女人脸上长雀斑怎么办
核心提示：女人脸上长雀斑怎么办？脸上长雀斑可以吃大米黄瓜粥、黑木耳祛、喝杯西红柿汁等。
相信每一位女性都不希望自己的脸上总是出现很多的斑点。可是，不是所有人都可以幸运地拥有美白无暇的肌肤。如果脸上长雀斑怎么办？吃什么好呢？我们一起看看看吧。
长雀斑吃什么
脸上长雀斑怎么办？大米黄瓜粥可以防治雀斑。用一百克大米和三百克鲜嫩黄瓜，十克生姜。黄瓜洗净后切薄片。锅内加1000毫升水放在火上，加入大米、生姜煮开，文火慢熬，等米烂时加入黄瓜片，调味就可以食用了。
黑木耳祛除雀斑。用三十克黑木耳和二十颗红枣。黑木耳洗净加水和红枣，煮三十分钟即可。早、晚都可以喝一次。具有驻颜祛斑的功效，适合治疗面部黑斑等。黑木耳可以润肤，防止皮肤老化。
每日喝杯西红柿汁也可以治疗雀斑。经常吃西红柿也可以防治雀斑。西红柿富含了维生素C，而维生素c就可以控制皮肤内的酪氨酸酶活性，减少黑色素，让皮肤变得更加白嫩。
鲜胡萝卜汁拍脸去雀斑。准备一些鲜胡萝卜，然后挤汁，早晚洗脸后，可以用10-30毫升胡萝卜汁拍脸。每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑。胡萝卜富含维生素A原，可转化成维生素a，具有滑润、强健皮肤等效果。
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　　生活中有很多人的脸上都有斑，在一些中老年人身上很多，我们常常看到他们脸上的老人斑或者一些黄褐斑等等，有的年轻人脸上也有斑，那么是什么呢，该怎么对脸上的斑进行调理，有什么样的食物能有很好的祛斑效果呢?下面就一起来了解一下吧。
　　很多女性的脸上都有或大或小的斑点，这很影响美观，包括一些男性脸上也有，那么为什么会在脸上长斑呢?
　　那么，脸上长斑是什么原因造成的呢?
　　脸上长斑的原因
　　肝的新陈代谢功能
　　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。
　　如果我们有便秘的现象，也就是消化功能不好，肠胃代谢有问题时，我们的脸上也会长斑。
　　强烈的清洁习惯
　　因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
　　避孕药
　　避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
　　怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。
　　遗传原因
　　生活中我们经常说的雀斑，很多人都有，大多是从小几岁的时候就开始长了，而且女性长雀斑的人比较多，大多分布在鼻子附近。
　　紫外线照射
　　日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。
　　大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
　　内分泌原因
　　内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
　　生活习惯问题
　　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
　　可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
　　父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。
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