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化妆师如何提升自己的职业技能
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如何提升自己的工作能力
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如何提升自己的工作能力
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大学生如何提升自己的就业能力
大学生如何提升自己的就业能力
如何提升就业能力
在机遇与挑战并存，创新与继承同在的21 世纪，在中国生产力飞速发展，
科学技术日新月异的今天，大学生已经成为促进社会发展的主力军，作为一名现
代大学生，我感到的不仅仅是自豪，更多的是压力。
众所周知，职业院校的毕业生最后能否顺利就业、就好业，关键在于是否具
备必须的就业能力。所谓就业能力，是指通过知识的学习、技能的训练和素质的
开发而形成的，能够实现个体就业理想、体现自身价值、满足社会需求的一种综
合能力，它包括知识、技能、态度、个性、心理承受能力等多个方面。就业能力
包含两层含义：一是学生就业时寻找工作的能力；二是就业后的可持续发展的能
力。而在经济危机的影响下，大学生就业情况很不乐观。面对如此大的压力，处
身于竞争激烈的环境和复杂的社会关系中，我认为大学生要找到合适的工作，不
仅要提升自己的就业能力而且要提高自己的各方面能力，提高自身的道德修养，
正确的认识人生的价值观，世界观。只有全面的提升自己才能在激烈竞争的社会
中立于不败之地。当代大学生的人生价值观频向多元化、利益化。普遍信奉个人
主义，只注重个人利益，缺乏团队意识，注重索取；追求金钱、享乐、刺激、舒
适、悠闲地生活。乐于享受，懒于奋斗。就业能力的缺失，成为目前用人单位、
学校、家长和学生共同面对并希望迈过去的"槛"。我们应该对自己进行心理、个
性、能力等方面的测评，客观掌握自己的优势和劣势，进而强化优势，改进不足，
使自己能够在就业的过程当中处于有利位置。
我认为就业能力中主要包括以下方面：
一、职业技能：职业技能是从事某专业工作所需要的各种知识和能力，包括
工作技能、对环境适应的能力等。工作技能的培养，应该从学校开始做起。要充
分利用机会深入实际锻炼自己，如社会调查、学校集体组织的各项实践活动；要
虚心向有经验的人学习；同时，在实践中培养分析问题、解决问题的能力。通过
以上三个方面实践锻炼，找到自己的不足之处，抓紧在校期间进行弥补。
二、人际交往技能：人际交往技能是社会基本技能之一。人际交往能力的培
养最主要的是要处理好以下几个方面的问题:
1.虚心求教，克服嫉妒心理；
2.培养待人宽宏大度的品质。在人际交往中要求大同存小异，待人宽厚，能
谅解他人的难处，包容他人的缺点；
3.增强自信心，克服"社交恐惧症"。大学生毕业后，少不了接触各方面的人，
如不能应对自如，恰当交往，将影响个人的人际关系。所以，恰如其分地与人交
往，是每个大学生都应努力提高和完善的一种能力。
三、生活技能：生活技能是指自理生活、独立解决生活中困难的能力。生活
技能的高低直接影响一个人的成就大小。年轻的大学生应该在培养生活技能的过
程中显示立身、立世、立业的本领。
四、自我能力：
1、信心。职业院校不少学生由于基础知识比较薄弱，对职业学校及自己缺
乏合理的认识，导致自我的未来缺乏必要的信心，自暴自弃。事实上，每一个人
都有他的长处，天生我才必有用！要坚定自己一定能成功，只要用心学习，刻苦
训练，勤于思考，就一定能做到办法总比问题多。
2、忠诚。任何一家企业，宁可要一个对企业足够忠诚，哪怕能力差一点的
员工，也不愿意要一个能力出众但却朝三暮四的员工。员工对企业的忠诚体现在
员工与企业同发展，共呼吸，荣辱一体等方面。这样的员工，不管老板在不在现
场，都能认认真真地工作，踏踏实实地做事，对企业有归属感，他的忠诚，最终
会让他达到理想的目标。
3、团队精神。从人才成长的角度看一个人是属于团队的，要有团队协作精
