一个缺乏善良之心的人，是不可能享受到真正的快乐的。??
[_百度知道怎样才能真正享受到游戏带来的乐趣？_百度知道怎样能享受生活的乐趣？
尽量是低花费的。生活像一杯好茶，需要细细品味。大家有什么样的好方法去品味她？
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早点起床吃个早餐，泡杯咖啡，听歌上知乎，喝茶看电影，中午削苹果，图书馆看杂志，和朋友抽烟聊天，健身房走起，唱歌洗衣服，睡觉听李志。
在这轻浮的世俗天堂，最显著的特征就是对陌生事物得恐惧。她用一种更为简单的方式为它下定义，社交生活的关键在于学会控制恐惧，夫妻生活的关键在于学会控制厌恶。《霍乱爱情》
我觉得最好的方法，就是把自己的工作、学习变成自己的生活。家里没有搞医学的，而在大学里义无反顾地学习中医，我们的专业课是中医和现代医学一起学习，一开始接触中医的时候因为之前从未接触过，因而学习起来非常辛苦，甚至有过放弃的打算。还好，并没有放弃，而是更加努力地去熬过辛苦的一段时间，大一的时候每周就定期去医院实习，用着SuperMemo的方法把基本功的中医基础理论、中医诊断学、中药学一点一点啃下来，就这样一直到了大二的时间，突然发现学习专业课如鱼得水，而同时也就慢慢收了一些病人进行治疗，多有很好的疗效（非法行医……）。就这样，反而真正地把自己看做是一个中医师，从工作的角度看待自己的生活，那我现在最幸福的时光，就是在图书馆里阅读各种中医古籍，所有的生活基本上全部是围绕着提高自己的临床能力来做，但从未辛苦，而对我来说，完全是不断地享受。就这样把要做的事业变成自己的生活，我的生活过程，一直都是乐趣。
把你在外面对朋友、同事和陌生人的态度带回家，尝试着用同样的态度对待你的父母和亲朋好友。这绝对能让你享受到生活中取之不竭，用之不尽的乐趣。
试着做你没做过的事。特别那些你最不敢做的。试着用你没试过的方法做你每天都在做的事。特别那些你从没细想过的。对日日相对的人试着再加一分温柔与真诚。对总是擦肩而过的人试着迈出第一步。
从毕业后就觉得自己一直过得挺苦逼的，就没敢享受生活??????曾经，我是这么做的：1.彻夜淘歌，忽然找到一首让自己热泪盈眶的（不一定是伤感的，而是引起共鸣的），然后单曲循环，哼哼唧唧，手舞足蹈，于是欢喜；2.找两个好友，要那种可以毫无顾忌相互扯淡的朋友，吃饭侃大山，喝不喝酒随意，吐不吐槽随意，损不损人随意，偶尔会有一语惊醒梦中人的感觉，于是欢喜；3.有什么开心的、有成就感的事时给暗恋的那个她打个***，不经意地分享一下，听她欢笑，于是欢喜；总之，我的享受很多来自于成就感和认可，而非刻意为之，这也是我很久没有享受生活的原因，因为活得苦逼吧？
长贴慎入，不定期增加最新的研究和发现我学心理学，一直对这个方向感兴趣，可以说这个是我最关心的所在。
我先普及一个概念：Flow。心理学家米哈里齐克森?米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将心流(flow) 定义为一种将个人注意力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
生命的品质，全部在于体验。身处高位又如何，腰缠万贯又如何，左拥右抱又如何，博览群书又如何，你的心情不好，你不快乐，你体验不到幸福，一切都无从谈起，生命也没有意义。而体验的品质又取决于什么？我现在得到的部分***是对注意力的把握。
人们只有把握自己的注意力，才能真正在事情上得到体验，注意力投入越多，体验的品质就越高，比如看电影，一边斗地主一边吃零食，再一边看电影，你是很难再电影中得到深刻体验的。其实我们也很容易发现，每次我们遇到特别珍视的人生瞬间，我们都会放下手中的事情，去隔离掉那些让我们分心的因素，甚至是屏住呼吸，目光专注地去体验那一刻。真的，我们的行为机制，它本身就知道我们如何去获得快乐。
