原标题：活动｜走近8000米——尼泊尔安娜普尔纳大本营徒步

安娜普尔纳大本营ABC

——世界上最容易到达的八千米大本营

这无疑是我走过的最美徒步线路之一

垂直高度的变化带来绝美的风景体验

——森林、草甸、田园、雪山，

感受一天经历四季的变化，

令人难以置信的喜马拉雅雪山风光

高山河谷两岸的瀑布飞流

多民族，异域的民俗宗教文化

给徒步者带来不同一般的身心体验

这是一次与雪山的神秘约会，

我们与雪山，森林，飞流的瀑布为伴，

邂逅最美的雪山、最清澈的河流与最灿烂的鲜花，

与自己的内心真实对话。

1、安娜普尔纳大本营（Annapurna Base Camp，简称ABC），是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里，因为在这条徒步路上，有湛蓝的天，耀眼的雪峰，壮美的河谷。

2、ABC徒步线路被称为世界“十大”徒步线路之一，吸引人们的是它极富变化的风景。相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，在不到100公里的路程中，让徒步者体验从平原到高原的变化，依次会经过平原、亚热带雨林、山丘、高原、雪山，沿途可以看见各种植被和美景。

3、与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低（4130米），难度不大，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

4、这是一条比较成熟的线路，沿途设施完善，途中有很多客栈可供休息，还有些超市可以补充食品。

D1：全国各地—加德满都

接机入住酒店，晚上7：00召开行前说明会，举办欢迎晚宴。

吃：欢迎晚宴（尼泊尔餐），早餐中餐自理

D2：加德满都—博卡拉

早上8点旅游巴士前往博卡拉，全程280公里，用时约8小时。博卡拉湖滨区有来自世界各地不同风味的美食，建议队员自由组合，约伴前往。

吃：酒店含早，午餐晚餐自理

以房间为单位按照两个人一个驮包的标准打包行李，随身携带保暖衣物，雨衣，路餐，头灯，适当饮水等。8点坐车前往徒步起点Siwai（1300m），开始徒步。乘车时间约两个半小时，徒步时间约6小时，海拔上升870米。

吃：酒店含早，午餐晚餐自理

早餐过后，沿着蜿蜒曲折的山路一路向上来到班布，全天徒步时间约5小时，海拔上升230米。

徒步约6-7小时，今天可以近观辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳I峰、安娜普尔纳III峰、鱼尾峰等。

清晨早起，吃过早餐开始前往本次目的地ABC，徒步时间约为6小时，途经鱼尾峰大本营MBC（3700m），到达ABC大本营（4130m）。

住：ABC客栈（条件有限，可能住多人间）

今天全程下山路段，带好护膝，路程还是比较轻松的，徒步时间6-7小时

全程依旧是下山路段，带好护膝，徒步时间约6小时，到达吉努旦达，在这里可以选择自费温泉哦

今天是徒步的最后一天。带着满身的疲倦，我们返回徒步起点Siwai（1300m），坐越野车到Nayapul，再乘坐中巴车返回博卡拉。舒舒服服洗个热水澡，等待晚上的庆功宴。

住：博卡拉准三星级酒店

餐：早午餐自理，晚餐庆功宴（中餐）

D10：博卡拉—加德满都

大巴8:00出发，不堵车情况下下午3:00左右抵达加德满都，入住酒店后，可在加德满都泰米尔区享受购物时间。

住：加德满都准三星级酒店

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

早餐过后，提前三小时打车去机场，费用约700卢比一辆车

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

第06期：12月29日——元月08日（元旦）

***：4980元，12岁以下小孩不占床位优惠500元（早餐自付），单房差800元。

定金：1500元，余款出发前5天结清。

1.酒店：10晚住宿：加德满都2晚（准三星级），博卡拉2晚（准三星级），山上客栈6晚；

2.用餐：加德满都欢迎晚宴，博卡拉庆功晚宴，4晚城市酒店早餐；

3.交通：空调旅游大巴；

7.中文向导和领队费用；

8.背夫费用（两人一个背夫)。

1.机票：各地往返加德满都机票；

2.签证：尼泊尔入境签证，可落地签；

3.行程中个人消费费用；

4.行程中自理部分的餐费；

5.单房差价：800元（如要求住单间则需支付）；

6.加德满都散团后的一切费用；

7.因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用，我司有权追加差价；

8.送机服务（因为每人离团时间不一，不好操作，自行约伴打车去机场更加灵活方便，一部车约700卢比）。

9. 领队向导背夫小费每人80美金，报道日收取，交给领队统一分配。

（1）出发前30天以上可无损取消；

（2）出发前16—30天取消，需扣除50%订金；

（3）活动前15天以内取消，不退订金；

（4）活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用。

1、小团队：12人封顶；

2、中文向导，8人以上增加一名协作；

3、全程轻装，两名队员安排一名背夫；

4、城市准三星级酒店；

5、欢迎晚宴（尼泊尔餐）和庆功晚宴（中餐）；

6、提供专业驮袋，解你后顾之忧；

7、赠送尼泊尔当地***卡（500卢比）；

8、赠送尼泊尔徒步专属保险；

9、登山杖租赁服务，一对登山杖一天只收租金5元。

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

（9）尼泊尔人对于中国人还是很友善的，但是晚上出行最好结伴，尤其是女士，尽量晚上10：00之前回到酒店，尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电***开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打***、上网等。

（1）在飞机上要先填妥出入境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境，需要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔，无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目，如：滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择，一切后果自负，与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险，但只是最低保障。建议根据个人实际情况，购买适合自己的保险。

1、大包或拉杆箱，多带几个防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包；

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）；

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖；

6、登山鞋（建议中帮防水）；

7、登山杖（建议双杖）；

8、隔离袋或抓绒睡袋，保证干净卫生；

10、保温水壶（1升以下）；

11、速干排汗内衣2套以上；

12、户外手套，运动袜、保暖袜；

15、洗簌用品、防晒护肤；

16、手机及充电宝等；

赞助《徒步中国》尼泊尔向导户外装备