Apache Tomcat/7.0.59 - Error report HTTP Status 403 - type Status reportmessage description Access to the specified resource has been forbidden.Apache Tomcat/7.0.59马甲穿的像个服务生?那是你没看她们怎么搭
拥有一件马甲可是品味提升的捷径,可是为啥淘宝上卖的马甲都一个个像服务生呢?只能说不管是质量还是都非常不到位,和明星们相比真的是差远了。Jessica Alba这身就是用皮马甲拯救了这一身休闲look。马甲的长短搭配也是有学问的,例如这金家姐妹穿的一长一短,但是风格大有不同。短马甲时尚博主Natalie短款马甲有独特的图案设计文化气息扑面而来,加上宽阔的袖子和飘逸的材质非常漂亮。黑白配永远的经典,横条纹本身会让身体看起来偏胖,但是用白马甲遮住了应该纤细的地方,让整个look都好看啦~牛仔马甲绝对是热销单品,百搭的实力绝对不是盖的,搭配白背心和皮裤升华了整身打扮。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved想要秀晶式马甲线 你必须学会这几个动作
提到韩国女团的身材,相信你第一个想到的就是krystal的肚子……那平坦的小腹性感的马甲线,足以让粉丝和其他成员流口水啊!看过jessica&krystal的姑娘们肯定知道,水晶妹子平时就是一个爱运动的人!虽然作为明星她的生活一定很不规律,但有效的运动却能帮助她keep住体型!
其实,如果你有这个恒心你也可以练成酱婶儿的小腹哦!介绍四个超级管用的动作给你:
1/ 跪在地上,手肘撑地,弯曲腿部向上踢。
2/ 平躺,双腿抬起,头部抬起,双皮向前伸直,相当于卷腹动作,但是要静止60秒哦!
3/ 平躺,双腿弯曲,胳膊自然放于身体两侧,臀部向上抬起,使膝盖、大腿、上身成一条直线。
4/ 曲腿坐,双手抱住大腿,弯曲胸腔再向上挺直。
这四个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量,因此一定要认真执行,才有可能像郑秀晶一样大秀马甲线哦!
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