而Flow很重要的一点就是它的发生机制天然保证他可以得到更多注意力，但它不是一种享受，而是更高层次上的满足体验。下面是关于Flow的一些内容
Flow是积极心理学领域内的重要命题，是一种积极的情绪体验，它是一种当个人完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态，个体因自身兴趣完全融入其中，专注在自身注意的事情上，并且丧失其他不相关的知觉。
Flow体验还被Csikszentimihalyi称之为“最优体验”（the optimal experience）。从内涵来看，Flow 概念的来源实际上可以追溯至人本主义学家马斯洛的 “高峰体验”（the peak experience） （Finneran, 2004）。Flow概念最早由Csikszentimihalyi于上世纪六十年代在其做博士论文时提出，当时他针对一些艺术家进行研究,这些艺术家每日都以极大的专注投入艺术活动，但从未期冀以此赚取名气和财富“他们的创作动力源于创作本身, 创作赋予他们一种愉悦和投入的感觉 ”Csikszentimihalyi于1975年首次提出流畅理论,指出个体的活动技能是否与活动挑战性相符合是引发流畅状态的关键，即只有技能和挑战性呈现平衡状态时, 个体才可能完全融入活动中获得流畅体验。
处于 Flow 状态中的个体几乎都有以下几个共同特征：（1）体验活动本身成为活动的内在动机； （2）个体的注意力高度集中于当前所从事的活动，任何其他的外在引诱最多也只可能使个体出现暂时的分心； （3）自我意识的暂时丧失，如忘记了自己的社会身份、忘记了自己的身体状况（饥饿、疲劳）等； （4）行动与意识相融合； （5）出现暂时性体验失真，较典型的如觉得时间过得比平常要快； （6）对当前的活动具有较好的控制感，即一个人能大致认识到自己能应对即将出现的后续行为并能对它做出适当的反应； （7）具有直接的即时反馈，活动的每一个环节都是对上一活动环节的反馈； （8）个体所感知到的活动的挑战性和自身的技能水平间具有平衡性； （9）有明确的活动目标。------------------------------------------------------------------------新增内容，经过我在此问题上的长期思考，发现可以从另外一个角度来切入，可以称之为享乐管理。1，享乐管理第一式，觉知欲望。觉知欲望需要观省内心，忠实内心，相信感觉。2，享乐管理第二式，甄选鉴别欲望。选择哪些欲望可以实现，怎样实现，才能达到个人乐趣、幸福和利益最大化。3，享乐第三式，欲望的实现与表达，即享乐的过程。当已经选择好欲望，就要去实现它。此时，就应该设定一定的规则以保证欲望实现时的乐趣和享受最大化。
3.1，设定边界。一个良好的欲望表达一定要有一个边界，你不希望边吃饭边为工作的事儿头疼吧。边界让你把其他东西隔离开，这个时间这个空间，就是来享乐的。
3.2，不抱高期望，高的期望往往是让现实破碎的因素，要想得到最大的乐趣，就要把期望拉低，认识到世界为苦的本质，这样，满足欲望就变得容易。
3.3，节制它！无论是延迟，稀释，还是减弱，都是在节制它，节制它是为了更好地释放。
3.4，无损长远利益。欲望的满足，即享乐，要能促动长远利益，至少无损长远利益。
3.5，专注，欲望的满足过程，即享乐过程，和心流一样，是需要专注。
3.6，分享，快乐的分享，能够让乐趣加倍。
3.7，适当组合享乐方式，但不要贪多。比如美酒+性，比如美食+性，比如音乐+性，比如音乐+美食，比如音乐+美酒。适当组合可以调节你的享乐满足，但是性+美食+美酒+音乐+舞蹈+电影+游戏估计会让你吃不消吧。
3.8，不要随意切换。这条还是和专注是相似的，也是和设定边界对应的，随意变更享乐会导致任意一个享乐都毫无深度。追加：最近看文献发现了，仪式可以增强享乐体验。具体来说，比如一个就餐仪式，餐前大家暂时克制食欲来唱歌，或者情侣两个紧握双手来祈祷，这些都是仪式，都有增进美好体验的作用。
