怎么洗头才能避免经常掉头发
核心提示：为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。那么，到底怎么怎么洗头发才是健康的洗头方式呢？
很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪，但是也有的问题是，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。那么，到底怎么怎么洗头发才是健康的洗头方式呢？ 洗头是早上洗还是晚上洗才好？ 无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。 洗完头发之后，干发的过程也很重要。平时，我们习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些，然而，发根经过热水浸泡和***后，循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛，头发很容易被拉断。 正确的干发方式是，在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，风口隔头发适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近。 少洗头皮，头发就能少掉点儿？ 应该好好清洁头皮，尤其是头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些***，正确的方法是推头皮而不是抓。 洗发的频率要适度 在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。 洗发方法要适当 淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。 洗发时间要适宜 洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
洗发时水温要由高到低 水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。 护发小常识总结：水温会特别影响到后续的发型效果，所以要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做才会使毛闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。
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头发堵塞下水道，你通了吗？
满床的青丝，你清理了吗？
一地的断发，你已经找到方法收拾啦？
停！别再想着这种治标不治本的方法！
这日渐上移的发际线，你真按捺得下去？
那可是脱发前的征兆啊
只有了解它，并阻断病根，才能及早治愈
不想加入“地中海”大军的看过来
脱发前期的九大征兆
1、掉发明显
我们每天都会在不经意间掉落一定数量头发，一般约为50-100根，如果连续多日每天掉发超过100根，极有可能就是脱发症状。
2、发际线后退
毛发生长区域受到毛囊布局限制，只要有毛囊正常存活的地方就能够正常生长毛发。当发际线出现后退的迹象，或者是发际线处的头发明显变得稀疏，既有可能就是脱发出现的征兆了！
3、梳头洗头掉发增多
虽然每个人梳头或者洗头都会掉落一定数量的头发，但是整体来说数量大致相同，这是用为物理摩擦作用下，新陈代谢后仍“赖”在头发上的那些原本就应该脱落的头发被清洗和梳理掉落！当突然一段时间洗头或者梳头掉发明显增多，很可能就是脱发的前兆！
4、发质开始变差
头发的基本形态和状态是不会轻易改变的，这个是由基因和体质决定的。当原本乌黑的头发突然变得枯黄毛躁，原本干爽的头发突然变得油腻，原本又粗又黑的头发突然细软蓬松，这就说明头发健康出现了问题，极有可能导致脱发的发生！
5、头皮瘙痒
一般来说，脱发这种疾病发病时不会有明显的感觉，多半是在一种没有感觉的状态下悄悄发生，但是对于部分类型的脱发，脱发前会出现头皮瘙痒，轻轻拉扯头发就会感觉毛囊疼痛，这种是属于毛囊炎或者其他类型皮肤病导致的脱发前兆，需要留意！
6、贫血
人体贫血是脱发现象经常伴随的一种健康问题，贫血的人比较健康的人脱发的几率大大增加，所以如果有贫血的现象，应该及早的对应解决，以免诱发脱发！
7、气虚体弱
因为虽然头发健康状态主要由人体基因决定，但是人体作为头发生长的载体，人体健康程度往往直接影响头发健康。这也是为什么很多节食减肥者比运动减肥的小伙伴更易掉发的原因。
8、精神紧张压力大
如果某一段时间生活上出现了问题，或者是遭受巨大的变故，人体的精神和思想上会承受巨大的压力，情绪也会变得很糟糕，神经系统和内分泌系统都会随之受到干扰，进而开始影响全身***，当然也包括毛囊，精神性脱发多半缘此而生，所以有这种情形也需要注意！
9、生活习惯骤变
有人搬家到很远的地方刚开始会对当地的环境不适应，出现水土不服的现象；有时间突然调整作息规律或者饮食习惯，人体突然之间也难以接受！尤其是突然连续熬夜或者是饮食变得没有节制和规律，人体也会随之出现变化，脱发就是其中最常见的一种！
每人每天都会新陈代谢掉一定量的头发，但如果每次洗头时掉发的数量过多，就很可能是头皮油脂分泌过于旺盛导致的脱发。此外，头皮和面部是一样的，在极度缺水的情况下，会分泌大量油脂，毛孔堵塞，导致脱发问题的出现。
脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如：黑豆、黑芝麻、蛋等食物都是很不错的选择!尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发，因此，生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境，这对预防脱发很有必要.
如果做完这些还是解决不了你脱发的问题?
建议你去医院检测一下，看是不是毛囊已经坏死。
若是毛囊还存活着，只是因为头发脱落进入休眠期时则可以通过以上方式改善脱发。但是很多时候是不是发现不管是吃药还是做物理治疗，头发仍旧没有长出来？这个时候，肯定是因为毛囊已经坏死了。如果想要改变，就只能通过植发来解决。
因为，解决脱发根本方法就是植发
植发到底是什么呢?
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植发就是取自身后枕部休眠状态下的毛囊，进过专业的分离培育，种植到需要毛囊的地方。因为脱发基本上都是发生在头顶部或者前额，这部分的毛囊容易受后天的脱发因素的影响而脱落，遗传性秃顶，脂溢性脱发，发际线高，还有像外烧烫伤、摔伤部位缺发这些情况，我们都可以选择移植自身的永久性毛囊，永久性毛囊无论移到身体的任何一个部位都是不会脱落的这种方式来解决。所以植发具有永久不脱落的特点。
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