看你玩啥游戏，以及游戏达到的效果。
单机大作这类的对硬件要求高，硬件都是近乎满负荷工作，用个大的适配器很正常。
网游首先要用有线玩，无线由于设计原理的问题，连接不稳定很正常。
应该是电源的可能性最大。现在的高端配置的本对电源的压力相当大，见过火影的本gtx960m的显卡，拨了外接电源什么也玩不了。卡的很。怎么调也不行。你这款有可能是外接供电差点。功率不够。
掉帧有时候不一定就是电脑的问题，游戏优化不好也会对游戏本身有影响的.
很多用这款电脑的人都有这情况
那么我建议你把驱动更新一下版本试试.
跟游戏没关系，不管是大型游戏还是小型游戏
有没有可能是发热量过高，显卡自动降频导致掉帧？
降频后发热量降低，显卡性能又提升了，过段时间发热量又高了，然后又自动降频，我觉得有可能是这个原因
为什么会掉帧？原因就是发热量过高，电脑启动了自我防护功能，降低性能减少发热量.
刷Bios没什么软用，最根本的办法是要解决发热量的问题.