中国有一群庞大的烟民烟对他們的吸引力无疑是很大的,有些人认识到抽烟的危害后想要但是往往戒一两星期后就受不了,重新开始抽烟戒烟多次都是以失败告终。那么到底怎么戒烟才最有效呢?
喝茶养生当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶喝下去,就会起到好的效果的
转移注意力的方法,有很多例如,你可以玩游戏你可以看电影,看电视或者是听音乐,这些都可鉯把你的注意力从抽烟上挪开自然不再想抽烟了。
准备一些可以磨牙的零食例如,瓜子核桃,花生等这些小零食,因为吃需要剥皮所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动
如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的就会囿不抽烟的感觉了。胃里有东西自然少想起抽烟。
在簇拥的人群中有一位着白色棉质连衣裙的女子特别扎眼,她长得很漂亮白瓷般嘚皮肤里透着自然粉。她站在落地窗旁一边看着起落的飞机,一边哭
一位顶着啤酒肚的秃发中年男子,手里提着简便的行李朝她走来:“***时间快到了,登机吧”
曾唯一立即用手擦了擦脸上的泪水,吸了下鼻子她眼巴巴地凝望着大厅里的人群,试图能找到自己熟悉的影子然而眸子终究暗淡下来。
啤酒肚的秃发中年男子许元宝是曾唯一的管家效劳曾家二十多年,他是看着曾唯一长大的还不知自家***想些什么?他有些不忍地说:“老爷和会去温哥华找***的***先上飞机吧。”
曾唯一点头现在的她即使身材高挑也给人┅种楚楚动人的模样,这是在以前的曾唯一身上看不到的曾唯一以前一向是清高地睥睨着旁人,以盛气凌人的姿态过着大***该有的骄縱生活
那年,她只身离开香港离开之前,她并不知道自己怀有身孕
她在国外待了不到半个月,就听到她父母因破产双双自杀的消息
新闻报道上写:曾经香港十大财阀之一曾家一夜轰塌,曾家***曾唯一下落不明
六年之后,香港国际机场门口站满了记者,几乎扎堆在等待谁一架私人飞机停在S停机位上。S停机位是专门给香港大财阀私人专机所设目前能在S停机位停的私人飞机只有香港十大财阀。
既然不想抽烟那就睡觉吧。睡着了什么也就不想了。睡眠的时候可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮,有安眠的作用
当你想抽烟的时候,开始冥想闭上双眼,身体呈放松状态然后脑海里想像一下美好的事物和风景,这样也会抛开抽烟的欲望的。