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如何让宝宝多长高10厘米？
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导读，如身体机能差，弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。　　　　寻找个矮的原因　　人体的各个***对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个***有问题。　　从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如，所以长不高。　　&肝与代谢机能弱　　血液循环代谢得不好，人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和***，做徒手体操类的运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。 　　　　　　　　■ 经常说晕　　■ 爱流鼻血 　　■ 容易出虚汗　　■ 视力不好 　　■ 眼睛像得了流行性结膜炎似的 　　■ 比平时运动量大时，容易抽筋 　　■ 手脚的指甲软，不爱长 　　■ 虚胖　　导读，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　　　&弱，神经敏感　　如果心脏弱，孩子情绪会比较不稳定。尤其是在半夜经常醒来，会失去生长激素分泌的时间。最重要的就是让孩子情绪稳定，不让孩子突然受惊吓，避免看到可怕的场面，让孩子充分享受到爸爸妈妈的关怀。 　　　　　　■ 脸色苍白　　■ 手脚关节粗，显得短　　■ 脉搏不均匀　　■ 容易受惊吓，胆小　　■ 容易得感冒　　■ 爱说梦话，梦多　　■ 爱发脾气　　■ 夜里容易惊醒后大哭　　■ 不好好吃饭，体重不增加 　　　　导读，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　　　&消化系统弱　　营养不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃饭，也不能给他吃过多的零食、快餐食品，还要注意少给孩子吃影响消化系统的甜点等。摄取均衡的营养才是关键。　　　　　　■ 偏食，喜欢小食品　　■ 脸蜡黄，干燥　　■ 口味比较重　　■ 身体发软 　　■ 容易疲倦，四肢无力 　　■ 容易得肠炎一类消化系统疾病　　■ 肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复　　&肾脏机能和骨骼弱　　身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身体长高的钥匙。骨骼健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动。用食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。 　　　　　　■ 小便量少，颜色重 　　■ 手脚凉　　■ 早上眼睛周围容易肿　　■ 骨头容易受伤　　■ 牙齿和头发生长状态不好　　■ ***膝盖和手臂时会觉得很舒服 　　　　导读，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　　　饮食增高法　　　　孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食。　　&妈妈必须了解的五大营养食品　　◎牛奶 ◎鱼 ◎菠菜 ◎胡萝卜 ◎橙子　　&合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀 　　1．细嚼慢咽　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起。　　2．适当补钙　　为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1（钙∶磷）　　导读，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　　　3．含盐分高的食品要尽量少吃　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中含量很低，对孩子成长也不利。　　4．对偏食和零嘴说NO！　　零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，***骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。　　5. 饭后休息一小时左右　　饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。　　6．吃饭时少喝水　　吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的汤或牛肉汤等，会对长个有利。　　7．愉快地用餐
　　在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得和其他***能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。 　　　　导读，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　　　好习惯，好身材　　一些生活的小秘诀会让孩子长得更高些。这里收集的几个生活守则很容易实践。　　生活守则1　　处于生长发育旺盛期的孩子，睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定，睡眠状态所分泌的生长激素要比清醒时多三倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。如果能睡得沉一些，这样不仅能解除疲劳，还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要养成有规律的生活习惯，按时睡觉起床。　　生活守则2　　长个儿与气候有密切的关系，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。　　生活守则3　　选择一些适合孩子身体状况和体力的运动，并坚持下去，有利于骨骼的发育。比如单杠运动有利于脊椎骨和上下肢的发育。此外，慢跑或是跳高、跳远、跳绳，也对长个儿有好处。在睡觉前适当运动一会儿，比如跳绳10分钟，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮；有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。为什么我的孩子就比别的孩子身体差呢？很多年轻的爸爸妈妈百思不得其解。广州市越秀区妇幼保健院中医科副主任医师梁丽群表示，缺乏正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。1、孩子偏食不纠正反迎合喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。2、不限制孩子吃零食小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用***丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火；对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。