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目录1 拼音《yī mén yào jué 》2 注解 《医门要诀》 　　性医书。清?撰。原系抄本。经整理校正刊行。本书概述临证常法，内科、妇科病的辨证论治十分严谨。详辨各证、，注重升降在机体的重要。内容简要，颇有见解。1949年后经北京院整理，改名为《刍言》（中医临证指要），由人民卫生出版社出版。 相关文献
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女人必学的9大养生要诀
　　中医在长期实践中，找到了许多延年益寿良方。本文为你介绍中医养生9要诀。
　　大脑为精明之府 日梳五百把病除
　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大***位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓性***或刺激，将去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经济的长寿保健对策。
　　脚底为第二心脏 常搓涌泉益健康
　　中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉着密切的联系，布满了相关全身各***的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气病毒的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
　　日咽唾液三百口 保你活到九十九
　　中医认为，唾液是人体的精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃，濡润孔窍，润泽四肢五脏，强肾补元，滑利关节，补益脑髓的作用。所以日咽唾液三百口，保你活到九十九，是很有道理的。
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　　日撮谷道一百遍 治病疗疾又延年
　　谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的小动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉要间歇处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治有特别疗效。
　　朝暮叩齿三百六 七老八十牙不落
　　叩齿，就是指用上下牙有节奏地反相互叩击的一种自我保健养生法，俗称叩天钟。中医学认为经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳，疏通局部气血运行和局部经络畅通，延缓。
　　随手揉腹一百遍 通和气血裨神元
　　揉腹，即用手来回***腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为，腹为人体五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。勤揉腹，即可以调整脾胃，通和气血，增补神元，敷养肾精，充实五脏，驱外感之诸邪，清内伤之百症。
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　　人之肾气通于耳 扯拉搓揉健身体
　　中医认为，耳为肾惟一之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、***、搓揉、点捏，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激和针灸治疗。
　　消疲健美伸懒腰 血运畅通最为高
　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。
　　安心静坐延年寿 调身调息加调神
　　医学研究表明，与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一，便是安心养神。儒、释、道三教皆有养生之法，并皆主张静坐。
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（责任编辑：黄俏红 ）
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