神和协作能力，只有在良好的社会关系氛围中，个人的成长会更加顺利。我们要
认识到个人的力量是有限的，只有发挥整个团队的作用，才能克服更大困难，获
得更大的成功。
4、专业技能。职业院校培养人才的目标是为社会，为企业提供具有一定专
业知识，过硬专业技能的一线岗位工人。企业对员工的最基本素质要求之一就是
专业技能。在企业里，谁掌握的专业技能高，谁完成的工作好、快，谁就是有本
事，谁就能拿高工资，谁就能有发展。
5、吃苦耐劳。吃苦耐劳不仅是一种精神，更是一种能力。职校生由于受到
社会风气、家庭环境及自身素质的影响，相当一部分进入企业后，叫苦连天，甚
至放弃就业机会。其中一个很重要的原因是这些同学从小在家就不干活，不愿干
活，在学校实习时不刻苦训练，进入企业后怕脏、怕累、怕时间长。可现实生活
中，没有任何一项工作不需要吃苦受累，同学们对就业后的工作要有充分、正确
的认识，做好这方面的思想准备和行为准备。要懂得和体会“宝剑锋从磨砺出，
梅花香自苦寒来”的道理和境界。
6、学习与创新能力。随着社会的发展，科技的进步，市场竞争不断加剧，
人才的竞争也越来越激烈。一个人如果不善于学习，不积极思考，接受不了新知
识、新技能，也就没有什么潜力可挖，无发展可言，甚至会失去工作的机会与岗
位。作为一名职校生，不管你现在身处校园，还是走上社会后成为一名职业人，
一定要牢固树立在“学中干，干中学”的学习态度和方法，一定要树立“终身学习
“的理念和思想。这样，我们才能跟得上时代的步伐，不被社会淘汰。
大一的时候我做过职业生涯规划，但那时我对自己的专业了解的并不多，只
是一知半解，现在大二，随着专业课程的步步深入我也渐渐了解了这个行业和以
后的发展趋势，现在看来营销会是我的长期目标，所以我会根据自己的长期目标，
在不同阶段采取不同的行动计划。我会从以下几方面来提高自己的就业能力：
（一）培养竞争意识和创新观念
具有竞争意识和创新观念是适应现代社会不可缺少的。所谓竞争，就是在优
胜劣汰这一法则面前，各种事物对生存权利的争取。竞争必然会给人造成巨大的
压力，任何置身于竞争环境中的人总是要争取优胜，避免淘汰。竞争还必然推动
优化，使参与竞争的个体相互学习，取长补短。竞争意识是推动个体努力学习，
自觉提高职业素质的动力。所谓创新，就是不因循守旧、墨守陈规，敢于独辟蹊
径，创造出新的产品、开辟出新的职业领域。创新就是要打破安于现状、听天由
命、依赖别人的人生观。一个人光有文化知识和职业技术是不够的，还必须具有
创新观念与创业精神，才能更好地实现就业和创业。因为，市场的激烈竞争，电
子信息技术革命，企业变革，个人工作的不断变换，迫切要求人们具有创新观念，
具备创业能力。据有些地方的调查，具有一定文化知识甚至接受过职业技术教育
的青年，仍然有一部分人待业或失业。这种现象的主观原因就在于缺乏创新观念
与创业能力。
（二）培养适应变化的能力
职业内容的不断更新和新型职业的不断产生决定了现代职业对人的素质提
出了更高的要求。新资源的开发、新技术的发明与应用、生产工具的革新、生产
组织的改革和管理水平的提高，不仅要求人们具备更高的科学技术知识和操作技
能，而且要求人们打破旧的传统观念，解放思想，开阔思路，树立时间观念、效
率观念和合作观念。同时要求人们摒弃过去那种一次选择定终身的传统的职业选
择观念，适时地调整自己与外界的关系，不断地提高自己的职业素质，以适应不
断发展的职业要求。
职业环境也是处于不断的变化之中。在个人与环境的关系中，人对环境的适
应性与变通性构***类生存和发展能力的重要条件。个人与职业的关系不是一对
一的机械组配，同一个体可以适应两种以上的不同职业，同一种职业也可以由不
同类型的个人担任。个人一生中面临着职业的多次改变，同时，新的职业不断产
生，即使是传统职业，随着时代的发展对职员也会有新的要求。如果一个人只能
在已习惯的、固定的模式里工作，那是很难成功的，在职业选择面前也会显得束
手无策。因此，必须培养适应变化的能力。
（三）培养广泛的兴趣
兴趣是人们活动的心理动力之一。作为个性倾向的重要内容，它创设一种积
极进取、主动热情的心境，支持人们去探索和参加各种活动。人们一旦产生某种