3、让孩子跟着父母一起晚睡小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。4、惟恐孩子穿得不够多有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。5、有意或无意地给孩子惊吓孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓；有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。建议：要注意孩子的心理保护，带孩子玩耍不要过度，更要避免在孩子面前发生争执和冲突。6、给孩子滥用滋补保健品小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。建议：不要给小孩滥用滋补保健品。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。宝妈碎碎念(ztiantian2014)　
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1、 智力发展
1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多养生之道关键是方法正确，方法不正确，可能有致命危险，吃方面，有点菜得生吃，有的菜必须炒熟、煮熟才可以，否则危穿盖单薄，宝宝易感冒，但穿盖过多过厚，小宝宝也易出问题。近日有新闻报道：江西一妈妈因担心2个月宝宝受凉，晚上别去打扰一个不愿意理你的人,因为他心里那个最重要的人不是你。 不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚;打一直善良下去，总会离幸福很近。活得不快乐，本质上源于自己的无能。一个人，应该有力量，将自己从一切沉重的、老旧鸡肉的消化率高，很容易被宝宝所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。准备食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这均衡的营养和良好的睡眠是宝宝健康成长必不可少的两项基础，尤其是在婴幼儿时期，宝宝的大部分时间几乎都花在睡眠上用料
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生菜末、火腿丁。鸡■新快报记者 宋导 　　孩子6岁之前，家长最愁的不只是教育，还有吃饭。前一刻生龙活虎，下一秒却萎靡不振，孩子来自英国的Dominic Wilcox，他擅长平凡之处开脑洞，寥寥数笔就能勾出一个美好而逗比的世界。感应栅栏简介被誉为“亚洲天王人气排队美食”的?思叔叔芝士蛋糕，口感绵密，浓浓乳香，被誉为“可以用勺子吃的蛋糕”。但买 胡萝卜蚕豆炒蛋黄（10m+）：适合发烧后处于恢复期的宝宝食用的一道辅食。通过不同食材补充身体所需的营养素。1.一个人永远不要靠自己一个人花100%的力量，而要靠100个人花每个人1%的力量。----比尔?盖茨（世界首富收拾房间的20个亲子计划
干净整洁的房间，会看起来更大，更漂亮，能够带给我们美好的心情。置身这样的环用料
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等将来……等不忙……等长牙是孩子生长发育中的一个重要环节，我家宝贝是7个月左右开始长牙的，一般妈妈们在孩子差不多大月龄的时候也都会你知道孩子几点睡觉最能长高个？ 　现在很多家长已经意识到孩子的身高不完全是受父母遗传的因素所决定，后天的饮食“辅食应该4个月开喂，还是6个月开喂？”　　“辅食喂养不当，宝宝的肠子也会被毁掉？”　　在我们妈咪帮忙团的Y导语:睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡在养育宝宝的过程中，给宝宝冲泡奶粉是必不可少的一件事，可是很多家长对于给宝宝冲泡奶粉有一些疑问，比如说冲泡奶每个父母都希望自己的孩子健康聪明，那么究竟什么"掌控"着孩子的智商呢?科学研究发现，有十种因素直接决定了孩子宝宝吃哪些蔬菜有利于发育？豌豆有利于增进宝宝的造血机能，土豆有人体必需的8种氨基酸，南瓜是维生素A 的优质来婴幼儿成长月历之第12个月：就要满一周岁了婴儿快满周岁了，能耐可不小了，能一眼认出人群中的爸爸妈妈。如果爷爷核心提示：女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子导语：人都是情感动物，如果心里想忘记哪个人就能立刻忘记的话，那他就不是人。感情是难以控制的但又是可以控制的。美国教育学家莎莉?路易斯在她的作品《唤醒孩子的才华》中写道：“两年前，有人研究哪些因素促使孩子在学习能力倾向很多新妈妈对如何添加辅食非常迷茫，老人们给出的那一套又有很多是需要纠正的观念。今天特地把几种比较“坑”、又广导语：近日，多名娱乐圈明星为子女举行庆生会，引发关注。李湘在微博晒出女儿Angela生日宴的照片，场面华丽；《爸爸回来了》第二季播出以来，乃爸和小甜馨的人气越来越高，深受观众喜爱。萌萌哒小甜馨总是语不惊人死不休----“一、2岁-3岁宝宝特征分析　　宝宝在2岁左右的这个年龄阶段，其生理以及心理都在发生巨大变化，常常会使人觉得2养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮；有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。为什么我的孩子就导语：近日，多名娱乐圈明星为子女举行庆生会，引发关注。李湘在微博晒出女儿Angela生日宴的照片，场面华丽；一、2岁-3岁宝宝特征分析　　宝宝在2岁左右的这个年龄阶段，其生理以及心理都在发生巨大变化，常常会使人觉得2《爸爸回来了》第二季播出以来，乃爸和小甜馨的人气越来越高，深受观众喜爱。萌萌哒小甜馨总是语不惊人死不休----“养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮；有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。为什么我的孩子就导语：近些年来，有这么一种说法：之所以男孩喜欢玩***弄棍，女孩喜欢布娃娃，都是大人和社会在后天加给他们的性别特菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也宝宝喝奶后会打嗝，笑会打嗝，吸入过多的空气也会打嗝，新手妈妈发来救助信：我该怎么帮宝宝止嗝呢？　宝妈微信号：要培养孩子正确的心态，接受社会现实，别人拥有的物质财富，自己不要盲目攀比，关键是要用自己的知识和能力去创造这这13种素菜就是我们身边的食品，赶紧看看哪些不能使用，在外面餐馆点菜时小心为上。 一、青西红柿青西红柿含有毒这一阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。粥、酪类小米山ztiantian2014宝妈的各种碎碎念--育儿经，婴幼儿辅食，儿童餐，手工烘焙！另外宝妈还会分享一些自己的购物经验！热门文章最新文章ztiantian2014宝妈的各种碎碎念--育儿经，婴幼儿辅食，儿童餐，手工烘焙！另外宝妈还会分享一些自己的购物经验！身高偏矮，可以通过补钙来长高吗？_百度知道