1、乐趣与想法同样的行为，不同的人做，效果完全不同。一杯咖啡，有的人爱喝，有的人不喝。一本书，有的人读起来津津有味，有的人翻不了两页便匆匆丢掉。同样一个问题，有的人乐于分享自己的想法，有的人觉得毫无意义。人所做之事，缘由皆不同，有的想做，有的不得不做。而所做之事与想法契合，是满足感的根源。生活由各种事情组成，不同的事所占时间的比例不同，带来的快感也不同。生活的大部分乐趣，由占据时间比例最多的事决定，因此，若这部分时间能够依据想法做事，其他琐碎的时间，即使做的是平时微不足道的小事，也能得到超乎平常的满足感、充实感。2、如何做做自己想做的事时，投入、深入，调动所有***去感受他，这件事才能深刻，才能够记得住，才能称之为品味，也值得回味。高中时做数学题，在调动所有脑细胞，抓掉N跟头发，急的骂娘后，做出来了，满足！喝茶时，闭上眼睛，静静的感受茶水经由舌头搅动的香味，感受茶水缓缓滑过喉咙，爽！下象棋时，苦思冥想，眉头紧锁，你来我往，劣势之后，反败为胜，赢了，开心！出外旅行，背上包带着相机，感受眼前，触摸身边，听听这个世界，记录这一切，perfect！当调动所有一切去完成一件事，不仅在过程中获得满足感，更是能被事成之后的成就感包围。3、寻找新鲜感人们在本上总是对新奇的事物感兴趣，与生俱来。寻找新鲜感有两种情况：1.当一件事情反复做反复做之后，一定会在某一天的某一时刻发现，这件事已经不再让我获得满足了。那么这个时候，需要寻找新的事物去替换。2.用新鲜的东西替换本就无聊的事，增加愉悦感。那些我们看到的、接触的新奇事物，都可以试一试。有些偶尔为之便好，有些可以一直坚持下去成为生活的基本部分。当然，关乎道德、法律的东西，需要自己去把握。我总认为，人活着首先是要认识自己，其次便是依据心中的想法而活，找到最能深入、最适合的事儿，然后一直坚持下去。当生活的基调确认之后，其他的小事物，便看个人的精力和能力了。有的人能在主业保持满足感的同时也能让业余时间变得更加丰富多彩，有的人则很满足，业余时间只看看电视也依旧乐不思蜀，每个人都不同。----------这--个--分--割--线--表--示--很--抱--歉--------------------------------------------------对不起楼主，我也是借着题目梳理一下我的想法，可能文不对题，抱歉啦！其实还有一个就是，调整心态、建立幽默的思想。如果对生活能够有很好的态度跟看法，而人的思想也变的有趣，相信这个人的生活一定不会太无聊！
一个人：1，认真工作，获得成就感；累了，对着眼前的一棵草深呼吸，现在，公司搬了新地方，站起来可以看窗外色彩丰富的路边绿化带；2，春天，发现路边第一片花，树上第一点绿；3，夏天的夜晚，拿个席子躺在阳台上发呆。（没有露台的享受哈）4，秋天，一边走路一边踩路上的叶子；5，冬天的午后窝在没水的浴缸里晒太阳看书，不小心就睡着了。（我们家卧室朝西）6，阳光灿烂时无所事事的眯着眼睛坐着。7，下雨天，卧床一天；天晴的时候看见蓝天白云；傍晚看见火烧云；深夜看皎洁的月光和漫天繁星。（蓝天白云越来越少了，好久没看见漫天繁星了）8，偶尔会买一束花放在家里，每次看到就微笑；（花鸟市场春天的一盆花只要10块钱，可以养一个月）9，累了一天，放纵自己大吃一顿；10，躺在水边树影下看《丰收》类不咸不淡的书；（图书馆办张卡，按时还）11，做地铁/公交车，一定要有座位，观察眼前的每个人。（越来越多的人只管看手机，没乐趣了）12，看医生的时候，先挂好号，然后出去逛街买衣服。13，陌生的城市，钻小巷子，看到没吃过的，立马两眼放光。14，走没走过的地方。15，最近换工作了，开始每天早起挤地铁。3号线张杨北路方向，当车从宝山路开出的时候，可以看到晨光中的陆家嘴金融中心。隔离墙又把眼前的破败遮住了，所以，有一种看大片的赶脚.....虽然截至目前为止只遇到过一个无雾霾的早晨。3号线拐弯后，不小心低头，就能看见一片破败，抬头低头间，有多少感慨都可以落地了。车再前行，会有一片老房子，政府精心装修过，很有调调。