贫血对宝宝健康有什么危害
核心提示：贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各***、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。
是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、B12、等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。 宝宝为何会贫血？ 众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。 有些宝宝生下来即是贫血，一般情况下有四个原因： 一是可能因为脐带结扎导致红细胞不足而贫血; 二是可能因血细胞本身有问题而贫血; 三是可能有遗传性疾病而贫血;四是母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质，加之日后胃肠毛病(如)或新陈代谢异常，进而影响铁质吸收而贫血。 另外，儿常会有铁质不足的现象，因为他们没有充分的时间储存铁质就提前来到世间，属于先天不足而导致贫血。 对于上述原因引起贫血的宝宝，在今后日常护理中更要注意补铁。因此，作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。 贫血对宝宝健康有啥危害？ 是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。 缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面： 1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。 2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。 3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各***、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。 4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。 贫血对宝宝心理健康的影响表现在： 1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而***大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。 2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。 3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。 总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。 纠正宝宝贫血五个饮食法则 法则一：注意添加铁含量高的食物 宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢？ 1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。 2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。 3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。 由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。 法则二：补铁效果还要看吸收得好不好 1.宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁。 2.上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。 3.蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但宝贝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。 法则三：辅食添加要及时合理 1.宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。 2.从宝贝6个月开始，要加煮，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。 3.从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。 4.蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。 法则四：维生素C是铁的好搭档 在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。 猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。 法则五：烹调方法有讲究 有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。 吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。 小儿贫血可以多吃哪些食物 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。 黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。 绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。 木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。 推荐阅读：
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小儿缺铁性贫血顾名思义，是孩子在婴幼儿时期常见的一种贫血。预防小儿缺铁性贫血日常生活中，多吃瘦肉、鸡蛋黄、动物内脏等，绿色蔬菜、豆制品、菌类等也是必不可少的。再障贫血有4危害 再生障碍性贫血主要是什么引起的？－女性－齐鲁晚报网
再障贫血有4危害 再生障碍性贫血主要是什么引起的？
核心提示：
再障贫血就是再生障碍性贫血，在贫血中十分常见。那么再障贫血是由于什么原因引起的呢？它会对身体产生哪些影响，又该如何治疗呢？小编现在给你普及再障贫血的那些事！
再障贫血就是再生障碍性贫血，在贫血中十分常见。那么再障贫血是由于什么原因引起的呢？它会对身体产生哪些影响，又该如何治疗呢？小编现在给你普及再障贫血的那些事！
再生障碍性贫血主要是什么引起的？
因为身边的环境恶化、化学物品污染、食品不卫生以及一些疾病感染等等，就有可能引起了骨髓的衰竭，接着，就有可能出现全血细胞减少，进而就会导致再生障碍性贫血。再生障碍性贫血与患者自身的免疫能力有关系，主要是细胞免疫异常，即免疫混乱造成的。所以，患者要懂得如何增强自身的免疫能力。
患再生障碍性贫血的高危人群有哪些呢？
这种病症是大人小孩都有可能患的，有没有特定的年龄、性别的划分。不少人在怀孕的时候装修或从事接触甲醛、车内人造革的苯、装修的化学物质，如油漆、染发、香蕉水等等，导致现在有些孩子因母体感染，出现先天性的再障。一般来说，长期接触化学物品的人患病率比较高。
再生障碍性贫血的危害有哪些？
1、对消化系统的危害
再生障碍性贫血会造成患者出现严重的吐血、呕血等等症状，还会出现食欲减退，恶心，呕吐等。
2、对人体的危害
贫血呈进程性急剧的特点，容易造成出现易身体疲乏、易倦，脸色苍白，头晕头疼等现象，甚至会让患者在活动后感到心悸气短。
3、对神经系统的危害
再生障碍性贫血会让患者出现头痛耳鸣，注意力不集中等等的症状，还常会并发失眠多梦，甚至出现痴呆症等。
4、对泌尿生殖系统的危害
再障贫血会造成患者的肾脏功能下降，性欲减退，并且出现尿频、尿急的症状，女性患者朋友多会出现月经不规则、经血过多或减小的现象。
如何预防或者避免患上再生障碍性贫血呢？
1、减少放射物质的照射，如说宽带线、***信号站以及机房的辐射等放射线。
2、对有害物质的接触减少，如说装修时颜料中含有的苯、农田里使用的农药、工厂中的化学染料等等。
3、在平时，多多注意锻炼身体，还要进行适当的运动，尤其是长期在室内工作、夏天经常呆在空调房中的人群。除此以外，要坚持做户外运动，但要避免高温期。
4、要保证空气的畅通，因为如机房中的技术人员、装修工作的工人、化学研究的研究人员等工作环境封闭的人群，一定要保证工作区域与外界环境空气的流通，并且要时常通风。
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责任编辑：白丽
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