兴趣，便会聚精会神地投入其中，克服一切困难，直到最后取得成功。一个人只
有对自己所选择的职业有兴趣，他才能敬业乐业，在职业岗位上全身心地投入学
习和工作，才能充分发挥自己的聪明才智，从而在事业上做出成绩。广泛的兴趣
可以使人眼界开阔。如果一个人兴趣比较广泛，就会经常注意周围出现的新问题，
从而大大地拓宽自己的知识面。许多思想家、革命家和科学家具有极其渊博的知
识，这与他们具有广泛的兴趣分不开。广泛的兴趣，能使人摆脱狭隘的职业观念，
拓宽职业视野，在人们面临职业转向时有更大的选择余地，并作为必要的心理动
力，从情感上给予肯定和支持，有利于人的职业适应。相反，兴趣过于狭窄的人，
由于他们感兴趣的事物或活动太少，不仅会影响其个性的发展，而且一旦得不到
或失去他们感兴趣的职业，他们就会无所适从。可以说，一个人的兴趣越广泛，
知识越丰富，他在事业上的选择性就会越大，成功的机会也就越大。广泛兴趣的
培养，主要是通过人们的实践活动，广泛接触各种事物，在活动中逐渐体验到心
理上的满足，从而激发出兴趣和爱好。
（四）重视能力补偿
职业适应最关键的心理因素是人的能力结构。如果能力结构与职业要求相
符，人的职业适应性就越强，反之则弱。但是，人还可以通过能力的补偿效应来
增进人的职业适应性，尽量使活动不受影响。
这种补偿不仅发生在不同能力之间，而且表现在气质与能力、性格与能力和
个性的积极性与能力之间的互补互替。如“勤能补拙”就是性格与能力之间的补
偿；“熟能生巧”是活动对能力的增进。“兴趣是最好的老师”也说明人可以培养兴
趣而克服能力上的欠缺。
（五）培养良好的职业品格
职业道德作为人们从事职业活动过程中在思想上必须遵守的准则和规范，是
社会主义道德在职业活动中的具体体现，它直接影响人们的工作态度、工作热情
和行为方式。良好的职业道德是抵制各种不正之风，转变社会风气，建立良好的
人际关系，建设高度的社会主义精神文明的重要保证。
要想在事业上取得成功，就必须树立正确的职业理想、职业价值观和人生观；
具有忠于职守，献身事业的乐业和敬业精神，实事求是、严肃认真的劳动态度，
刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在职业活动中团结协作和全心全意为人民服
务的精神。在职业活动中，无私、正直、勤奋、诚实、守信、坚定、勇敢等优秀
职业品质是人们在工作上做出成绩的必要条件。
良好的职业品质同时也是处理好各种人际关系所不可缺少的。比如，一个对
人热情友好、乐于助人的人能得到同事的好感；一个有强烈事业心和责任感的人
能得到领导的赏识；一个谦虚好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。很难想象
一个不讲奉献、自私自利、贪图安逸的人，能得到领导、同事的亲睐。
（六）提高身心健康水平
现代社会是一个充满竞争的社会。现代科技的高速发展造就了一个紧张的社
会环境，这种环境给人类社会带来了心理压力，加上工作的繁重，从而导致人们
精力不足、体质较弱和许多心理疾病的发病率提高。许多现实事例表明，生活中
的挫折、紧张的工作、现代化都市生活使人的心理大为紧张而出现身心疾病。不
少人被抑郁、焦虑、紧张、自卑、怯懦等情绪所苦。一个身体孱弱、心境烦闷、
情绪低落的人不可能有勃勃的兴致及充沛的精力去从事复杂细致的脑力劳动和
适应激烈竞争的职业世界。身体的强健主要是靠体育锻炼。体育锻炼可以增强身
体机能，保持体态健美，可以满足大脑的血液供应，保持旺盛的精力。同时，体
育锻炼还可以锤炼人的意志，增强克服困难的信心和顽强奋斗的精神。心理的健
康主要依靠自我的调节，依靠个人的自身修养和完善。只有通过不断的调节、完
善，使个性心理得到健康、和谐的发展，才能提高职业的适应能力。
以后我们会有很多社会实践的机会，我会通过社会实践来提高我的各方面能
力。适者生存，只有具备较强的社会适应能力、就业能力，才能在走入社会后缩
短自己的适应期。
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