我还总是想起之前认识的那位老人家，也住在这样的房子里。每天都想。.....孩子：1，回家带孩子，看她因为风吹动头发就能哈哈哈大笑；2，陪她玩沙子，自己带个野餐垫躺着看着天空发呆。....... 3，孩子回老家暑假：没有人妈妈妈妈的叫；半夜惊醒不需要挣扎着起来把尿；周末睡懒觉；中午睡午觉；晚上看电影；...... 真是太太太轻松了。4，支持一下跟大妈聊天：夏天晚上，周末的时候，带着孩子出门。孩子们玩孩子的。我坐着听/跟大妈，保姆，爸爸，妈妈，们聊天。老公：1，手拉手散步，然后吃他买的冰棒。（偶尔会因为话不投机，不欢而散）2，晚上躺在他怀里闻淡淡的体味。早晨起来，看他像孩子一样安逸的睡。3，一起远足，看他背两个人的包累的脸都白了，还说：我就是躺下了也比你强啊。4，一起玩游戏。互相看对方的牌。.....老妈：1，给她买件时髦衣服，看她像孩子一样在镜子前面臭美。2，下班途中，下车给她买点小零食，看她像孩子一样不由自主的微笑。同事：1，最近每天中午吃完午饭后，在食堂门口找个没太阳的地方坐着，看美女美衣，然后品头论足。还有很多细节。。。写着写着就发现自己太幸福了，怕被妒忌，所以匿了。还发现，给妈妈的还是太少了。
跟喜欢的人待在一起
我这里有个零花费的。冥想躺在床上，让思绪信马由缰，去想一切理智告诉你可能或者不可能的事情，去思索宇宙的真谛、去畅想星空的彼方、去将自己塑造成超级英雄……让身边的世界淡化、淡化、直至消失，让自己沉浸到脑细胞创造的世界……在那里，你是宇宙的统治者，物理定律全凭你的喜好来构造在那里，你是万灵之长，千百人群随你的思绪而动 在那里，你是拯救世界的英雄，恶棍虽然顽强也无法抵挡你造物主级的能力在那里，你可以心想事成，心仪的异性、渴望的物品，尽皆揽于怀内。钱？你已经不需要那么无用的东西！良久，一翻身，回到现实世界，看了一眼床边的桌子，大喝：“我刚才泡的面谁给吃了？！老四，是不是你？！！”
1、喝二两白酒，看武侠小说。2、运动，待满身大汗时候喝水，远眺。3、寻一户外凉阴处做白日梦。4、找两个朋友，买菜做饭，最后下面条充饥。5、喝啤酒看电视，为精彩叫好，痛斥各种SB情况。
躺下，发呆，听喜欢的音乐。
饿自己一顿，然后大餐+冷饮。
黄昏时刻骑着自行车来回转，中午想睡的时候一觉睡到5,6点，醒来的时候感觉很爽啊
所谓享受生活,就是把时间和钱花在别人看来不值得的地方,人与人不同 想到一部电影&偷天陷阱&(又名 偷天换日),里面的叛徒抢到所有的金子之后做了什么呢?买了队友梦想的豪宅,音响,电脑,皮鞋 他按照别人享受生活的标准去享受生活,这个坐拥财富却活得毫无新意的叛徒,受到了前来复仇队友气质上的鄙视
?以?金??和李敖已??的?到位了！摘?李敖版本如下：其一：得天下之蠢才而骂之，不亦快哉！ 其一：国民党过去欺负你，现在把它欺负回来，不亦快哉！ 其一：老蒋生前他下我牢，老蒋死后我鞭他尸，写《蒋介石研究》、《蒋介石研究续集》、《蒋介石研究三集》、《蒋介石研究四集》、《蒋介石研究五集》五书，并编《拆穿蒋介石》一厚册，不亦快哉！ 其一：鞭尸之外，旁及其妻其子，无一幸免，一一大书伺候，不亦快哉！ 其一：平生有恩必报，有仇必报，快意恩仇，不亦快哉！ 其一：仇家不分生死，不辨大小，不论首从，从国民党的老蒋，到民进党的小政客、小瘪三，都聚而歼之，不亦快哉！ 其一：在厕所里读党义，不亦快哉！ 其一：在监牢里读禁书，不亦快哉！ 其一：在浴盆里泡热水，不用手而用脚趾开水龙头，不亦快哉！ 其一：在浴盆里一动也不动，由美女一切代劳，自已像死猪一样，不亦快哉！ 其一：在动物园里，抱小老虎、小狮子照相，不亦快哉！ 其一：逗小狗玩，它咬你一口，你按住它，也咬了它一口，不亦快哉！ 其一：破白蚁窝，见彼等奔相走告，不亦快哉！ 其一：以ddt喷马蜂窝，见彼等欲振乏力，个个倒毙，不亦快哉！ 其一：以快速放领袖万岁歌，以慢速放蒋经国演讲电影（蒋经国演讲本来就比别人慢五拍），看了笑不可抑，不亦快哉！ 