纯·浓缩干货预警。 这篇文章结合了我这个注意力缺陷患者对抗自控力差的十几年的经验、
的真人实践、Tim Urban 的 Why Procrastinators Procrastinate，尽可能做到操作性强并且可持续。 很多人对于《自控力》这本书的问题是，太长了看不…
