动，提高身体素质，这样也是有帮助的，要注意饮食清淡，不要吃上火食物，保证睡眠质量
擅长: 心脑血管疾病、高血压、糖尿病并发症、药物应用
帮助网友：8826称赞：169
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，熬夜肯定会导致休息不好，这样白天就会出现上课犯困的现象，偶尔的熬夜可能还白天不困，如果是经常熬夜就会导致白天犯困。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，经常熬夜对身体也是不好的，晚上熬夜学习的效率并不高，白天还耽误学习，这样是不合适的。祝好。
擅长: 宫颈糜烂妇科炎症胃溃疡骨伤疾病
帮助网友：6468称赞：851
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，熬夜本就是耗费了机体正常的休息时间，所以要做到第二天不疲劳也是很难的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时中午如果有午休的话，小睡一会儿补补觉还是不错的，另外，可以喝点功能性饮料，如红牛，或者喝点咖啡提神。&&&&&&以上是对“学生晚上熬夜怎样才能白天不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：55
参考价格：14
参考价格：15
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
　抗疲劳，耐缺氧，免疫调节。...
参考价格：暂无报价
抗疲劳。...
参考价格：￥535.7
下载APP，免费快速问医生