其一：看自已出书、看朋友出狱、看高手过招、看敌人出丑，不亦快哉！ 其一：看丑女出嫁、看美女出家、看大钞出笼、看老贼出殡，不亦快哉！ 其一：看傻瓜入彀、看笨蛋入伍、看阿婆入席、看流氓入伙，不亦快哉！ 其一：看淫书入迷、看债主入土、看丑八怪入选、看通缉犯入境，不亦快哉！ 其一：看新女性大脑每下愈况、脸蛋美下愈况，不亦快哉！ 其一：去拍卖萧孟能家***，萧孟能说：我付钱一万六千元买下这***行不行，免得我改***号码，我说你付十六万都要拆你这***，非逼你改号码不可。气得他呼呼直喘，不亦快哉！ 其一：萧孟能诬告我，被我反告。他怕坐牢，逃到美国去了。不亦快哉！ 其一：学邱创焕讲台湾语，一边学一边笑，不亦快哉！ 其一：写文章骂台湾人，不亦快哉！ 其一：写文章替高山族义执言，不亦快哉！ 其一：送女儿念美国学校，不考三民主义，不亦快哉！ 其一：快行已意，有话直说，高兴骂谁就骂谁，从蒋经国到他妈、从李登辉到杨丽华、从蜗牛族到女娲、从“忘了我是谁”到“教我如何不想他”，都在被骂之列，不亦快哉！ 其一：与牙医为邻，十多年拨牙不给钱，不亦快哉！===================================================================另一篇：不讨老婆之不亦快哉 李敖 昔金圣叹有“不亦快哉”三十三则，顾而乐之，乃作“不讨老婆之不亦快哉”三十二则，以蔚今古奇观。 其一：不须跟人家丈夫比，不须为“出息”拼老命，没出过国，不怕埋怨，不怕丢脸，岿然独于故国山水之上，受台北市***局管辖，不亦炔哉！ 其一：不须看孕妇大肚皮，不亦快哉！ 其一：不拿“红色炸弹”（喜帖）炸人，不亦快哉！ 其一：经常使人以为你将拿“红色炸弹”炸他，不亦快哉！ 其一：可含泪大唱“王老五”，不亦快哉！ 其一：不让“双方家长”有在报上登启事“敬告诸亲友”的机会，不亦快哉！ 其一：不须挨耳光，不亦快哉！ 其一：不须罚跪。不亦炔哉！ 其一：不须顶灯，不亦快哉！ 其一：不须顶夜壶，几夜壶做做然而去之，不亦快哉！ 其一：打麻将不怕输，输了不会被拧耳杂，不亦快哉！ 其一：不可能自己戴绿帽子，可能给别人戴绿帽子，不亦快哉！（或：帽子不绿，不亦快哉！或：工八我不当，王八别人当，不亦快哉！） 其一：不须鼓盆，不亦快哉！ 其一：可公然喜欢女明星，不亦快哉！ 其一：可到女中教书，不亦快哉！ 其一，可以墙上贴大腿女人，不亦快哉！ 其一：可请女理发师理发，不亦快哉！ 其一：可吃百货店阿兰豆腐、不亦快哉！ 其一：可向三房东三姨太太道晚安，不亦快哉！ 其一，可公然读莎士比亚《驯悍记》，不亦快哉！ 其一，可火焚《醒世姻缘》，不亦快哉！ 其一，有账自己管，有银子自己花用，不每年一次送给女大衣店老板，不亦快哉！ 其一：不必半夜三更送枕边人去割盲肠炎，不亦快哉！ 其一：不须付赡养费，不亦快哉！ 其一：不让叔本华等专美于前，且可脐身于古今中外“光棍传”，不亦快哉！ 其一：可追求老情人的女儿使老情敌吹胡子瞪眼（君子报仇，十年不晚）。不亦快哉！ 其一：可十天半月不洗脚，不亦炔哉！ 其一：不须替母大虫烧洗脚水，不亦快哉！ 其一，新来女秘书一听说本人未婚，即欣然色喜，面向本人作“预约”之态，本人做老僧入定状，漠然拒之，不亦快哉！ 其一：可使欲嫁我者失恋，不亦快哉！ 其一，可使初恋情人误以我为痴情种子，后悔当年没嫁给我，不亦快哉！ 其一：三更半夜，自由自在赶文章骂三十年代无聊文人，而设想彼等也正想中夜起床，写文章，不期刚钻出被窝，即被彼宝眷察觉，河东狮吼，间怒难犯，乃重梦周公或周婆去讫。不亦快哉！ 其一：可不必替丈母娘办丧节，不亦快哉！
练练自己喜欢的乐器，单曲循环喜爱的适合此时心境的歌曲，坐到橱窗边看人来人去，去体会他们不一样的生活，总觉得一辈子太少，总想去体验不一样的事物，可是，就在这一辈子里，我还是这么浪费光阴，无所作为
带着别人玩我喜欢的东西，看到他很快乐
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