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& 版权所有 Gzip enabled宏鑫图书太极拳推手奥秘张耀忠,张林著0
（货号:166B4）
开&&&&&&本：大32开页&&&&&&数：214页字&&&&&&数：100.000千字I&&S&&B&&N：0售&&&&&&价：7.00元
原书售价：19.00元品&&&&&&相：运&&&&&&费：卖家未设置运费，请确认配送方式与运费上书时间：微信购买商品分类：关 键 字：详细描述：基本信息
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书名:太极拳推手奥秘
原价：19.00元
售价：7元,为你节省12元
折扣：36折
作者:张耀忠，张林　编著
出版社：人民体育出版社
出版日期：
ISBN：0
字数：100000
页码：214
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
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内容提要
太极拳推手和盘架子(套路)是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体，推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手，才算是体用兼备。&太极推手，既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。练习推手，首先要练好太极推手的基本八法，即棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八种劲别。拥、挤、肘、靠为进攻手；捋、按、采、捌为化解手。捋破拥，按破挤，采破肘，捌破靠。循序渐进，逐步提高。&本书内容有四大特点：一、着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。避免盲目，少走弯路。&二、将太极拳推手发劲的三十六招展现给学者，以此抛砖引玉，启迪创新。三、将太极八法和人体八卦对应关系展现给学者，引导学者沿着科学化的道路逐级而上，逐步登上光辉的太极，感受“一览众山小”的愉快心情。四、将著名太极推手权威王培生先生未曾公开的太极推手术介绍给学者，使学者开卷有益，无师自通。
目录
章太极拳推手基础功夫&节&太极拳基本八法行功图解&一、棚手&二、挤手&三、顶肘&四、肩靠&五、捋手&六、按手&七、采手&八、腾挪捌&第二节&太极拳八法循环习操法&一、拥手&二、右掌打挤&三、左掌沉采&四、弓步顶肘&五、左肩打靠&六、右掌上捌&七、两掌回捋&八、右掌下按&第三节&四正推手练习法&一、四正推手单人练习法&二、四正推手双人合练法&第四节&大捋练习法&一、大捋单人练习法&二、大捋双人合练法&第五节&太极拳基本八法发手方法&一、发棚手&二、捋手用法&三、发挤手&四、按手&五、采手用法&六、捌手用法&七、发肘劲&八、左肩打靠&第六节&太极拳基本八法单手习操与发手&一、单手拥法&二、单手挤法&三、单手顶肘&四、单手打靠&五、单手捋法&六、单手按法&七、单手沉采&八、单手上下捌法第二章&“哪吒闹海”散手发劲36招单人操练及实战应用&节&散手发劲单人操练&第二节&散手发劲实战应用第三章&太极拳势用法举要及扎杆&节&太极拳势用法举要&第二节&太极扎杆(推黑白约子)第四章&太极八法与八卦桩法劲别之对应关系　一、棚填坎中满　二、捋要离中虚　三、挤是震仰盂　四、按是兑上缺　五、采求乾三连　六、捌行坤六段　七、肘是艮覆碗　八、靠是巽下断附录：王培生先生太极推手文选&太极拳推手术
作者介绍
张耀忠(丹诚)，山西阳泉人，1925年生。自幼学习家传武功与道功。后拜著名武术家王培生先生为师，专修武当内家拳、械和乾坤戊已功。　著有《太极拳古典经论集注》《太极玄门剑》《周天太极拳》《八卦散手掌》《精功十三式太极拳》《吴式太极拳简化练法》《太极十三刀》《吴式太极剑》及《气功穴位指南》《中华武医穴位治病图解》《王培生教范八卦散手掌》(合编)等书。国家武术段位八段。曾任北京军事体育总校副校长、东方武学馆和培生武学馆教练、湖北鄂州元极武德馆总教练。现为北京市武术协会委员、武当武术联合会顾问。
文摘
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序言
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